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PODCAST

FOCUS ON YOURSELF

Céline Stocker

Herzlich willkommen bei „FOCUS ON YOURSELF“ – deinem Podcast für Bewusstheit und Resilienz. Für echte Klarheit. Für mehr Verbindung mit dir selbst. Und für den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen. Ich bin Céline – Resilenzcoach, Autorin von Mut zur Panik und Lehrerin.Hier bekommst du Impulse, Tools und persönliche Einblicke, die dir helfen, Stress loszulassen, Ängste zu verstehen und deine Resilienz zu stärken.Und das mit einer Mischung aus Wissenschaft, Spiritualität und ganzheitlichem Blick. Schön,

education self-improvement

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22:55

#07 Schlechtes Gewissen dich krank zu melden?

FOCUS ON YOURSELF ·

2023/03/18

Plagt dich auch das schlechte Gewissen, wenn du in der Schule ausfällst? Beisst du deswegen lieber auf die Zähne und gehst krank zur Arbeit? Ich selbst habe gerade wieder diese Erfahrung gemacht und dabei wichtige Erkenntnisse gewonnen, die ich in dieser Folge mit dir teile. Du erfährst, was hinter deinem schlechten Gewissen steckt und was dir in solchen Situationen helfen kann. Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir eine Rezension schreibst, meinen Podcast auf Spotify bewertest und mir folgst

de-ch

33:44

#06 Ein wichtiger Schritt zu deiner Gesundheit

FOCUS ON YOURSELF ·

2023/02/24

Unser Körper zeigt uns sofort, wenn etwas nicht stimmt. Nur haben wir in unserer Gesellschaft verlernt, die Signale richtig zu deuten, da wir zu wenig in Bewusstheit leben. Denn dein Körper sendet dir bereits lange bevor du krank wirst Signale. Ich verrate dir, welche Frage du dir stellen solltest, um diese Signale verstehen zu können. Ausserdem erfährst du welchen Einfluss dein Geist und deine Seele auf deinen Körper haben und wie wichtig es ist, mit ihnen in Einklang zu leben, um gesund zu

de-ch

26:27

#05 Wie wichtig es ist negative Gefühle zuzulassen

FOCUS ON YOURSELF ·

2023/01/05

Sowohl positive als auch negative Gefühle gehören zum Leben dazu. Der Umgang mit letzteren kann schwierig sein, vor allem weil viele Menschen Mühe haben ihre Gefühle wahrzunehmen und in Kontakt mit sich selbst zu kommen. In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Gefühlsreise im letzten Jahr. Auf meine Reise zur Emotion Wut. Ich erzähle dir weshalb es wichtig ist, negative Gefühle zuzulassen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Focus on yourself❣️ Céline

de-ch

31:37

#04 Deine Morgenroutine: Warum du dir bewusst Zeit...

FOCUS ON YOURSELF ·

2022/11/03

Es ist nicht nur entscheidend wie du durch deinen Schultag gehst sondern auch, wie du in deinen Schultag startest. Denn die ersten paar Minuten von deinem Tag beeinflussen deinen weiteren Tagesverlauf. In dieser Folge verrate ich dir, weshalb du nicht um 5 Uhr aufstehen musst, um gut in deinen Tag zu starten. Bereits eine Routine von nur 5 Minuten beeinflusst deinen Tag positiv. Ausserdem spreche ich über mein persönliches Morgen-Geheimnis für einen positiveren und gelasseneren Schultag. Ich bin

de-ch

33:11

#03 Warum der Fokus auf dich selbst so wichtig ist

FOCUS ON YOURSELF ·

2022/10/09

"Der Podcast für mehr Bewusstheit im Lehrerberuf". Aber was genau bedeutet das? Und was bringt dir diese Bewusstheit und der Fokus auf dich selbst in deinem Leben? Diese Folge liegt mir besonders am Herzen. Sie ist sozusagen das Herzstück, der Grund beziehungsweise die Basis von meinem Firmen- und Podcast-Namen und der Grund, weshalb ich von all dem so überzeugt bin. Das alles werde ich dir in dieser Folge erzählen. Hör sie dir also unbedingt an, denn diese Erkenntnis war mein

de-ch

19:06

#02 Gehmeditation für mehr Energie

FOCUS ON YOURSELF ·

2022/09/23

In dieser Folge machen wir gemeinsam eine Gehmeditation. Das heisst, dass du diese Meditation während deines Spaziergangs machst. Du kommst Schritt für Schritt ins Hier und Jetzt. Egal ob am Morgen vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend: Nach diesen 20 Minuten wirst du mit Energie aufgeladen sein und dich mit dir selbst verbunden fühlen. Ich freue mich, dich bei deinem Spaziergang zu begleiten. Focus on yourself❣️ Céline

de-ch

26:30

#01 Mehr Energie im Schulalltag

FOCUS ON YOURSELF ·

2022/09/09

Du fühlst dich beim Unterrichten oft schlapp und energielos? Vor allem nach langen Schultagen hast du keine Energie mehr für deine Freizeit übrig? In dieser Folge verrate ich dir 4 von meinen am einfachsten umsetzbaren Tipps, wie du mit mehr Energie durch deinen Schulalltag kommst. Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite unter www.foy-coaching.ch oder auf meinem Instagram-Kanal foycoaching. Focus on yourself❣️ Céline

de-ch

06:52

#00 Intro

FOCUS ON YOURSELF ·

2022/09/09

In dieser Intro-Folge erfährst du, wer und was dich in diesem Podcast erwarten wird. Ich freue mich, dass du da bist ❣️ Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite unter www.foy-coaching.ch oder auf meinem Instagram-Kanal foycoaching.

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