x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti

Stefania Gnutti

Il podcast che ogni lunedì offre spunti di riflessione sulla nostra routine. The future is made by your everyday.

education self-improvement

All Episodes

00:10:41

49 - Confondere

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2023/10/25

Confusione è una parola che viene usata per indicare un ordine che non si capisce.E' così per me questo 2023.

it

00:13:44

48 - Rispettare

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2023/10/16

Quante volte abbiamo detto "stendiamo un velo pietoso" quando ci siamo sentiti mancare di rispetto ma non abbiamo parlato, non abbiamo fatto presente alla persona che lo stava facendo cosa sentivamo. Rispettare è una componente del verbo amare ed è la base di ogni rapporto di valore. Ammesso di volerne nelle nostre vite.

it

00:08:55

47 - Lo faccio per me

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2023/03/20

Tutti dicono sempre "Prenditi cura di te", sembra la cosa più facile del mondo, ma poi nella pratica quotidiana è più il tempo che dedichiamo agli altri. Perchè? Cresciamo con l'idea di dover piacere alla maestra, di dover impressionare gli amici, di doversi meritare l'amore, di chi? degli altri. Chi ci insegna a meritarci il nostro amore, il nostro consenso, il nostro apprezzamento?

it

00:10:20

46 - Lasciar Andare

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2023/03/13

Sembra sempre facile farsi scivolare le cose di dosso. "Lascia andare" è la frasi più ripetuta, più inflazionata di sempre in questo momento. Quando parlo con le persone e mi dicono “Ma Stefi lascia andare”, rifletto. Certo sarebbe bello poter fare un bell’espiro e avere la forza immediata di liberarsi di tutto ciò che ci toglie energia, di tutto quello che non ci da abbastanza. E’ interessante ascoltare queste persone che hanno sempre la chiave della vita in mano e che mentre dicono a te di lasciar

it

00:05:29

45 - Camminare

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/05/23

Le calorie vengono bruciate ma insieme ad essere anche tutte le negatività che ci portiamo dentro. Controlliamo il peso corporeo ma non solo, controlliamo il peso mentale, sentimentale che pesa più di quanto pesiamo noi sulla bilancia.

it

00:09:02

44- Viaggiare

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/04/11

Di tutti i verbi questo è il mio preferito, non so riuscirò mai a rendere in questo episodio cosa significhi per me viaggiare ci provo elencandovi senza un’ordine tutto quello che il mio cuore, la mia testa percepisce quando sente questa parola. Coraggio, paura, limiti, noccioline, coca cola zero, sbalzi di umore, buon senso, orientamento, intelligenza emotiva, ascolto, attenzione, trasporto, incroci, direzioni, biglietti, ritardi, partenze, ritorni, volti, lacrime, fazzoletti, acqua naturale,

it

00:08:47

43 - I nostri muri

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/04/04

Ce lo insegna la storia, ce lo ricordano i racconti. I muri sono sempre stati usati per proteggere le città, per impedire l’invasione del territorio dal nemico. I muri sono sempre stati usati per separare, come a Berlino. I muri sono sempre stai usati per mettere dei confini. E la cosa curiosa è che questi muri vengono messi con molta facilità, ma per rimuoverli, per farli cadere, per permettere a due territori di tornare a comunicare, a due persone di potersi vedere, per allargare i confini, ci

it

00:11:56

42 - Correre il rischio

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/03/28

C’è una posizione nello yoga che mi piace tanto fare. Immaginatevi per un momento di essere in piedi. Di lasciare un piede ben ancorato a terra e di afferrare con una mano l’altro piede e iniziare a sollevare le gamba. Ad un certo punto vi troverete con un piede per terra ed uno per aria. Con un piede che punta verso le fondamenta, che rimane attaccato a ciò che abbiamo di sicuro, a ciò che conosciamo, a ciò che abbiamo già imparato ad accettare ed un piede che si alza, si alza verso il cielo, verso

it

00:09:55

41 - Leggerezza

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/03/21

Pesiamo tutto nella vita, pesiamo noi stessi il mattino, pesiamo la pasta per pranzo, pesiamo la valigia prima di partire. Pesiamo sempre tutto. Il peso è una costante importante della nostra vita, ma attenzione non intendo i kg, non intendo essere magri o essere in carne. Non intendo il fisico. Intendo il peso che diamo alle cose. Siamo capaci di dare il peso giusto ad ogni cosa che ci succede? Sappiamo capire qual è il peso giusto della nostra valigia, sappiamo capire quanto pesa la pasta che ci

it

00:11:53

40 - Abbandonare

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/03/14

Cosa vi viene in mente se vi dico abbandono? A me personalmente vengono in mente due cose, cani e bambini. Quando si vuole cessare il rapporto di cura e di responsabilità verso il proprio cane lo si prende e lo si lascia sul ciglio della strada. Abbandonandolo poco importa di sapere come mangerà, cosa farà, come si sentirà. Si apre la portiera e via. Come se non fosse mai esistito. E lo si fa con i bambini quando si hanno ma non si vogliono, si lasciano ad un loro destino senza preoccuparsi di

it

00:13:23

39 - Chi voglio vicino?

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/03/07

Quanto fa paura avere qualcuno vicino? Quanto fa paura accorciare le distanze? Rifletto sul termine vicino e spesso diamo per scontate moltissime cose. Cosa vuol dire avere davvero qualcuno vicino? Vuol dire abitare a 100 metri di distanza? Vuol dire riuscire a vedersi tutti i giorni? Vuol dire non avere distanze geografiche? O vuol dire riuscire ad abbattere i muri, ad abbattere i confini? Pensate a quante volte avete fisicamente vicino qualcuno, ma dentro di voi è infinitamente lontano

it

00:11:29

Extra - Quotidianità e Guerra

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/03/02

1. You are a mother, you are a wife. You have your daughter with you but your husband and you son are still in Ukraine. How do you feel ? 2. We are in 2022, we have just had two years of a pandemic and today we are talking about war. There seems to be no peace. Do you think it is possible to be optimistic? 3. In my podcast i talk about “everyday life”, Now peace is no longer part of our routine. as a citizen of Ukraine, how do you imagine your country after the war? 4. I am Italian, and I feel the

it

00:15:45

38 - Divertirsi

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/02/28

Dopo mesi di regole, di procedure, di cambi di direzione stressanti ed improvvisi, ora l’unica cosa di cui abbiamo veramente bisogno è di costruirci una vita, anzi direi più una quotidianità in cui ci sia uno spazio per deviare rispetto agli schemi comuni di una vita quotidiana. C’è un detto che dice che si può “aumentare il potere del proprio cervello da tre a cinque volte semplicemente ridendo e divertendosi prima di lavorare ad un problema” e un proverbio cinese ci recita: “Divertiti. È più tardi

it

00:10:59

37 - Priorità

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/02/21

Stabilire le priorità significa organizzare la propria vita, chiarire i valori, ricordare cosa è importante e cosa è meglio rimandare o addirittura lasciar andare. Le nostre priorità devono essere sempre in sintonia con i nostri obiettivi, che devono essere come un faro che illumina e ispira la nostra strada. Va detto che, nonostante la quantità di risorse che abbiamo a disposizione, continuiamo a tenere questo compito tra le questioni in sospeso. In generale l’essere umano tende a perdersi in quel

it

00:12:19

36 - Emozionarsi

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/02/14

L’etimologia della parola emozione è da trovare li nei nostri amici latini. Amici si fa per dire.. Significa “portare fuori”, “smuovere”, o anche e perché no “agitare”, “scuotere”. E’ una vibrazione dell’animo. Inizio questo episodio con una domanda per me, per voi. Siamo ancora capaci di emozionarci? Di farci scuotere dentro? Incontro persone, mi ritrovo a cena con amici, mi ritrovo in conversazioni, discussioni e sento sempre più queste frasi: “Sono stato ferito, quindi…”, “due anni fa mi ha

it

00:13:56

35 - Paura del rifiuto

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/02/07

Capita che quando siamo ad un colloquio di lavoro, ad una cena con persone che non conosciamo, che non ci conoscono, che quando siamo in università, che quando siamo con i nostri genitori o con i genitori di altri, capita che facciamo di tutto pur di andare a genio alla persona che abbiamo davanti. Capita che, magicamente, pur avendo un pensiero di verso, quel giorno, in quell’occasione la pensiamo esattamente come la pensa lui, quello che sta seduto davanti a noi e capita anche che, che noi non

it

00:11:32

34 - Metaverso

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2022/01/03

Il mondo così come lo conosciamo è imperfetto e a volte crudele, ma allo stesso tempo se adottiamo la visione giusta, se cerchiamo il lato positivo, ci può dare di più un mondo imperfettamente reale piuttosto che un mondo perfettamente finto. Il potere sta nelle nostre menti e nelle nostre teste, usatelo per creare e per ottenere ciò che volete, non mettetelo a servizio di una seconda vita che non abbiamo e non avremo mai.

it

00:05:36

33 - Natale

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/12/25

Apriamo Netflix, facciamo zapping su Sky, e siamo invasi di film d’amore. Il significato del natale viene associato spesso ad una coppia che si ama, che si vuole bene, a cene romantiche, a miracoli di amore. Ed è vero, il Natale è anche questo. Uno degli ultimi natali l’ho fatto da innamorata, e vi posso garantire che le luci le vedevo più luminose, che la voglia di fare il regalo a quello che è l’amore tuo è forte. Ma quando l’amore non c’è? Quando non c’è il sentimento che vorremmo? Le persone che

it

00:10:23

32 - Guardare dentro

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/12/21

È facile aprire la finestra e guardare cosa non ci piace nella facciata della casa dei vicini. Che brutte le tapparelle, incurato il prato, ma guarda che disordino ha in balcone. È facile aprire la finestra ed esporre lo sguardo per criticare ciò che vediamo. Intravedere dai vetri il disordine delle case altrui, il gatto sul tavolo, o qualcos’altro che sicuramente criticheremmo. Se dalla finestra ci giriamo e guardiamo nelle nostre case, magari abbiamo la tazza del the sul comodino da ieri, magari

it

00:07:36

31 - Pazienza

Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti ·

2021/12/19

Nell’era della velocità, delle notizie istantanee e delle scelte immediate, aspettare, attendere, non lasciarsi travolgere dall’attimo fuggente è diventato un privilegio che si concedono in pochi. Così la pazienza è diventata una virtù sempre più rara. Nel senso più letterale del termine, non le riconosciamo più alcun valore, pure essenziale nei rapporti umani come nell’efficacia dell’azione pubblica. Anzi, la consideriamo una perdita di tempo e un’anticaglia di comportamenti che non possiamo

it

51 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College