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PODCAST

Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast

Ich bin Lisa – Mama von drei kleinen Kindern, Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Influencerin und Frau mitten im Leben. In diesem Podcast nehme ich Dich ehrlich, mutig und liebevoll mit durch meinen Alltag: zwischen Kindergeschrei und Yogamatte, zwischen Beckenboden und Business, zwischen Klarheit und Chaos. Du bekommst ehrliche Einblicke, stärkende Impulse und kleine Momente zum Innehalten – rund um Yoga, Selbstfürsorge, Muttersein, weibliche Kraft und dem ganz normalen Wahnsinn dazwischen

health & fitness relationships

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27:48

Zwischen Meeresrauschen und Social-Media-Stürmen –...

Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast ·

2025/05/07

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine erste Auszeit ganz allein als Mama: Fünf Tage Mallorca, Yoga-Retreat, Sonne, Ruhe – und ganz viel Ich-Zeit. Ich berichte, wie es war, als Teilnehmerin statt Lehrerin da zu sein, und warum diese Reise für mich so heilsam war.Doch zurück zuhause hat mich etwas anderes sehr beschäftigt: verletzende Kommentare auf Social Media. Ich spreche ehrlich darüber, was das mit mir macht und wie ich versuche, damit umzugehen. Eine Folge über Selbstfürsorge, Rückzug,

de

22:42

Retreat, Reset, Real Talk – was mich diese Woche...

Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast ·

2025/04/23

Diese Folge ist etwas anders. Spontan, echt, ein bisschen chaotisch – und ganz nah dran an meinem aktuellen Leben.Ich erzähle Dir von unserem wunderschönen Familienyoga-Retreat in Südtirol, das mich zutiefst berührt, aber auch gefordert hat – und davon, wie ich mich jetzt auf einen ganz besonderen Moment freue: meinen allerersten Urlaub alleine als Mama. Ohne Kinder, ohne To-do-Listen. Einfach nur ich. Und ein bisschen Sonne und Yoga auf Mallorca. Außerdem erzähle ich Dir, was hinter den Kulissen

de

19:17

Folge #4: Finanziell unabhängig als Mutter und...

Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast ·

2025/04/16

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg zur finanziellen Unabhängigkeit – mit Yoga.Ich erzähle Dir, wie alles angefangen hat: Mit kleinen Yogakursen vor Ort, viel Herzblut und dem Wunsch, Frauen wirklich zu begleiten. Schritt für Schritt durfte sich daraus etwas Größeres entwickeln – erst durch meinen YouTube-Kanal, später mit meinen ersten Onlinekursen. Du erfährst, wie ich es geschafft habe, mir als Mama von drei Kindern ein selbstbestimmtes Einkommen aufzubauen –

de

21:01

Yoga im Familienalltag mit drei Kindern: (Wie) Geht das?

Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast ·

2025/04/09

Mama sein, ein eigenes Business führen, den Alltag jonglieren – und trotzdem klar und fokussiert bleiben? Klingt herausfordernd, oder? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Ich nehme Dich mit in meinen Alltag und erzähle, wie Yoga mir hilft, trotz all der To-dos und dem Trubel gelassen zu bleiben.Wie schaffe ich es, mir kleine Inseln der Ruhe zu bauen – sei es morgens, mittags oder abends? Wie hilft mir Yoga, in stressigen Momenten bewusster zu reagieren? Und warum ist es so wichtig, gerade

de

17:49

Vom Tiefpunkt zum Yoga und zurück ins Leben

Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast ·

2025/04/02

Wie ich am tiefsten Punkt meines Lebens vor vielen Jahren durch Yoga wieder zurück zu mir fand erzähle ich in dieser sehr persönlichen Folge.

de

20:18

Willkommen im echten Leben

Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast ·

2025/03/26

In dieser allerersten Folge nehme ich Dich mit hinter die Kulissen meines Podcasts. Du erfährst, warum „Klar im Chaos“ entstanden ist, was Dich hier erwartet – und was mich persönlich dazu bewegt hat, diesen Raum zu öffnen.Ich spreche darüber, warum ich mir schon so lange mehr Tiefe in meiner Arbeit wünsche und wie oft in den sozialen Medien einfach zu wenig Raum für echte Geschichten bleibt. Dieser Podcast ist mein Herzensprojekt – ein Ort für ehrliche Gedanken, sanfte Impulse und kraftvolle

de

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