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PODCAST

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast

Bettina Roschewitz

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast Der Jin Shin Jyutsu Podcast mit Bettina Roschewitz Wie Du Deine eigene Gesundheit nur mit Deinen eigenen Händen positiv beeinflussen kannst, bei welchen Symptomen die Selbstheilungsmethode Jin Shin Jyutsu Dich unterstützen kann und wie es anderen auf ihrem Gesundheitsweg mit dem Heilströmen ergeht erfährst Du in diesem Podcast. Tipps, Erkenntnisse und eine große Portion Erfahrung aus über 30 Jahren in eigener Praxis von einer der erfahrensten

health & fitness alternative health

All Episodes

15:58

Endlose Energie statt ewiger Erschöpfung – wie Du...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/11/07

Du fühlst Dich ständig müde, leer oder ausgebrannt? In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit Jin Shin Jyutsu und einer einfachen Fingerübung neue Kraft schöpfen kannst. Bettina zeigt Dir, wie Du Deine Lebensbatterie ganz praktisch mit den eigenen Händen auflädst – mitten im Alltag. Lass Dich inspirieren und finde zurück zu Deiner Energie!Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Hier bekommst Du eine Übersicht

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10:59

Der Herbst als innere Kraftquelle – wie Du mit Jin...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/10/31

Der Herbst hat eine eigene, leise Kraft – eine Kraft, die Dich einlädt, loszulassen, Dich zurückzuziehen und neue Energie zu schöpfen. In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz darüber, wie Du die Herbstzeit bewusst mit Jin Shin Jyutsu gestalten kannst. Du erfährst, welche Rolle die Energieschlösser 11 und 15 dabei spielen, warum Rückzug so wichtig ist und wie Du mit einfachen Griffen Deinen Körper und Geist auf die dunklere Jahreszeit vorbereiten kannst. Statt in Erschöpfung zu geraten, kannst Du

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38:37

Jin Shin Jyutsu ist mein Kompass zurück in die Kraft...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/10/24

In diesem berührenden Interview erzählt Ina Wollny, wie Jin Shin Jyutsu ihr Kompass zurück in die innere Kraft wurde. Nach Jahren im Funktionsmodus spürte sie plötzlich: „Ich muss etwas für mich tun, sonst werde ich krank.“ Ihre Reise zeigt, wie tief Jin Shin Jyutsu wirken kann – nicht nur körperlich, sondern auch emotional und seelisch. Du erfährst, wie alte Muster hinterfragt werden dürfen, warum es so schwer sein kann, sich selbst wichtig zu nehmen, und wie Du wieder lernst, auf Dich zu hören

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07:25

Du kannst nicht mit der Energie gesund werden, die...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/10/17

In dieser Folge teile ich mit Dir meine wohl wichtigste Erkenntnis aus 37 Jahren Erfahrung mit Jin Shin Jyutsu: Du kannst nicht mit der Energie gesund werden, die Dich krank gemacht hat. Was sich zunächst radikal anhört, ist ein kraftvoller Schlüssel für echte Transformation – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Ich erkläre Dir, wie Symptome durch energetischen Mangel entstehen und wie Du mit neuer, frischer Energie Dein Heilungspotenzial aktivierst. Eine Folge voller tiefer

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17:02

Alte Muster loslassen – wie Jin Shin Jyutsu Dir...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/10/10

Fühlst Du Dich gefangen in alten Mustern? Du weißt, woher sie kommen, aber schaffst es einfach nicht, sie loszulassen? Dann ist diese Folge für Dich. Bettina spricht über die tiefgreifende Wirkung von Jin Shin Jyutsu bei hartnäckigen Überzeugungen und Gedankenschleifen. Sie zeigt Dir, wie Du durch das Halten Deiner Finger neue Wege in Deinem Leben entdecken kannst – Wege, die schon immer in Dir angelegt waren. Diese Folge ist eine Einladung, den ersten Schritt zu gehen: Raus aus der Schleife, rein

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34:34

„Ich muß etwas für mich tun, sonst werde ich krank“ –...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/10/03

Nicole teilt in dieser Podcast-Folge ihre berührende Reise ins Jin Shin Jyutsu. Vor einem Jahr kündigte sie ihren Job als Wirtschaftsprüferin und entdeckte durch einen Podcast diese japanische Selbstheilkunst. Aus ersten Zweifeln wurde tiefe Begeisterung: Sie startete mit dem Fingerhalten, fand ihren Weg in die Ausbildung und erlebte, wie Strömen ihr Leben und das ihrer Familie veränderte. Besonders bewegend: Ihr siebenjähriger Sohn liebt seine „Strömli“ und fordert sie aktiv ein. Erfahre, wie

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06:20

Jin Shin Jyutsu Infoabend – finde Deinen Weg (#252)

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/09/26

Melde Dich hier für unseren gemeinsamen Info- und Community-Abend an: https://jsj-zentrum.online/info-abend/In dieser Folge lade ich Dich ganz persönlich zu einem besonderen Abend ein: Am Montag ab 18 Uhr gestalten wir einen kostenlosen Info- und Community-Abend rund um die Ausbildung in Jin Shin Jyutsu. Du bekommst die Möglichkeit, tiefer in die Methode einzutauchen, Fragen zu stellen, gemeinsam mit uns zu strömen und unsere Mentorinnen und Mentoren kennenzulernen. Du erfährst, wie sich Community

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14:31

Jin Shin Jyutsu Notfallhilfe: Klare Antworten aus dem...

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2025/09/19

In dieser besonderen Folge erwartet Dich ein Auszug aus unserem Live-Q+A, in dem ich die wichtigsten Fragen rund um akute Beschwerden beantworte. Du erfährst, wie Du bei Entzündungen, plötzlichen Schmerzen, Prüfungsangst, Stresssymptomen oder unerklärlichen Zahnbeschwerden mit Jin Shin Jyutsu sofort unterstützen kannst – ganz einfach mit Deinen Händen.Ich erkläre Dir, warum das Energieschloss 23 bei akuten Prozessen so kraftvoll ist, wie Du eine Darmentzündung begleiten kannst und welche Rolle der

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20:40

In der JSJ-Ausbildung habe ich mich selbst neu...

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2025/09/12

In diesem inspirierenden Interview erzählt Kerstin, wie sie über einen zufälligen Podcast-Moment in der Badewanne zum Jin Shin Jyutsu gefunden hat. Sie beschreibt ehrlich ihren Weg voller Zweifel, Neugier und Transformation – von der ersten Erfahrung mit dem Hauptzentralstrom bis zur Ausbildung am JSJ-Zentrum. Du erfährst, wie Jin Shin Jyutsu sie emotional und körperlich tief berührt hat und warum „Erkenne Dich selbst“ für sie zum Schlüssel wurde. Dieses Gespräch zeigt, wie berührend und befreiend

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11:33

Loslassen und Auftanken – Jin Shin Jyutsu Meditation...

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2025/09/05

Meditation & Jin Shin Jyutsu – Dein Weg zu innerer Ruhe, Heilung und Vollständigkeit ✨In dieser besonderen Podcast-Folge begleitet Bettina Dich durch eine geführte Jin Shin Jyutsu Meditation, die Dich wieder mit Deinem Atem, Deinem Körper und Deiner inneren Kraft verbindet. Während Du Dich selbst sanft hältst und Sicherheitsenergieschloss 26 aktivierst, erlebst Du, wie sich tiefe Entspannung, Anbindung und Heilung entfalten. Du lernst, bewusst auszuatmen, loszulassen und neuen Raum zu schaffen –

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07:29

Stress abbauen und besser schlafen: Vagusnerv stärken...

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2025/08/29

Der Vagusnerv ist einer der wichtigsten Nerven in Deinem Körper und beeinflusst Verdauung, Herz, Atmung, Schlaf, Stressregulation und Deine innere Balance. Doch oft bemerken wir seine Bedeutung erst, wenn Symptome wie Schwindel, Verdauungsprobleme, Herzstolpern, Schlafstörungen oder Ängste auftreten. In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit Jin Shin Jyutsu sanft den Vagusnerv aktivieren und entspannen kannst – durch einfache Selbsthilfe-Griffe wie den ersten Schritt des Hauptzentralstroms. Lass Dich

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19:36

Über die Tiere zu Jin Shin Jyutsu – Simones Weg in...

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2025/08/22

Simones Weg mit Jin Shin Jyutsu: Von Sensibilität & Histaminintoleranz zurück in die eigene KraftIn diesem berührenden Gespräch erzählt Simone, wie sie über unsere Online-Infoabende zu Jin Shin Jyutsu fand, die „große Umarmung“ ausprobierte und sofort spürte, wie viel sich in ihr bewegt – ganz ohne etwas von außen einnehmen zu müssen. Seither ist Strömen fester Teil ihres Alltags: morgens und abends je 20–30 Minuten als liebevolle Routine, die sie trägt und stärkt. Statt Symptome zu „bekämpfen“,

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07:42

Was bedeuten die Tiefen im Jin Shin Jyutsu – und wie...

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2025/08/15

In dieser Mini-Q&A-Folge beantwortet Bettina Roschewitz fünf zentrale Fragen rund um die fünf Tiefen im Jin Shin Jyutsu: Was sie sind, warum sie für Deine Gesundheit so wichtig sind, wie Du erkennst, welche Tiefe bei Dir aus der Balance geraten ist – und warum Du keine Angst davor haben musst, Dich damit zu beschäftigen. Du erfährst, wie Emotionen wie Sorge, Wut, Angst oder Überforderung in den Tiefen gespeichert sind – und wie Du sie über Fingerhalten und Selbstberührung sanft regulieren

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08:43

Was steckt hinter Deinem Herpes – und wie kannst Du...

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2025/08/08

In dieser Folge erfährst Du, warum Herpesausbrüche nicht nur ein körperliches, sondern auch ein seelisches Thema sind – und wie Du sie mit Jin Shin Jyutsu ganzheitlich begleiten kannst. Bettina erklärt, welche Rolle Stress, Grenzüberschreitungen, hormonelle Dysbalancen und alte emotionale Muster spielen – und wie das Sicherheitsenergieschloss 3 Dir hilft, körperlich wie seelisch loszulassen. Statt nur zu unterdrücken, lernst Du, wie Du Deinen Körper mit JSJ dabei unterstützt, Viren, Stress und

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35:04

Soforthilfe bei Schwindel und innerer Unruhe -...

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2025/08/01

In diesem bewegenden Erfahrungsinterview erzählt Kinesiologin Nathalie, wie sie völlig unerwartet unter starkem Schwindel litt – und wie Jin Shin Jyutsu sie innerhalb kürzester Zeit wieder ins Gleichgewicht brachte. Nach dem Schockmoment „Ich bin einfach umgefallen“ begann für Nathalie ein tiefer Weg der Heilung, der sie nicht nur körperlich, sondern auch emotional und beruflich transformierte. Erfahre, wie sie den Hauptzentralstrom und bestimmte Energieschlösser als Soforthilfe entdeckte und heute

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10:40

Wenn das Leben zu viel wird – Der Weg zurück zu Dir...

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2025/07/25

Kennst Du das Gefühl, wenn alles zu viel ist, Dein Kopf voll ist und Dein Körper erschöpft? Wenn Du Dich nach Ruhe sehnst, aber nicht weißt, wie Du sie Dir nehmen sollst? In dieser Folge erfährst Du, warum Erschöpfung kein persönliches Versagen ist – sondern ein energetisches Ungleichgewicht, das Du mit einfachen Mitteln wieder in Balance bringen kannst. Bettina Roschewitz zeigt Dir, wie Du mit dem Hauptzentralstrom neue Energie aufnimmst und mit dem Halten der Sitzbeinknochen (SES 25) tiefe

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09:48

Warum essen wir oft mehr, als uns guttut?...

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2025/07/18

Was steckt wirklich hinter Übergewicht – und wie kann Jin Shin Jyutsu Dir helfen?In dieser Folge spricht Bettina offen über ein Thema, das oft mit Scham und Selbstverurteilung verbunden ist: starkes Übergewicht (Adipositas). Du erfährst, warum es sich dabei um eine chronische Erkrankung handelt, welche psychischen, emotionalen und genetischen Faktoren eine Rolle spielen – und wie Du mit Jin Shin Jyutsu liebevoll an der Ursache arbeiten kannst. Das Halten von Sicherheitsenergieschloss 14 hilft Dir,

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13:30

Meditation zur Herzöffnung – Jin Shin Jyutsu für...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/07/11

Gönn Dir eine wohltuende Auszeit und tauche mit Bettina Roschewitz in eine sanfte Herzöffnungsmeditation ein. Während Du Deinen linken kleinen Finger hältst, lenkst Du die Jin-Shin-Jyutsu-Energie tief in Dein Herz-Zentrum, löst alte Schutzschichten und lässt Selbstliebe, Vertrauen und Dankbarkeit wieder frei fließen. Ströme mit, finde innere Ruhe – und erlebe, wie sich Körper, Geist und Emotion in wenigen Minuten harmonisieren. 💛Weitere Meditationen mit Bettina findest du auf unserer Webseite:

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29:21

Ich bin richtig, wie ich bin - Carola versteht sich...

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/07/04

Wie verändert sich Dein Leben, wenn Du Dich und Deine Symptome endlich verstehst?In diesem ehrlichen und tiefgehenden Interview erzählt Carola, wie sie mit Jin Shin Jyutsu zu sich selbst zurückgefunden hat – nach Jahren von Druck, Überforderung und körperlichen Beschwerden. Sie teilt, wie sich ihr Blick auf Symptome, Emotionen und familiäre Themen völlig verändert hat, seit sie sich mit JSJ begleitet – nicht nur körperlich, sondern auf allen Ebenen. Du erfährst, wie das Strömen und die liebevolle

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12:32

Ist Jin Shin Jyutsu Deine Berufung? (#239)

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast ·

2025/06/27

Alle Infos und Anmeldung zum Info-Abend findest Du hier: https://jsj-zentrum.online/live-abend/Ist Jin Shin Jyutsu Deine Berufung? Finde es heraus in dieser ehrlichen FolgeIn dieser tief persönlichen Podcast-Folge nimmt Dich Bettina mit auf ihre Reise: vom Kindheitstraum über Umwege im Gesundheitssystem bis zur Erfüllung ihrer wahren Berufung – Menschen mit Jin Shin Jyutsu zu begleiten. Sie erzählt offen, wie sie selbst durch Krankheit zur Methode fand, wie sie den Mut zum Neuanfang fand und warum

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