x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

一真生活

一真生活用佛法的智慧，活出當下的自在。這是一個將《金剛經》《心經》《楞嚴經》等佛法經典，帶入日常生活的 Podcast。每一集，我們不談玄，不談遠，而是從工作、人際、情緒、健康與現代修行等面向出發，分享佛法如何幫助我們面對煩惱與選擇，活出真誠、自在與平衡的「一真生活」。你會聽見佛法故事、修行實例，也會聽見我在城市裡的覺察與反思。如果你正在尋找心靈的指引、生活的智慧，或只是想讓心靜一靜，歡迎你一起來聽聽。

religion & spirituality buddhism

All Episodes

21:08

西遊記的佛法密碼：五指山壓的不是猴子，是「五蘊我執」！解析三打白骨精與「狂心」轉化之道

一真生活 ·

2025/09/27

這篇闡釋了中國古典小說西遊記中蘊含的佛教修行理念，將其視為一套修心覺悟的隱喻。文章重點分析了孫悟空被壓在五指山下的故事，指出五指山象徵著佛法中的「五蘊」（色、受、想、行、識），即困住我們的內在執著與妄念。孫悟空代表的「狂心」需要經過「熬煉」與「調伏」，這段被鎮壓的五百年並非懲罰，而是心識轉化的必經過程，最終目的是使妄心轉為「護法正心」。整體而言，來源主張西遊記的核心在於教導我們必須先降伏狂妄之心，才能走向解脫與覺悟之路。

zh

19:43

金庸《俠客行》啟示錄：石破天的「不識字」如何破解佛法與知識的「知見障」

一真生活 ·

2025/09/26

以金庸武俠小說《俠客行》中的情節為喻，闡述佛法的核心思想與實踐方法。如同小說中不識字的石破天因單純依循圖譜、不執著於文字註解而練成絕世武功一樣，學佛不應執著於經文的文字解釋或知識概念，否則容易被「知見障」所困。真正的佛法貴在實踐與直接體悟，強調修行者應將注意力放回呼吸、覺知與起心動念的當下，驗證「無常、空性」的真相。因此，鼓勵人們應「慢下來、笨下來、老實下來」進行修行，體會心性的清淨本質，而非追求速成或文字上的比較。

zh

21:49

冰塊與水的哲學：放下「非抓不可」的執著，解鎖內在平靜與自在的人生

一真生活 ·

2025/09/25

這裏探討到，如何透過放下對「自我」的執著來獲得內心的平靜與自由。真正的平靜並非向外追求，而是要先理解並看穿自我慣性與虛構的角色。為了看清自己，人必須不再將「我的感受」或「我的想法」視為絕對真實且固定的存在。用冰塊融化成水的比喻，說明一旦鬆開固執的「自我」，心靈就能重新流動，變得自在。最後，透過職場主管小林和戀愛中的小美的例子，具體說明外在事件帶來的痛苦，實則源於對自我形象或情感關係的緊抓。

zh

19:42

遊樂設施中的佛法心要

一真生活 ·

2025/09/24

遊樂設施與佛法心要，主要闡述了如何透過日常的遊樂園體驗來體悟佛法心要。民眾對遊樂設施的體驗（如恐懼或歡樂）與專業人士對其機械設計或電力運作的理解，都只是對現象的不同「面向」的執著。核心觀點是一切事物皆因緣和合，暫時存在，如同遊樂設施或內心感受，最終都會消散。這裏鼓勵大家不應沉溺於外界刺激或知識，而是要退一步成為觀察者，觀照心如何被觸發與反應，從而體悟到所有的景象皆是心的投射，讓自己不被外境所牽引，自然地安住於覺知。

zh

18:17

隨順因緣：自在與強大的智慧

一真生活 ·

2025/09/23

「隨順因緣：自在與強大的智慧」，主要闡述了隨順因緣的深刻哲理，體悟到真正的自在與強大。人生中過度用力或強求只會導致心神枯竭，與此相反，命好的人懂得「不著力，不受力」，順應自然流轉。這裏引用了道德經、金剛經和楞嚴經等佛道經典，說明執著與妄念是痛苦的根源，並指出真正的修行在於不妄為、不強為，做到事來則應、事去則放。最終，總結隨順因緣並非消極，而是最高的積極，能使人踏上覺醒之路，心境達到不取於相，如如不動的境界。

zh

19:02

蟑螂啟示錄：觀照恐懼與覺醒

一真生活 ·

2025/09/22

這篇名為蟑螂啟示錄：觀照恐懼與覺醒的文章，主要藉由小林在半夜廚房遭遇蟑螂的經歷，闡述了如何運用佛法智慧來面對恐懼。當小林轉而以「觀察者」的角度觀照自己時，他發現心跳加速等身體反應是恐懼的「相」，而恐懼本身只是對蟑螂的心理投射，並非事物的本質。這裏引用了金剛經和六祖壇經的教義來支持其論點，強調真正的「心」是那個能覺察恐懼而不會被其帶走的清淨智慧。最終，文章總結了「體、相、用」的觀念，說明恐懼是暫時的塵埃，只要回到「本來無一物」的本性，恐懼便會轉化為自我覺醒的契機。

zh

23:17

空性智慧：擺脫執著，擁抱變動中的自由與真我

一真生活 ·

2025/09/21

這裏探討了「空性」的智慧，指出它並非虛無，而是指萬物皆由條件組合而成且無固定不變的本質，提供了一條在變化中尋求自由的道路。執著其實是痛苦的根源，因為人們往往試圖抓住流動不定的事物，例如角色、情緒和人際關係。透過理解「空」，人們可以放下這些執著，發現真正的自由在於一切皆可被重新理解和轉化，進而生發同理心和連結感。安住於當下能免於過去的懊悔和未來的焦慮，連結到「佛性」，可以連接回來那份不變的清淨本心，它與空性共同構成了體會生命真相的關鍵。

zh

26:04

揭密《淨土要義》：借外佛證自佛，從「南無阿彌陀佛」到「自性彌陀」的內在覺醒之旅

一真生活 ·

2025/09/20

這裏闡釋了淨土法門的核心要義，強調其目的在於借助外在的佛力來啟發自性佛的潛能。這裏引用多部經典，說明佛法著重內求，教導眾生本心即是佛，且人人皆具足如來智慧德相。透過解釋「南無阿彌陀佛」的深層含義，指出稱念佛號實則是在喚醒自性中的無量覺，並以此達成生佛不二的境界。最終，透過引用祖師大德的偈語，總結了識得本心並稱性起修對於解脫輪迴的重要性。

zh

22:24

《轉念修行：心安願久》——從身心困境到內在平靜的智慧之旅

一真生活 ·

2025/09/19

這裏的佛法修行指南強調了，保持內心平靜對於持久願力的重要性。身體的病痛可能反映了心靈的不安，而即使是善願，若心不清淨，也會導致能量耗損。鼓勵大家不要執著於世俗的善惡判斷，因為這些標準並非絕對，並將世界視為虛幻的投影。此外，它教導人們在幫助他人時，要尊重對方的佛性並隨緣不執著結果，同時透過持咒和回向來保護心靈、增長智慧。修行的最高境界是超越善惡的執著，體悟萬物皆夢幻泡影，唯有佛性永恆。

zh

21:22

《轉念得樂》：擺脫「一葉障目」的抱怨習慣，練習接納與轉念，重見內在光明！

一真生活 ·

2025/09/18

人生中的得失與無常是自然法則，人們不應讓不如意之事蒙蔽對生活中美好與溫暖的察覺，這如同「一葉障目」。這裏提出了三個核心觀點：首先，看見光明才能不被黑暗吞噬，鼓勵人們多關注所擁有的幸福；其次，抱怨是消耗能量的習慣，它無法改變外境，卻會損害身心健康；最後，接納是化解困境的起點，以樂觀心態面對無常，並讓心不被外境動搖。鼓勵人們轉變念頭，透過正向的自我肯定來提升福德與智慧，提醒大家放下執著，便能發現生命本具的光明與圓滿。

zh

15:13

尋回內在清明與安定：覺察、心流與中道智慧的實踐指南

一真生活 ·

2025/09/17

這裏探討了如何在變動不居的世界中保持內在的平靜與清明。強調真正的安定來自於對自我的覺察，並指出我們內心深處原本就存在的純淨狀態，只是被煩惱覆蓋。建議透過放下不必要的執著、與外在事物保持適當距離，以及練習專注於當下的心流經驗來培養這種內在穩定。最終，這些練習的目的是讓我們即使身處喧囂，也能在心靈中找到一片寧靜的空間。

zh

16:12

擺脫外在束縛，找回內在清明：心境打造天堂或地獄的關鍵

一真生活 ·

2025/09/16

人生的實相和自在源於內心，而非外在條件。它強調我們的心境決定了對世界的體驗，天堂與地獄並非具體地點，而是心的投射。智慧和力量並非來自外在的救贖者，而是我們本具的明覺。文中以蘇東坡的經歷為例，說明即使面對逆境和苦難，透過放下執著，也能看清真相，達到內心的自由。學習在風雨中安住，理解心的本質未曾被污染，並找回那份本來就擁有的清明。

zh

15:33

本自具足的修行：為何我們越努力越累？從「不夠好」到「本來圓滿」的心靈翻轉

一真生活 ·

2025/09/15

這裏分享了修行中的常見誤區，許多人感到停滯不前的原因是執著於改變「自己」和「外在事物」，將其視為真實且必須掌控的。身心皆為無常，如夢幻泡影，而我們感受到的情緒和念頭也並非永恆的實相。真正的智慧在於認識到我們本自具足，無需外求或努力去「變成佛」，因為我們本來就是。透過放下執著與錯覺，心靈便能自然安靜自在，而非透過累積善行或遵循清單式修持。最後，「十善」的精髓在於「不去做傷害他人的事」，而非刻意添加善行，因為善性本就存在。

zh

19:41

解碼《本心覺知》：從生滅到彼岸，發現你本自具足的智慧

一真生活 ·

2025/09/14

這篇闡述了本心覺知的重要性，這是超越世間生滅現象與煩惱的最終歸宿。我們日常所見的一切皆為「生滅」之物，而超越這些變化的覺知本身，才是「不生不滅」的本心。「此岸」解釋為慣性、煩惱與執著，而「彼岸」則是心安、放下抓取的狀態，強調心念一轉，即可從此岸到達彼岸。煩惱與菩提並非二元對立，而是同一事物的不同面向，煩惱轉化即為智慧。希望我們放下外在牽絆，回歸內在本心，認識到「不生不滅」的本心、「彼岸」的覺醒以及「菩提」的本心作用，從而顯現智慧。

zh

22:03

迷失與回歸：找回內在力量的修煉，從「卸下包袱」到「看透無常」的自由之旅

一真生活 ·

2025/09/13

這裏闡述了自我修養的重要性，強調人們常因慾望、習慣和情緒而迷失，進而遮蔽了內在的真實力量與價值。「修行」是一種培養良好習慣與心態的過程，旨在回歸人類最純粹的「性德」，而非依賴外在的權威或信仰。許多人習慣將安全感，建立在變動不居的外部世界之上，認為這會導致恐懼與不安，然後建議尋找一個不受環境影響的內在立場來獲得真正的自由。最終，如能透過智慧的提升與對真理的諦聽，人們能夠看穿世事無常的本質，從而達到內心的平靜與無畏。

zh

15:53

解開「修行」迷思：不修外在，只修「心習性」？看清幻象的智慧之路

一真生活 ·

2025/09/12

此篇探討了修行的真正目的，並非增進完美，而是撥開覆蓋自性的迷霧。真心本性始終圓滿，不需修補，如同太陽本在天空，只因烏雲遮蔽。因此，修行並非改變外在習慣或遵循表面規則，而是修正我們內心的習性，即停止執著於將眼前事物誤認為實相。透過理解一切煩惱與境界皆為幻象，我們能不再被其牽動，達到心經所言的「無罣礙」境界。這種智慧需親身體驗，方能從幻影中解脫，實現真正的自在。

zh

19:25

跳脫表象、解讀煩惱：從肉眼到佛眼，提升你的五種智慧之眼，活出自在！

一真生活 ·

2025/09/11

佛教中「五眼」的智慧，如何以非玄學的角度來闡釋其意義，不以超能力跟神通來説明，而是心靈層次的提升。解釋了從最基礎的肉眼（只見表面，易生煩惱），逐步提升至能看清因果的天眼，辨識真實價值的慧眼，洞察萬物無常的法眼，最終達到圓融自在的佛眼。這五種「眼」代表著在觀察事物時，逐漸超越表象、放下執著，並看透對立，從而獲得不動不壞的真實智慧。透過如理觀察，理解一切事物的無固定性，便是將所有眼睛轉化為智慧之眼的過程。

zh

24:16

當下覺醒：透視實相得解脫

一真生活 ·

2025/09/10

這裏強調修行的核心在於「當下覺醒」，而非寄望來世或累積外在功德。人們常因執著於世間萬物為實有而受苦，但佛法揭示這些色受想行識皆為虛幻影像，如同電影一般。真正的解脫在於放下我相、人相、眾生相、壽者相等執著的框架，體認到「空」並非虛無，而是指萬物本質非實有。透過對「無生」的理解，即佛性本無生死，可以消除對死亡的恐懼與諸多煩惱。因此，聽經學法並非追求知識，而是為了在每個當下練習看透實相、放下執著，從而獲得自在解脫，不再輪迴。

zh

19:44

人生電影院：看清「依他起」、放下「遍計執」，回歸「圓成實」的內在自由

一真生活 ·

2025/09/09

這篇以電影螢幕為核心比喻，闡述了人生、痛苦與自由的佛學觀點。它將我們的心比作一個能呈現萬物的乾淨投影幕（自性），而人生經歷則如同依賴條件播放的電影劇情（幻相）。所有痛苦的根源在於我們執著於電影劇情（遍計所執性），忘記了自己只是觀看者。因此，覺察到幻相並放下執著（依他起），就能回歸到清淨圓滿的自性（圓成實性），達到在人生中體驗卻不沉迷的自在境界

zh

16:44

人生尋富：由匱乏到圓滿的旅程

一真生活 ·

2025/09/08

這裏將人生的旅程比喻為一個「尋找真正自我」的過程，其中每個人都被視為天生的億萬富豪繼承人，卻因遺忘自身潛能而過著貧困的生活。透過六個階段，闡述了如何從無知中覺醒，清理內心的「垃圾」（貪念、憤怒），進而發現並打開象徵自身財富的「保險箱」。其中，關鍵的突破在於放下對「清理」和「方法」的執著，最終真正活出內在的富足，並能以此智慧去啟發和幫助他人。修行的本質並非遙不可及，而是人人可經歷的自我實現過程。

zh

151 results

Similar Podcasts

Jeff Haygood, Pastor

PodPoint

PASTOR ALVARO VALENCIA

Pastor Alvaro Valencia

Grace Life Church CT.

PodPoint

Pleasant View Church

Ted Nance

Christian Heritage Church"s Podcast

PodPoint