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PODCAST

Sacrée Sexualité !

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l"amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n"a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité "pour de vrai" ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l"aventure et abonne-toi !

health & fitness sexuality

All Episodes

77:18

162 - “À chaque pratique de plaisir, ma vie change” -...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/08/19

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma.Hâte de t'y retrouver !--Naïla est l’une des participantes du Temple à l’évolution assez fulgurante.Maman de deux enfants, quand elle est arrivée dans le programme, Naïla quittait un mariage dans lequel le plaisir était inexistant. Hyper-responsable dans sa famille depuis l’enfance, elle faisait passer les besoins de ses parents et sa

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13:52

161 - Le sexe me stresse plus qu’il ne me fait...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/08/15

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma.Hâte de t'y retrouver !--Si aujourd’hui quand tu entends parler de stress, ta réaction est plutôt ‘oh nooon’ - c’est normal. Le sexe est souvent véhiculé comme étant génial est magique, mais pour certains d’entre nous cela peut être cause d’anxiété. En effet il est faux de croire que le sexe c’est ‘fluide’ ou ‘naturel’. Cela demande

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45:16

160 - D’une sexualité stressante à une sexualité...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/08/14

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma.Hâte de t'y retrouver !--Camille, mariée, médecin généraliste et mère de deux filles, nous raconte son cheminement vers une sexualité plus épanouie et apaisée.Avant, elle trouvait la sexualité compliquée, sous pression, et malgré différentes thérapies, manquait de désir. Ce qui était une source de tensions régulières dans le couple, et

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19:36

159 - Je n’arrive pas à me toucher et me donner du...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/08/12

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma.Hâte de t'y retrouver !--Dans mon programme, Diva-Le Temple, la première étape c’est toujours renouer avec toi, et ton corps. Et ce n’est pas toujours évident. On peut avoir du mal à se toucher, parce qu’on ne sait pas comment, parce qu’on est dégoûté-e, parce qu’on ne ressent rien.Dans cet épisode, je t’explique comment renouer avec

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18:41

158 - Je ne suis plus attiré.e par mon partenaire,...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/08/07

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma.Hâte de t'y retrouver !--Cette question m’a été posée par une cliente, et en effet, ce n’est pas simple à naviguer.Ici, je ne parle pas de perte de désir sexuel ou de baisse de libido, je parle de ce moment où vous réalisez que votre partenaire ne vous plait pas ou plus. Vous n’avez pas envie de le-ta toucher, de le-la caresser, et du

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30:48

157 - Comment ton comportement dans la sexualité se...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/08/05

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma.Hâte de t'y retrouver !--On voit souvent les thèmes de notre vie comme étant séparés. Or, nous sommes une seule et même personne. Nos pensées, croyances et comportements dans un domaine, ont tendance à se refléter dans d’autres domaines. Je le vois en particulier pour moi dans mon lien avec l’argent, et mon lien avec la sexualité - du

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90:48

156 - Libérer sa Sexualité et Booster son Business :...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/08/01

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma.Hâte de t'y retrouver !--Dans cet épisode, je suis ravie de te présenter Noély, une cliente de longue date, qui est aussi membre de Diva - Le Temple.Noély nous raconte comment la résolution somatique des traumas, couplée à un focus sur le plaisir, a complètement changé sa vie, après des années à stagner et un burn-out maternel.Tu

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20:29

155 - Tantra Classique (spirituel) vs Tantra Moderne...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/30

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma.Hâte de t'y retrouver !--Tu as dû entendre parler de ‘tantra’ comme des pratiques de sexualité sacrée, souvent guidées lors de stages. Or derrière le mot ‘tantra’ se cache une histoire un peu plus complexe que cela.Dans cet épisode, je t’explique la différence entre le Tantra classique, qui est une tradition spirituelle, et le Tantra

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10:51

154 - Pas de mycoses cet été ! Comment prévenir les...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/28

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma.Hâte de t'y retrouver !--Je ne veux pas que tu vives ce que j’ai vécu ces derniers mois, à savoir deux mycoses en moins de trois mois. Argh. Donc vois cet épisode comme ma contribution à ta santé intime, car je te jure que les mycoses, ça gâche un peu l’été.La mycose vaginale (ou vulvaire) est une infection due à des champignons

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24:44

153 - Ce que j'aime chez lui - les 5 qualités...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/26

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon chéri : joyeux anniversaire ! Et cet épisode c'est l'occasion pour moi de montrer à la fois combien je l'apprécie, et ouvrir le rideau sur notre relation, et ce qui la rend saine et apaisée :)Je suis très privilégiée de l'avoir dans ma vie, et je souhaite à tous-toutes une relation

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21:16

152 - Je veux que tout le monde m'aime ! Comment...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/22

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Tu as un projet créatif ? Tu veux t’exprimer plus librement et t’affirmer davantage ? Tu veux poser tes limites et recevoir le traitement que tu mérites ? Et…. tu as peur d’être jugée ?Cet épisode est pour toi.Combien de fois j’ai entendu : “mais Lyvia, je veux que tout le monde m’aiiiiime !”.Alors que toi et moi savons

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29:27

151 - Retrouver sa libido même quand on n’a plus du...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/18

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Dans cet épisode je vais te répéter qu’il est absolument INTERDIT de te forcer à faire l’amour. Je le dis et le redis, et c’est vraiment fondamental si tu veux avoir une sexualité épanouie.Et même si la plupart d’entre nous comprenons cela en théorie, il y a encore des croyances bien ancrées sur le fait de dire ‘non’ pour

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19:52

150 - Neuroatypique et relations : Le problème, ce...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/15

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--J’ai plusieurs clientes neurodivergentes (sur le spectre de l’autisme ou avec un TDAH), et j’ai remarqué que certaines se sentent difficiles à aimer, trop compliquées. Au point de se masquer et de faire des contorsions pour être ‘acceptable’ en relation. Or, une relation épanouie c’est une relation dans laquelle tu peux

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4:25

Dédicace en Guadeloupe le 19 juillet

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/13

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Mon livre ‘Il n’est jamais trop tard pour vivre une belle sexualité” est sorti ! Et le samedi 19 juillet, j’organise une séance de dédicace de 10h à 13h, à la librairie Point Lire, au Moule.Tu auras la possibilité d’acheter le livre sur place, ainsi que les autres. J’ai hâte de te rencontrer !Pour recevoir des rappels et

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21:51

149 - Comment se remettre d'un burn-out

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/11

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Le burn-out, c’est le fléau des dernières années. Soit on en a vécu un, soit on connait une personne autour de nous qui en a vécu un. Avec une société qui pousse toujours plus à la performance, sans écoute du corps, la conséquence est presqu’inévitable : on s’épuise, et la remontée devient difficile.Plusieurs de mes

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21:05

148 - Comment je vis ma maternité tout en faisant...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/09

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Une cliente m’a récemment demandé comment je vivais ma maternité. Et la réponse courte c’est : j’adore… et je suis fatiguée. En en même j’essaie de ne plus dire que je suis fatiguée, de façon à manifester autre chose, ahlala.On m’a longtemps dit que quand j’aurais des enfants, je ne pourrais plus garder mon discours de

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4:31

Mon livre est sorti !

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/07

Si tu es une femme ou une personne à vulve et que tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé :

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19:33

147 - Quand le patriarcat blesse aussi les hommes

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/04

Pour cet épisode - Trigger warning de 7min01 à 10min26 où je partage une expérience quelque peu troublante.Depuis que je suis davantage présente sur les réseaux sociaux, je découvre un côté obscur de la sexualité, pas forcément en positif. J’ai été exposée à des commentaires négatifs venant d’hommes, me rappelant des façons de penser que je croyais abolies en 2025 (naïve ?), mais surtout, en me baladant sur Instagram et TikTok, je me suis retrouvée à avoir une sensation que je ne croyais

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53:54

146 - Comment j'ai manifesté l'amour… et presque 6...

Sacrée Sexualité ! ·

2025/07/01

Cela fait très longtemps que j’ai envie de raconter cette histoire. Et quel meilleur moment que la sortie de mon livre ! Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai manifesté ma relation actuelle qui dure depuis bientôt 6 ans. C’est une relation tranquille, saine, joyeuse, sexy… et très différente de mes relations précédentes.Dans cet épisode je te raconte tout : Comment j’ai rompu d’une relation toxique, avec l’homme que je croyais être l’amour de ma vie, pour me retrouver à complètement

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40:28

145 - Se pardonner notre passé sexuel et relationnel

Sacrée Sexualité ! ·

2025/06/26

Mon livre sort AUJOURD’HUI ! Ahhhhhh ! Tu peux le commander ici ! Dans le livre, je reviens sur une grosse partie de mon passé sexuel et relationnel. Et je ne vais pas te mentir, ces derniers jours, j’ai ressenti comme une vague de… regrets.Regrets pour certains choix que j’ai fait, qui étaient loin d’être judicieux, et une façon de naviguer les relations intimes qui ne me mettait clairement pas au centre.Dans cet épisode je te partage : certains des moments qui vraiment étaient limite 😅à

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