Klarheit im Kopf – Glück im Leben

In dieser Episode von „Klarheit im Kopf, Glück im Leben“ spricht Dr. Ursula Kröger über die Bedeutung von Resilienz und wie man diese Fähigkeit im Alltag aufbauen kann. Sie erklärt, das Resilienz kein angeborenes Talent ist, sondern erlernt werden kann. Dr. Kröger stellt sieben Schlüsselkompetenzen vor, die helfen Resilienz zu stärken. Darunter: Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, das Pflegen von Netzwerken, Zukunftsplanung und Lösungsorientierung. Die Episode bietet praktische

In Folge 1 des Podcasts „Klarheit im Kopf – Glück im Leben“ erzählt Psychologin Dr. Ursula Kröger ihre persönliche Geschichte und erklärt, worum es in den kommenden Episoden geht. Themen wie Resilienz, Selbstliebe und Gruppenverhalten werden psychologisch fundiert, verständlich und praxisnah aufbereitet. Für alle, die mentale Stärke aufbauen, sich selbst besser verstehen und bewusster leben wollen. Jetzt reinhören und dranbleiben!