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PODCAST

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben

Franziska Rehpenning

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ist der Podcast für Frauen, die mitten im Leben stehen und ihrer inneren Sehnsucht nach mehr folgen. In jeder Staffel tauchen wir tief in die Aspekte der Weiblichkeit ein - mit sämtlichen Facetten, Herausforderungen und ihrer unbändigen Kraft. Wir widmen uns den Fragen und Themen, die Frauen wie dich und mich im 21. Jahrhundert bewegen: Selbstverwirklichung, innere Stärke, authentisches Sein und vieles mehr. Hier lauschst du ehrlichen Gesprächen,

education self-improvement

All Episodes

00:21:43

Das 4. Trimester - spirituelle Begleitung nach der...

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/07/25

In dieser Folge beleuchten wir das 4. Trimester als Portal in das Mamasein- und werden.Ich betrachte - Closing the Bones- Yoni Steaming- Womb Healing- Mama Blessingals spirituell-energetische Möglichkeiten, Zeremonien und Rituale mit denen Frau sich in dieser Phase ergänzend nähren und stärken kann. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und Inspiration, auch falls deine Geburtserfahrung schon Wochen, Monate oder gar Jahre zurückliegt.Wenn dir die Episode gefallen hat, abonniere Yoni Whisper - Frau

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00:17:46

Geschenk oder Enttäuschung? Das komplexe Gefühl von...

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/07/18

In der Folge heute teile ich meine persönliche Erfahrung zum Thema Genderdisappointment mit dir. Ein Gefühl, welches sich einstellen kann wenn dein Baby ein anderes Geschlecht hat, als du es dir gewünscht hast.Du erfährst, welche Reflexionsfragen mir geholfen haben, welche Erkenntnisse ich daraus für mich gewonnen habe und welches Geschenk ich heute darin sehe, 2-fache Jungsmama zu sein.***Wenn dir die Folge gefällt, abonniere Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben gerne und bekomme immer

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00:37:05

Schwangerschaftsverlust - Wenn eine kurze Begegnung...

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/07/11

In dieser emotionalen und intimen Folge nehme ich dich mit in mein Erleben eines meiner Schwangerschaftsverlustes.Bitte lausche dieser Episode nur wenn du dich emotional stabil für Details fühlst und erinnere dich, dass du jederzeit pausieren und beenden kannst.Falls du in den Austausch mit mir gehen magst, schreibe mir gern auf Instagram oder per E-Mail. Ich bin für dich hier.Alles Liebe, deine Franziska

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00:22:24

Leben zwischen Zyklen - die Kinderwunschzeit

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/07/04

Die Kinderwunschzeit ist oft eine Phase, die länger dauert als vermutet – und in der viel mehr geschieht als nur das „Timing des Eisprungs“. Sie kann geprägt sein von Fragen, Hoffnungen, Unsicherheiten und tiefgehenden inneren Prozessen.In dieser Folge spreche ich über die emotionalen und energetischen Dimensionen dieser besonderen Lebensphase: Was bedeutet es, Sex nach Kalender zu haben? Welche Themen können sich zeigen? Und warum kann eine feinfühlige Begleitung in dieser Zeit so wertvoll

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00:37:24

Von Perfektion über Hingabe hin zur Gelassenheit -...

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/06/27

In dieser Folge treffe ich wieder auf Julia. Wir führen unser Gespräch über das Muttersein und -werden weiter. Dabei sprechen wir ganz offen über unser Leben als Mama, über daraus resultierende Veränderungen und darüber, wie wichtig es ist, uns selbst nicht zu verlieren bzw. wieder zu uns zurück zu finden. Wir teilen unsere inneren Kämpfe und Erwartungen darüber, wie es gelingen kann, Weiblichkeit und Alltag miteinander in Balance zu bringen.- Warum "funktionieren" nicht dasselbe ist wie "leben"?-

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01:08:14

Schwangerschaft, Geburt und Weiblichkeit - Zwischen...

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/06/20

In 3. Staffel tauchen wir tief ein in die vielschichtige Welt von Weiblichkeit und Mutterschaft. Wir sprechen ehrlich über die Herausforderungen und Wunder, die dieser Lebensabschnitt mit sich bringt – von der körperlichen Erfahrung der Geburt bis zu den inneren Prozessen von Angst, Loslassen und Neubeginn.In dieser Episode ist Julia Dunkel meine Gästin.Wir teilen unsere ganz persönlichen Geschichten und Erkenntnisse, die Mutterschaft, Schwangerschaft und Geburt für uns bereitgehalten haben. Ganz

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00:22:57

Zyklusbewusstheit - Fragen und Antworten

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/06/14

In dieser Episode stelle ich mich unter anderem diesen Fragen:Warum empfehle ich keine Zyklus-Tracking-Apps?Wie Kann ich zyklusbewusst leben, auch wenn meine persönliche Lebenssituation herausfordernd und teilweise fremdbestimmt ist?Welche Vorteile hat es, zyklusbewusst zu leben?Warum erlebe auch ich als Zyklusexpertin noch immer PMS?Mach es dir gemütlich und tauche gern in deine Selbstreflexion ein.Ich freue mich, wenn du auf Instagram @franziska_rehpenning oder per Kommentar mit mir teilst, was

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00:26:39

Menopause - die letzte Menstruation

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2025/06/06

In dieser Folge lade ich dich ein zu einer Reise durch die verschiedenen Phasen der Wechseljahre – von der Premenopause über die Perimenopause und Menopause bis hin zur Postmenopause.Wir klären Begriffe, entmystifizieren Symptome und schauen über das rein Medizinische hinaus:Was bedeutet es heute, eine Frau im Wandel zu sein? Welche spirituelle Tiefe und welche Kraft liegen in dieser Phase? Und wie können wir uns selbst in dieser Zeit ganzheitlich begleiten?🌀 Außerdem teile ich mit dir 5 Säulen,

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00:15:52

Menarche - Die erste Periode

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/05/30

Wie können wir die erste Periode begleiten und als etwas ganz besonderes gestalten? Dieser Frage widme ich mich in dieser Episode.Hast du als Mädchen eine Menarche-Box bekommen oder ziehst du es in Betracht deinem Menarche-Mädchen etwas in der Art zu überreichen? Wusstest du, dass du deine eigene erste Periode auch nachträglich mit einem Menarche-Ritual Nachnähren kannst?Was es damit auf sich hat, verrate ich dir in dieser Episode.Darüber hinaus teile ich das Erleben meiner ersten Menstruation mit

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00:12:12

Zyklus und Business

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/05/23

Einen Zyklus haben und die jeweiligen Zauberkräfte der inneren Jahreszeiten für dich - und heute besonders für dein Business - nutzen? Davon erzähle ich dir mehr. Welche zyklischen Talente können wir in welcher Form in unserem Businessalltag für uns anwenden? Wie kann ich auf das zyklische Wesen meiner Klientinnen eingehen?Und welche Effekte können sich dadurch einstellen?Diese und viele Fragen beantworte ich in dieser besonderen Episode. Darüber hinaus bekommst du wieder Einblicke in mein

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00:17:14

Zyklus- und Periodenbeschwerden aus energetischer...

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/05/16

Ergänzend und oder begleitend zur schulmedizinischen Betrachtung kann der Blick aus der energetischen Perspektive auf Zyklus- und Periodenbeschwerden hilfreich sein. In dieser Folge teile ich Einsichten aus meiner eigenen persönlichen Erfahrung sowie aus meiner Praxis als Zyklusexpertin.Bitte beachte, dass die Hinweise und Sichtweisen keinen Besuch beim Arzt/Ärztin oder Heilpraktiker*in deines Vertrauens ersetzen.Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne oder lass mir ein paar Sternchen in der

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00:48:34

Zyklusfreundinnen - im Gespräch mit Samantha

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/05/09

Diese Folge ist besonders, weil ich gemeinsam mit Zyklusfreundin Samantha darüber spreche, welche Hürden und Vorteile wir im zyklusbewussten Leben erlebt haben, heute noch erleben und begleiten dürfen.Außerdem teilen wir mit dir, welche Methoden zum Beginn der Zyklusreise auch mit wenig Zeit und einer vollen To-Do-Liste im bewegten Familienalltag leicht zu integrieren sind.Falls du mit dem 4-Jahreszeiten-Modell noch nicht vertraut bist, empfehle ich dir vorher die Podcast-Folge "Menstruationszyklus

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00:14:05

Menstruationszyklus - Das 4-Jahreszeiten-Modell

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/05/02

Was meinen Frauen* wenn sie von ihrem inneren Winter oder Sommer sprechen?Was sind die inneren Jahreszeiten?Woran erinnern sie uns und wozu laden sie uns ein?Diese und weitere Fragen beantworte ich dir in einer leicht verständlichen Erklärung des 4-Jahreszeiten-Modells. Selbstverständlich teile ich auch in dieser Folge wieder ehrliche Erkenntnisse und Erfahrungen aus meinem Er-Leben.Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen interessierten Menschen. Falls es etwas gibt, worüber du

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00:10:40

Menstruationszyklus- Das Zwei-Phasen-Modell

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/04/25

Herzlich Willkommen zur zweiten Staffel von Yoni Wisper - Frau sein, Weiblichkeit leben. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Hormone, die maßgeblich an unserem Zyklusgeschehen beteiligt sind. Außerdem erfährst du, was noch in unserem Zyklus steckt, wie du zyklische Muster entdecken kannst - auch wenn du keine Periode (mehr) hast und noch viel mehr.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Dir hat der Podcast gefallen? Dann teile ihn gerne mit einer Freundin, schreibe mir einen Kommentar

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00:22:57

Liebe, Lust und Frausein

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/04/24

Ich habe keine Lust! Dieser Satz hat einige Phasen meines Lebens stark beeinflusst. In dieser Episode und gleichzeitig dem Staffelfinale meiner Podcast-Veröffentlichungs-Woche, teile ich offen meine Erfahrungen und was mich und meinen Mann zurück in die Verbindung miteinander gebracht hat.Mache es dir gemütlich und komm mit in die Reise durch die prägendsten Zeiten hin zu meinem lustvollen ich.Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gern mit einer Freundin, lass mir ein paar Sternchen da und

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00:20:06

Rollen, Aufaben und Übergangsrituale im Alltag

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/04/23

In dieser Folge lade ich dich ein, hinzuschauen und stolz anzuerkennen, was du jeden Tag meisterst. Rollen und dazugehörige Aufgaben erledigst du ganz selbstverständlich. Das bewusste hinsehen und wahrnehmen, was du oder die Situation gerade braucht wird dabei oft übergangen.Mit kleinen Ritualen im Alltag kannst du dich immer wieder bewusst ausrichten und jederzeit neu wählen, was dir jetzt gerade gut tut.Wenn dir die Folge gefallen hat oder du eine Inspiration für dich mitgenommen hast, wertschätze

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00:22:40

Von männlichen und weiblichen Qualitäten

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/04/22

Beleuchte in dieser Folge mit mir zunächst allgemein was männliche und weibliche Energien sind. Erfahre, welcher Moment in meinem Leben dazu geführt hat, wieder zu meinen weiblichen Qualitäten zurückzukehren und diese immer natürlicher miteinander zu verbinden. Hin zu einem "sowohl ... als auch..." statt "entweder ... oder...".Zu welchen Energiequalitäten fühlst du dich hingezogen?In welcher Energie bist du vorrangig an einem normalen Tag aktiv?Welche Qualität möchtest du noch

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00:20:03

Zyklen und Rhythmen in und um uns herum

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/04/20

Lass uns gemeinsam einen Überblick darüber gewinnen, welche natürlichen Rhythmen und Zyklen sich bewusst und unbewusst auf uns Menschen und besonders uns Frauen auswirken. Erfahre warum der 24h Takt unseres Lebens für uns als weibliche Wesen nur bedingt passt. Wenn du magst, nimm dir gerne diese Frage für deine Innenschau und Reflexion:Welche Rhythmen und Zyklen beeinflussen dich am stärksten?Welchen Herausforderungen begegnest du dabei? Wobei unterstützen sie dich und was fällt dir richtig

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00:18:00

Das Mädchen das eine Oma werden wollte

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/04/19

Im Laufe der Jahre hat sich mein Bild davon, was alles dazu gehört eine Frau zu sein sehr verändert. Komme mit mir auf eine innere Reise durch die 80er, 90er und 2000er Jahre.Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam langsamer zu werden, tiefer zu schauen und zu fühlen als bisher und dich immer authentischer zu zeigen. Weg vom "entweder ... oder..." hin zu "sowohl als auch".Abonniere diesen Kanal und bekomme die Infos und Verfügbarkeit der nächsten Folge als erste.Du magst zu der Folge in den Austausch

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00:01:03

Worum es bei Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit...

Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben ·

2025/03/28

Bei Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben beleuchten wir die oft unausgesprochenen Aspekte der Weiblichkeit und des modernen Frau seins. Wir betrachten die mentalen, emotionalen, energetischen, spirituellen und körperlichen Ebenen bei Fragen und Themen und uns als Frau im 21. Jahrhundert bewegen: Selbstverwirklichung, innere Stärke, authentisches Sein, verbindende Kommunikation und ein Leben in Balance.Ich bin Franziska und lade dich ein gemeinsam mit mir zu erforschen, was es für dich

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