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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:05:35

#1864 （10月13日の質問）その夢を妨げる障害になるものは何ですか？

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2025/10/13

失敗を恐れる感情が行動にブレーキをかけてしまいます。もし失敗したくないのであれば何もしない、何も行動に移さないことです。しかし、それでは何も進歩・進化は起こりません。進歩と失敗の経験はセットです。失敗しながら前に進んでいく。失敗は経験です。

00:06:20

＃1863（10月12日の質問）あなたの夢は何ですか？

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2025/10/12

夢は見るものではなく叶えるもの。「〇〇になりたい」ではいつまで経っても現状は変わりません。「〇〇になります」と覚悟を決める。そして決心して行動をしていく。ここ大事なポイントです。

00:05:20

#1862 （10月11日の質問）あなたのチャレンジの本当の目的は何ですか？

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2025/10/11

「本当に得たいものは何ですか？」と今一度自分に聞いてみよう。行動の奥には得たい感情があるはずです。それが行動する理由。ここをしっかりと自覚していこう。

00:06:13

＃1861 （10月10日の質問）周りからどう見られたいですか？

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2025/10/10

評価は他者評価と自己評価の２種類。概して前者にどうしても囚われてしまうのが私たち。そしてイライラが募りストレスが溜まっていく。こうなったら負の連鎖がエンドレスに続きます。他者との比較は手放して自己評価に目を向けましょう。昨日の自分と今日の自分を比べてみる。頑張っている自分を労ってあげよう。少しでも良いところがあれば褒めてあげよう。思っている以上に自分を過大評価してあげましょう。

00:05:02

＃1860 (10月9日の質問）あなたのチャレンジはどんな効果が期待できますか？

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2025/10/09

あなたのチャレンジは小石のような小さなものかもしれません。でもその一石が大きな波紋を引き起こします。自分自身を成長させるだけでなく、それを見ている周囲の人たちにも影響を与えます。人生は挑戦だ！

00:05:48

＃1859 （10月8日の質問）どうしてそれがいいと思ったの？

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2025/10/08

行動するには目的・理由を明確にしていきましょう。何となくの気まぐれで選択をしても成果は上がらないでしょう。どんな感情を得たいのかそれを明確にすることが大事です。「感情が先、行動はその後です」

00:05:16

#1858(10月7日の質問）何の制約もなかったら、何をしてみたい？

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2025/10/06

「でも、どうせ、だって」と考えていては前に進めません。現状を突破するには、制約など思い切って取っ払って考えてみましょう。大胆な発想が生まれるかもしれません。

00:05:59

＃1855 （10月4日の質問）なぜそれをやろうと思ったのですか？

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2025/10/03

何事にも漠然と取り組むのではなく、しっかりとした目的・理由を持って行動に移しましょう。詰まるところどんな感情を得たいと思っているのか、これが目的（ゴール）です。より良い感情を手にいれるには、その感情を感じることが正しいと思える思考を持つことが大事です。

00:04:38

＃1854 （10月3日の質問）チャレンジすることであなたにどんな変化が起きますか？

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2025/10/03

小さな習慣の積み重ねがあなたを大きく進化させます。誰もが最初は初心者です。上手くいかなくっても心配いりません。諦めたらそこでゲームセットです。

00:05:10

＃1853 （10月2日の質問）どんな新しいことにチャレンジしたいですか？

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2025/10/02

人生は挑戦の連続です。もし成長を望むなら今までとは違う選択をしなければなりません。現状維持は退歩の始まり。日々挑戦。上手くいかなっかたとしても、また違うやり方でトライしてみましょう。試行錯誤の繰り返しが成長を加速させます。

00:03:33

＃1852 （10月1日の質問）まず、自分からできることは何ですか？

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2025/10/01

人から時間やモノを奪ってばかりになていいませんか？与えるが先、その後で何かを得ることができるのです。この順番が大切。与える人には後から幸せが舞い込んできます。

00:05:41

#1851 （9月30日の質問）あなたの「好き」は何ですか？

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2025/09/30

出し惜しみせず好きなこと100個以上書き出してみましょう。どこか自分の好きの傾向が見えてくるかもしれません。そして好きなことを毎日の生活の中に取り入れていきましょう。それだけで充実した日々が送れます。

00:05:00

#1850 (9月29日の質問）最高の自分なら今日をどんなふうに過ごしますか？

援joy ラジオ ·

2025/09/29

「日々是好日。毎日毎日が最高！」常にそう思い続けていれば良い流れを引き寄せます。理想の自分を思い描いて今日もそこに近づける行動を積み重ねてまいりましょう。

00:07:04

#1849 （9月28日の質問）見失っているものは何ですか？

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2025/09/28

探し物の時間、結構ありませんか？あれはどこにある、これはどこにある？貴重な時間を時間を浪費していますよ。これは非常に勿体無い。モノの置き場はしっかりとルールを決めておく。些細なものをちょっとその辺に置いたままにしておくと知らぬ間に散らかってしまいます。ルール決めましょう。

00:07:23

＃1848 (9月27日の質問）飲み込んでいる想いは何ですか？

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2025/09/27

自分だけで抱え込んでいることはありませんか。紙に書き出してみよう。可能であれば誰かにそれを打ち明けてみよう。もやもやしたことは言葉にして吐き出してみる。そうすると不思議と心が軽くなるものです。

00:05:24

＃1847 （9月26日の質問）あなたを幸せにするには何をしますか？幸せにしますか？

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2025/09/25

「幸せ」は感じるもの。何にごとも受け止め方次第ですべて幸せになります。どんなに不幸なことが起きても、その中に小さな幸せの種はあるはずです。今日も最高！

00:05:09

#1846 （9月25日の質問）どうやって自分のご機嫌をとりますか？

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2025/09/24

まず自分の心を満たす。（シャンパンタワーの原則）そのために自分のご機嫌は自分でとることが大事。楽しいこと、面白いこと、ワクワクすること、なんでもかんでも人頼りではいつまで経っても自分を満たすことができません。大切な自分をもっと労わってあげましょう。

00:05:02

＃1845 (9月24日の質問）今日は何を積み上げますか？

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2025/09/23

「継続は力なり」小さな積み重ねがあなたを大きなところへ導いてくれます。緊急ではないけれどあなたの未来に大事なことは先に時間を確保して実行に移していきましょう。

00:05:43

#1844 （9月23日の質問）今日、上手くいったらいいなと思うことは何ですか？ことは何ですか？

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2025/09/22

大きな成功を期待するより、着実に小さな成功を積み重ねていこう。一気に上り詰めると踏み外す可能性も出てきます。焦らず急がずゆっくりと前に進めていこう。

00:06:20

#1843 （9月22日の質問）今日は、どんないいことがありますか？

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2025/09/21

「毎日がつまらない。何かいいことないかな」とぼやいている人はいませんか。良いことは受け身で待っていても手に入りません。物事は自らの受け止め方次第です。究極は全肯定。そうすべては最高なのです。仮にマイナスはことが起こったとしても、そこにプラスの要素も見つけ出してみる。きっと今日も最高です。

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