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PODCAST

Mission Triathlon Podcast

Lotta & Schorsch von Mission Triathlon

Im Mission Triathlon Podcast von und mit Lotta & Schorsch dreht sich selbstverständlich alles um den besten Sport der Welt - Triathlon. Neben Infos rund um den Sport bekommst Du natürlich Tipps für Dein Training, Hintergrundwissen zur Ernährung, Wissenswertes zur Regeneration und hin und wieder auch Facts zum Equipment. Zudem nehmen die beiden jede Gelegenheit wahr, um interessante Gäste im Podcast wichtige Fragen zu stellen.

sports running

All Episodes

00:37:55

Alles über die VO2Max - Maximiere Deine Fitness - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/04/08

Bist du bereit, deine Ausdauerleistung auf ein neues Level zu heben?In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der VO2Max ein – dem Maßstab für deine aerobe Fitness. Wir erklärenDir ausführlich, was genau hinter diesem Wert steckt und warum er so wichtig für uns ist.Sei gespannt und bleib dran – dein Weg zu neuen Höchstleistungen beginnt jetzt!---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns

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00:41:55

LIT-Training - Langsam richtig schnell werden - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/04/01

LIT Training ist zwar extrem wichtig, aber auch extrem unbeliebt. Warum dir das völlig egal sein sollte und Du das Training gewissenhaft absolvieren solltest, hörst Du natürlich bei uns. 🤓---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als

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00:43:33

FatMax im Fokus - Ausdauer neu gedacht - MTP Folge 139

Mission Triathlon Podcast ·

2025/03/25

Die FatMax geistert nun ja schon länger durch die Triathlon-Bubble und auch im Radsport ist das Thema schon lange angekommen.Aber was steckt eigentlich genau dahinter? Und wie Sinnvoll ist ihr Training? Wir klären auf 🤓---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport

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00:59:02

Energiestoffwechsel - Der Schlüssel zum...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/03/18

Heute wird's bei uns richtig kompliziert. Aber es wird auch richtig spannend und die Infos aus der aktuellen Folge bringen dich im Training richtig gut voran.Denn die Form der Energiegewinnung in unserem Körper beeinflusst ganz stark unsere eigene Performance.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Wir

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00:45:37

Sweetspot-Training – Mehr Power, weniger Ermüdung? -...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/03/11

Das Sweetspot Training ist wahrscheinlich nicht ganz so bekannt, wie das Schwellentraining. Aber das bedeutet selbstverständlich nicht, dass es weniger interessant für uns sein kann.Wann und wie Du diese Trainingsmethode in den Plan mit aufnehmen solltest, erfährst Du natürlich in dieser Podcastfolge.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner:

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00:36:16

Pyramidentraining vs. Polarized Training - MTP Folge 135

Mission Triathlon Podcast ·

2025/02/25

Vom 5-Zonen-Modell kommen wir heute zum Pyramidentraining. Eine weitere Möglichkeit, Dein Training zu strukturieren, die wir direkt mit dem Polarized Training vergleichen.Was für Dich die bessere Wahl ist, erfährst Du natürlich in dieser Folge.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racingteam.meUnsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder

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00:48:26

Das 5-Zonen-Modell - MTP Folge 134

Mission Triathlon Podcast ·

2025/02/18

Auch diese Woche sprechen wir wieder über die Trainingssteuerung, die für uns alle so wichtig ist.Bevor wir jedoch zu weiteren Trainingsmethoden, wie dem Polarized Training kommen, sprechen wir in dieser Folge einmal über das 5-Zonen-Modell.Vielleicht kennst Du das ja schon von Deiner Fitnessuhr oder aus Deinem Trainingsplan.Was dahinter steck erfährst Du in dieser Folge.---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir

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00:43:10

Das Polarized Training - MTP Folge 133

Mission Triathlon Podcast ·

2025/02/11

Die Aufteilung der Intensitäten im Training ist für viele, die ohne einen Trainer trainieren oftmals überhaupt nicht einfach.Wie oft soll ich hochintensiv Trainieren? Und wieviel Zeit verbringe ich im Grundlagentraining?In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dein Training nach dem Prinzip des Polarized Trainings gestalten sollst.Und natürlich sagen wir Dir auch, wo die Vorteile dieser Trainingsstruktur liegen.---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier:

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00:49:43

Der Open-Window-Effekt - MTP Foolge 132

Mission Triathlon Podcast ·

2025/02/04

Nachdem es in der letzten Woche ja um das Immunsystem ging, haben wir uns in dieser Folge mal den Open-Window-Effekt vorgenommen.Was ist das eigentlich? Und wie sieht die Forschung zu dem Thema aus?Wir haben's uns angeschaut und sagen Dir, worauf Du achten darfst. 🤓---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERZum Mission Triathlon

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00:44:13

Das Schwellentraining - MTP Folge 136

Mission Triathlon Podcast ·

2025/02/04

Du hast vielleicht auch schon einmal vom Schwellentraining gehört. Aber was steckt genau dahinter?Und solltest Du entsprechende Trainingseinheiten in Dein Training einbauen?Wir erklären es dir in dieser Folge. 😉---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen

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00:54:46

Bessere Performance durch stärkeres Immunsystem - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/01/28

Nicht nur im Winter sind Erkältungen und ähnliches regelmäßig Stolpersteine, die uns aus unserer Trainingsroutine werfen.Einer der Schlüssel zu einer besseren Performance ist aber eine möglichst regelmäßiges Training.Damit diese Routine bei Dir in Zukunft nicht mehr gestört wird, gibts in dieser Folge einige Tipps, wie Du Dein Immunsystem stärken kannst.Viel Spaß beim Zuhören.---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird

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00:54:22

So wird Deine Motivation zum Selbstläufer - MTP Folge...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/01/21

Passend zum Jahreswechsel haben wir heute über DAS Thema im Januar gesprochen: Motivation!Motivation ist nötig für Veränderung, für neue Vorsätze und natürlich für unser Training.Aber wie kann man sich motivieren? Was hilft in einem Motivationsloch und warum ist Disziplin so wichtig?Antworten gibts in dieser Podcast-Folge.---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de

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00:53:28

Jeden Tag laufen - Schwierigkeiten & Learnings - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/01/14

Wir sind zurück aus der Winterpause und sprechen heute über das tägliche Laufen.Denn Schorsch war im Dezember jeden Tag für den guten Zweck auf den Beinen.Jeden Tag zur selben Zeit am selben Ort 15 km laufen. Zum Glück war regelmäßig Begleitung mit dabei. Wie es genau war, erfährst Du in dieser Folge. Und das Spendenkonto lautet:Fontanherzen e. V.Harzsparkasse QuedlinburgIBAN: DE65810520000901014842BIC: NOLADE21HRZGerne als Verwendungszweck „Mission Triathlon“ angeben.Mehr zur Aktion

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00:39:29

Der große Jahresrückblick 2024 - MTP Folge 128

Mission Triathlon Podcast ·

2024/12/17

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir blicken zurück auf ein ereignisreiches Jahr. 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🎇Ganz schön viel hat sich bei Mission Triathlon verändert und auch sportlich haben wir einen ordentlichen Sprung nach vorne gemacht.Wir sprechen in dieser Folge über die einzelnen Stationen und die Momente, die uns in diesem Jahr bewegt haben.Viel Spaß beim Zuhören. 😊---Zum Season Kick-Off 👉 HIERDie Dezemberchallenge 👉 HIERUnsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier:

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01:21:16

Apps fürs Indoor-Cycling im Test - Zwift, Rouvy und...

Mission Triathlon Podcast ·

2024/12/10

Nachdem wir letzte Woche über die Hardware gesprochen haben, gehts heute um die Software.Denn Lotta hat die letzten Wochen und Monate fleißig Apps fürs Indoor-Training getestet und berichtet in dieser Folge von ihren Erfahrungen.Welche App für sie am besten Abgeschnitten hat, erfährst Du hier. Viel Spaß beim Zuhören! ☺️---Zum Season Kick-Off 👉 HIERUnsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von

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00:51:56

Den richtigen Rollentrainer finden - MTP Folge 126

Mission Triathlon Podcast ·

2024/12/03

Es ist nass, kalt und ungemütlich draußen, was für viele von uns bedeutet, dass die Radeinheiten indoor absolviert werden.Gut, zugegeben. Es ist nicht den ganzen Winter so schlechtes Wetter.Dennoch darf man sich Gedanken über einen Rollentrainer machen.Ob das jetzt der erste oder der nächste sein wird, spielt dabei keine Rolle.Denn wir bringen so oder so Licht ins Dunkel des Rollentrainermarktes. 😉---Zum Season Kick-Off 👉 HIERRollentrainer mit Direktantrieb 👉 HIERRollentrainer smart

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01:24:01

100 km beim Heartbeat Ultra Marathon - MTP Folge 125

Mission Triathlon Podcast ·

2024/11/26

Wie schon angekündigt waren wir letzten Samstag beim Heartbeat Ultra in Fulda mit am Start.Und was sollen wir sagen? Unsere Füße erinnern uns mit jedem Schritt an das, was wir dort getan haben 😅Alle Infos rund um diesen außergewöhnlichen Lauf gibts in dieser Podcastfolge.Viel Spaß beim Zuhören. 😊---Über diesen Link findet ihr alle Infos zum Heartbeat und zum Spendenkonto 👉 HIERZum Season Kick-Off 👉 HIERUnsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier:

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00:38:11

7 Anzeichen, dass Dein Training Schrott ist! - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2024/11/19

Ja du hast richtig gelesen! Wir sprechen in dieser Folge über die Symptome, die darauf hindeutet, dass Dein Training möglicherweise nicht ganz so gut strukturiert ist, wie es sein könnte!Und leider ist das garnicht so selten.Aber überzeugt Dich selbst.Bleib dran und schau, ob mindestens einer der Punkte tatsächlich auch auf Dich Zutrifft!---Zum Season Kick-Off 👉 HIERUnsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir

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01:02:52

Den richtigen Trainer finden? - So geht's! - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2024/11/12

Wie kann man als Athlet den richtigen Trainer finden? Eine Frage, die uns aus unserer Community erreicht hat und die wir in dieser Folge klären.Zugegebenermaßen ist es jedoch nicht so einfach, den Weg zum einen "richtigen" Trainer zu finden.Mit unseren Tipps wird die Suche nach ihm jedoch wesentlich leichter. 😉---Zum Season Kick-Off 👉 HIERUnsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von

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00:32:02

Die Off-Season - Pause nach dem letzten Wettkampf -...

Mission Triathlon Podcast ·

2024/11/05

Irgendwann ist jede Saison am Ende und dann ist für viele von uns Zeit für eine Pause.Aber macht so eine Pause überhaupt Sinn? Und wie sollte sie genau aussehen?Alles rund um diese Pause, die wir im Triathlon Off-Season nennen, erfährst Du in dieser Podcastfolge.---Zum Season Kick-Off 👉 HIERUnsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉

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