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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:05:57

＃1942 （1月1日の質問）どんなスタートを切りたいですか？

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2026/01/01

力が抜けた緩やかなスタートを切りましょう。「よし！」と力むと余計なところに力が入ります。それではすぐに息切れを起こします。疲労感も残ります。リラックス、リラックス！

00:05:49

＃1941（12月31日の質問）1年後の大晦日はどんなことを感じていたいですか？

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2025/12/31

一年後の自分を思い描いてみよう。どんな気持ちでいたら最高だろうか。年間を通して自分の価値観を大事にして仕事もプライベートも過ごして納得できる大晦日を迎えよう。

00:05:38

#1940 （12月30日の質問）今年一年を漢字一文字で表すと何という字になりますか？

援joy ラジオ ·

2025/12/30

今年一年を振り返ってみよう。どんな成果が出ましたか？学んだことは何ですか？も少し頑張ればよかったことは何ですか？その上で来年はどんな年にしたいですか？いい形で一年を締めくくりましょう。

00:04:10

＃1939 （12月29日の質問）どこでゆっくりとしますか？

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2025/12/29

心も身体もリラックスできる場所はどこですか？そんな場所・空間をいくつか持っておきましょう。ちょっと時間ができた時フットワーク軽く出掛け行こう。自宅ならば移動なしですぐにくつろげますね。そのためにも日頃からスッキリと片付いた状態をキープしておきましょう。

00:05:36

#1938 （12月28日の質問）ご苦労様と声をかけたい人は誰ですか？

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2025/12/28

まずは自分自身に労りのことを掛けてあげよう。心満たされた状態になってから周囲の人に声を掛けてみよう。心のこもった言葉お相手に届くでしょう。

00:04:35

＃1937 （12月27日の質問）これだけは捨てられないと思うものは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/12/27

これがなければ自分の人生は成り立たないものは何だろう？それはあなたが心底から愛しているもの。あなたの身体の一部になっているもの。理屈じゃない。とにかく大好きなものだ。そしてあなたの魂に刻み込まれたものだ。生涯大事にしていこう。

00:05:03

＃1935 （12月25日の質問）自然な選択だけを残すために何をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/12/25

選択には2つあります。「恐れの選択」と「愛の選択」。前者は、「〜しなければならない」「〜でないといけない」「そうするのは仕方なし」での選択。後者は「〜すると面白い、ワクワクする、楽しい」「〜すると嬉しい」「皆に喜んでもらえる」の選択。可能なかぎり後者を選びたいものです。まずは素直に自分の心の声に耳を傾けてみよう。

00:04:13

＃1934 （12月24日の質問）何を磨きますか？

援joy ラジオ ·

2025/12/24

素敵な置きものも埃がかぶってしまっては台無しです。錆びついた道具は使い物になりません。普段からのお手入れ、使った後の後始末が大事です。それはあなたの才能も一緒。人生は自分磨きの連続です。

00:06:36

＃1933（12月23日の質問）どこに身を置きたいですか？

援joy ラジオ ·

2025/12/24

居心地の良いところはどんな環境だろうか？それは、ひとりゆったりできるカフェかもしれない、あるいは根熱狂のスタジアムかもしれない。その時の自分の置かれた状況によって人それぞれ。自分の心を満たしてくれるところは決して一つではない。色々な空間、スペースを持っておこう。

00:04:09

#1932 （12月22日の質問）誰とどんな時間を作りたいですか？

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2025/12/22

幸せは感じるもの。幸せは大切な人と分かち合おう。その時間はきっと素敵な時間になる。小さな幸せを大きな喜びと感じて行こう。

00:04:42

#1931 （12月21日の質問）共に何から始めますか？

援joy ラジオ ·

2025/12/21

独りよりも二人、夢・目標の実現は共同作業によって達成できます。志を同じくした二人が力を合わせれば着実に夢に向かって前進できますよ。

00:05:10

＃1930 (12月20日の質問）1秒あったら何ができますか？

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2025/12/20

たった1秒でもできることはある。ましてや1分、2分、3分とあればかなりのことがこなせるはず。1分あったらこれをするとあらかじめ準備しておこう。ちょっとした隙間時間に仕事がこなせるようになるかも。

00:05:46

＃1929 （12月19日の質問）あなたのファンを増やすために何をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/12/19

小さくても良いので何か企画を立てましょう。一人二人のお茶会から始めてみてはどうでしょう。それが自信となって少しずつ人を集められるようにもなるでしょう。新たな出会い、きっかけもできるかもしれません。そんな活動を通してあなたのことをもっと知ってもらいましょう。

00:05:35

＃1928 （12月18日の質問）あなたを邪魔しているのは何ですか？

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2025/12/18

挑戦には失敗はつきもの。ノーエラーで成果が出るに越したことはないけれど、完璧主義は手放して行こう。行動しながら軌道修正の繰り返しが大事。気がついた時にはかなりの前進を感じるはず。ダメなら別のやり方で試してみる。根気強くトライして行こう。

00:05:54

＃1927 （12月17日の質問）何が最も大事だと思いますか？

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2025/12/17

自分が大事にしていること（自分の価値観）を大事にして毎日を送る。すると、日々己の充実感が満たされます。よって幸せを感じて毎日を送ることになるのです。今日も最高の1日を！

00:04:29

＃1926 （12月16日の質問）今日も心が微笑んでいますか？

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2025/12/16

何があっても心は常に穏やかにいたいものです。微笑みを絶やさず誰かの隣にいてあげる、そんなあなたの存在は貴重です。

00:04:25

＃1924 （12月14日の質問）自分を満たすために今日何をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/12/14

何よりも優先は自分の心を満たすこと。自分を後回しにして周りの人を優先していませんか？それでは自分のエネルギーが枯渇してしまいますよ。常に自分を満たしていきましょう。

00:04:10

#1923（12月13日の質問）繋がりは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/12/13

繋がりは心の結びつき、すなわち絆です。誰ものがこれまでの人生で数多くの方達とのご縁、絆が結ばれています。身近な人もいれば、滅多に会わない人もいるでしょう。あるいはすでにお亡くなりになった人もいるかもしれません。ふとしたときに手を合わせ関わった人のお姿を思い出して見ましょう。何かを語りかけてくれるかもしれません。

00:05:36

＃1921 （12月11日の質問）ご縁を育むために何をしますか？

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2025/12/11

ご縁は広めるもの、深めるもの、太くするもの。「袖で触れ合うも他生（多生）の縁」出会いは偶然ではなく必然です。その出会いには何らかの意味があるのです。大事にしていきましょう。

00:04:41

＃1920 （12月10日の質問）誰に何をあげたいですか？

援joy ラジオ ·

2025/12/10

プレゼントはもらう側も贈る側もワクワクします。せっかく贈るのですからお相手に喜んでもらえるものを用意いたしましょう。そのためにはお相手の関心あることに関心を向けること。何気ない会話の中に今欲しいもののヒントがあるはずです。「これ欲しかったんです」とお相手が笑顔を浮かべているシーンを思い浮かべるだけでこちらも楽しくなりますよ。

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