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PODCAST

SAFE PACE - Le podcast des sports d"endurance, présenté par Hugo Clément

Chaque semaine dans SAFE PACE, Hugo Clément explore l’univers en pleine expansion des sports d’endurance – triathlon, running, swimrun, trail – en mêlant expertise, inspiration et divertissement. Porté par une équipe de passionnés et de champions composée de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, le podcast s’adresse autant aux pratiquants confirmés qu’à un public curieux. Au programme : des invités de haut niveau (sportifs, médecins, chercheurs, personnalités publiques), des

sports running

All Episodes

55:23

Où commence le dopage ? Avec Violette Dorange et Ugo...

SAFE PACE - Le podcast des sports d"endurance,... ·

2025/06/28

Ibuprofène, caféine, chaussures à plaque carbone… À partir de quand peut-on parler de dopage ? Et où placer la limite entre performance optimisée et triche organisée ?On aborde le sujet brûlant du dopage et de ses zones grises. Pour nourrir le débat : deux invités d’exception :⛵️ Violette Dorange, star du Vendée Globe et plus jeune navigatrice à boucler le tour du monde en solitaire.⛰ Ugo Ferrari, ultra-traileur, 5 fois finisher de l’UTMB.Au programme : • Quels médicaments sont autorisés ou

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59:21

Le trail peut-il être écolo ?

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2025/06/21

Le trail est-il vraiment un sport respectueux de l’environnement ? Peut-on encore courir en pleine nature sans la dégrader ? Et comment rendre les grandes courses plus responsables ?Dans cet épisode de SAFE PACE, Hugo Clément, accompagné de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, ouvre un débat essentiel sur l’impact écologique des sports outdoor.🎙 Avec deux traileurs professionnels : Mathieu Delpuech et Anthony FelberAu programme : surfréquentation des sentiers, pollution invisible,

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47:57

Peut-on tous courir un marathon ?

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2025/06/14

Jamais les longues distances n’ont autant fasciné. Marathons, trails, ultra-endurance : l’engouement est partout. Mais sommes-nous réellement tous capables de nous lancer dans un marathon ? Quels sont les pièges à éviter ? Faut-il un profil ou un entrainement idéal pour franchir la ligne d’arrivée ?Dans cet épisode de SAFE PACE, Hugo Clément, accompagné de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, reçoit :Duncan Perillat, Champion de France 2022 de marathon et spécialiste des longues

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46:26

Sucre : ami ou ennemi du sportif ?

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2025/06/07

Le sucre est il l’ami ou l’ennemi du sportif ? Est-ce indispensable de consommer des produits énergétiques pour performer ? Quels sont les risques d’un excès de sucre chez les sportifs ?Dans cet épisode, on s’attaque à l’un des sujets les plus clivants de la nutrition en endurance, avec : Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste et expert du comportement alimentaire Youtube @charlesbrumauld / Newsletter Charly's Kitchen Sam Laidlow, triathlète, champion du monde Ironman 2023Instagram

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47:18

Peut-on être marathonien et végétarien ?

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2025/05/31

Faut-il manger de la viande pour performer en endurance ? Peut-on s’entraîner pour un marathon, ou un Ironman, en étant végétarien, voire vegan, sans compromettre sa santé ni ses performances ?Dans cet épisode, on explore ce sujet passionnant avec nos deux invités :Thibaut Baronian, Champion de Trail & végétarienAnthony Berthou, nutritionniste spécialisé dans la haute performanceEnsemble, ils reviennent sur les idées reçues, les besoins nutritionnels des sportifs d’endurance, et les clés d’un

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46:57

Sommes-nous faits pour courir ? #3

SAFE PACE - Le podcast des sports d"endurance,... ·

2025/05/24

Depuis les origines, notre espèce court. Mais est-ce vraiment naturel ? Est-ce bon pour nous ? Dans cet épisode, Hugo Clément, entouré de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, explore cette question avec :🧠 Gilles Bérillon, Professeur d’anthropologie au CNRS👟 Hemrick Verwaerde, Masseur-kinésithérapeute et créateur du compte Instagram @hemtonkineEnsemble, ils décryptent notre héritage d’Homo sapiens coureur, analysent les gestes, les postures, les pathologies… et interrogent la place de

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46:18

Peut-on courir enceinte ? #2

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2025/05/17

Cette question fait débat et véhicule beaucoup d’idées reçues. Dans SAFE PACE, Hugo Clément, accompagné de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, en discute avec deux invitées d’exception :🏃‍♀️ Blandine L’Hirondel, championne d’ultra-trail et gynécologue👟 Anaïs Quemener, marathonienne titrée🏅 Élodie Clouvel, vice-championne olympique de pentathlon moderneUn échange éclairant, bienveillant et sans tabous, pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre la place du sport

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48:28

Où commence l’addiction au sport ?

SAFE PACE - Le podcast des sports d"endurance,... ·

2025/05/10

Pour ce premier épisode de SAFE PACE, Hugo Clément explore un sujet aussi passionnant que dérangeant : et si notre passion pour les sports d’endurance flirtait parfois avec l’addiction ?Entouré de deux invités experts – Stéphane Cascua, médecin du sport, et Dorian Louvet, marathonien, coach et ancien candidat de Koh-Lanta – la team SAFE PACE Charlotte Morel, Fred Belaubre, Hugo Tormento - décrypte les mécanismes psychologiques et physiologiques de cette frontière floue entre discipline, plaisir… et

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02:54

🎙 Épisode de lancement – Bienvenue dans SAFE PACE

SAFE PACE - Le podcast des sports d"endurance,... ·

2025/05/10

Hugo Clément vous donne le départ de SAFE PACE, le podcast des sports d’endurance. Avec ses complices Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento – tous experts et athlètes reconnus – il présente cette nouvelle aventure qui mêle passion, performance, dépassement de soi et esprit d’équipe.Dans cet épisode d’introduction, découvrez l’ambition du podcast, l’équipe qui l’anime, les types de sujets abordés… et un message de soutien exclusif de Mathieu Blanchard, star de l’ultra-trail.🎧 SAFE PACE,

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