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PODCAST

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti

Stefania Gnutti

Il podcast che ogni lunedì offre spunti di riflessione sulla nostra routine. The future is made by your everyday.

education self-improvement

All Episodes

00:08:52

30 - Giustificarsi

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/12/14

Spesso si tende a dare spiegazioni e a giustificare ogni minimo gesto o azione, per paura di ricevere delle critiche. É fondamentale comprendere che il modo di essere, ovvero la propria essenza e personalità viene prima di ogni cosa. Viene prima del giudizio degli altri, viene prima dei pensieri altrui. Chi vi ama e vi vuole bene davvero vi accetterà per ciò che siete, per le scelte che prendete, per quante volte sarete presenti e per tutte le volte in cui deciderete di rimanere a casa e non

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00:10:59

29 - Fortuna

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/12/02

Quando parlate di fortuna rispetto al percorso di un’altra persona abbiate cura di iniziare a pensare in un altro modo. Certo, a volte serve proprio trovarsi nel momento giusto, con la persona giusta, ma è frutto della fortuna o è la naturale conseguenza di chi ogni giorno con costanza e determinazione si costruisce il suo cammino? Trovare l’attimo giusto è il risultato di duro lavoro. Vi posso garantire che la fortuna non gira se non fai niente per farla girare e quella che noi impropriamente

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00:12:23

28 - Violenza

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/11/26

Fino a qualche tempo fa ho lavorato in un ambiente prettamente maschile. Se arrivi a lavoro e hai un tacco fatto in un modo, o un tailleur fatto in un altro, sei subito oggetto di sguardi o di commenti. Se a lavoro, in una riunione, riesci a fare bene, probabilmente saranno in 4/5/6 che cercheranno di metterti in difficoltà. Perché se sei donna devi avere molta più forza di un uomo, perché nella mente di chi ti guarda è così. Mi ricordo quando iniziai a lavorare e una persona mi disse “ togli dal

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00:11:24

27 - Ansia temporale

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/11/08

Conosco persone che si sono laureate a 23 anni e che hanno trovato subito il lavoro della loro vita. Conosco persone che hanno iniziato a studiare a 25, persone che a 18 anni sapevamo già chi volevano essere. Conosco persone che hanno viaggiato il mondo e che sono tornate a casa, persone che hanno visto il mondo e a casa non sono tornate, che vivono a londra, a parigi, a sydney. Conosco persone laureate in medicina che sono diventati avvocati. Conosco persone che si sono sposate dopo 9 anni di

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00:06:28

26 - Amiamo o gareggiamo?

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/11/02

Sento nei racconti una certa soddisfazione se uno è meglio dell’altro, se uno riesce ad andare più lontano. Storie che sembrano come quei trofei di cui ci siamo riempiti le camere fin da bambini, medaglie che ci teniamo al collo. Mi viene da riflettere. Non siamo treni ad alta velocità, le nostre corse non sono senza stop. Facciamo delle fermate, abbiamo dei ritardi e non arriviamo puntuali esattamente nel punto in cui l’altro vuole. Non siamo km da calpestare per andare più lontani.

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00:06:25

25 - Alzare la mano

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/10/25

Ma quante volte le domande degli altri ci hanno aiutato a capire? quante volte un punto di vista di cui non eravamo a conoscenza ci ha fatto cambiare approccio alle cose? quante? e quante volte avremmo potuto noi dare la stessa opportunità agli altri?

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00:11:53

24 - Amicizia

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/10/19

Quando nella vita avete la fortuna di aver capito la differenza tra conoscenti e amici e di aver capito come dedicare il tempo agli uni e agli altri, potrete esserne contenti. Non c’è niente di più appagante di avere relazioni oneste, che poi si sa, le relazioni oneste possono avere alti e bassi ma l’elettrocardiogramma non sarà mai piatto. Imparate ad esserci nel momento giusto e non quando vi fa comodo, imparate a vedere chi c’è nel momento giusto e non quando gli fa comodo. E se necessario fate

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00:07:41

23 - Aspettare

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/10/14

A volte le nostre relazioni sembrano come la fila alla Vodafone, come la fila al check-in in aeroporto. Sembrano come quando atterrato l’aereo la fila 22 D pretende di uscire prima della fila 1A sbattendo pure il trolley sulla testa di quello davanti. Siamo nelle relazioni, come nelle stazioni. Non capiamo che tanto saliamo tutti, vogliamo essere i primi, allora sgomitiamo, lottiamo ,saliamo. Ma dove vi porta la fretta? L’attesa, nell’attesa c’è la magia della vita. C’è la scoperta di una persona,

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00:07:33

22 - Hacker del cuore

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/10/06

Non abbiamo la forza per disconnetterci, togliendo il potere ai social per riprendercelo, ma se fossimo noi quelli online nelle nostre vite potremmo creare più engagement di quanto lo fanno le nostre interazioni fake. Il nostro smartphone ci ha hackerato il cervello, si è impossessato del nostro cuore.

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00:10:01

21 - La vostra taglia

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/10/04

A volte ci fissiamo così tanto, ci ostiniamo così tanto da voler a tutti costi partecipare alla vita di persone che non sono fatte per noi. Queste lotte portano solo a peggiorare noi stessi, diventiamo schiavi di un sistema in cui ci sentiamo sbagliati, le emozioni alterano la nostra natura. Non siamo sbagliati, siamo solo nel posto sbagliato. Se capite, dopo averci provato che queste scarpe sono piccole per voi, ricordatevi che l'abito della vostra taglia esiste.

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00:07:41

20 - Sedersi Insieme

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/06/29

Ci piace pensare alla vita come una panchina. Come una panchina fatta per due, rivolta verso il presente ed il futuro, con le spalle al passato. Ci piace pensare ad una panchina come ad un luogo di condivisione, dove basta stare seduti per condividere la stessa vista. Ci piace pensare di condividere la vita con un altro paio di occhi, con un altro paio di orecchie, con un altro battito del cuore. Vedo in quella panchina un valore supremo se praticato. Avere accanto qualcuno è un’esperienza

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00:12:52

19 - Curarsi

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/06/28

Chi si prende cura di voi? Chi si prende di cura di voi, la sera quando tornate a casa, la mattina quando vi svegliate? Chi si prende cura di voi quando non ci siete, chi ha cura di voi, quella cura su cui potete sempre contare? Chi ha cura di voi? Cura, spesso è una parola associata ad un significato negativo. La cura rimanda alla malattia, ai disagi, ai problemi. La cura è sempre un fatto successivo, conseguenza di un danno. Per cui si cura è chi sta male. Curarsi, prendersi cura è in realtà parte

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00:15:11

18 - Sostenibili

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/06/22

Se penso ai comportamenti quotidiani, se rifletto attentamente mi viene da chiedermi: quante persone riescono ad essere sostenibili nella vita di tutti i giorni? Se c’è una cosa che dovrebbe essere quotidiana ma che non lo è più è quella di pensare se la soddisfazione di uno dei nostri bisogni non impedisce la soddisfazione di quello di un altro. Significa essere umanamente sostenibili significa pensare senza egoismo, significa applicare una cosa che prima di essere chiamata sostenibilità, deve

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00:15:55

17 - Fermarsi

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/06/03

Accettate di non sapere dove state andando, di stare fermi, di non riuscire a. e non giustificatevi. Non siamo abituati ad una cultura umana, ma noi siamo umani e come tali dobbiamo crearcela. Il giudizio degli altri non vi deve riguardare, la vita è la vostra, la pausa è la vostra e sapersi fermare è la chiave di svolta. Credo ci sia un’intelligenza profonda nel fermarsi. Nel rispettare i segnali. Così come in strada, così come allo stop, così come ai semafori rossi. Così nella vita, se non

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00:16:38

16 - A mio papà

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/05/13

Sei un maestro del cuore, un maestro dell'anima. Se possedessi una macchina del tempo vorrei far vedere a tutti che padre sei stato fin dall'inizio. Fin quando da bambine ci educavi alla vita con una dedizione che io non ho mai trovato in nessuno. Hai fatto della tua vita un'oreficeria. Fai tutto con assoluta perfezione e perfetta è stata ed è la tua forza educatrice. Tu sei il mio papà, tu hai sempre con te il fazzoletto di tela, tu hai sempre con me quell'energia che mi da la vita e quel metodo

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00:13:26

15 - Ascoltare

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/04/19

Quante volte ascoltiamo e quante altre ci prepariamo solo a rispondere? Ascoltare è fondamentale. E' importante farlo a casa ed è importante farlo sul lavoro. Ascoltare ci aiuta nella comprensione, nell'apprendimento e ci permette di instaurare migliori rapporti professionali. Rapporti basati sull'ascolto ed il rispetto. Ascoltare attivamente la persona che sta comunicando con noi significa porsi nei suoi confronti in manieraautentica, non giudicante ed empatica. L’ascolto attivo è un

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00:13:34

14 - La bellezza del "no"

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/04/16

Quante volte avete detto un "sì" che avrebbe dovuto essere un "no"? Quante volte avete detto un "sì" agli altri che era un "no" per voi? Quante? scommetto tante. La capacità di porre un confine tra ciò che vuoi e ciò che ti senti in dovere di fare è un bellissimo percorso.Imparare a dire di "no" è il primo passo verso un percorso di autostima e confidenza.

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00:12:17

13 - Accettarsi dentro

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/04/12

"Body Positive": movimento sociale per l'accettazione di corpi non convenzionali. Ma chi ci parla di "Mind Positive"? Credete nelle vostre idee. Vi racconto come, circa un mese fa, ho lanciato il mio podcast "Dalla Quotidianità". Viviamo trovando sempre dei difetti a quello che siamo. Per questa ragione nascono dei movimenti sociali a supporto. Ci abituiamo a vedere solo taglie 38 e ci convinciamo che tutto il resto sia inaccettabile. Così, cerchiamo di diffondere il senso di accettazione. E di far

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00:11:00

12 - Gestire le turbolenze

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/04/07

Le turbolenze in aereo sono uno di quei momenti interminabili in cui chi ha paura di volare spera di rimanere illeso. Le oscillazioni durante un volo sono in realtà una normale routine per i piloti e gli aeromobili sono stati creati appositamente per non perdere il controllo durante certe situazioni. Le turbolenze fanno parte dei nostri viaggi, viaggi verso mete nuove, verso il mare, verso nuove città, ma anche viaggi verso nuovi obiettivi, nuovi lavori, nuove persone. Viaggi di vita. Le turbolenze

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00:11:33

11 - Fare

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/03/29

Esiste un luogo poco esplorato per cui nessuno ha il coraggio di partire. Esiste un luogo, dove gli ostacoli vanno affrontati e superati. Il mare, il mare tra il dire ed il fare. A tutti piace viaggiare ma pochi si imbarcano per questa metà. Pochi lasciano il porto del dire, delle grandi dichiarazioni, per il porto del lavoro duro, delle difficoltà, delle mani che lavorano. Per il porto del fare.

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