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PODCAST

Wissen schafft Babyschlaf

Bianca Niermann

Dein Wissen schafft Babyschlaf-Podcast Willkommen bei deinem Podcast für entspannte Tage und ruhige Nächte. Mein Name ist Bianca. Ich schaffe für dich eine ganzheitliche Perspektive auf das Thema Babyschlaf und verbinde neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit tiefem Verständnis für die emotionalen Herausforderungen, die damit verbunden sein können. Wissen schafft Babyschlaf ist Deine Begleitung auf einer Reise, die Geduld, Liebe und Wissen vereint. Denn gut schlafen heißt gut leben–für Dein Baby

kids & family parenting

All Episodes

00:31:40

Staffel 2, Folge 17: Radikale Akzeptanz ist keine...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/06/19

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!In dieser Folge spreche ich über eine Aussage, die mir fachlich wirklich Bauchschmerzen macht: Wenn Eltern berichten, dass sie seit Monaten oder sogar Jahren abends nicht mehr aufstehen können, sobald ihr Kind eingeschlafen ist und die Empfehlung lautet dann: "Dann hilft nur radikale Akzeptanz!" Das ist für mich keine verantwortungsvolle Schlafberatung. Nähebedürfnis ist real. Co-Regulation ist wichtig

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00:43:24

Staffel 2, Folge 16: Fall aus der Community - Teil 2:...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/06/12

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!In dieser Folge nehme ich mir einen echten Fall aus meiner Community vor und ich muss sagen: Diese Mama hat mich wirklich beeindruckt. Sie schreibt mir nicht einfach "mein Kind schläft nicht". Sie schreibt: "Ich habe das Gefühl, meine Tochter möchte selbst etwas verändern, aber wir beide wissen nicht wie. Das ist ein Blick auf das Kind, den man nicht lernen kann. Den hat man, oder man hat ihn nicht. Und

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00:37:38

Staffel 2, Folge 15: Fall aus der Community: Baby, 10...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/06/05

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!Eine Mutter aus der Community schreibt: Ihre zehn Monate alte Tochter schläft an der Brust, wacht nach 20-30 Minuten beim Tagschlaf wieder auf, nach 60 Minuten in der Nacht. Brust, einschlafen, weiter. Brust, einschlafen, weiter. Die ganze Nacht. Sie fragt sich: Ist das normal? Wird das besser? Soll ich das Einschlafstillen abbauen oder ist es das, was uns trägt?In dieser Episode nehme ich euch mit in meine Analyse

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00:28:27

Staffel 2, Folge 14: Warum ich nicht mehr von...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/05/29

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!Viele Eltern glauben heute, Babyschlafprobleme seien einfach "normal". Schub. Regression. Unreifes Nervensystem. Mehr begleiten. Mehr Co-Regulation. Doch was passiert, wenn Eltern anfangen, ihr Kind nur noch durch Social-Media-Schlagworte zu betrachten?In dieser Folge erkläre ich, warum ich mich bewusst vom Begriff "Babyschlafcoaching" entfernt habe und warum daraus NIERMANN K.I.D.S. entstanden

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00:29:28

Staffel 2, Folge 13: 2-jähriges Kind schläft nicht...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/05/22

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!In dieser Folge spreche ich über einen Satz, den eine ähnlich bei Social Media gesehen hat: "Wenn ein Kind essen will, dann braucht es das auch."In dem Fall ging es um ein 2-jähriges Kind, das 12 bis 15 mal am Tag isst oder trinkt. Und genau da wird etwas vermischt, was man sauber trennen muss. Ein Baby im ersten Lebensjahr nach Bedarf zu stillen oder zu füttern, ist etwas anderes als ein Kleinkind ohne

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00:21:27

Staffel 2, Folge 12: "Altersentsprechend schlafen":...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/05/15

Herzlichen Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!"So schläft dein Kind mit 4 Monaten.""Diese Wachzeiten braucht dein Baby.""Mit 8 Monaten sollte dein Kind..."Solche Aussagen begegnen Eltern täglich auf Social Media. Und oft entsteht dadurch vor allem eins: Druck. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Schlafentwicklung nicht wie ein Fließband verläuft und warum starre Tabellen vielen Familien eher Stress machen als wirklich

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01:01:14

Staffel 2, Folge 11: Altes Wissen neu denken:...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/05/08

Herzlich Willkommen bei einer neuen Folge "Wissen schafft Babyschlaf"!In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Mechthild, die seit über 40 Jahren Hunde züchtet und mehr als 60 Würfe begleitet hat. Im Gespräch geht es um die überraschenden Parallelen zwischen der Fürsorge einer Hündin für ihre Welpen und der frühen Begleitung von Babys: Nähe, Stillen, Körperkontakt, Resonanz, Rhythmus und das Vertrauen in die eigene mütterliche Intuition. Mechthild erzählt, wie sie ihre eigenen

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Staffel 2, Folge 10: 2,5 Stunden Einschlafbegleitung...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/05/01

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!In dieser Folge geht es darum, wie Eltern Babyschlaf-Content aus Instagram, TikTok oder Podcasts kritisch prüfen können. Nicht jeder Post, der sich liebevoll anhört, ist fachlich hilfreich. Nicht jede starke Emotion ist eine gute Einordnung. Und nicht jede große Reichweite ist ein Qualitätsmerkmal. Ich möchte euch mit dieser Folge nicht sagen, wem ihr glauben sollt. Ich möchte euch helfen, bessere Fragen zu stellen

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Staffel 2, Folge 9: Schlafmangel ist kein Liebesbeweis!

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/04/24

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!In dieser Folge spreche ich über ein Narrativ, das sich immer stärker ausbreitet: Erschöpfung wird nicht mehr als Warnsignal behandelt, sondern als Beweis von Liebe.Ich zeige, warum romantisierte Erschöpfung alles andere als bedürfnisorientiert ist, wie Überforderung moralisch aufgeladen wird und weshalb Eltern dadurch in Schuld, Angst und Passivität gebunden werden.Es geht um: - die emotionale Dramaturgie hinter

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Staffel 2, Folge 8: 3-Monats-Koliken? Warum diese...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/04/17

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!Viele Eltern hören früh den Satz: "Das sind bestimmt 3-Monats-Koliken." Wenn ein Baby viel schreit, sich krümmt, Luft im Bauch hat, pupst, abends kaum zur Ruhe kommt oder sich nur schwer beruhigen lässt, scheint die Erklärung schnell gefunden. Aber genau hier beginnt das Problem: Der Begriff 3-Monats-Koliken wird oft als einfache Antwort benutzt, obwohl die Realität deutlich komplexer ist. In dieser Folge

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00:23:31

Staffel 2, Folge 7: Fall aus der Community: Baby 4,5...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/04/10

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!In dieser Folge geht es um einen echten Fall aus meiner Community: ein Baby mit 4,5 Monaten, dessen Eltern mit dem Gefühl auf mich zukamen, dass beim Schlaf noch einiges nicht richtig rund läuft. Die Themen der Familie waren langes Saugen am Abend, eine belastende Einschlafsituation, vermeintlich zu kurze Tagschläfchen und fast tägliche Schreiphasen am frühen Abend. Und gleichzeitig zeigte die Schlafanalyse etwas ganz

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Staffel 2, Folge 6: Berlin, Dubai und zurück - und...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/04/03

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!Viele Eltern schauen bei Schlafproblemen fast nur auf den Abend und auf die Nacht. Aber was, wenn der eigentliche Schlüssel viel früher liegt, nämlich im Start in den Tag?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlaf nicht nur mit Müdigkeit zu tun hat, sondern auch im Timing. Warum ein stark schwankender Tagesbeginn kleine Kinder aus dem Rhythmus bringen kann. Und warum es gerade bei Kindern ab etwa dem sechsten

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Staffel 2, Folge 5: Rhythmus & Struktur - Ist...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/03/27

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!Gerade erschöpfte Eltern wünschen sich oft Orientierung, haben aber gleichzeitig Sorge, ihr Kind mit festen Abläufen einzuengen. In dieser Folge geht es genau um diesen scheinbaren Widerspruch. Ich spreche darüber, warum ein tragender Rhythmus nichts mit starrer Kontrolle zu tun hat, weshalb Kinder Sicherheit nicht nur durch Nähe, sondern auch durch verlässliche Abläufe erleben und warum ein ungeordneter Tag die Nacht

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00:32:10

Staffel 2, Folge 4: "Das ist nur eine...

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2026/03/20

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!In dieser Folge geht es um einen Denkfehler, der Eltern heute sehr häufig begegnet: die vorschnelle Erklärung "Schlafassoziation". Anhand des Falls Caroline wird deutlich, warum diese Deutung bei vielen Babyschlafproblemen zu kurz greift und warum kindlicher Schlaf nicht als reines Gewohnheitsproblem verstanden werden kann. Ich spreche darüber, wie ein extrem belastendes erstes Lebensjahr den Schlaf eines

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Staffel 2, Folge 3: So coache ich! Eltern berichten...

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2026/03/13

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von „Wissen schafft Babyschlaf“!Heute habe ich eine besondere Folge für euch. Eine Mutter, die mein Schlafcoaching durchlaufen hat, berichtet offen von ihren Erfahrungen.Wir sprechen darüber, wie die Nächte mit ihrem 6 Monate alten Baby vor dem Coaching für sie waren, welche Sorgen sie am Anfang hatte und was sich im Laufe unserer Zusammenarbeit verändert hat. Sie teilt ehrlich, was ihr besonders geholfen hat und wie sich der Schlaf ihres Babys und ihr

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Staffel 2, Folge 2: Kitaschlaf - drei Kinder, drei...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/03/06

In der heutigen Folge spreche ich über den Dauerbrenner: Kita-Schlaf. Drei Kinder, drei Rhythmen, aber nur eine Struktur! Die Kita startet um 8:00 Uhr - aber Kinder starten nicht alle mit demselben inneren Takt. In dieser Episode bekommst du einen praxisnahen Blick darauf, warum der Kita-Alltag oft ein "Einheitsmodell" vorgibt, was das mit Schlaf macht - und wie du als Elternteil Struktur schaffen kannst, ohne dein Kind passend zu machen. Du hörst drei typische Alltagsgeschichten (10

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00:38:20

Staffel 2, Folge 1: Mitmachfolge: Dauernuckeln - ein...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2026/02/25

Herzlich Willkommen zu Staffel 2 des Podcasts "Wissen schafft Babyschlaf"In der heutigen Folge spreche ich über einen Fall aus der Community. Unter Anderem geht es um Fragen wie: - Gibt es am Tag genug wache Milchmahlzeiten?- Wie viele Mahlzeiten braucht das Kind noch in der Nacht?- Liegt die Beikost eher bei "snackig" oder ist sie energiereich (Fett/Eiweiß)?- Was ist eure echte Aufwachzeit - erstes Wachwerden oder wirklich "Tag beginnt"?- Wie ist euer Abend: Liegt euer

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00:45:38

Folge 15 - Babyschlaf, alles eine Frage der Reife?

Wissen schafft Babyschlaf ·

2025/06/27

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über ein Themenwunsch von euch, unter anderem geht es um:Kann man denn was zum Thema Schlaf beeinflussen und fördern, oder ist alles hoffnungslos weil Dein Baby noch nicht reif genug ist?💞Wir haben wieder Beispiele aus der Praxis 💞Do's, Dont's & TippsVon 💞 viel Spass beim Hören.✉️ Wir freuen uns auf über Fragen, Anregungen oder Themenwünsche per Mail:hallo@mariecasanova.deNiermann@schlafcoaching-niermann.deBesuche uns unbedingt auch auf Social

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Folge 14 - Community Frage: Baby 3/4 Monate, schläft...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2025/06/13

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über ein Themenwunsch von euch, unter anderem geht es um:Was kannst Du machen, wenn Dein Baby immer nur 30 Minuten am Tag schläft?💞Es abands vor dem Schlafen gehen weint?💞Do's, Dont's & Tipps💞Von 💞 viel Spass beim Hören.✉️ Wir freuen uns auf über Fragen, Anregungen oder Themenwünsche per Mail:hallo@mariecasanova.deNiermann@schlafcoaching-niermann.deBesuche uns unbedingt auch auf Social Media, für mehr Tipps & Know-How zum Thema Baby-

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00:34:42

Folge 13 - Ein Geschwisterkind ist da, die neue...

Wissen schafft Babyschlaf ·

2025/05/30

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über:Erfahrungen aus der Praxis 💞Fragen von euch💞Do's, Dont's & TippsVon 💞 viel Spass beim Hören.✉️ Wir freuen uns auf über Fragen, Anregungen oder Themenwünsche per Mail:hallo@mariecasanova.deNiermann@schlafcoaching-niermann.deBesuche uns unbedingt auch auf Social Media, für mehr Tipps & Know-How zum Thema Baby- &

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