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PODCAST

Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

Jutta Vogt-Tegen | Achtsamkeits-Autorin des Blogs dastutmirgut.net, Host: Jochen Fette
In diesem Podcast findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags. Ich bin Jutta Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net. Mein Kollege Jochen Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter anzugehen. Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen Blog-Posts. Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig, mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen
health & fitness mental health

All Episodes

19:06
064 – Weniger Stress durch fokussierte Wahrnehmung
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2024/01/25
de
14:59
063 – Mit jedem Lächeln beschenkst du auch dich selbst
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2024/01/18
de
16:33
062 – Routinen aufbrechen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2024/01/11
de
11:20
061 – Achtsame Vorsätze für das neue Jahr 2024
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2024/01/04
de
19:52
060 – So gelingt der gelassene Jahreswechsel
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/12/28
de
15:14
059 – Dankbarkeit ist mehr als Kerzenschein und...
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2023/12/21
de
15:58
058 – Zeit für Lebensfreude
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/12/14
de
21:10
057 – Gelassen durch den Tag
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/12/07
de
8:12
056 – So kommst Du Achtsam durch den Advent
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/11/30
de
18:30
055 – 5 Atemübungen für den Alltag
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/11/23
de
23:58
054 – Befreie dich von dem, was andere über dich denken
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/11/16
de
31:06
053 – Was ist eigentlich Achtsamkeit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/11/09
de
25:06
052 – Einfache Übungen für die achtsame Wahrnehmung
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/11/02
de
23:00
051 – Wie Erwartungen uns die Freiheit nehmen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/10/26
de
18:37
050 – Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/10/19
de
18:53
049 – Negative Stimmungen auflösen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/10/12
de
27:51
048 – 5 Fähigkeiten für Gelassenheit und Vertrauen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/10/05
de
26:40
047 – Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten...
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/09/28
de
23:54
046 – Eine Liebeserklärung an das Leben – Dankbarkeit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/09/21
de
20:02
045 – 3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/09/14
de
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