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PODCAST

Elijo ser feliz. El Podcast

Uforia Podcasts

Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.

health & fitness mental health

All Episodes

00:42:42

¿Cómo ser un inmigrante exitoso? Con Ani Miller

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/09/11

¿Qué necesitas realmente para tener éxito en Estados Unidos? En este episodio de Elijo Ser Feliz, Ani Miller nos comparte su poderosa historia como inmigrante y cómo logró salir adelante en un sistema que no conocía, enfrentando caídas y desafíos que terminaron por impulsarla. Aprenderemos a distinguir entre lo que queremos y lo que realmente necesitamos, y a entender cómo funciona el sistema americano para avanzar con claridad y propósito. Un episodio lleno de herramientas prácticas, inspiración y

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00:39:31

Encuentra tu voz y sana con Regina Carrot

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/09/04

¿Y si tu voz fuera tu mejor herramienta para sanar? En este episodio de Elijo Ser Feliz conversamos con Regina Carrot, comunicadora, conferencista y una mujer que ha inspirado a miles desde el escenario y desde el corazón. Hablamos sobre cómo encontrar tu voz, cómo usarla para mejorar tus relaciones, sanar heridas y comunicarte con más claridad en la familia, en el trabajo y contigo mismo. Porque cuando conectas con tu voz interior, descubres que el verdadero superhéroe que puede salvarte… eres

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00:37:17

¿Te amas lo suficiente?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/08/28

¿Te amas lo suficiente? En este episodio de Elijo Ser Feliz nos acompaña la talentosa cantautora colombiana Fanny Lu, quien, tras 20 años de carrera artística, comparte una verdad poderosa: si no te amas tú, nadie lo hará como mereces. A partir de su nuevo disco y de vivencias profundas, nos invita a reflexionar sobre la importancia de reconectar con nosotras mismas. Porque muchas veces, como mujeres, nos olvidamos de quiénes somos por intentar cumplir con todos los demás. Hoy hablamos de amor

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00:58:13

¿Por qué me pasa siempre lo mismo?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/08/21

¿Estoy repitiendo los mismos errores una y otra vez? No te preocupes, en este episodio de Elijo Ser Feliz nos acompaña Johanna Cedeño, una experta en sanación emocional, que nos ayudará a entender por qué actuamos de forma inconsciente muchas veces y nos dirá cómo romper esos ciclos que nos lastiman. Hablaremos de temas profundos como la infertilidad, la infidelidad y el autosabotaje, y cómo muchas veces la raíz está en heridas no sanadas. Un episodio para reflexionar, sanar y tomar el control de tu

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00:54:08

Cambia tu vida con Mentes expertas.

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/08/14

En este episodio de Elijo Ser Feliz, Marina Zambrana y Perico Cornejo, fundadores de “Mentes Expertas” nos cuentan cómo es posible cambiar tu vida para mejor.De qué manera? “Mentes Expertas” logra a traves de charlas dar herramientas puntuales que ayudan a reflexionar y a cambiar hábitos que pueden hacer la diferencia en tu vida.Aquí entenderás que es posible elegir la actitud en el día a día y sobre todo en los momentos difíciles, porque esos también van a llegar.Así que tú eliges si aprendes de

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00:53:20

Más allá del diagnóstico: la historia de Valentina...

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2025/08/07

¿Y si tu mayor reto se convierte en tu propósito? En este episodio de Elijo Ser Feliz nos acompaña Valentina Medina, autora de “Las palabras del silencio”, una mujer extraordinaria que nació con parálisis cerebral y ha transformado su historia en un mensaje de fe, gratitud y responsabilidad personal. Su vida nos recuerda que no existen límites cuando decidimos tomar las riendas de nuestra vida y ver más allá del diagnóstico, del dolor o del miedo. Conócela y déjate inspirar.✅ Gracias por escuchar

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00:48:34

Encontrar la paz en medio del cambio, con Michelle...

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2025/07/31

¿Y si ese cambio que tanto temes es en realidad una oportunidad? En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Michelle Badillo, una gran amiga que ha vivido transformaciones profundas en su vida. A través del yoga, la meditación y un valiente proceso de autoconocimiento, ha encontrado la paz interior y ahora acompaña a otros en ese camino. Porque los cambios no siempre son para peor… a veces, son el inicio de algo mucho mejor.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar

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00:47:09

Entendiendo la Inteligencia Artificial

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2025/07/24

En este episodio imperdible de Elijo Ser Feliz, hablamos de un tema clave para estos tiempos: la inteligencia artificial. ¿Cómo podemos usarla como una herramienta para vivir mejor, potenciar una marca personal o hacer más rentable un negocio? Nuestro invitado, Javier Jaimes, experto en marcas personales, efectividad e IA, nos comparte estrategias prácticas para aprovechar su poder y aplicarla en nuestra vida diaria. ¡Escúchalo y aprende a poner la inteligencia artificial a tu favor!✅ Gracias por

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00:50:25

El amor y el placer son medicina con Sajeeva Hurtado.

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2025/07/17

En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con la ginecóloga holística, especializada en psicología Géstalt y creadora de los sistemas Respiración Ovárica Alquimia Femenina, Respiración Alquímica y Pulso Tántrico sobre cómo transitar la montaña rusa emocional de la vida desde un lugar de amor y plenitud.Más que enfocarnos en el dolor, exploramos cómo el amor, el placer y la respiración consciente pueden convertirse en verdaderas herramientas de sanación. La también autora Sajeeva nos invita a

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00:52:50

AnsioSOS? Despreocúpate con las estrategias de...

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2025/07/10

En este episodio de Elijo Ser Feliz, abordamos un tema fundamental: El manejo de la ansiedad. Exploraremos cómo identificar y prevenir los ataques de ansiedad, comprender por qué ocurren y qué hacer si tú o alguien cercano está pasando por ello. Acompañaremos a quienes luchan con la incertidumbre y el miedo, proporcionando herramientas para enfrentar estos momentos difíciles. La psicóloga Jacqueline Lapidus, autora del libro AnsioSOS y fundadora del Despreocupate Club, comparte su conocimiento y

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00:38:30

Víctor Küppers nos dice cómo mantener actitud...

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2025/07/03

En este episodio de “Elijo Ser Feliz” Víctor Küppers, el conferencista, profesor y escritor muy conocido por sus charlas sobre el desarrollo personal, la actitud y el entusiasmo como herramientas clave para vivir con sentido y plenitud nos dice cual es el secreto para tener una buena actitud en los tiempos convulsos que vivimos.Küppers, parte del famoso “Mentes Expertas” nos comparte valiosos consejos y hábitos que nos permiten aprovechar al máximo cada momento, darle valor a lo cotidiano y

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01:05:57

Una risa sana y una lágrima también

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2025/06/26

En este episodio de “Elijo Ser Feliz” me acompaña la única e increíble Clara Ulrich, esa argentina que nos hace reír, reflexionar y, sobre todo, nos recuerda que hay que vivir con ganas. Hablamos de amarnos tal como somos, de disfrutar el presente, de reír sin culpa y llorar cuando toca. Un episodio cercano, honesto y lleno de momentos con los que seguro te vas a sentir identificad@✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada

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01:03:06

Confesiones de Rodner Figueroa

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2025/06/19

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Elijo Ser Feliz con nuevo set para esta conversación honesta, profunda y cercana con Rodner Figueroa, presentador, diseñador y empresario de fama internacional.Rodner comparte lo que nunca antes había contado. Las decepciones personales, su reinvención, la relación con su papá y con su amada madre y más.Este episodio es una invitación a reflexionar sobre los propósitos de quienes cruzan nuestro camino.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido

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00:54:30

La Vida, Retos y el Corazón de Giselle Blondet

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2025/06/12

Bienvenidos a Elijo Ser Feliz. En este episodio tendremos una conversación cercana y profunda con una mujer que brilla con luz propia: Giselle Blondet.Juntas reflexionamos sobre la vida, los retos que se presentan sin previo aviso y cómo la actitud puede marcar toda la diferencia. Hablamos de todo: desde creencias como la reencarnación hasta sus secretos de belleza, pasando por momentos familiares muy personales y cómo está hoy su corazón. Un episodio lleno de sonrisas, anécdotas, emociones y

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00:46:07

Creer más allá del diagnóstico

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2025/06/05

Bienvenidos a Elijo Ser Feliz. El episodio de hoy es profundamente inspirador y educativo. Dayana Lauricella, es la mamá de Emma y nos cuenta cómo a su hija le dieron un diagnóstico médico muy difícil poco después de nacer, con pronósticos poco alentadores. Pero Dayana eligió no rendirse y desde entonces, ha vivido la vida con una fuerza inmensa para acompañar a su hija en cada paso. Hoy Emma ha logrado cosas que le dijeron eran imposibles.Este episodio nos enseña que el poder del amor, el instinto

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00:55:40

Tú primer y gran amor eres tú! Construyendo...

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2025/05/29

Bienvenidos a Elijo Ser Feliz. En el episodio de hoy hablaremos del autoestima y el amor propio.Vivimos en una sociedad que muchas veces nos lleva a olvidarlo, desde las críticas que recibimos de niños hasta convertirnos en nuestros peores jueces. Hoy queremos invitarte a reconectar contigo, a cuidarte, a valorarte y a entender que no existe la perfección, pero sí el amor con el que podemos transformarnos cada día. Además, compartiremos herramientas para fomentar este amor propio en nuestros hijos

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00:52:57

¡Lidera tu vida, no te conformes! Susi Vereecken nos...

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2025/05/22

En este episodio de “Elijo Ser Feliz” Susi Vereecken, Directora ejecutiva del John Maxwell Institute para América Latina, empresaria y coach certificada comparte herramientas para que comiences a liderar tu vida. Aquí vamos a descubrir cómo afrontar los desafíos de la vida en lo personal y en lo profesional. Hablaremos de liderazgo, de comunicación asertiva y emocional, y de cómo asumir el control de nuestra vida. Susi Vereeken es una reconocida lider en varias áreas, pero lo que más la define es

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00:58:10

Como ser mamá de adolescente y no volverse loca en el...

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2025/05/15

En el episodio de hoy de Elijo Ser Feliz conversamos con Vida Gaviria, psicóloga y creadora de la cuenta @Todomama un tema profundo y necesario: la vida con adolescentes. Hablamos sobre los retos y cómo ayudar a que este etapa sea mejor. Vida nos ofrece herramientas valiosas para fortalecer la conexión con nuestros hijos sin olvidarnos de nosotros. Si estás criando solo o sola, este episodio también te dará luz y compañía en el camino.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar

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01:01:23

¿Por qué no puedo dejar de comer? Con Karolina Lama

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2025/05/08

En el episodio de hoy de Elijo Ser Feliz, hablaremos sobre nuestra relación con la comida: ¿estamos comiendo por hambre o por emociones? Muchas personas se sienten atrapadas en un ciclo que no entienden —“¿por qué no puedo dejar de comer? O “Quiero ser flaca y feliz” son los libros de la Dra. Lama, y junto a ella exploramos cómo esto afecta tanto a quienes quieren cambiar su cuerpo como a quienes buscan paz interior. Karolina Lama, también es una emprendedora latina destacada por Forbes quien ayuda

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00:26:54

El Poder de Elegir Ser Feliz Cada Día

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/05/01

Este episodio de Elijo Ser Feliz es un poco diferente porque respondo inquietudes que muchos me han compartido. Reflexionaremos juntos sobre si es posible vivir a plenitud y con consciencia en cada momento, especialmente en tiempos difíciles. Compartiré cómo, a pesar de todo, es posible Elegir Ser Feliz y lograrlo!✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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