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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

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Renata Concha, criadora do Programa Melhor Versão, e Alicia Concha, recebem convidadas semanais para um bate papo cheio de informação e reflexão sobre o universo feminino e materno, com o objetivo de ajudar mulheres à alcançar sua melhor versão. ___________ ASSISTA OS EPISÓDIOS EM: https://youtube.com/channel/UC8Y6zG0i8PlH0PckRZCe-0w 》Ao vivo - Toda quinta-feira 20hrs《 ___________ SIGA-NOS EM: https://instagram.com/renatafconcha?utm_medium=copy_link

health & fitness

All Episodes

00:59:47

#11 - O impacto da sua casa no seu dia a dia

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2021/08/13

Já parou para pensar em como o ambiente da sua casa pode impactar seu dia a dia, e como pequenas mudanças podem ser o divisor de águas para sua casa virar seu lar e refúgio? Hoje conversaremos com Heloisa Mauricio, designer de interiores, que irá nos ajudar a entender a importância de ter um ambiente mais harmonioso com quem somos e com o que queremos.

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01:13:31

#10 - Mulheres Reais: Priscilla Aimett

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2021/08/05

Hoje vamos conversar com Priscilla Aimett, referência em capacitação de clientes, trabalha numa empresa de tecnologia. Mesmo vindo de uma família disfuncional com diversos desafios, ela rompeu bloqueios, e com sua bagagem e resiliência, pode ajudar muitas mulheres a entenderem que a maternidade pode ser um diferencial no mercado de trabalho.

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01:16:06

#09 - Análise corporal e o ganho de peso

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2021/07/30

Você sabia que existe uma ciência que rastreia aspectos físicos do seu desenvolvimento e consegue explicar o funcionamento da sua mente, identificando suas dores e recursos para descobrir o motivo de problemas que você tem hoje e como solucionar eles? Hoje falaremos com a Analista Corporal, Jociane Kelly, que vai explicar mais como o processo de ganho de peso está relacionado com nosso emocional.

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01:03:13

#08 - Mulheres Reais: Jéssica Oliveira

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2021/07/28

Você já pensou em largar tudo e mudar de País? Pois a Jessica do @tempodecanada encarou esse desafio junto com marido, filho, gato e hoje vai contar como foi e está sendo essa experiência!!

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00:53:23

#07 - Equilíbrio e Saúde com Dietoterapia Chinesa

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2021/07/19

Alimentação vai além de calorias. Tudo que ingerimos gera equilibro ou desequilíbrio em nosso organismo. Neste episódio conversaremos com a Acupunturista Hannah Concha sobre equilíbrio e saúde através da dietoterapia.

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00:59:44

#06 - Mulheres Reais: Priscila Pasquale

MV Cast ·

2021/07/08

Neste episódio, conversamos com a Priscila Pasquale, mãe de tempo integral de 3 filhos, que busca resignificar esse trabalho (ainda pouco valorizado), entendendo a importância de se priorizar para ter mais sucesso.

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01:03:45

#05 - Culpa ou Exaustão?

MV Cast ·

2021/06/26

"Nasce uma mãe, nasce uma culpa" - disseram. Mas a culpa materna é real? E a exaustão materna? Todas sentem? Ossos do ofício? Culpa ou exaustão? Só existe esses dois caminhos? No episódio de hoje temos a psicoterapeuta Nathalia Scisci como convidada para falarmos sobre essa batalha interna que toda mulher, quando se torna mãe, se depara.

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00:50:56

#04 - Mulheres Reais: Daniele Vilarinho

MV Cast ·

2021/05/24

Neste episódio conversamos com a Daniele Vilarinho, que viveu um relacionamento abusivo por 17 anos, mas encontrou forças para sair, persistência para ressignificar sua história e encontrar sua melhor versão.

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01:08:03

#03 - Gatilhos POSITIVOS para um dia melhor

MV Cast ·

2021/05/07

Sabe aquele sentimento quando você escuta uma música que você gosta, ou aquele sentimento quando você coloca aquela roupa preferida? Pois é, essas pequenas ações não-verbais podem tornar o seu dia muito melhor! Nesse episódio falamos com a Life Coach Kátia Nascimento sobre como aplicar essa e outras estratégias no seu dia-a-dia. Vem conferir!

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00:55:22

#02 - Como as emoções afetam a nossa alimentação

MV Cast ·

2021/04/07

Já se pegou comendo tudo que tem em casa após um dia cansativo e estressante? Ou aqueles dias onde você se sente mais triste e sozinha e come um pote de sorvete sozinha? Um grande erro que muitas vezes cometemos é descontar as nossas emoções na comida. Neste episódio falaremos com a Psicóloga Carol Moraes sobre fome emocional e como podemos tomar melhores decisões nos momentos de pico de emoções. Não perca!

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00:52:08

#01 - Por trás do Melhor Versão

MV Cast ·

2021/03/23

O que é o Melhor Versão? De onde surgiu a ideia de criar o programa? Quem são os fundadores? Essas e muitas outras perguntas serão respondidas nesse primeiro episódio do MV Cast!

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