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PODCAST

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini

Alberto Simoncini

El Podcast de Alberto Simoncini sobre Duelos y Pérdidas. Nuestra misión: compartir contigo historias, consejos y reflexiones que puedan ayudarte a entender tu proceso de duelo, para volver a encontrar sentido en el día a día y evitar estancarte en zonas de depresión. Si quieres saber más sobre nosotros: www.albertosimoncini.com Si quieres dejarnos un mensaje para proponer un tema, puedes hacerlo escribiéndonos a ahora@albertosimoncini.com Puedes

health & fitness mental health

All Episodes

07:49

Ep. 60: El primer año sin ti

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/10/08

El primer año después de una pérdida significativa no es solo un periodo de tiempo. Es el primer ciclo completo donde la persona ya no está presente. Es una fase donde se obliga a la mente y al cuerpo a recalcular cada aspecto de la vida diaria, algo para lo que no estábamos preparados.Este año se siente abrumador porque el dolor no es solo una emoción; es una tarea que consume mucha energía. Requiere que enfrentemos la realidad de la ausencia en todas sus formas. No hay una manera correcta de

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08:27

Ep. 59: Permiso para desordenarse

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/10/06

Cuando enfrentamos una pérdida profunda, ya sea la muerte de un ser querido, el fin de una relación vital, o el colapso de un proyecto de vida que nos definía, descubrimos una verdad incómoda: la vida no viene con un manual de emergencia. Existía, tal vez, un "manual de instrucciones para la cotidianidad": ese conjunto invisible de rutinas, certezas, planes y equilibrios que sostenía nuestra realidad. Sabíamos cómo actuar, qué esperar, cómo funcionaban nuestras relaciones y dónde estaba nuestro

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04:08

Ep. 58: El dolor físico del alma en duelo

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/10/03

El duelo es un camino que no se puede explicar a quien no lo ha vivido, y lo más doloroso es que no solo se siente en el corazón, sino que se instala en el cuerpo. Es como si el cuerpo, tan sabio, estuviera procesando la tristeza que la mente no puede. Y es por eso que notas ese cansancio inmenso, como si cada paso fuera un esfuerzo, como si llevaras una mochila de piedras. El alma está cansada, y el cuerpo se hace eco de ese agotamiento.Y los dolores musculares, esa rigidez en el cuello, en los

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05:56

Ep. 57: Relaciones reales

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/10/01

¿Cuántas veces al día, al ver a un compañero de trabajo, a un amigo o a un familiar, nos preguntamos “qué tal estás?” Y, con la misma inercia, recibimos el “bien, ¿y tú?”. En este breve intercambio se esconde una de las mayores ironías de la comunicación humana: el anhelo de conexión choca con el muro de lo superficial. Se ha convertido en una formalidad vacía, una especie de contraseña social que nos permite pasar de un momento al otro sin detenernos, sin mirar de verdad al otro. Hemos sustituido

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20:28

Ep. 56: Sanando el duelo desde otros planos (con Eva...

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/29

En esta entrevista con Eva Boch, tarotista y canalizadora, exploramos el duelo desde una mirada espiritual. Hablamos de cómo la conexión con otros planos puede ofrecer consuelo, sentido y acompañamiento en procesos de pérdida. Eva comparte su visión sobre sanar el duelo más allá de lo terrenal, integrando mensajes, símbolos y energías que permiten transformar el dolor en un camino de comprensión y esperanza.

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08:02

Ep. 55: Hay ausencias que mantienen la forma en el...

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/25

La vida, en su constante fluir, nos enseña que nada es permanente. Todo se transforma, crece, evoluciona, y finalmente, se desvanece. Sin embargo, hay un fenómeno peculiar, una paradoja emocional que desafía esta ley de la impermanencia: la ausencia. No una ausencia cualquiera, sino aquella que nace de la pérdida, de la partida definitiva de un ser querido. Esta ausencia, a diferencia de la mera falta, adquiere una cualidad casi tangible; se convierte en un molde, un espacio vacío que conserva con

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07:28

Ep. 54: Bailamos para bailar, no para ir a ningún lado

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/23

Vivimos en una cultura obsesionada con el progreso, la mejora continua y, sobre todo, la felicidad como destino. Desde pequeños, nos enseñan a establecer metas, a trabajar duro para alcanzarlas y a medir nuestro valor en función de nuestros logros. El camino de la vida se convierte así en una carrera de obstáculos, un viaje hacia un punto final ideal donde, por fin, podremos descansar y ser felices. En este paradigma, el sufrimiento no es parte del viaje; es un error, un fallo del sistema, algo que

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10:25

Ep. 53: Cuando perdemos la paciencia

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/22

Perder la paciencia no es un acto aislado, un simple arrebato; es la consumación de una cadena de rendiciones silenciosas. Es el momento exacto en que la frágil barrera de contención que habíamos construido con nuestra razón cede ante el caudal de la frustración. La paciencia, esa virtud de las almas antiguas, no es la inacción. Es un tipo de acción muy específica: la acción de aceptar el ritmo del universo. Es la sabiduría de comprender que algunas de las cosas más valiosas de la vida, como un buen

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08:36

Ep. 52: El significado que damos a la vida

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/19

La afirmación del filósofo británico Alan Watts de que la vida, en su esencia, carece de un significado intrínseco, puede resultar, a primera vista, una idea desoladora. "El sentido de la vida es simplemente estar vivo", solía decir, despojando a la existencia de cualquier propósito grandilocuente o destino preescrito. Para muchos, esta noción resuena con el eco del nihilismo, un abismo de vacuidad donde nada importa y cualquier esfuerzo es, en última instancia, fútil. Si no hay un guion cósmico, un

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05:00

Ep.51: Un familiar en la residencia

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/17

El silencio de un pasillo de residencia es un silencio particular. No es el silencio de la soledad, sino el de la espera. Un silencio lleno de ecos: el eco de los pasos que arrastran, el de una risa lejana que se extingue, el de una voz que ya no es la misma. Y en ese silencio, uno se enfrenta a la paradoja más dolorosa de la vida: la ausencia presente.Cuando visitas a un familiar en una residencia, no te encuentras con la ausencia total que provoca la muerte. No hay un vacío definitivo. Hay un

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07:10

Ep. 50: Ceniza y llama

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/15

La pérdida no es una llovizna suave, ni una neblina que se disipa con el sol. La pérdida es un incendio. Un fuego salvaje que no pregunta, que no pide permiso, que simplemente consume todo a su paso. Arrasa con los paisajes que conocíamos, con las certezas que dábamos por sentadas, con la vida que habíamos construido con tanto cuidado. En un instante, lo que fue un jardín floreciente se convierte en un terreno calcinado. Y cuando el fuego se apaga, cuando el estruendo de la destrucción cesa, lo

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06:25

Ep. 49: Vínculos infinitos

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/12

En nuestra cultura, se nos ha enseñado que el fin de algo es un punto y final. El final de una vida, el final de una relación, el final de una era. Es un concepto lineal: un principio, un medio y un fin. Y con las pérdidas, la mente se aferra a esa idea de un punto final. Creemos que la ausencia de un ser querido, de un sueño o de una etapa de nuestra vida, significa la ruptura definitiva del vínculo que nos unía a ellos. Pero esta es una de las mayores ilusiones del duelo.

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07:09

Ep. 48: Cicatrices que florecen

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/09

El lenguaje de la vida está escrito en nuestra piel. No me refiero solo a las líneas de la edad o a los lunares que nos definen, sino a las marcas que deja el tiempo, el dolor, las caídas y los levantamientos. Las cicatrices. Durante mucho tiempo, hemos sido enseñados a verlas como símbolos de vergüenza o de debilidad. Son los lugares donde fuimos heridos, los recordatorios físicos de un momento de dolor. Las escondemos, las maquillamos, las ignoramos, con la esperanza de que, si no las vemos, el

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08:17

Ep. 47: Eco de ausencias

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/03

El silencio después de una pérdida no es un vacío. No es la nada. Es un espacio lleno de sonido, un murmullo persistente que nos envuelve cuando menos lo esperamos. No es el ruido de lo que fue, sino el eco de ausencias. Es la melodía que una persona, un sueño o una parte de nosotros mismos dejó resonando en el aire. No es el final de una conversación, sino el principio de una nueva forma de escuchar. Es una frecuencia que solo podemos sintonizar cuando el ruido de la vida se calma y el alma se

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08:38

Ep. 46: La raíz y el camino

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/09/01

Hay una profunda dualidad en la pérdida. Por un lado, es la ruptura de algo. El final abrupto de un lazo, de una certeza, de un futuro que imaginábamos. Pero, por otro, es el punto de partida de algo nuevo. El momento en que nos vemos obligados a mirar hacia adentro, a reconocer lo que la vida nos ha quitado y, sobre todo, a descubrir lo que aún nos queda.

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08:36

Ep. 45: Después del viento

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/08/29

El viento siempre deja algo a su paso. A veces es un caos: ramas rotas, hojas dispersas, el desorden de un mundo que conocíamos y que, de repente, ya no es. Pero con el tiempo, la furia se calma. El aire se aquieta. Y en ese silencio que le sigue, podemos ver con claridad. Es en ese "después" donde realmente comienza el trabajo, la reconstrucción, la sanación. No me refiero a volver a lo de antes, porque eso es imposible, sino a habitar el espacio que queda.La vida, con sus pérdidas, es un

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06:29

Ep. 44: El jardín después del invierno

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/08/27

Si estás aquí, quizás sientes que tu vida se parece a un paisaje helado. Un lugar donde el color ha desaparecido, cubierto por una capa de nieve uniforme y silenciosa. El invierno del duelo es así. Es un tiempo de recogimiento forzoso, donde la vida parece haberse detenido. Los árboles están desnudos, la tierra está dura y la promesa de que algo pueda volver a crecer parece una fantasía lejana, casi un cuento infantil. En nuestra cultura de la inmediatez, el invierno es una estación incómoda.

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08:42

Ep. 43: Anatomía de una cicatriz

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/08/25

No somos la herida, somos la piel que ha sabido sanar. Si has llegado hasta aquí, es probable que sepas de lo que hablo. Sabes lo que es llevar marcas que no se ven, pero que se sienten con una profundidad a veces abrumadora. La palabra "anatomía" nos remite a la ciencia, al estudio, a la disección cuidadosa de las partes que componen un todo. Y "cicatriz" nos habla de una herida que ha cerrado. Que ya no sangra, pero que ha dejado una huella imborrable en el tejido de nuestra vida.

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08:00

Ep. 42: Cómo elegir a tu terapeuta

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/08/22

Hola, hoy quiero hablarte de algo fundamental, un paso decisivo para cualquiera que sienta la necesidad de iniciar un proceso de cambio, de sanación o de autoconocimiento: cómo elegir a tu terapeuta.Vivimos en una época en la que, afortunadamente, la salud mental ha dejado de ser un estigma. Ir a terapia ya no se esconde; se reconoce como lo que es: un acto de inmensa valentía y de profundo amor propio. Pero una vez que has tomado esa valiente decisión, te enfrentas a la gran pregunta: ¿Y ahora, a

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07:56

Ep. 41: El espejismo de la metamorfosis

Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini ·

2025/08/20

Hay silencios que gritan más que cualquier discusión, y hay miradas que revelan una distancia que las palabras no pueden nombrar. Entre todos los tipos de pérdidas que la vida nos depara, pocas son tan sutiles y devastadoras como la de ver a una persona amada cambiar hasta el punto de la irreconocibilidad. No se trata de una muerte física, sino de una muerte emocional, la desaparición lenta y gradual de la esencia que una vez conocimos y adoramos. Es la sensación de haber perdido un hogar mientras

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