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PODCAST

La Matrescence

Clémentine Sarlat

La Matrescence c"est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant. Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et

kids & family parenting

All Episodes

59:55

SUMMER BREAK - Comment mettre un cadre avec nos...

La Matrescence ·

2025/08/15

Une grande part de notre travail en tant que parents est de poser des limites, régies par un cadre. Facile à dire mais difficile à appliquer ou à déterminer.Si comme moi vous avez été perdu ou êtes perdu, vous avez testé des choses mais ne comprenez plus vraiment comment faire, alors pas de panique, j’ai la personne qu’il vous faut.Héloïse Junier fait son grand retour dans le podcast, Héloïse est docteure en psychologie, elle est spécialiste de la petite enfance et autrice de nombreux ouvrages pour

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31:11

SUMMER BREAK - 5 choses à faire pour aider sa...

La Matrescence ·

2025/08/12

Après l’épisode 201, où Dr Anne Raynaud était l’invité, pour parler des enfants dits difficiles, insupportables ou dérangeants, vous m’avez beaucoup demandé comment faire concrètement pour améliorer le quotidien avec son enfant quand on sent que notre relation n’est pas satisfaisante.Pour avoir été, et toujours être, parfois dans cette situation, il y a 5 choses que j’ai mises en place pour rétablir un lien de sécurité avec mon enfant.Avant de commencer cet épisode j’aimerais vous dire que cela

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01:09:05

SUMMER BREAK - Comment être un parent apaisé ? Les...

La Matrescence ·

2025/08/08

Avant d’être parents, nous sommes des êtres humains.Ca parait banal ce que je dis, sauf qu’on oublie très souvent de prêter attention à cet être humain, c’est à dire nous.Revenir à soi, s’écouter pour pouvoir vivre dans la joie et mieux entendre les besoins des autres, c’est la mission que s’est donnée Thomas D’Ansembourg.Thomas D’Ansembourg est une figure incontournable de la Communication Non Violente dans le monde francophone.Depuis 30 ans maintenant, il a aidé des milliers et des milliers de

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33:33

SUMMER BREAK - 3 choses à faire pour donner confiance...

La Matrescence ·

2025/08/05

La confiance… vaste concept, pourtant si important dans la vie d’un être humain.Vous avez peut-être toujours manqué de confiance en vous parce qu’on vous a répété quand vous étiez petite que vous étiez nulle, que vous ne saviez pas faire que vous n’y arriverez jamais que le monde extérieur est dangereux. Vous avez donc peut-être grandi avec des lunettes de la peur et non de la confiance.Pas facile dans ces cas là d’être parents et de réussir à donner ce sentiment de confiance à nos enfants.Une des

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01:21:54

SUMMER BREAK - Enfants « insupportables, difficiles »...

La Matrescence ·

2025/08/01

C’est la rentrée !Bienvenue pour une nouvelle saison de la Matrescence ! J’ai hâte qu’on chemine ensemble.Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés.Que faire face à un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ?Comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension ?Ces enfants dits difficiles, insupportables, viennent appuyer là où ça fait mal.Dr Anne Raynaud, médecin psychiatre fondatrice des Instituts de la

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21:09

Alison raconte le moment qui a tout basculé, et les...

La Matrescence ·

2025/07/29

Ceci est un extrait de l'épisode 243 - Quand la vie t’oblige à te regarder en face, prise de poids, anxiété : les déclics d’Alison Cavaillé.Ici Alison nous partage ce qui l'a poussé à se reprendre en main et quels ont été les premiers pas de changement, voici la description complète et le programme de l'interview : On a toutes et tous grandi avec un rapport au corps différent et aujourd’hui j’avais envie que vous puissiez entendre le témoignage puissant d’Alison Cavaillé qui après des années à

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52:34

SUMMER BREAK - La compétence de continence pour son...

La Matrescence ·

2025/07/25

Bonjour à toutes et à tous.Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 133 de la saison 5.L’été arrive, avec à l’horizon la rentrée en maternelle pour un de vos enfants… et là, le stress de la fin des couches.Pas de panique, Rokiyah qui est psychomotricienne et spécialiste de l’hygiène naturelle infantile, autrice du livre "se passer des couches dès la naissance", vous explique tranquillement les étapes pour accompagner votre enfant.Acquérir la propreté, ne plus porter de couches ne

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14:10

Les 7 types de mères toxiques, Clémence Biel

La Matrescence ·

2025/07/22

Ceci est un extrait de l'épisode 249 - Et si c’était votre mère le problème ? de Clémence BielIci nous développons les 7 types de mères toxiques, mais l'épisode évoque de nombreux points, voici la description complète et le programme de l'interview : Derrière le titre provocateur de son livre, “Et si c’était votre mère le problème ?” Clémence Biel a voulu mettre en lumière une problématique encore taboue de notre société: les relations difficiles entre mères-filles.La filiation entre une mère et sa

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01:01:22

EP262 - Les violences scolaires, et si le jeu...

La Matrescence ·

2025/07/18

Les violences scolaires sont un phénomène complexe qui touche aussi bien les élèves que les enseignants, et qui a des conséquences profondes sur le climat scolaire et l’apprentissage. Pour mieux comprendre ces violences et envisager des solutions, il est essentiel d’adopter une approche interdisciplinaire.C’est dans ce cadre que l’on peut aborder l’importance du jeu, qu’il soit physique, numérique ou relationnel, comme un outil permettant de prévenir les conflits et de favoriser l’empathie entre les

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31:45

EP261 - FAQ : Les derniers mots avant l’été

La Matrescence ·

2025/07/15

Dans cet épisode, je réponds à 10 questions que vous m'avez posé sur le canal "The Crew" sur Instagram.Je vous souhaite une bonne écoute.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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54:55

EP260 - Moins de fatigue, plus d’énergie : tout...

La Matrescence ·

2025/07/11

Vous êtes tout le temps épuisée, vos cheveux tombent, vous avez d’énormes sautes d’humeurs ? Et si c’était des carences nutritives ?Être fatiguée pendant la grossesse ou le postpartum peut paraître normal mais en réalité, il y a souvent des carences qui se cachent derrière notre fatigue intense.Cela fait 3 ans que j’ai accouché de ma dernière fille et pourtant mes analyses de sang montrent que je suis encore carencée à de multiples niveaux.Avec Agathe, sage femme, co-fondatrice de la marque Holimama

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11:08

Comprendre ce qui fragilise le couple à l’arrivée...

La Matrescence ·

2025/07/08

Ceci est un extrait de l'épisode 224 - Autopsie du couple parental, comment la coparentalité peut aider? avec le Professeur Nicolas Favez.Ici nous abordons les éléments qui jouent un rôle clés dans les difficultés au sein du couple à l'arrivée d'un enfant, mais l'épisode évoque d'autres points, voici la description complète et le programme de l'interview : Depuis quasiment 6 ans que ce podcast existe il y a un sujet qui vous anime particulièrement, c’est le couple et sa structure.Le couple parental

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56:15

EP259 - Violence dès l'adolescence : comment briser...

La Matrescence ·

2025/07/04

Après avoir visionné la série “Adolescence” de Netflix, je me suis posée 1000 questions.Qu’est-ce qui mène un adolescent à vouloir tuer une jeune fille ?Comment cette haine des filles se propage-t-elle dans un peu tous les aspects du monde dans lequel baigne les enfants?Pourquoi les adultes autour n’ont rien vu ?Pourquoi sont-ils autant dépassés ?J’ai donc demandé à Nesrine Slaoui de nous éclairer.Nesrine Slaoui, journaliste, éditorialiste, réalisatrice de documentaire et romancière, s’est emparée

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01:15:16

Mes 3 grossesses, le salariat, la micro-entreprise et...

La Matrescence ·

2025/07/01

Cet épisode a été initialement diffusé dans le podcast Grossesse d'entrepreneuses animé par Solène Pignet, que je connais personnellement puisqu'elle a participé à la première retraite de la matrescence mais aussi parce qu'elle est présente aux cercles chaque mois depuis plusieurs années.J'espère que cet épisode vous plaira. #48 - Clémentine Sarlat - 3 grossesses, 3 statuts : de salariée à freelance à cheffe d’entreprise✨Bienvenue sur Grossesses d’Entrepreneuses✨Aujourd’hui, j'ai l’immense honneur

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58:22

EP257 - Comment élever un garçon en 2025 ? Aurélia Blanc

La Matrescence ·

2025/06/27

C’est un sujet que vous m’avez demandé maintes et maintes fois. Un sujet qui vous interpelle, un sujet qui vous préoccupe surtout.Comment élever des garçons dans le monde d’aujourd’hui ? Comment en faire un allié et non un agresseur ?Je sais le terme est fort mais c’est vraiment une question sous jacente pour beaucoup de parents.Pour répondre à cette question cruciale, j’ai demandé à Aurélia Blanc, journaliste et autrice, entre autres, du livre Tu seras un homme féministe mon fils, paru en 2018 de

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15:05

TDAH : Ce que vous devez vraiment savoir

La Matrescence ·

2025/06/24

Ceci est un extrait de l'épisode 220 avec Pr Nader Perroud, psychiatre. Voici le descriptif :Il y a bientôt un an, j'ai été diagnostiquée avec un TDAH qui est un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité et impulsivité.C'est une découverte qui a littéralement changé ma vie. Ça a été le début d'une longue recherche d'informations pour comprendre ce trouble, et c'est à ce moment-là que je suis tombée sur un professeur suisse spécialisé sur le TDAH et les femmes.Révélation.Nader

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01:13:54

EP256 - Laisse pas trainer ton fils, comment les...

La Matrescence ·

2025/06/20

Quand je suis tombée sur le nom de son livre, “Laisse pas trainer ton fils” j’ai été très intriguée.D’abord pour la réf évidente à NTM mais aussi et surtout pour les enjeux décrits par ce livre qui remue.Selim Derkaoui, journaliste, a mené une enquête pendant deux ans pour comprendre comment les mères célibataires, et notamment les mères issues de l’immigration, étaient stigmatisées dans notre société.A travers ce livre, il dépeint une réalité difficile pour des mères qui font face à la double peine

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11:15

Par quoi commencer pour aborder la sexualité avec les...

La Matrescence ·

2025/06/17

Ceci est un extrait de l'épisode 254 avec Charline Vermont, alias Orgasme et moi sur les réseaux. Voici le descriptif :Vous connaissez ce moment gênant où notre enfant vient nous voir en nous demandant “maman, papa, comment on fait les bébés?”Beaucoup de parents redoutent cet instant où il va falloir sortir des explications qui leur paraissent soit trop intimes, soit trop risquées.Cette question est peut-être la première d’une longue série entre l’enfance et l’adolescence qui nous met dans un

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01:08:46

EP255 - Santé mentale des mères, comment trouver du...

La Matrescence ·

2025/06/13

J’ai l’intime conviction qu’une société qui va bien est une société qui prend particulièrement bien soin des mères.Je sais que la France a encore un long chemin devant elle avant d’arrêter d’être maltraitante envers les mères.En attendant, nous avons la chance d’avoir des femmes qui se battent pour mettre en lumière les enjeux de santé mentale.C’est ce que fait Elise Marcende, la directrice de l’association Maman Blues, qui est une bouée de sauvetage pour les mères en détresse.Avant de venir en aide

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12:30

Les pleurs des bébés : que cherchent-ils à nous dire ?

La Matrescence ·

2025/06/10

Ceci est un extrait de l'épisode 240 avec Erik Gustafsson. Voici le déscriptif : Les bébés sont des êtres merveilleux et pourtant si complexes à décoder.On aimerait au premier coup d'œil, comprendre tous leurs signaux. Dans ce monde intense où l’accès à l’information est démultiplié, j’ai voulu reprendre les bases. Si ces thèmes ont déjà été évoqués dans divers épisodes, on n’avait jamais pris le temps de s’intéresser à ce sujet sous cet angle.Erik Gustafsson est éthologue, mais aussi enseignant

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