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PODCAST

BURPEES FOR BREAKFAST

Julian Haspel, Dennis Bobinski

Gepackt in 30 Minuten geben dir Dennis Bobinski und Julian Haspel wichtige Tipps zu deinem Training, deiner Ernährung und erzählen von ihrem Alltag als Personal Trainer mit eigenem Studio in Stuttgart. Burpees for Breakfast erscheint jeden zweiten Freitag und richtet sich an alle, die ihr Training auf das nächste Level bringen möchten - Let"s Go!

health & fitness fitness

All Episodes

00:32:56

#12 Cardio vs. Krafttraining: Puls gegen Pump

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2024/03/07

In Folge #12 von Burpees for Breakfast sprechen Julian und Dennis über die Vor- und Nachteile von übermäßigem oder mangelndem Cardio-Training. Du erfährst weshalb ein Verzicht auf Krafttraining langfristig schädlich für deine Gesundheit ist und warum Cardio-Training nicht gleich Muskelabbau bedeutet. Außerdem wird der BFB-Stretch vorgestellt - die wahrscheinlich beste Oberkörper-Mobillity Übung der Welt!

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00:40:25

#11 Diese Supplements bringen dich aufs nächste Level!

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2024/02/22

In Folge 11 von Burpees for Breakfast sprechen Julian und Dennis über das Thema Supplements. Du erfährst welche Supplements grundsätzlich sie grundsätzlich empfehlen und welche für dich Sinn machen, egal ob du Trainingsanfänger oder Fortgeschritten bist.Außerdem geht's um Snacks, die emotionalsten Sport-Momente und skurrilsten Erlebnisse im Trainer Alltag - viel Spaß beim hören Leute! Julian Instagram: https://www.instagram.com/coach.julian Dennis Instagram:

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00:38:52

#10 Stress: Dein größter Feind und bester Freund

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2024/02/08

In dieser Folge sprechen Julian und Dennis über die Folgen von (dauerhaftem) Stress, wie dieser entsteht und wie wir damit umgehen (sollten). Du erfährst alles über wichtige Tools zur Stressbewältigung, langfristig und kurzfristig. Stress kann wie eine Pandemie wirken. Er umspannt alle Alterklassen, ist höchst ansteckend und ist verantwortlich für 160 Millionen psychische Erkrankungen pro Jahr in der EU. Die Folgen von chronischem Stress können an bis zum 5 Generationen weitervererbt werden und es

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00:31:50

#9 Zyklusbasiertes Training, Unterschiede zwischen...

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2024/01/25

In Folge #9 spricht Dennis mit Personal Trainerin Eva Unkenholz über die möglichen Unterschiede zwischen Frauen und Männern beim Training, Zyklusbasiertes Training und unter anderem Evas peinlichstem guilty pleasure Song im Gym! Jetzt reinhören! Eva ist Personal Trainerin in Stuttgart, mit eigenem Studio und trainiert mit Unternehmerinnen und ambitionierten Frauen aus der Region. Alles zu Eva findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/evamarialives Website:

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00:37:35

#8 Eure Fragen: Macht Stretching überhaupt Sinn? Das...

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2024/01/11

In dieser Folge gehen Dennis und Julian auf einige HörerInnen Fragen ein und erzählen unter anderem von ihren Neujahrsvorsätzen und Zukunftsvisionen. Ihr erfahrt unter anderem: Macht Stretching überhaupt Sinn und wann? Welches Magnesium hilft für eine bessere Regeneration? Cardio vs. Krafttraining? Und viele mehr! Jetzt reinhören!

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00:37:55

#7 Der Schlaf: Warum er so wichtig ist und wie du ihn...

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2023/12/28

Wie verbessere ich meinen Schlaf? Was hilft gegen Schlafprobleme? Welche Supplements können helfen? Welche Faktoren beeinflussen ihn? In dieser Folge sprechen Dennis und Julian über das Thema Schlaf und geben dir wichtige Tipps & Tricks um deine Schlafqualität zu verbessern. Du hast Fragen zur Folge? Schreibe uns gerne bei Instagram: Dennis: https://www.instagram.com/coach_vs_couch/ Julian: https://www.instagram.com/coach.julian/

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00:28:07

#6 Leidenschaft zum Beruf: Unser Werdegang als...

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2023/12/14

Behind The Scenes: In dieser Folge erzählen Julian und Dennis von ihrem ganz persönlichen Werdegang zum selbstständigen Personal Trainer. Welche Motivation verbindet die beiden und was macht ihren Erfolg aus? Außerdem gibt's wieder 5 schnelle Fragen an Dennis skurrilen Fitnessgeräten und den besten Haushaltsaktivitäten zum Muskelaufbau. Viel Spaß beim Hören!

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00:32:35

#5 Fragwürdige Fitness-Influencer Tipps & Social...

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2023/11/30

In dieser Folge sprechen Dennis und Julian über die positiven und negativen Effekte von Content von Fitness-Influencern, geben Ihre Top-3 Tipps zum Booty Building und sprechen über den allgemeinen Umgang mit Social Media als Trainierende/r oder Coach. Viel Spaß beim Hören!

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00:26:59

#4 Regeneration: Ohne Erholung kein Fortschritt!

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2023/11/17

In dieser Folge sprechen Dennis und Julian über verschiedene Maßnahmen der Regeneration nach dem Sport. Was gilt es zu tun um langfristig Leistungsfähig zu sein und progressiv zu trainieren? Welchen Nutzen haben Supplements und wie wichtig ist dein Schlaf? Das alles erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß beim Hören! Instagram: Julian: ⁠https://www.instagram.com/coach.julian/ Dennis: ⁠https://www.instagram.com/coach_vs_couch

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00:34:21

#3 Warum wirklich Jede/r Krafttraining machen sollte!

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2023/11/16

Julian und Dennis sprechen in dieser Folge über die Wichtigkeit von Krafttraining und die damit einhergehenden Benefits aus psychologischer und physiologischer Perspektive. Wenn Du Fragen zu dieser Folge hast oder auf der Suche nach einem Trainer bist, schreibe uns gerne auf Instagram, oder über unsere Websites: Instagram Dennis: https://www.instagram.com/coach_vs_couch Julian: https://www.instagram.com/coach.julian Websites Julian: https://www.coach-julian.de/ Dennis:

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00:24:30

#2 Wann macht es Sinn, Kalorien zu tracken?

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2023/11/02

In der zweiten Folge "Burpees for Breakfast" sprechen Dennis und Julian über den Sinn (oder Unsinn) Kalorien zu tracken. Für wen macht Tracking in welcher Situation Sinn und in welcher nicht. Das und weitere Tipps zu deiner Ernährung erfährst du in dieser Folge - Let's Go!

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00:28:06

#1 Wie oft sollte ich trainieren, um fit zu sein?

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2023/11/02

Was bedeutet es Fit zu sein? Gibt es eine Definition von Fitness? Dennis und Julian sprechen in dieser Folge über alles was du noch nie über Burpees wissen wolltest, erzählen von der Wichtigkeit von Trainingspausen und wie Fitness definiert werden sollte.

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00:00:45

TRAILER - BURPEES FOR BREAKFAST

BURPEES FOR BREAKFAST ·

2023/11/02

Jeden zweiten Freitag geben euch Dennis Bobinski und Julian Haspel wichtige Tipps zu eurem Training, eurer Ernährung und berichten von ihrem Alltag als Personal Trainer mit eigenem Studio in Stuttgart. Knackig verpackt in 30 Minuten - Let's Go!

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