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小松有约｜不会教孩子？听资深教育工作者为你支招

小松有约

节目主理人小松有约 “小松有约” 是什么样的专辑？小松从事青少年教育活动18年，积累了非常多的成功案例及经验，帮助了数不清的”小魔兽“变成”小神仙“，让宝爸宝妈摆脱烦恼、享受孩子成长的快乐...

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14:45

学习力的真相：你知道元认知有多重要吗？

小松有约｜不会教孩子？听资深教育工作者为你支招 ·

2025/08/09

本期播客讨论了互联网，特别是短视频如何影响青少年的学习力。主持人小松与两位老师探讨了学习力的多种维度，包括注意力、记忆力和自控力等。随着短视频的盛行，青少年面临着注意力分散和学习动机下降的挑战，元认知能力的提升显得尤为重要。大家分享了个人经验，反思学习的深度与质量，并提出了对抗短视频危害的建议。如何在科技进步的同时保持学习的热情，成为了家长和教育工作者共同关注的话题。00:02:03:元认知的重要性：如何判断你的认知能力？00:04:06:深度思考的机械化：如何降低思维的深度和创造性的思考能力？00:08:14:孩子们的无聊感增加：短视频的快乐幻觉如何影响学习动机？00:12:17:元认知调节：掌握认知活动的计划与监控能力

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10:39

原来提升孩子学习力可以这么简单

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2025/08/06

学校对学生要承担什么责任？提升学习力！在这期节目中，我们深入探讨了如何提升孩子的学习力、注意力和自控力，尤其是在社交媒体普及的时代。我们分析了短视频对孩子思维能力的影响，强调了深度思考的重要性。节目中，龙信老师和花生老师分享了一些实用的方法，帮助家长们理解如何从自身做起，引导孩子们在复杂的环境中保持学习力。通过具体的案例和建议，听众将获得改善家庭学习氛围的灵感和策略，助力孩子们更好地成长。00:02:04:沉浸在短视频中的你，是否忽略了深度思考的重要性？00:06:08:如何培养孩子的注意力、自控力、记忆力和思维能力？00:08:08:如何利用现有的智能设备提升学习力？探讨学习力的重要性与方法！

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20:05

原来互联网重塑了年轻人的学习力！

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2025/08/03

爱总有一种声音：警惕互联网重塑了年轻人的学习力在本期节目中，小松老师与龙信老师和花生老师深入探讨互联网对年轻人学习力、记忆力和思维力的影响。专家们指出，短视频和信息过载使孩子的注意力分散，导致短时记忆难以转化为长期记忆，从而妨碍学习效果。虽然互联网提供了便利的信息获取方式，但过度依赖可能导致认知卸载，影响思维能力的发展。如何平衡互联网使用与学习效率，成为家长和教育者亟待解决的问题。00:02:03:从短时记忆到长时记忆：大脑如何形成新的突触连接？00:04:03:记忆力的秘密：从海马体到前额叶的发育与注意力的重要性00:08:10:互联网时代下的记忆革命：如何保护注意力并强化记忆力？00:10:10:时间被偷走了：如何找回失去的记忆与认知能力？00:12:10:短视频对于记忆能力的影响：不容忽视的严重问题00:16:13:青少年思维成长之路：如何提高批判性思维和解决问题能力？

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17:51

警惕！互联网如何影响青少年的学习力

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2025/08/01

爱总有一种声音：警惕！孩子们的学习力是如何被影响的在本期节目中，我们探讨了互联网如何重塑青少年的学习力与认知能力。随着信息的碎片化，孩子们的注意力和记忆力面临严重挑战。我们通过实验和案例分析，揭示了短视频和社交媒体对孩子自信心的影响，以及如何在科技时代培养孩子的延迟满足感和自控力。听众们可以了解到，通过系统化的学习和积极的心理引导，孩子们仍可在高科技环境中获得更好的学习效果。00:02:08:孩子的自信与谨慎：幼小与初中高中的认知差异00:06:09:互联网时代下，青少年的认知能力与自控力：挑战与方法00:10:11:培养元认知能力，让孩子延迟满足感，避免上瘾问题00:16:14:脑区功能连续减退：青少年注意力与记忆力受损的神经科学解读

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18:43

从注意力到自控力，青少年大脑发育的秘密与挑战

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2025/07/30

认知升级的4个阶段：从“元认知能力”说起！在本期节目中，主持人与专家深入探讨青少年在互联网时代面临的认知挑战，特别关注注意力和自控力的发展。虽然青少年的注意力集中的时间更长，但他们在多任务处理时却容易分心，这对学习效率产生了影响。专家指出，自我认知和情绪控制的成熟往往滞后于注意力的发展，甚至有些人到六十五岁仍未完全成熟。节目还探讨了元认知能力的发展，以及如何帮助孩子在信息爆炸的时代更好地学习与成长。00:02:04:青少年大脑发育的秘密：理解注意力和反应能力的重要性00:08:10:青少年的认知成长之路：自我认知、情绪控制和价值观的演变00:10:10:元认知：探索自我认知与控制能力的发展过程00:12:11:元认知调节：理解元认知能力的发展与背外侧前额叶的关系00:14:13:头发的颜色与学习能力：一个被忽视的因素？

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17:10

社交媒体对儿童学习效率的实际影响解析

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2025/07/27

认知升级的4个阶段：从认知力说起！在本期节目中，我们探讨了互联网如何重新塑造年轻人的学习力，尤其是手机和短视频对他们的影响。两位老师分享了亲子之间在学习时的矛盾与挑战，讨论了孩子们在写作业时听音乐的习惯，以及这种习惯是否真的会影响学习效率。通过例子，节目深入分析了认知能力的不同方面，强调了注意力、自控力等在学习过程中的重要性。父母如何引导孩子有效利用互联网资源，也成为了讨论的焦点。00:02:04:音乐与学习：家长与孩子之间的冲突解决之道00:06:06:智能手机的崛起与上一代的挑战：如何应对互联网时代的两面性？00:10:08:如何提升孩子的认知能力？重点关注注意力、记忆力、思维力、反应力和自控力。00:16:10:为什么孩子写作业时听音乐会影响学习效率？探寻背后的科学原因！

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13:01

如何在互联网时代科学教孩子？

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2025/07/26

爱总有一种声音：数字陪伴吗？在当今科技迅猛发展的时代，教育面临前所未有的挑战。父母和学校在教导孩子时，常常感到无奈和困惑。短视频和社交媒体的普及，虽然为孩子们提供了更广阔的视野，也带来了认知能力下降的风险。播客中，三位老师探讨了教育如何适应这一变化，社交媒体的双面性，以及如何帮助孩子们在互联网环境中更好地成长。他们强调，虽然科技带来了困扰，但也能为孩子们提供丰富的学习机会。00:02:05:从微博到直播间：社交媒体的演进与互动趋势00:08:14:互联网时代的挑战与机遇：如何科学地面对虚拟与现实的成长话题？00:10:15:互联网时代下的学习革命：孩子们的自驱力与成长空间

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19:45

家长该如何理解孩子们在网上的探索？

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2025/07/24

爱总有一种声音：父母的陪伴在本期节目中，小松和两位老师探讨了青少年在互联网使用中的双面人生。通过分享一位UP主的故事，节目深入剖析了孩子们在追求流量和自我成长中的焦虑与困惑。主持人们强调家长的陪伴与理解的重要性，认为家长需要反思对孩子的干涉方式，帮助他们更好地在网络世界中自我定位。此外，节目还探讨了互联网对青少年认知能力的影响，以及如何科学面对这份挑战。00:02:07:他想帮助更多的人，但流量低下的焦虑却让他心力交瘁00:06:08:B站教辅资料营销背后的争议，云凌的公益行动和支持的价值观00:10:14: 网络世界的诱惑，如何让孩子远离手机和电脑？00:12:18:家长的陪伴与孩子的上瘾：如何科学面对网络时代的挑战？00:16:25:互联网时代的红利：孩子们的自信与优秀之路

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18:32

让孩子自我成长：云凌父母的陪伴之道

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2025/07/20

爱总有一种声音：父母无声的陪伴！在这期节目中，小松和两位老师探讨了如何更好地陪伴孩子成长，特别是在互联网时代。以云凌的故事为例，讲述了他如何通过努力成为UP主，并在父母的默默陪伴中找到自己的能力天花板。节目中还讨论了现代家长在陪伴孩子时常常以嘴上说说为主，缺乏真正的理解和支持。听众将了解到，只有用心去陪伴，才能让孩子更自主地成长。通过对比和反思，节目引导家长思考如何真正为孩子的成长提供支持。00:02:05:UP主的成长之路：家庭与粉丝的陪伴和支持00:04:06:孩子的成长历程：感恩、自律与精英素质的培养00:06:13:云凌的成就启示：家长应学习的不仅是方法！00:10:14:互联网时代下，孩子们如何在虚拟与现实的成长中找到答案？00:14:16:花絮：奇遇轮椅

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19:54

青少年如何在互联网中找到自学的乐趣

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2025/07/18

爱总有一种声音：用心陪伴！在本期播客中，我们聚焦青少年如何在互联网的支持下，重塑学习与社交的方式。通过UP主云凌的例子，探讨了他如何利用费曼学习法提高自学能力，并通过分享知识吸引了大量粉丝。两位老师分享了自己在学习过程中与同龄人互动的经历，同时也反思了现代科技对孩子们学习的影响。这个时代的互联网，不仅为孩子们提供了无限的资源，也为他们的成长提供了新的可能性。00:02:04:互联网学习：青少年的自学能力与粉丝数十万的UP主之间的关系00:08:10:揭秘高效学习方法：云凌哈的费曼学习法分享！00:12:21:互联网科技带来的学习变革：孩子通过视频展示特长，让家长与老师惊叹！00:14:22:数学难题背后的故事：一个孩子与老师的不解之缘00:18:27:互联网时代的挑战与机遇：如何让孩子们更好地利用科技？

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18:34

青少年UP主如何玩转的趣味学习

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2025/07/16

如何培养独立自信的孩子？让高三学生UP主云凌的经历告诉你。在这一期的播客中，我们探讨了青少年如何利用互联网重塑学习与社交。通过讨论UP主云凌的故事，揭示了他如何在高三时成为受欢迎的数学UP主，并通过分享学习经验帮助其他学生。我们还关注了青少年在互联网时代所面临的双面人生，既享受着丰富的学习资源，也可能陷入社交媒体的诱惑。节目最后，主持人与嘉宾们讨论了未来如何更好地引导孩子们在互联网环境中挖掘学习潜力，提升自信心。00:02:03:互联网学习的UP主：青少年的自学能力与粉丝的惊人增长00:06:06:解密马尔科夫链：数学概念的通俗讲解，高考数学压轴题的解法秘籍！00:10:11:B站知名UP主的青春网络探索：一个优秀高中生的账号运营之路00:12:12:云凌的自媒体之路：原创的力量与学习奇迹

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19:10

留白与无聊，孩子们成长中的必要性

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2025/07/13

如何培养独立自信的孩子？从留白看孩子的培养本期播客深入探讨了孩子在社交媒体环境中成长所面临的挑战和机遇。通过分享真实案例，主持人与专家讨论了留白与无聊对孩子心理发展的重要性，强调家长在陪伴孩子时应避免依赖电子设备。节目中提到，明星办学现象和学习压力使孩子们常感困惑与焦虑，而通过合理引导与活动设计，孩子们可以在无聊中找到乐趣，健康成长。最终，专家呼吁家长积极参与孩子的网络教育，帮助他们理解社交媒体的运作机制，从而更好地适应未来的挑战。00:02:04:学习博主的视频拍摄：为了利益还是保持风格？00:06:06:父母的用心良苦：让孩子远离手机和iPad的方法与建议00:12:09:互联网接触的时机与青少年的成长：父母的陪伴与指导的重要性00:16:10:孩子们的互联网生存指南：了解算法、规则和成长的机遇

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18:23

家庭指南教你化解信息焦虑守护孩子健康成长

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2025/07/12

如何培养独立自信的孩子？从网络信息焦虑说起。在本期节目中，小松与龙信老师探讨了现代孩子面临的信息焦虑，分析了他们为何对社交媒体如此依赖。孩子们害怕错过热门信息，而家长们则担心这种现象会导致沉迷。节目中，老师分享了一些真实案例，揭示了数字原住民与数字移民之间的差异，以及如何在社交媒体时代找到平衡。焦虑背后，潜藏着每一代人的成长烦恼，值得家长与孩子共同思考。00:02:04:社会摇、黑桃A和躺平：理解年轻人的网络用语和亚文化00:06:11:孩子与家长的战争：焦虑、抑郁和成瘾的行为如何产生？00:08:11:数字原住民与数字移民：注意力不集中的背后原因00:10:13:十七岁小姑娘的博主之路：学习、粉丝和成长之旅00:14:15:真实与虚构的边界：小袁的视频创作之路

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18:18

社交媒体的双刃剑：孩子们的焦虑与渴望

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2025/07/08

如何培养独立自信的孩子？孩子们的手机里藏着成长秘密在本期节目中，我们探讨了青少年在社交媒体中面临的焦虑与挑战。尽管拥有智能手机的青少年渴望获得同伴的认可，但他们却常常感到焦虑和孤独。我们讨论了“扩裂”和“躺裂”等新兴社交术语，分析了孩子们在追求社交连接时所遇到的困难。是否真的能通过线上互动来缓解社交压力？而这种焦虑又如何影响他们的日常生活与心理健康？这是一个值得我们深思的话题。00:02:07:青少年的社交焦虑：追求认可与同伴接纳的需求00:06:12:互联网社交中的隐性要求：带ID打卡和朋友圈照片的纷争00:12:17:社交网络的限制与焦虑：探讨邓巴数的意义与人类社交圈的天花板00:14:20:社交网络的上限：人脑的管理挑战与社交质量的关系

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18:25

如何通过手机了解孩子的内心世界

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2025/07/06

爱总有一种声音：妈妈送给我的智能手机！在本期节目中，小松和龙信老师深入探讨了孩子们在使用手机时的成长秘密。他们分享了孩子们在社交媒体上的行为以及如何影响他们的心理和社交发展。通过几个真实的故事，节目揭示了孩子们对手机的渴望背后的原因，以及成年人在这一过程中可能的误解和担忧。讨论中提到，随着科技的进步，孩子们的社交需求也在不断变化，如何帮助他们平衡数字世界与现实生活成为了家长们关心的重点。加入我们，一起了解这个话题的深层次含义！00:02:05:孩子们的社交媒体沉迷：家长和老师的担忧与解决方案00:04:07:“连接的多样性：平板电脑、手表和手机的对比”00:06:08:一个小学生的数字身份寻求：手机与手表的对比分析00:12:13:微信朋友圈：年轻人的社交方式与兴趣爱好的融合00:14:14:朋友圈里的陌生人：扩列的社交游戏与友情的边界

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10:08

青少年如何与手机建立健康关系（花絮）

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2025/07/03

爱总有一种声音：请克制！在当今无法断网的技术环境中，青少年与手机的关系变得愈加紧密。播客中分享了四条实用建议，帮助他们合理使用手机，如关掉社交媒体推送通知、积极使用搜索功能等。这不仅能增强他们的自控力，还能让他们更好地享受现实生活。专家指出，父母在引导孩子使用智能设备时，需创造更具吸引力的现实空间，让孩子们体验更有意义的生活。如何更好地平衡虚拟和现实，是每位家长和孩子都需思考的问题。00:02:07:孩子们的互联网生存之道：了解智能设备与平台算法逻辑00:04:09:你的手机依赖有多深？探索智能设备成瘾的现象。00:06:09:“超级手机的超级危害！手机对人们日常生活的影响”00:08:13:未成年人网络沉迷：监管与技术的双重挑战

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19:24

掌握技巧轻松应对：父母指导孩子健康使用手机的方法

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2025/07/02

爱总有一种声音：当爱变成了焦虑的一代！在这期播客中，我们探讨了儿童在智能手机和社交媒体环境中的成长与挑战。随着算法的普及，孩子们的行为和思维方式也发生了改变，家长们的担忧愈发凸显。通过案例分析，节目揭示了社交媒体如何通过心理学原理影响孩子的决策和心理状态。我们讨论了如何引导孩子合理使用手机，并强调了解互联网运作的重要性，以帮助他们在数字世界中更好地保护自己。00:02:07:互联网圈住你的秘密：算法推送内容的价值总和揭秘！00:06:09:算法背后的心理博弈：互联网时代的成瘾机制揭秘00:12:13:未成年人互联网使用情况调查：智能手机与网络世界的接触00:14:13:引导孩子正确认知互联网：直播间的讨论引发思考00:18:17:互联网的奖励机制与人类行为：探索人性的光辉与阴暗

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17:21

疑问：社交媒体是我们人际关系的助力还是阻碍？

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2025/06/29

爱总有一种声音：妈妈，随便你！在本期播客中，我们深入探讨了社交媒体的特征及其对人际关系和心理健康的影响。社交媒体不仅改变了我们的互动方式，也成为了我们认知改变的工具。随着点赞和分享功能的普及，社交平台在满足人们社交需求的同时，也引发了对专注力的担忧。我们还讨论了社交媒体如何通过数据分析来精准推送内容，潜移默化中影响用户的情感和心理状态。你是否也在这波社交热潮中感到孤独与快乐交织？00:02:03:社交媒体：改变生活中的社交方式的秘密！00:08:07:社交媒体的影响力：从人人网到微博，中国人的社交媒体转变之路00:12:09:揭秘社交媒体背后的上瘾机制，你是否深受其害？00:16:12:大数据时代下，你的认知是否被出售？——思考社交媒体的商业逻辑

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20:13

探索儿童安全使用社交平台的有效策略与实践指南

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2025/06/28

爱总有一种声音——妈妈给我一部智能手机吧！妈妈说No。在现代社会，社交媒体已成为孩子们生活的重要组成部分，但其对心理健康的影响不容忽视。专家指出，社交媒体可能导致社交障碍、注意力分散和成瘾等问题。随着移动互联网的普及，尤其是Z时代的孩子们，他们的童年正逐渐被手机和电子设备所取代。讨论中，嘉宾们分享了个人故事和研究成果，探讨了如何平衡孩子使用社交媒体的利与弊，以及教育者和家长在这一过程中面临的挑战。00:02:03:互联网时代的儿童与青少年：社交媒体的心理影响00:04:03:智能手机对青少年的影响：海特心理学家的观察和建议00:06:04:新西兰政府发布校园手机禁令，引发争议！00:10:07:青少年互联网使用情况调查：社交媒体成为重要社交方式00:12:08:六岁小朋友的社交媒体探索：平板电脑如何影响他的学习？00:16:12:学习APP背后的社交媒体陷阱，家长该如何应对？

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16:21

孩子们的网络世界：我们真的了解他们吗？

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2025/06/27

爱总有一种声音：妈妈不理解我！在这个媒介环境剧变的时代，孩子们正被迫适应并理解手机和互联网的规则，这让许多家长感到无从应对。通过讲述一个家庭的旅行故事，探讨了孩子对手机的依赖如何影响家庭互动和亲子关系。母女之间因手机引发的争吵，反映了现代家庭面临的教育困扰与焦虑。播客讨论了成年人对于孩子们网络行为的迷茫，呼吁家长们更深入地理解孩子在数字世界中的成长与挑战。00:02:05:孩子们的互联网迷思：成长中的茫然与规则解读00:04:06:女儿的手机世界：家长该如何面对孩子的智能手机使用？00:06:08:“朋友圈合影引发的亲子冲突：手机叠手机，背后隐藏的意义！”00:08:09:亲子关系与手机使用：小林的焦虑与女儿的反抗00:10:11:孩子与手机：家长们的苦恼与解决之道00:12:12:青少年互联网行为：探索成人内容与暴力内容的吸引力

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