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徐竞的正念心灵花园

徐竞的正念心灵花园
心理学副教授 催眠治疗师 杭州慈爱心理中心创始人 徳国米尔顿•艾瑞克森催眠研究院注册临床催眠治疗师 MBCT正念认知疗法教师(受训于牛津正念中心)
health self-help

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5:01
三周快速好眠06 (EMDR入眠预备阶段)
徐竞的正念心灵花园 ·
2021/04/20
zh-CN
27:00
渐进式放松
徐竞的正念心灵花园 ·
2021/04/08
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17:00
正念呼吸减压
徐竞的正念心灵花园 ·
2021/04/08
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15:26
自我疗愈01
徐竞的正念心灵花园 ·
2021/04/08
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41:50
自我疗愈身体扫描
徐竞的正念心灵花园 ·
2021/03/09
zh-CN
5:00
心灵之眼
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/12/01
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】36用心说话(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/09/09
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】35 倾听 (婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/09/01
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】34如何面对冲突(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/08/23
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】33 探索自己的意图(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/08/22
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】32 看见善性(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/08/20
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】31 认识宽恕(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/08/18
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25:00
【夜夜好眠】30 同理心和慈悲心(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/08/13
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】29探索自己的需求(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/08/10
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】28心境的开放(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/08/06
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】27 广阔的觉察(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/08/03
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】26 保持好奇幵放的心(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/07/30
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】25感受内在资源(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/07/27
zh-CN
3:58
读首诗再睡:我喜欢
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/07/24
zh-CN
25:00
【夜夜好眠】24 有效对待负面情绪(婉玉的声音）
徐竞的正念心灵花园 ·
2020/07/23
zh-CN
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