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小潘&寶拉

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comedy improv

All Episodes

50:20

第250集：那瞬間，我只想離開

小潘&寶拉 ·

2025/09/05

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56:46

人間如地獄

小潘&寶拉 ·

2025/09/03

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37:59

第249集：哪裡的兄哥？

小潘&寶拉 ·

2025/08/29

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57:36

科技玄學大對決

小潘&寶拉 ·

2025/08/27

你在煩惱不知道該聽什麼？那就來聽我們的節目——《今天講到哪？》我們是認識十年的老同學，什麼都聊、都敢講！每週更新，邀請你一起邊做事邊開聊～歡迎各大平台搜尋《今天講到哪？》，現在就追蹤起來吧！ https://fstry.pse.is/7ykw6x —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你選算式還是算命？ - 本集感謝【波琳小姐蝴蝶酥】贊助播出 📢商品資訊📢：哇哇哇！大家期待已久的蝴蝶酥終於來啦😍 小編到現在一直忘不掉當時一口咬下的酥脆、香氣⚡ ❤️沉浸３分鐘久久不能自己❤️ 🎀寶拉獨家團購🎀包裝大升級！訂購網址：https://09dwoc.1shop.tw/527tiv 現在大盒、小盒蝴蝶酥皆有獨立包裝「一包2片」✨ 如果你還沒吃過真正獨家火烤的蝴蝶酥，趁漲價之前通通買起來！ ⭐原味蝴蝶酥成分：小麥粉、奶油、砂糖、鹽 ⭐芝麻蝴蝶酥成分：小麥粉、奶油、芝麻、砂糖、鹽 ⭐椰子蝴蝶酥成分：小麥粉、奶油、椰子、砂糖、鹽 ✔️使用最好的法國依思尼奶油，遵循古法熟成18小時。 ✔️採用柴火烤焙．酥脆口感就是超級～好吃🎉🎉🎉

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44:54

第248集：別再為難自己

小潘&寶拉 ·

2025/08/22

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58:16

真正的自我療癒

小潘&寶拉 ·

2025/08/20

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37:42

第247集：賤芭樂

小潘&寶拉 ·

2025/08/15

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55:20

比薪水更重要的職場存活術

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2025/08/13

適合你的方式就是標準答案。 - 📢商品資訊📢：你吃過有聲音的月餅嗎？！劉霸以全新獨家烘焙工法，讓月餅穿上「脆皮」新外衣✨ 回烤後卡滋一聲，刷新你對中秋月餅的印象！ ▶▶▶小潘獨家團購只有8天◀◀◀ 🟠月色雙饗│中秋限定聯名禮盒6入 🔸大甲師🔸芋頭流芯酥×3入＋🔸劉霸🔸金脆菠蘿蛋黃酥×3入 🟡金脆菠蘿蛋黃酥6入菠蘿酥皮×金沙蛋黃×烏豆餡的黃金組合，多層次的豐富口感，是中秋最精彩的滋味💛 🟣金脆菠蘿芋泥流芯酥6入以台灣芋頭製成內餡，融合流芯蛋黃，外酥內潤，鹹甜交融，芋頭控💜別錯過。 🔺食用小提醒🔺這樣吃，皮最「酥」 1. 建議從製造日起7天內食用，風味最佳。 2. 若外皮回潮變軟，可用烤箱預熱至200~250°C回烤5~7分鐘，即可提升脆皮風味。 📣即日起8/15，點選節目資訊欄訂購【劉霸🥮2025脆皮系月餅】一盒就享有團購價，一次購買三盒就免運！訂購網址：https://oashop.line.me/products/322362873 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305

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51:31

第246集：靠嘴吃飯還能吃多久？

小潘&寶拉 ·

2025/08/08

你在煩惱不知道該聽什麼？那就來聽我們的節目——《今天講到哪？》我們是認識十年的老同學，什麼都聊、都敢講！每週更新，邀請你一起邊做事邊開聊～歡迎各大平台搜尋《今天講到哪？》，現在就追蹤起來吧！ https://fstry.pse.is/7ykw6x —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 來賓：天王祐 - 本集感謝【劉霸🥮2025脆皮系月餅】贊助播出 📢商品資訊📢：你吃過有聲音的月餅嗎？！劉霸以全新獨家烘焙工法，讓月餅穿上「脆皮」新外衣✨ 回烤後卡滋一聲，刷新你對中秋月餅的印象！ ▶▶▶小潘獨家團購只有8天◀◀◀ 🟠月色雙饗│中秋限定聯名禮盒6入 🔸大甲師🔸芋頭流芯酥×3入＋🔸劉霸🔸金脆菠蘿蛋黃酥×3入 🟡金脆菠蘿蛋黃酥6入菠蘿酥皮×金沙蛋黃×烏豆餡的黃金組合，多層次的豐富口感，是中秋最精彩的滋味💛 🟣金脆菠蘿芋泥流芯酥6入以台灣芋頭製成內餡，融合流芯蛋黃，外酥內潤，鹹甜交融，芋頭控💜別錯過。 🔺食用小提醒🔺這樣吃，皮最「酥」 1. 建議從製造日起7天內食用，風味最佳。 2

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55:24

身心靈都需要清理

小潘&寶拉 ·

2025/08/06

能量也會流動，運氣可以代謝。 - 📢商品資訊📢：餐前一包！幫助穩住健康～【船井burner倍熱】FIP100膳食纖維粉 ✦ 唯一3項健字號功效認證膳食纖維粉 ✦ 一天一包！三效調節：降血脂、穩血糖、顧腸胃 ✦0添加、0熱量、0脂肪、0糖，成分單純，無藥物副作用 ❤️醫學實證連續食用2個月，總膽固醇↓35.1%、三酸甘油酯↓56.4%、低密度膽固醇↓49%、血糖↓19.4%、增加100兆腸胃道益生菌。成分：日本專利Fibersol-2纖維、菊苣萃取纖維、牛乳萃取胜肽許可證字號：經行政院衛部健食字第A00324號食用方法：每日一次，每次一包，建議餐前食用注意事項： ① 請徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見；均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。 ② 本產品供保健用，請依建議攝取量食用。 ③ 本產品不能治療矯正任何疾病，有病者仍需就醫。 ④ 多食或過量無益。 ‼️ 警語： ①食用本產品後若有排氣及脹氣現象時，若有不適者，請停止食用。 ②本產品含有牛奶及其製品，不適合其過敏體質及乳糖不耐者食用。 📣即日起，點選節目資訊欄連結訂購。

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49:04

第245集：自信不是自認完美，是自我了解

小潘&寶拉 ·

2025/08/01

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50:42

人界靈界都有公式

小潘&寶拉 ·

2025/07/30

不是世界不友善，是你需要升級靈魂版本。 - 📢商品資訊📢：中衛不只會做超美的口罩，還把專業做到牙粉上🏆 2025年全新推出IKIGAI牙粉🦷、漱口水🦷 第一次的使用體驗，真的讓我們驚呼連連👍👍👍！ 👉 #IKIGAI牙粉 — 石榴薄荷、龍井苑，兩種味道都非常加分 📌微米級超細粉末、淨白去垢、不傷琺瑯質配方 📌補足牙膏清潔不到的死角髒汙，一週使用2-3次就很足夠，像為牙齒溫和「去角質」 📌專利內蓋設計不受潮，一瓶可使用約3-4個月 📌含氟量 1,000 ppm預防蛀牙 📌推薦給愛咖啡、茶容易牙齒發黃&有牙垢 ❤️可以再搭配👉 #IKIGAI漱口水 — 海洋薄荷、薄荷 📌含有專利胜肽可以溫和護齦 📌山梨醇助於保持口腔保濕，像為口腔敷上「保濕面膜」 📌不含酒精、色素、磷酸，使用起來更安心 📌減少口腔細菌滋生，就不擔心講話會噴味道✨ 🔹🔹🔹※請配合正確刷牙習慣※🔹🔹🔹 📣即日起8/7，點選節目資訊欄訂購IKIGAI牙粉或漱口水，小潘寶拉專屬優惠🥰任選兩件就享75折，再送漱口水正貨一瓶。 🔥超級優惠！限時兩週！

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48:56

第244集：你被借運了嗎？

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2025/07/25

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfqr —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 小心這些徵兆讓你越來越倒楣。 - 本集感謝【CSD中衛新品牌-IKIGAI】贊助播出 📢商品資訊📢：中衛不只會做超美的口罩，還把專業做到牙粉上🏆 2025年全新推出IKIGAI牙粉🦷、漱口水🦷 第一次的使用體驗，真的讓我們驚呼連連👍👍👍！ 👉 #IKIGAI牙粉 — 石榴薄荷、龍井苑，兩種味道都非常加分 📌微米級超細粉末、淨白去垢、不傷琺瑯質配方 📌補足牙膏清潔不到的死角髒汙，一週使用2-3次就很足夠，像為牙齒溫和「去角質」 📌專利內蓋設計不受潮，一瓶可使用約3-4個月 📌含氟量 1,000 ppm預防蛀牙 📌推薦給愛咖啡、茶容易牙齒發黃&有牙垢 ❤️可以再搭配👉 #IKIGAI漱口水 — 海洋薄荷、薄荷

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59:23

戀愛中的你我她

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2025/07/23

一人一套感情哲學。 - 🥟拜託你一定要試試看麻油雞🐔水餃！ 🥟冬天、夏天都能吃得超爽，根本靈魂美食！【津津膳食堂】經典12種人氣水餃，絕對會讓你失心瘋下單！ 👉👉👉小潘推薦1：韭是好吃6包免運組$1,699 韭菜*2+塔香*2+鮮蝦韭黃*1+麻油雞*1 👉👉👉小潘推薦2：好吃一直吃!海陸雙拼9包享滿額$2,599 高麗菜*1+韭菜*1+塔香*1+玉米*2+鮮蝦韭黃*2+麻油雞*2 🐔🐔🐔 📢麻油雞水餃真的超誇張好吃😍 紅羽仿土雞的肉嫩到不行，搭配梨山高麗菜的清甜和Q彈水餃皮，吃起來完全不膩口，不知不覺就掃光一整盤！除了麻油雞，還有韓式泡菜、玉米、豬肉香菜… 12種口味直接滿足挑嘴靈魂，煮個6~7分鐘就能開動，簡單到傻眼。 📣即日起到7/27，【津津膳食堂】經典12種手工水餃，一次就能滿足挑嘴的你！滿額禮：滿$2,500元，再送韭菜水餃嘗鮮包(10顆/入) 訂購網址：https://p2.groupbuyforms.tw/nwumz = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715

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43:29

第243集：遺憾比病痛還難受

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2025/07/18

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！🪖直擊國際志願兵日常🪖戰地記者第一線戰場🪖軍事專家精闢分析做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣➡️ https://fstry.pse.is/7tgjlf —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 人生清單不能等以後再做。 - 本集感謝【津津膳食堂】贊助播出 🥟拜託你一定要試試看麻油雞🐔水餃！ 🥟冬天、夏天都能吃得超爽，根本靈魂美食！【津津膳食堂】經典12種人氣水餃，絕對會讓你失心瘋下單！ 👉👉👉小潘推薦1：韭是好吃6包免運組$1,699 韭菜*2+塔香*2+鮮蝦韭黃*1+麻油雞*1 👉👉👉小潘推薦2：好吃一直吃!海陸雙拼9包享滿額$2,599 高麗菜*1+韭菜*1+塔香*1+玉米*2+鮮蝦韭黃*2+麻油雞*2 🐔🐔🐔 📢麻油雞水餃真的超誇張好吃😍 紅羽仿土雞的肉嫩到不行，搭配梨山高麗菜的清甜和Q彈水餃皮，吃起來完全不膩口，不知不覺就掃光一整盤！除了麻油雞，還有韓式泡菜、玉米、豬肉香菜…

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55:21

人生沒有標準答案

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2025/07/16

掌握自己的節奏，寫出適合你的人生劇本。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting

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43:15

第242集：在迷霧生活裡為自己點一盞燈

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2025/07/11

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！🪖直擊國際志願兵日常🪖戰地記者第一線戰場🪖軍事專家精闢分析做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣➡️ https://fstry.pse.is/7tgjlf —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 野口勇專賣店 https://www.herday.tw/ozeki-tokyo-showroom 地址｜東京都中央区日本橋人形町１丁目2-6 時間｜09：00～17：00（週日休息）伊勢丹新宿店本館5F 160-0022 - Tokyo - 新宿区 - 新宿3-14-1 新宿家具店(所有講的品牌這裡都有) 163-1005 - Tokyo - 新宿区 - 西新宿3-7-1新宿パークタワー3・4F https://www.conranshop.jp/brand/stores?c=1 louis poulsen 东京都港区北青山3-2-2AY大厦1F&2F

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51:13

帶小孩比上班還累

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2025/07/09

家長的育兒崩潰日常堪比災難片。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting

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40:30

第241集：聯誼不來電，回家抱棉被

小潘&寶拉 ·

2025/07/04

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！🪖直擊國際志願兵日常🪖戰地記者第一線戰場🪖軍事專家精闢分析做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣➡️ https://fstry.pse.is/7tgjlf —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 不羨脫單，只求破圈。 - 每天忙碌之餘，也別忘了呵護「第二張臉」──私密肌。 📢【Relove】是專為女性設計的私密肌保養品牌，從清潔、抑菌到貼身衣物洗護，一站式守護妳的私密健康！ ✨ 胺基酸私密清潔凝露 ✔ 通過SGS檢驗，有效抗菌99.99% ✔ 弱酸不稀釋，洗後清爽不乾癢，維持自然保濕力 ✨ 蛋白酵素去漬抑菌手洗精 ✔ 中性低敏配方，洗淨99.99%污漬 ✔ 20秒分解細菌與異味，守護貼身衣物潔淨 ✨ 私密專用濕紙巾 ✔ 厚實耐用、溫和清潔，一抹清爽無異味 ✔ 可水溶分解，外出使用也安心私密保養不再難開口，用Relove讓自信從細節開始💗 📣即日起到7/6，寶拉團購限定優惠最低只要76折起！

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56:19

告別混亂人生

小潘&寶拉 ·

2025/07/02

家裡亂，心就亂，斷捨離打通生活的任督二脈。 - 📢商品資訊📢：每天忙碌之餘，也別忘了呵護「第二張臉」──私密肌。【Relove】是專為女性設計的私密肌保養品牌，從清潔、抑菌到貼身衣物洗護，一站式守護妳的私密健康！ ✨ 胺基酸私密清潔凝露 ✔ 通過SGS檢驗，有效抗菌99.99% ✔ 弱酸不稀釋，洗後清爽不乾癢，維持自然保濕力 ✨ 蛋白酵素去漬抑菌手洗精 ✔ 中性低敏配方，洗淨99.99%污漬 ✔ 20秒分解細菌與異味，守護貼身衣物潔淨 ✨ 私密專用濕紙巾 ✔ 厚實耐用、溫和清潔，一抹清爽無異味 ✔ 可水溶分解，外出使用也安心私密保養不再難開口，用Relove讓自信從細節開始💗 📣即日起到7/6，寶拉團購限定優惠最低只要76折起！訂購網址：https://lihi.cc/bDisy = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory

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