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PODCAST

Mission Triathlon Podcast

Mission Triathlon Endurance Coaching

Du willst Erfolg im Ausdauersport, sprich: im Schwimmen, Radfahren, Laufen oder noch besser im Triathlon? Dann liefern Dir Lotta & Schorsch mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Triathlon Coaches das nötige Hintergrundwissen und jede Menge Denkanstöße. Neben Infos aus der Szene, Interviews mit Profis und Experten sowie Berichten über die großen Wettkämpfe bekommst Du wissenschaftliche fundierte Tipps, um Dein eigenes Training zu optimieren und Deine Ernährung in den Griff zu bekommen. Ab und zu gibt

sports running

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01:12:39

Anne Haug: Wenn Rückschläge siegen helfen! - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/05/26

Nachdem wir in der letzten Folge beim Challenge zu Gast waren, freuen wir uns heute sehr, eine der Athletinnen bei uns begrüßen zu dürfen, die dieses Rennen in der Vergangenheit schon gewinnen konnten. Gewinnen ist ja fast schon untertrieben. Denn Anne Haug hat bei ihrem letzten Start in Roth das Rennen ihren Lebens hingelegt und einen neuen Weltrekord über die Langdistanz aufgestellt. Nun, ein Jahr nach ihrem Karriereende ist ihr Buch mit dem Titel Ironmade, erschienen. Anne beschreibt

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00:52:13

Mit Sam Laidlow zum Frisör - Challenge Roth 2026 -...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/05/19

Ein paar von euch haben sicher mitbekommen, dass wir am letzten Wochenende im Team-Camp waren. Damit ihr alle ein klein wenig davon profitieren könnt, haben wir auf dem Rückweg extra in der Heimat des Triathlons Halt gemacht. Denn in Roth laufen die Vorbereitungen für den diesjährigen Challenge schon lange und wir wollten uns bei Kathrin und Felix erkundigen, worauf wir uns in diesem Jahr freuen dürfen. Leider konnte Felix, dem wir an dieser Stelle gute Besserung wünschen, aus

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01:39:10

Kennst du’s nicht, droht die Disqualifikation! - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/05/12

Wir haben gute Gründe, über die aktuell geltenden Regeln im Triathlon zu sprechen. Denn nach der Aktualisierung der Sportordnungen im Frühjahr und rechtzeitig vor den Hauptwettkämpfen ist es essentiell zu wissen, was jetzt gilt! Wieviel Flüssigkeit darf in dein Trinksystem passen? Wo müssen die Flaschen angebracht sein und was gibts für Neuigkeiten in Bezug aufs Windschattenfahren? Das und alle anderen wichtigen Vorschriften diskutieren wir in der heutigen Podcastfolge.---Zum Mission

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00:49:03

Carbonschuhe & Marathonrekorde - MTP Folge 191

Mission Triathlon Podcast ·

2026/05/05

Die aktuelle Marathonbestzeit von 1:59:30 lässt wahrscheinlich den Einen oder die Andere n bisschen alt aussehen. Inklusive uns! Denn der Schorsch hat zum Beispiel bei seinem ersten Marathon länger als vier Stunden gebraucht und war damit mehr als doppelt so lange unterwegs, wie Sebastian Sawe.Welchen Anteil besonders die Carbonschuhe an der Verbesserung des Weltrekordes beigetragen haben besprochen wir natürlich in dieser Podcastfolge. Wir sprechen aber auch darüber, für wen sich die

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01:14:48

5 Tipps für einen besseren Wettkampf - MTP Folge 190

Mission Triathlon Podcast ·

2026/04/28

Du hast sicher auch mitbekommen, dass die Wettkampfsaison wieder begonnen hat und vielleicht hast du sogar schon den ersten Triathlon dieses Jahr absolviert. Wir nehmen den Saisonstart zum Anlass, dir 5 Tipps mit an die Hand zu geben, mit denen dein nächster Wettkampf definitiv besser laufen wird. Ganz egal, ob Sprint oder Langdistanz.Viel Spaß beim Zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATTDieser Podcast

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00:44:54

Der Ironman Hamburg ist gerettet - MTP Folge 189

Mission Triathlon Podcast ·

2026/04/21

Seit dieser Woche ist es endlich klar! Der Ironman in Hamburg hat doch eine Radstrecke und es scheint, als würde das Rennen stattfinden. Das nehmen wir zum Anlass, um über die Vorbereitung auf das Rennen zu sprechen. Außerdem geht es in der Folge auch um die Problematik, wie man zwei Langdistanzen in kurzer Zeit hintereinander absolvieren kann.Viel Spaß beim Zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code:

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01:04:15

Magen-Darm-Probleme im Ausdauersport - MTP Folge 188

Mission Triathlon Podcast ·

2026/04/14

Bei manchen läuft’s — bei manchen läuft’s durch. Dieses Phänomen kennen leider viele von uns, aber nur die wenigsten sprechen darüber — denn ungeplante Stopps auf dem Dixi oder noch schlimmer im Wald sind nicht gerade die angenehmsten Gesprächsthemen unter Sportlern. Wir ändern das heute und thematisieren dabei die wichtigsten Magen-Darm-Probleme beim Laufen und was du dagegen unternehmen kannst!---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst

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01:00:39

Abnehmen fürs Wettkampfgewicht?! - MTP Folge 187

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2026/04/07

Die Fastenzeit ist seit gestern vorbei und endlich kann man sichs wieder richtig schmecken lassen. Also jedenfalls, wenn man vor Ostern überhaupt fastet.Für viele Ausdauersportler ist fasten aber eher vor dem Wettkampf angesagt. Denn irgendwie haben sich ja über den Winter ein paar extra Kilos rund um den Bauch angesammelt, die bis zum Rennen wieder verschwinden sollten. Wer weniger tragen muss, ist ja bekanntlich schneller.ABER so einfach ist es nicht.Gewicht um jeden Preis verlieren zu

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01:11:38

Gesunde Basisernährung - Tipps für stressige Tage -...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/03/31

Sich gesund zu ernähren ist in einem stressigen Alltag alles andere, als einfach. Und zwar nicht nur für uns Triathleten, sondern für so gut, wie jeden. Und genau das hat sich auch in unserem Fragebogen an die Community wiedergespiegelt.Glücklicherweise haben wir sehr viel Erfahrung, wenn es darum geht, mit wenig Zeit doch möglichst gesund zu „kochen“ bzw. zu essen. Was sich für uns in den letzten Jahren bewährt hat und welche Tipps wir haben, erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß

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01:19:31

Wieviel Carbs brauchen wir wirklich?...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/03/24

Eure Fragen, unsere LifeHacks - das ist das Konzept dieser Podcastfolge. Nachdem wir uns letzte Woche tief ins Thema Heißhunger, Süßgkeiten & Co. reingebuddelt haben, bringen wir heute Licht ins Dunkel, was die Makronährstoffe angeht. Wieviel Fette, Kohlenhydrate und Proteine sollst du eigentlich im Alltag zu dir nehmen? Und wie findest du heraus, ob du genug Kalorien zu dir nimmst? All das erfährst du in den nächsten 50-60 Minuten. Viel Spaß beim Zuhören und viele neue

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01:08:57

Bremsen Schoki, Haribo und Co. Dich aus?! - MTP Folge...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/03/17

Leute, wir kommen heute zu einem meiner absoluten Lieblingsthemen. Denn wir sprechen in dieser Folge über Süßigkeiten. Und ja, wir sind noch immer ein Triathlonpodcast! Auch, wenn dieses Thema alle anderen Menschen interessieren dürften. Aber wir haben euch nach euren größten Problemen im Bereich Ernährung gefragt und rate mal, was mit am häufigsten genannt wurde? Genau! Das Problem mit den kleinen Veersuchungen Alltag, die hin und wieder auch mal zu einer größeren Eskalation werden

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00:56:23

RED-S - Wie viele Kalorien brauchst Du eigentlich? -...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/03/10

Nachdem wir in der letzten Folge über die Verpflegung mit Gels gesprochen haben, gehts in dieser Folge um die Auswirkungen eines Kaloriendefizits über einen langen Zeitraum. Denn das RED-S Syndrom ist in unserem Sport definitiv ein wichtiges Thema, von dem man gehört haben sollte. Nicht zuletzt, weil es viele betrifft, die das aber überhaupt nicht wissen. Aber das ändert sich mit dieser Folge definitiv. Viel Spaß beim Hören. Den Artikel mit den Kalorienrechner findest Du HIER.Fragen könnt

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00:54:35

Energiegels - Das musst du wissen! - MTP Folge 182

Mission Triathlon Podcast ·

2026/03/03

Mit der heutigen Folge wird's sehr süß! Aber hoffentlich nicht klebrig. 😅Denn wir sprechen in dieser Folge über alles, was Du zum Thema Energiegels wissen solltest. Besonders, wenn du bis jetzt immer wieder Probleme mit deiner Trainings- bzw. Wettkampfverpflegung hattest.Den Artikel mit den getesteten Energiegels findest Du HIER.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATTDieser Podcast wird Dir präsentiert von

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00:49:05

Macht Kreatin im Ausdauersport Sinn? - MTP Folge 181

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2026/02/24

Kreativ kennt man als Nahrungsergänzungsmittel eher auch dem Kraftsport. Aber in den letzten Jahres ist das Pulver auch im Ausdauersport in den Fokus geraten.Wir haben uns einmal angeschaut, was die Vorteile einer Supplementierung sein können und ob es Risiken gibt.Viel Spaß beim Zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATTDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.deSpendiere uns

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00:49:24

Mit Rote Beete Saft zur Bestzeit? - MTP Folge 180

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2026/02/17

Heute gehts einmal mehr um einen bekannten Sport-Mythos. Denn wir sprechen in dieser Folge über den Effekt von Rote Beete Saft auf deine Performanz im Wettkampf.Macht die Knolle wirklich schneller oder ist es Sinnlos, sich das extrem intensiv schmeckende Gemüse einzuverleiben?Wir erklären es dir in den nächsten 50 Minuten.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATTDieser Podcast wird Dir präsentiert von

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00:55:11

Nahrungsergänzungsmittel für Triathleten - Das musst...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/02/10

Nach zwei Folgen Exkurs in das Thema Herzgesundheit kommen wir heute wieder zurück zum Thema Ernährung. Und nachdem wir nun auch schon ausgiebig die Micronährstoffe besprochen haben, kommen wir heute DEM Thema rund um die Versorgung damit - nämlich zu den Nahrungsergänzungsmitteln.Die findet man ja in jedem Winkel des Internets und wenn man sie nicht viel zu billig hinterhergeworfen bekommt sind sie extrem teuern.Damit du dich in Zukunft im Supplementjungel besser auskennst, beantworten wir

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01:13:39

Sportkardiologe Dr. Andreas Kästner - Gesundes Herz =...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/02/03

Nach langer langer Zeit haben wir in der aktuellen Folge endlich wieder einmal einen Fachmann zu Gast. Dr. Andreas Kästner ist Facharzt für innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Genau der richtige Mann also, wenn es um die Fragen geht, die nach der letzten Folge mit Lasse Priester noch offen geblieben sind. Denn Andreas hat nach seinem Studium an der Sportmedizin der Uniklinik Freiburg promoviert und danach unter anderem in der Sportmedizin der Uni Heidelberg und der Uni Saarbrücken

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01:08:09

Profiathlet Lasse Priesers im Interview - "Ich will...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/01/27

Nach langer Zeit haben wir heute endlich mal wieder ein Interview für euch. Ein Interview, das uns aus verschiedenen Gründen sehr am Herzen liegt. Denn unser heutiger Gast war nicht nur im letzten Jahr sehr erfolgreich, sondern musste in der Vergangenheit auch schon mit einem krassen Rückschlag fertig werden. Lasse Priester, der 2021 Deutscher Mannschaftsmeister in der Bundesliga und 2023 Deutscher Meister bei den Finals wurde, erlitt bei einem Rennen im Frühjahr 2024 in China einen

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00:58:37

9 essenzielle Tipps für Deine Ernährung - MTP Folge 176

Mission Triathlon Podcast ·

2026/01/20

Das Thema gesunde Ernährung ist extrem komplex. Aber du musst kein Ernährungswissenschaftler sein, um dich gut zu verpflegen.Wir fassen in dieser Folge noch einmal die wichtigsten Punkte zusammen, die in deinem Alltag als Austauschsportler eine Rolle spielen.Wenn diese Tipps beachtest, dann machst du schon den Großteil richtig!---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATTDieser Podcast wird Dir präsentiert von

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00:55:48

Magnesium und Eisen - Essenziell für Sportler - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/01/13

Wie vor Weihnachten versprochen haben wir in der aktuellen Folge alle Infos rund um Eisen und Magnesium für Dich.Beides sind Mikronährstoffe, um die viel erzählt wird, aber nicht immer alles der Wahrheit entspricht.Gut, wenns nach Nahrungsergänzungsmittel-Herstellern geht, brauchst du von allen Nährstoffen noch viel mehr.Aber höre selbst.---Lottas Video: https://youtu.be/hhCksPFlPlsZum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code:

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