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PODCAST

Haut & Seele – Dein Podcast für Bewusstsein, innere Führung und das Strahlen von innen nach außen

Schön, dass du da bist. 💜 Im Haut & Seele Podcast verbinden sich Hautwissen, Psychosomatik und Bewusstsein – für innere Balance, Klarheit und dein Strahlen von innen nach außen. Du erfährst, wie Haut, Nervensystem und Gefühle miteinander kommunizieren, was sie aus dem Gleichgewicht bringt – und wie Heilung beginnt, wenn du wieder beginnst, dich zu fühlen. Ich bin Sabine Krevs, Hautexpertin und Bewusstseinsmentorin, und begleite dich auf dem Weg zurück in deine Stärke, innere Führung und Ruhe

health & fitness

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00:20:03

Die Weisheit meines Unterbewusstseins ✨ Wie...

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2025/07/09

Wie Affirmationen mein Denken verändert haben – und warum dein Unterbewusstsein dein bester Verbündeter ist.💛 Willkommen im Haut & Seele Podcast!Heute nehme ich dich mit auf eine Reise – zurück in meine Anfangszeit in Hamburg, zurück zu einem ganz besonderen Wendepunkt in meinem Leben.In dieser Episode erfährst du:🌿 Warum wir oft auf inneren „Autobahnen“ fahren, die uns unbewusst steuern🧠 Wie unser Unterbewusstsein bis zu 90 % unseres Lebens beeinflusst💌 Wie ich eine einzige Affirmation

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00:24:22

Wenn die Haut nicht vergisst – Akne, Emotionen & die...

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2025/07/01

✨ Warum deine Haut mehr als nur dein Äußeres widerspiegelt ✨In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Akne, Emotionen & der Psychodermatologie ein. Ich teile mit dir meine persönliche Geschichte – von Unsicherheiten, Verletzungen und dem Wunsch nach Zugehörigkeit. Wir sprechen über die tieferen Mechanismen hinter Akne, darüber, warum sie nicht nur hormonell ist, sondern oft mit unterdrückten Gefühlen zusammenhängt.💡 Das erwartet dich in dieser Folge:🔹 Warum Akne viel mehr als

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00:30:44

Margarita-Dermatitis & Co- Was wirklich hinter deinem...

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2025/06/24

Tomaten, Sellerie, Limetten, Medikamente – und was deine Haut wirklich reizt🌿 In dieser Folge erfährst du:– Was hinter Rötungen, Bläschen und Brennen nach Gartenarbeit oder Grillabend stecken kann– Warum Phytophotodermatitis, Margarita-Dermatitis und Wiesenreaktionen keine klassischen Allergien sind– Wie Hormone und Medikamente deine UV-Toleranz verändern– Und wie du deine Haut in der heißen Jahreszeit sanft und klar pflegen kannst✨ Mit dabei:5 Conscious Impulse, dermatologisches Wissen,

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00:14:39

Das große Zuviel: Allergien mitten im Juni

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2025/06/17

Jucken, Brennen, Quaddeln, Reizüberflutung – diese Folge ist für dich, wenn deine Haut gerade rebelliert.Ich nehme dich mit in die Welt deines Immunsystems und zeige dir:🌿 Was bei einer allergischen Reaktion wirklich in deiner Haut passiert🏰 Warum deine Haut wie eine Burg ist – mit Späherinnen, Zellpolizei und Notfallsirene🧬 Wie Histamin wirkt – und wann es „zu viel des Guten“ wird🧫 Warum auch harmlose Hautkeime bei Pollen, Schweiß und Hitze zur Belastung werden🤯 Und wieso Kratzen alles nur

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00:34:00

Schön, brav, brennen – wenn du zu lange Ja sagst

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2025/06/10

🔥 Schön brav brennen – wenn du zu lange Ja sagstDu funktionierst. Lächelst. Hältst alles zusammen.Doch innerlich brennt es. Still. Chronisch. Unerkannt.📥 Ich habe dir ein Freebie erstellt – die Essenz dieser Folge als liebevoll gestaltetes Ritual-PDF.Wenn du es dir holen möchtest, geh auf Instagram:@hautundseele.podcastKommentiere unter einem beliebigen Post oder Reel das Wort „Vertraue“– und du bekommst es direkt per Nachricht zugeschickt.🧼 Und wenn du wissen willst, welche Seife ich während

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00:33:00

Rosazea hautnah - Insights aus Klinik & Praxis

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2025/06/03

🎙️ Folge 11 – Rosazea hautnah: Insights aus Klinik & Praxis📌 Warum deine Haut rot wird – und was du tun kannst, um sie zu beruhigen⸻👋 Hallo, wie schön, dass du da bist!In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise – zurück zu meinem ersten Arbeitstag in der Hautklinik und zur Begegnung mit meiner allerersten Rosazea-Patientin.Und ich verspreche dir: Es geht nicht nur um Rötungen. Es geht um Verständnis, Nervensystem, Mikrobiom, Ernährung – und vor allem um Selbstannahme.⸻🌿

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00:20:57

Fight, Flight oder Freeze – und wie du wieder ins...

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2025/05/27

🧘‍♀️ Folge 10: Fight, Flight oder Freeze – und wie du wieder ins Vertrauen kommst✨ Warum dein Nervensystem nicht unterscheidet, ob Gefahr echt oder nur gefühlt ist✨ Wie deine Morgenroutine und dein Umfeld dein Unterbewusstsein prägen✨ Warum bewusste Entscheidungen wie ein Liebesbrief an dein Nervensystem sind✨ Und wie du dein inneres Schiff wieder in eine sichere Richtung lenkstManchmal braucht es nicht die große Krise im Außen, damit unser Nervensystem Alarm schlägt.Oft reicht ein einziger

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00:25:20

Auf Mädchen furzen - wie ein Satz die Sicht auf mein...

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2025/05/20

🧘‍♀️ Auf Mädchen furzen – Wie ein Satz mein Leben verändert hat✨ Wie ein ganz normaler Morgen mich zu einer lebensverändernden Erkenntnis geführt hat ✨Kennst du diese kleinen Momente im Alltag, die auf den ersten Blick so unscheinbar sind – und sich dann als riesige Erkenntnis entpuppen?In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Morgen voller kleiner Stolpersteine, voller Stress und Erwartungen … und in einen Moment voller Humor und Leichtigkeit, der mir eine tiefe Wahrheit über mich selbst

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00:22:17

Gedankenbondage & der Hautagent – Was deine Haut...

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2025/05/13

🧠 Gedankenbondage & der HautagentWarum deine Gedanken manchmal unter die Haut gehen – und wie ein unsichtbarer Botenstoff dein Hautbild verändertManchmal denken wir, wir hätten alles im Griff.Doch während wir in unseren Gedankenschlaufen kreisen, ist längst jemand anderes aktiv:Ein geheimer Agent – direkt unter deiner Haut.Diese Folge ist eine Einladung, tiefer zu schauen.In die feinen, kaum spürbaren Fäden zwischen Nervensystem, Emotion und Haut.Und in das, was dein Körper längst ausdrückt,

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00:07:32

Hautglück – Warum deine Haut sich nach Balance sehnt

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2025/05/06

🌿 In dieser Conscious5-Folge erfährst du: – Warum Unreinheiten kein Zufall sind, sondern eine Botschaft deiner Haut– Was dein Mikrobiom braucht, um dich zu schützen– Warum Mitesser entstehen – und wie du sie ganz sanft wieder loswirst– Wie Wirkstoffe überhaupt tief genug in deine Haut gelangen– Was eine effektive Pflege morgens & abends wirklich ausmacht💛 Freebie zur Folge:✨ Hautglück – Impulse für mehr Leichtigkeit im Spiegelbild👉 Kommentere ganz einfach mit dem Stichwort „Hautglück“ unter

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00:27:59

Unperfekt -perfekt: Wenn Deine Haut nicht perfekt ist...

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2025/04/29

✨ Podcast-Folge 5: Wenn deine Haut nicht perfekt ist – und es plötzlich egal wird ✨🌍 Diese Folge ist eine Einladung.Eine Einladung, dich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen – jenseits von Hautunreinheiten, Spiegeln und Selbstzweifeln.Ich nehme dich mit ans andere Ende der Welt – und gleichzeitig mitten hinein in meine persönliche Reise zu mehr Leichtigkeit, mehr Selbstliebe… und zu einem völlig neuen Blick auf meine Haut.💛 Für dich, wenn du spürst:… dass du dich manchmal viel zu sehr

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00:10:15

Behind the Scenes – Was wirklich in deinem...

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2025/04/22

🎧 Behind the Scenes – Was wirklich in deinem Lichtschutz steckt (und warum das deine Seele spürt)In dieser Conscious-Five-Folge nehme ich dich mit auf eine kurze, aber tiefgehende Reise:Wir sprechen über chemisch arbeitende Filter, Umweltwirkungen, hormonelle Einflüsse und den lilafarbenen Schleier im Badesee – und warum Lichtschutz nicht nur Hautsache, sondern Seelensache ist.✨ Du bekommst fünf klare Impulse – verständlich, ganzheitlich und bewusst.📩 Du willst mein kostenloses Freebie „5

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00:19:08

Sonnige Wahrheit – Warum deine Haut mehr Schutz...

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2025/04/15

🎙️ Folge 4: Sonnige Wahrheit – Warum deine Haut mehr Schutz braucht (als du denkst)🌞 Die Sonne – ein Balanceakt zwischen Licht & SchutzIn dieser Folge erfährst du, warum Sonnenlicht gleichzeitig heilsam und herausfordernd für deine Haut sein kann. Wir sprechen über die zwei Arten von UV-Strahlen, klären über Vitamin D und Sonnenschutz auf – und räumen mit gängigen Mythen auf. 💛 Was dich erwartet:🔹 Warum die Sonne so wichtig für unser Wohlbefinden ist – und gleichzeitig eine Herausforderung

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00:09:02

Rebell oder Ritter

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2025/04/08

🎙️ Folge 1: Deine Haut – Rebell oder Ritter?Was wäre, wenn deine Haut kein Feind ist – sondern eine Botschafterin deines Inneren?In dieser ersten Folge lade ich dich ein, deine Haut aus einer ganz neuen Perspektive zu sehen. Vielleicht will sie dir etwas sagen – über Stress, unterdrückte Gefühle oder deinen Wunsch nach Veränderung. Ich teile mit dir meine persönliche Hautreise und zeige dir, warum Haut mehr ist als nur eine Hülle.💛 Was dich erwartet:🔹 Warum deine Haut so sensibel auf dein Leben

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00:19:35

Immunsystem – Superheld oder Dramaqueen?

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2025/04/08

🎙️ Folge 3: Immunsystem – Superheld oder Dramaqueen?Was passiert, wenn dein Immunsystem überreagiert?In dieser Folge erfährst du, warum dein Immunsystem nicht nur Krankheit bekämpft, sondern auch eng mit deiner Haut, deinem Mikrobiom und deinem seelischen Gleichgewicht verknüpft ist. Ich erkläre dir die Zusammenhänge – und gebe dir praktische Tipps für Haut & Seele.💛 Was dich erwartet:🔹 Die Haut als wehrhafte Burg – mit hochmoderner Überwachung🔹 Wenn das Immunsystem überreagiert: Rosazea,

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00:16:15

Gatekeeper

Haut & Seele – Dein Podcast für Bewusstsein,... ·

2025/04/08

🎙️ Folge 2: Deine Haut als Burg – Schutz, Gefühl & VerbindungWarum deine Haut so viel mehr ist als nur eine Hülle.In dieser Folge erfährst du, warum deine Haut ein lebendiges Schutzsystem ist – mit Nachrichtenzellen, Versorgungstunneln, einer inneren Wache und einem ganz sensiblen Reizempfinden. Ich zeige dir, wie Gedanken und Gefühle auf deine Haut wirken – und wie du sie mit Bewusstsein, Achtsamkeit und Pflege stärken kannst.💛 Was dich erwartet:🔹 Die Haut als Burg: Aufbau, Struktur &

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