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PODCAST

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast

Bettina Roschewitz

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast Der Jin Shin Jyutsu Podcast mit Bettina Roschewitz Wie Du Deine eigene Gesundheit nur mit Deinen eigenen Händen positiv beeinflussen kannst, bei welchen Symptomen die Selbstheilungsmethode Jin Shin Jyutsu Dich unterstützen kann und wie es anderen auf ihrem Gesundheitsweg mit dem Heilströmen ergeht erfährst Du in diesem Podcast. Tipps, Erkenntnisse und eine große Portion Erfahrung aus über 30 Jahren in eigener Praxis von einer der erfahrensten

health & fitness alternative health

All Episodes

22:31

Wie Beziehungen und Vertrauen Dein Leben verändern |...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2026/05/22

In dieser Folge nimmt Dich Bettina Roschewitz mit auf drei berührende Heilungsreisen aus der zweiten Tiefe im Jin Shin Jyutsu. Du erfährst, wie frühe Trennungserfahrungen, Beziehungsthemen und tiefe emotionale Muster sich körperlich zeigen können und wie Heilung möglich wird, wenn Du beginnst, Deine innere Verbindung wieder aufzubauen. Eine kraftvolle Einladung, Deine eigene zweite Tiefe besser zu verstehen und neue Wege für Dich zu entdecken.Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und

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07:56

Warum bist Du im Frühling erschöpft statt voller...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2026/05/15

Frühjahrsmüdigkeit ist oft mehr als nur ein vorübergehendes Gefühl von Müdigkeit. In dieser Folge erklärt Bettina Roschewitz, warum Erschöpfung im Frühling häufig mit fehlender Regeneration im Winter zusammenhängt und weshalb Stagnation im Energiesystem dabei eine zentrale Rolle spielt. Du erfährst, wie das Sicherheitsenergieschloss 1 im Jin Shin Jyutsu helfen kann, Energie wieder in Bewegung zu bringen, Antriebslosigkeit zu lösen und den Körper dabei zu unterstützen, neue Kraft für den Frühling

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11:16

Deine Herzensstimme hören | Jin Shin Jyutsu...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2026/05/08

In dieser geführten Jin Shin Jyutsu Meditation lädt Dich Bettina Roschewitz ein, wieder in Kontakt mit Deiner Herzensstimme zu kommen. Du erfährst, wie Du durch das Halten Deines kleinen Fingers den Zugang zu Deinem Herzen stärken kannst und warum genau dort Deine innere Weisheit, Dein freier Wille und Deine Herzensvisionen liegen. Eine sanfte Reise nach innen für mehr Klarheit, Selbstliebe und ein Leben, das wirklich Deinem Herzen entspricht.🎁Geschenk für Dich zum Muttertag❤️: 15% Rabatt auf

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10:01

Tanz in den Mai – So bringst Du Deine Energie mit Jin...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2026/05/01

Was hat der Tanz in den Mai mit Jin Shin Jyutsu zu tun? In dieser Folge zeigt Dir Bettina Roschewitz, wie Deine Energie in Rhythmen durch Deinen Körper fließt und warum Bewegung, Lebendigkeit und innerer Ausdruck so eng miteinander verbunden sind. Du erfährst, wie Du mit der Kombination aus Sicherheitsenergieschloss 3 und 1 Deine Energie wieder in Fluss bringst und Dich neu mit Deinem eigenen Rhythmus und Deiner Lebensfreude verbindest.Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau

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21:39

Was verraten Deine Finger über Stress, Emotionen und...

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2026/04/24

In dieser Folge reisen wir gemeinsam durch Deine Finger – vom Daumen bis zum kleinen Finger – und Du entdeckst, wie viel angeborene Weisheit und Selbsthilfe in Deinen Händen steckt. Du erfährst, welche Themen und Emotionen sich über die einzelnen Finger zeigen können und wie Du Dich mit einfachem Fingerhalten im Alltag stabilisieren kannst: wenn Du Dir Sorgen machst, innerlich unter Druck stehst, Dich erschöpft fühlst oder einfach wieder mehr bei Dir ankommen möchtest.Wenn Du das Fingerhalten

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30:04

Jin Shin Jyutsu hat mich wieder lebendig und...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2026/04/17

In dieser berührenden Interviewfolge erzählt Sandra von ihrem ganz persönlichen Weg mit Jin Shin Jyutsu – von anfänglicher Skepsis als Apothekerin bis hin zur tiefen inneren Transformation und ihrer heutigen Berufung. Du erfährst, wie sich durch eigene Erfahrungen, Familie und Praxis Schritt für Schritt Vertrauen entwickelt hat und warum Jin Shin Jyutsu weit über eine reine Methode hinausgeht. Eine ehrliche Geschichte über Zweifel, Entwicklung und das Ankommen bei sich selbst. Wenn Du mehr erfahren

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07:22

Innerer Frühjahrsputz mit Jin Shin Jyutsu | So klärst...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2026/04/10

Der Frühling lädt nicht nur dazu ein, Fenster zu putzen und Ordnung im Außen zu schaffen, sondern auch das Innere zu klären. In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz darüber, warum sich Belastungen des Winters auch psychisch und körperlich ansammeln und wie Du mit dem Sicherheitsenergieschloss 4 im Jin Shin Jyutsu wieder mehr Klarheit, Weite und innere Frische erleben kannst. Du erfährst, warum gerade die Schädelbasis ein wichtiger Bereich für innere Reinigung, neue Sichtweisen und mentale Ordnung

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15:38

Atemmeditation: Loslassen, regenerieren und neue...

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2026/04/03

In dieser Retro-Folge erwartet Dich eine besonders kraftvolle Atemmeditation mit Musik, die Du wunderbar in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hältst Dich selbst in einer sanften „Umarmung“ (Hände in die Achselhöhlen) und lernst, wie der Atem energetisch fließt: Ausatmen an der Vorderseite des Körpers bis zum großen Zeh – zum Loslassen von Stress, innerer Hetze und Anspannung. Danach darfst Du Dich mühelos an der Rückseite wieder füllen – Regeneration, Erneuerung und innere Stabilität. Diese

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09:45

Warum fällt es Dir manchmal so schwer, Entscheidungen...

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2026/03/27

Manchmal fehlt nicht der Wille, sondern die Energie für eine klare Entscheidung. In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz darüber, warum Entscheidungsfähigkeit eng mit unverbrauchter Energie verbunden ist und welche Rolle der freie Wille dabei spielt. Du erfährst, weshalb Überforderung und Erschöpfung Entscheidungen erschweren können und wie Du mit dem Sicherheitsenergieschloss 2 im Jin Shin Jyutsu wieder mehr innere Aufrichtung, Klarheit und Vertrauen in Deine eigenen Bedürfnisse findest.Wenn Du

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11:45

Warum die Welt Frauen in ihrer Kraft braucht | Jin...

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2026/03/20

In dieser Folge erfährst Du, warum weibliche Kraft weit mehr ist als Stärke im Alltag: Sie ist eine tiefe innere Quelle von Wandlung, Schöpferkraft und Verbindung zu Dir selbst. Bettina Roschewitz spricht über das Sicherheitsenergieschloss 13 im Jin Shin Jyutsu, das als Symbol der Kraftquelle der Frau gilt, und lädt Dich ein, über Berührung wieder in Kontakt mit Deiner weiblichen Urkraft zu kommen. Du erfährst, warum gerade Frauen durch ihre natürliche Wandlungsfähigkeit eine besondere Energie in

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27:24

Wie Fingerhalten Brigittes Leben veränderte –...

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2026/03/13

In diesem berührenden Interview erzählt Brigitte, Heilpraktikerin und Körpertherapeutin, wie Jin Shin Jyutsu nach vielen Jahren „im Hintergrund“ plötzlich in ihr Leben trat – und dann alles veränderte. Du erfährst, warum sie mit dem Fingerhalten startete, wie sie nach kurzer Zeit im Alltag spürbar anders reagierte und weshalb sie JSJ heute in ihre Praxis integriert.Brigitte spricht ehrlich über Selbsthilfe, über die Freude am Begleiten, über innere Entwicklung jenseits von Diagnosen und darüber,

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11:22

Kann ich mit Jin Shin Jyutsu etwas falsch machen –...

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2026/03/06

Diese Frage höre ich immer wieder: Kannst Du mit Jin Shin Jyutsu etwas falsch machen? In dieser Folge bekommst Du eine klare, beruhigende Antwort – und vor allem das Verständnis dahinter. Du erfährst, wie Jin Shin Jyutsu wirklich wirkt, warum Du Dich beim Strömen nicht „gegen Dich“ richten kannst und weshalb Deine Hände eine Energie in Dein System bringen, die auf Ausgleich und Ordnung ausgerichtet ist. Außerdem spreche ich darüber, was es bedeutet, wenn beim Strömen Gefühle auftauchen: nicht, weil

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15:42

Was passiert in einer JSJ-Intensivwoche – und warum...

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2026/02/27

Du hast schon vom Strömen gehört – aber fragst Dich, was eine Jin Shin Jyutsu Intensivwoche eigentlich ist und für wen sie wirklich passt? In dieser Folge nehme ich Dich mit nach Neuschönau und erzähle Dir, wie diese Woche aufgebaut ist: zwei Einzelbehandlungen am Tag, gemeinsame Strömsequenzen morgens und abends, Mudras am Morgen und vor allem ein geschützter Raum, in dem Du einmal nur empfangen darfst. Du erfährst, warum es so kraftvoll sein kann, Dein Zuhause zu verlassen, Dich versorgen zu

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07:38

Wie kannst Du Erkältungen früh stoppen und Dein...

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2026/02/20

In dieser Folge zeige ich Dir eine einfache, aber unglaublich wirksame Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe, mit der Du Dein Immunsystem aktivierst – präventiv und auch dann, wenn ein Infekt bereits im Anflug ist 🤧. Du lernst den Griff über Sicherheitsenergieschloss 3 kennen und erfährst, warum es so kraftvoll ist, früh zu reagieren, damit Infekte nicht unnötig „hängen bleiben“. Wenn Du Dein Immunsystem nicht nur punktuell unterstützen, sondern dauerhaft stabilisieren willst, dann komm in unseren Workshop

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16:29

Wie ich Jin Shin Jyutsu fand: Meine Geschichte von...

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2026/02/13

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich Dir, wie Jin Shin Jyutsu in mein Leben kam – nicht als beruflicher Plan, sondern mitten in einer schweren Zeit. Du hörst, warum ich ursprünglich Medizin studieren wollte, wie mich die Arbeit im Krankenhaus und in der Psychiatrie geprägt hat und weshalb ich mich nach einer traumatisierenden Erfahrung plötzlich selbst in einer tiefen Krise wiederfand. Dann begegnete mir „Strömen“ zum ersten Mal – durch eine Ärztin, die mir eine Jin Shin Jyutsu-Therapeutin

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16:39

Wie kannst Du Dein Urvertrauen stärken – mit einer...

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2026/02/06

In dieser geführten Jin Shin Jyutsu Meditation stärkst Du Dein Urvertrauen über eine einfache Selbsthilfe: Du hältst Deinen Daumen und spürst, wie Ruhe, Sicherheit und innere Stabilität zurückkehren. Bettina führt Dich durch die Bedeutung des Daumens als Symbol für Schutz, Grenzen und Fürsorge – und zeigt Dir, wie Du Sorgen loslassen und Dich wieder sicher in Dir selbst fühlen kannst. Ideal, wenn Du abends zur Ruhe kommen willst, Dich schnell überfordert fühlst oder Dir mehr innere Geborgenheit

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18:28

Heilung beginnt in der ersten Tiefe – 3 bewegende...

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2026/01/30

Was hat Dein Knie, Deine Haut oder Deine Angst mit Deiner Kindheit zu tun? In dieser besonderen Folge erzählt Bettina drei echte Heilungsgeschichten von Menschen, die durch Jin Shin Jyutsu wieder in ihre Kraft gefunden haben – durch das Strömen der ersten Tiefe. Du erfährst, wie alte Muster aus der Kindheit körperliche Symptome verursachen können und warum Du mit Deinen eigenen Händen viel mehr verändern kannst, als Du denkst. Diese Folge berührt, macht Mut und zeigt, wie tief Heilung wirklich geht

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39:02

Jin Shin Jyutsu hat mich aufgeweckt – wie Tanja durch...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2026/01/23

Tanja war jahrelang auf der Suche – nach Antworten, nach Heilung, nach sich selbst. Erst durch Jin Shin Jyutsu fand sie den roten Faden. In diesem ehrlichen und berührenden Interview erfährst Du, wie Tanja ihre Symptome nicht mehr als Gegner, sondern als Wegweiser verstand. Sie erzählt, wie Jin Shin Jyutsu ihre Sicht auf Leistung, Selbstfürsorge und Heilung verändert hat – und wie ein innerer Raum in ihr sichtbar wurde, der immer heil war. Eine Folge über Vertrauen, Veränderung und die große Kraft,

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07:20

Was kann Jin Shin Jyutsu eigentlich alles? Entdecke...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2026/01/16

Was wäre, wenn Du die Kraft zur Veränderung bereits in Dir trägst? In dieser Folge spricht Bettina darüber, wie Jin Shin Jyutsu Dich daran erinnert, was in Dir angelegt ist – Deine Fähigkeit zur Selbstheilung, zur emotionalen Integration und zur Rückverbindung mit Deinem Ursprung. Du erfährst, warum viele Deiner heutigen Muster aus den ersten Lebensjahren stammen und wie Du sie mit Deinen eigenen Händen liebevoll begleiten kannst. Wenn Deine Seele sich nach mehr spürt, ist diese Folge genau das

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11:03

Hat Deine Seele Appetit auf Neues? Mit Jin Shin...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2026/01/09

Das neue Jahr lädt ein zum Innehalten und Neubeginn. In dieser Folge begleitet Dich Bettina auf eine sanfte, kraftvolle Reise mit Jin Shin Jyutsu: Was möchte sich in Dir verändern? Was darf gehen? Was wünscht sich Deine Seele? Du erfährst, wie Du mit Deinen Händen Deine Energie ordnen, alten Ballast loslassen und neue Kraft verankern kannst – nicht aus Druck, sondern aus liebevoller Selbstverbindung. Melde Dich hier zum Webinar für 0€ am 11.01. um 19 Uhr an: https://jsj-zentrum.online/njnk-yt/Wenn

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