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PODCAST

La pause Fitness

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

health & fitness fitness

All Episodes

35:31

Nutrition du cerveau, réduction du stress, sommeil

La pause Fitness ·

2024/05/07

Dans ce podcast, nous allons parler de nutrition du cerveau, réduction du stress, sommeil. Nouveau ! Mode d’emploi pour débloquer sa sèche en 6 étapes Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans effet yoyo ! […] The post Nutrition du cerveau, réduction du stress, sommeil appeared first on Fitnessmith.

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36:42

Vanlife, jeune intermittent, malbouffe et bruler des...

La pause Fitness ·

2024/03/26

Dans ce podcast, nous allons parler de van-life, de jeune intermittent, de la guerre contre la malbouffe et de bruler des tas de calories. Nouveau ! Programme de musculation en camping et vanlife (matériel et programme) Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes […]The post Vanlife, jeune intermittent, malbouffe et bruler des tas de calories. appeared first on Fitnessmith.

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32:57

Ail semoule, types de dormeur et milieu des pectoraux

La pause Fitness ·

2024/03/19

Dans ce podcast, nous allons parler d’ail semoule, de types de dormeur et de muscler le milieu des pectoraux. Nouveau ! 3 outils pour rendre votre régime INRATABLE Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans […]The post Ail semoule, types de dormeur et milieu des pectoraux appeared first on Fitnessmith.

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47:39

Trop de protéines et danger, les aliments tueurs et...

La pause Fitness ·

2024/02/27

Dans ce podcast, nous allons parler de trop de protéines, d’inégalité, d’un groupe d’aliment tueur et de diète cétogène. Nouveau ! Régime cétogène et musculation, ça fonctionne ? Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans […]The post Trop de protéines et danger, les aliments tueurs et le régime cétogène appeared first on Fitnessmith.

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48:27

75 hard, écarts alimentaires, de cannabis et boulimie.

La pause Fitness ·

2024/02/20

Dans ce podcast, nous allons parler d’écarts alimentaire, de club de musculation, de cannabis et de 75 hard challenge. Nouveau ! Programme kettlebell femme PDF : Transformez votre corps après 40 ans Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant […] The post 75 hard, écarts alimentaires, de cannabis et boulimie. appeared first on Fitnessmith.

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51:45

Crossfit, Sucre et TCA

La pause Fitness ·

2024/02/13

Dans ce podcast, nous allons parler de gourmandise, de boissons sucrées et de crossfit. Nouveau ! Travail, fitness et longévité : L’évolution du bien-être dans la vie moderne Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans […] The post Crossfit, Sucre et TCA appeared first on Fitnessmith.

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37:08

Vegan vs cétogène, multivitamines, image du corps

La pause Fitness ·

2024/02/06

Dans ce podcast, nous allons parler de vegan vs cétogène, multivitamines, image du corps et bien plus. Nouveau ! Comment passer une traction ( et se forger un dos et des bras puissant ) Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un […] The post Vegan vs cétogène, multivitamines, image du corps appeared first on Fitnessmith.

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42:02

Écarts alimentaires – cortisol – temps d’écran

La pause Fitness ·

2024/01/30

Dans ce podcast, nous allons parler de comment réduire les écrans sans forcer, surmonter les écarts alimentaires et de cortisol. Nouveau ! Comment équilibrer les glucides pour la santé mentale sans sacrifier la perte de poids Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes […] The post Écarts alimentaires – cortisol – temps d’écran appeared first on Fitnessmith.

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27:42

Comparaison – Régime mésolithique – Donner du sens à...

La pause Fitness ·

2024/01/23

Dans ce podcast, nous allons parler de comparaison, de vrai régime du passé et offre d’emploi. Nouveau ! Calculer vos cycles de sommeil – manque de sommeil et prise de poids – sommeil profond Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un […] The post Comparaison – Régime mésolithique – Donner du sens à son travail appeared first on Fitnessmith.

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35:15

Prédiction de surpoids – Nouvelles tendances –...

La pause Fitness ·

2024/01/16

Dans ce podcast, nous allons parler de prédiction de surpoids, des nouvelles tendances et des douleurs chroniques. Nouveau ! FAQ 28 pt 2 : Timing glucides – ma diète – force ou hypertrophie – objectif réaliste Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes […] The post Prédiction de surpoids – Nouvelles tendances – Douleurs chroniques appeared first on Fitnessmith.

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35:19

Régime sans glucides – Small group training –...

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2024/01/09

Dans ce podcast, nous allons parler de régime sans glucides , small groupe training, alimentation sauvage. Nouveau ! Faq 28 pt 1 : OMAD – diète carnivore – Home gym – petite taille Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien […] The post Régime sans glucides – Small group training – Alimentation sauvage appeared first on Fitnessmith.

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24:55

Arnaque aux nouvelles protéines – Hyrox challenge –...

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2024/01/02

Dans ce podcast, nous allons parler d’arnaque aux nouvelles protéines, Hyrox challenge et Café intense. Nouveau ! FAQ NOUVELLE ANNÉE CLIQUEZ POUR VOIR ( dispo dimanche 7 janvier ) Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans […] The post Arnaque aux nouvelles protéines – Hyrox challenge – Café intense appeared first on Fitnessmith.

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38:56

Comment acquérir la musculature d’un guerrier grec

La pause Fitness ·

2023/12/26

Dans cet épisode, nous allons parler de l’entrainement des grecs anciens, mais aussi de leur approche alimentaire. **Programme à télécharger : Les secrets pour obtenir un corps de statue grecque ! ** Voici ce que vous obtiendrez : Un aperçu passionnant de la gymnastique antique et de l’idéal de beauté grecque Un programme d’entraînement complet […] The post Comment acquérir la musculature d’un guerrier grec appeared first on Fitnessmith.

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26:32

Confiance en soi, santé du foie, perturbateurs...

La pause Fitness ·

2023/12/19

Dans ce podcast, nous allons parler de sport mental, santé du foie, perturbateurs endocriniens cachés Nouveau ! DIGESTION : savoir faire feu de tout bois ( méthode ) Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans […] The post Confiance en soi, santé du foie, perturbateurs endocriniens cachés appeared first on Fitnessmith.

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48:51

Santé mentale, Dopamine, boulimie de noël et tour de...

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2023/12/12

Dans ce podcast, nous allons parler d’une découverte sur le stockage des graisses, de problème de noël, de dopamine et de santé mentale. Nouveau ! Le poids des pensées sur la balance Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant […] The post Santé mentale, Dopamine, boulimie de noël et tour de taille appeared first on Fitnessmith.

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43:06

Courir pour la jeunesse, récupération nerveuse et le...

La pause Fitness ·

2023/12/05

Dans ce podcast, nous allons parler de courir pour rajeunir, de récupérer nerveusement et du nouveau nutriscore. Nouveau ! Comment se muscler avec l’alimentation vivante sans risques pour la santé, en 6 semaines. Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien […] The post Courir pour la jeunesse, récupération nerveuse et le nouveau Nutriscore appeared first on Fitnessmith.

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39:16

Corruption, santé, viande rouge et aliments en vrac

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2023/11/28

Dans ce podcast, nous allons parler d’aliments en vrac, de corruption, du retour de la viande et de sucre le matin. Nouveau ! Petits déjeuners sucrés : la clé pour maigrir sans renoncer au plaisir Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et […] The post Corruption, santé, viande rouge et aliments en vrac appeared first on Fitnessmith.

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33:13

S’entrainer comme un mannequin, Ghreline, sommeil,...

La pause Fitness ·

2023/11/21

Dans ce podcast, nous allons parler de : s’entrainer comme un mannequin, Ghreline, sommeil, surpoids et cheveux. Nouveau ! PROGRAMME MANNEQUIN 2.0 Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans effet yoyo ! Sommaire du podcast […] The post S’entrainer comme un mannequin, Ghreline, sommeil, surpoids et cheveux appeared first on Fitnessmith.

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33:52

Qualité de l’eau, cerveau, sucre et position idéale

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2023/11/14

Dans ce podcast, nous allons parler de Qualité de l’eau, cerveau, sucre et position idéale. Nouveau ! Le secret minceur des années 70 : pourquoi tout le monde l’a oublié ?! Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour […] The post Qualité de l’eau, cerveau, sucre et position idéale appeared first on Fitnessmith.

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32:34

Immunité de Fer, Élixir de Jeunesse, Choix alimentaires

La pause Fitness ·

2023/11/07

Dans ce podcast, nous allons discuter des sujets suivants : Immunité de Fer, Élixir de Jeunesse, Choix alimentaires. Nouveau ! Diète cétogène : la meilleure en musculation ? Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans […] The post Immunité de Fer, Élixir de Jeunesse, Choix alimentaires appeared first on Fitnessmith.

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