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PODCAST

Barfussschule Podcast

Per-Olof Waßen

Pelle, Ben und Pierre entführen in die Welt des Barfusslaufens. Die Barfussschule dient dem Training der Füße und des Kopfes und bietet Workshops und Ausbildungen rund um das BarfußLaufen an.www.barfussschule.de

health & fitness fitness

All Episodes

19:24

#95 Barfuß Joggen als Verletzungsprophylaxe gegen...

Barfussschule Podcast ·

2025/08/27

In dieser Solo-Folge spricht Pelle kurz vor dem Schulstart über ein Thema, das alle Läufer:innen betrifft: Verletzungen.Was bedeutet „verletzt sein“ eigentlich – und welche Laufverletzungen profitieren davon, wenn wir auf Barfußschuhe und eine natürliche Lauftechnik umsteigen?🔍 Inhalte der Folge: Etymologie: Was steckt im Wort „Verletzung“? Die Rolle von Grenzen – körperlich & seelisch Typische Laufverletzungen im Detail: Achillessehnenentzündung Plantarfasziitis Shin

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35:00

#94 Wandern in Barfußschuhen oder ganz barfuß mit Ben...

Barfussschule Podcast ·

2025/08/20

Barfussschule Podcast – Folge 94🎙️ Mit Pierre Blondiaux & Ben GrümerIn dieser Folge sprechen Pierre und Ben über ihre große Leidenschaft: das Wandern – mit Barfußschuhen und manchmal sogar ganz barfuß.👣 Ben erzählt von seinen aktuellen Touren durch die Schweiz und den besonderen Eindrücken, die er dabei sammeln konnte.⛰️ Pierre bringt seine Erfahrungen aus Belgien und aus seiner Zeit bei der Armee mit ein – immer mit Blick darauf, was Wandern für Körper und Geist bedeutet.Lasst euch von beiden

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40:09

Folge 93 – Glückliche Kinderfüße – mit Mark Norden &...

Barfussschule Podcast ·

2025/08/13

Mark aus dem hohen Norden Deutschlands und Roman aus dem Süden der Schweiz sprechen heute über ein Thema, das international nicht relevanter sein könnte: glückliche Kinderfüße 👣.Diesmal gibt’s mehr Fakten als sonst – wir nehmen Kinderfüße genauer unter die Lupe, sprechen über Entwicklung, Bewegungsfreiheit und warum gesunde Füße schon im Kindesalter entscheidend sind. Auch wenn wir keine reine „Kinder-Barfussschule“ sind, gehören die Kleinsten ebenso zu unseren Kunden wie ihre Mütter und Väter.🎧

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35:27

#92: „Die Entwicklung des Barfussschuh-Marktes und...

Barfussschule Podcast ·

2025/08/06

Der Barfußschuh-Markt wächst spürbar – nicht nur durch unsere Eindrücke von der European Barefoot Shoe Fair, sondern auch durch die steigende Nachfrage im Alltag und im Sport. Doch mit dem Wachstum kommt auch Verantwortung: Beratung rund um Füße, Fußgesundheit und das richtige „Schuh-Werkzeug“ wird immer wichtiger.In dieser Folge sprechen wir über: 🌱 Wachstum des Marktes: Warum Barfußschuhe kein Nischenthema mehr sind 🦶 Beratungsqualität: Wie falsche Empfehlungen Probleme schaffen können 🤝

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38:28

#91 (Zehen-) Freiheit. Mit Roman Nachtfalke und Pelle

Barfussschule Podcast ·

2025/07/30

In dieser nächtlichen Folge wird es philosophisch und körpernah zugleich. Roman ist der Nachtfalke, Per der Anrufer – und gemeinsam sprechen sie über ein Thema, das weit mehr ist als Fußgesundheit: Freiheit.🦶 Zehenfreiheit als Symbol für Selbstbestimmung🌀 Warum echte Freiheit nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper beginnt📜 Philosophische Perspektiven auf Freiheit (von Sartre bis zur Alltagsbewegung)🌙 Persönliche Geschichten: Wann fühlt sich Freiheit rar an – und wie holen wir sie

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35:14

#90 Haltung beim Laufen! Und Ausblick auf die erste...

Barfussschule Podcast ·

2025/07/23

🎙 Folge 90 – Haltung bewahren & Barfußschuhe erlebenIn dieser Folge tauchen Roman und Ben tief ein in das Thema Haltung beim Laufen:Was bedeutet „gute Haltung“ eigentlich? Wie gelingt Aufrichtung ohne Verkrampfung? Und warum beginnt alles beim Fuß – genauer gesagt: beim großen Zeh?Außerdem geben sie einen Ausblick auf ein echtes Highlight:Vom 31. Juli bis 3. August findet zum allerersten Mal die European Barefoot Shoe Fair statt – die erste Barfußschuhmesse Europas!Ein Ort für alle, die

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31:19

#89 Warum bewegen wir uns eigentlich? Mit Roman und...

Barfussschule Podcast ·

2025/07/16

🎧Folge 89 – Nachtfalken, Liebeskummer & die heilende Kraft der BewegungWas tun, wenn der Schmerz zu groß wird und der Kopf nur noch kreist? In dieser nächtlichen Folge ruft Pelle beim fiktiven Radiosender „Nachtfalken FM“ an – bei Moderator Roman Gull. Es geht um Liebeskummer, um eine Nacht im Jahr 2002, um das Gefühl, sich selbst zu verlieren. Und darum, wie Bewegung – das einfache Gehen, das Loslaufen – zum rettenden Anker werden kann.Wir streifen auch das große Thema: Warum bewegen sich

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39:54

#88 Lauftechnik auf unebenem Gelände. Warum das kein...

Barfussschule Podcast ·

2025/07/09

🎙 Folge 88 – Mit Michelle Schuldt: Trailrunning in Sandalen & die „Alfter Eight“ 🏃‍♀️🩴🌿In dieser Folge begrüßen wir eine ganz besondere Gästin: Michelle Schuldt – eine Teilnehmerin der allerersten Stunde der Barfuß Schule. Sie gehört zu den legendären „Alfter Eight“, den acht Pionier:innen unserer ersten Stufe-2-Ausbildung. Ohne ihren Mut, ihre Treue und ihr Vertrauen wäre die Barfußsschule heute nicht da, wo sie steht. ❤️Heute erzählt Michelle von einem persönlichen Meilenstein: ihrem

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32:13

#87 das Fußgewölbe stärken mit Roman und Pierre

Barfussschule Podcast ·

2025/07/02

🎙️ Folge 87 – Fußgewölbe verstehen und stärkenWas macht ein Gewölbe eigentlich aus? Es geht nicht um das Material – sondern um den Raum, den es schafft.In dieser Folge tauchen Pierre und Roman tief ein in die faszinierende Welt der Fußgewölbestrukturen. Sie erklären:🦶 Warum das Fußgewölbe kein statischer Bogen ist, sondern ein elastischer, dynamischer Raum🏛️ Weshalb nicht die Mauer, sondern der entstehende Raum das Entscheidende ist – wie bei einem Gewölbe in der Architektur💥 Warum starke,

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56:10

#86 Pilgern! Ben und Roman berichten vom Jakobsweg...

Barfussschule Podcast ·

2025/06/25

In dieser Folge treffen sich Roman und Ben nach ihren ganz persönlichen Pilgerreisen wieder – der eine vom Franziskusweg in Italien, der andere vom Camino in Spanien.Die beiden erzählen, was es bedeutet, langsam zu gehen, sich Absicht zu erlauben, Ballast loszulassen und dabei wieder bei sich selbst anzukommen.Einige Impulse und Fragen stammen von Pelle, der die Folge vorbereitet hat – doch das Gespräch entwickelt sich frei, ehrlich und tief.Ob mit Rucksack oder nur mit leichtem Gepäck, mit Sandalen

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31:18

#85 Trainieren mit und unter Bäumen

Barfussschule Podcast ·

2025/06/18

Anja und Ben

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30:18

#84 Individualität versus Gemeinwohl mit Pelle und...

Barfussschule Podcast ·

2025/06/11

**🎙️ Barfussschule Podcast Folge 84: „Individuell oder gemeinsam – was bringt dich weiter?“In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Pelle über ein zentrales Thema der Barfussschule – das Spannungsfeld zwischen Individualität und Gemeinwohl.👣 Wann ist es wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören?🤝 Und wann ist es sinnvoll, sich zugunsten der Gruppe zurückzunehmen?Wir fragen uns: Was kannst du allein besser lernen? Was kannst du nur in der Gruppe erfahren? Wo endet Selbstfürsorge – und

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36:39

#83 Sprünge und Landungen mit Spezialgästin Anja Schmid

Barfussschule Podcast ·

2025/06/04

In dieser Folge sprechen Pelle und Ben mit Anja Schmid, der Barfußdolmetscherin aus Hofheim am Taunus (Nähe Frankfurt am Main). Anja war als Hospitantin bei der ersten Barfuß Coach Ausbildung Stufe 1 in der Schweiz dabei – und berichtet von ihrem Sprung über die Grenze, vom Landen in Mülligen und von bewegten Perspektiven auf das, was unsere Füße täglich tun: landen, dämpfen, weitergehen.Wir sprechen mit ihr über: Ihre Eindrücke von der Ausbildung in der Schweiz Was sich im Vergleich zu

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35:30

#82 Hand- und Griffkraft. Ausnahmsweise mal Hände...

Barfussschule Podcast ·

2025/05/28

🎙️ Podcast Folge 82 der Barfussschule – Jetzt reinhören! ✋🦶👉 “Hand & Griffkraft – Festhalten oder Loslassen?”In dieser besonderen Folge richten Pierre & Pelle ihren Blick ausnahmsweise mal nicht auf die Füße, sondern auf die Hände 🤲Was macht eine starke Griffkraft aus – und warum ist sie so viel mehr als nur ein Fitnessmerkmal? 💪Warum fällt es uns oft schwer, Dinge loszulassen – körperlich wie emotional?Und welche Verbindung besteht zwischen Festhalten, Loslassen und einem natürlichen,

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29:01

#81 Bodenkontakt. Warum sitzen auf dem Boden gesund...

Barfussschule Podcast ·

2025/05/21

Pelle und Pierre unterhalten sich über den Boden.

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32:04

#80 Laufen ohne Ausrüstung

Barfussschule Podcast ·

2025/05/14

Laufen ohne Ausrüstung – Freiheit oder Risiko?In der neuen Podcastfolge der Barfussschule sprechen Ben Grümer und Thorsten Weber über das große Thema: Laufen ohne Ausrüstung.Was braucht der Mensch wirklich?Wie viel Ausrüstung gibt Sicherheit – und wann wird sie zur Last?Die beiden lassen die intensive Stufe 3 Ausbildung vom vergangenen Wochenende Revue passieren und diskutieren: Wann gibt uns Ausrüstung Halt? Wann engt sie uns ein? Und wie fühlt es sich an, ohne alles zu laufen – nur mit sich

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35:00

#79 Minimalismus in der Bewegung

Barfussschule Podcast ·

2025/05/07

Podcast #79 – Minimalismus in der BewegungWas passiert, wenn wir Bewegung aufs Wesentliche reduzieren? In dieser Folge sprechen wir über Minimalismus als Philosophie: Weniger Technik, weniger Ausrüstung, weniger Kontrolle – dafür mehr Wahrnehmung, Achtsamkeit und echte Verbindung zu uns selbst und zur Natur. Wir zeigen, warum Minimalismus beim Laufen und in der Bewegung nicht nur eine äußere Reduktion ist, sondern auch eine innere Haltung des Loslassens.Außerdem: Wir stellen dir die Barfuß Coach

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40:44

#78 Ballern in Barfussschuhen

Barfussschule Podcast ·

2025/04/16

Folge 78 Ballern in Barfussschuhen – Weltmeister mit Barfußschuhen: Fabian von Puttkamer über Grenzen und BarfußlaufenIn dieser Folge sprechen wir mit Fabian von Puttkamer, einem der ersten Natural Running Coaches in Deutschland, Weltmeister im OCR-Hindernislauf – und überzeugter Barfußschuhläufer. Fabian lief 2018 unglaubliche 127 Kilometer über 300 Hindernisse in 24 Stunden – in Barfußschuhen! Wir sprechen mit ihm über: seinen Weg vom Natural Running Coach zum Weltmeister, warum er Barfußschuhe

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32:06

#77 Orientierung in der Natur ohne Technik

Barfussschule Podcast ·

2025/04/09

tFolge 77 – Orientierung ohne GPS: Naturverbindung, Intuition & BarfußseiMit Pierre Blondiaux & Thorsten WeberIn dieser Folge dreht sich alles um echte Orientierung – ganz ohne Technik.Pierre Blondiaux, ehemaliger Soldat, und Thorsten Weber, Wildnispädagoge nach dem Coyote Teaching, nehmen dich mit in die Welt der natürlichen Navigation.Wie finde ich meinen Weg, wenn es kein Handy, kein GPS und keine Karte gibt?Was hat das alles mit Barfußlaufen, Körpergefühl und innerer Ausrichtung zu

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33:09

#76 Eisbaden mit Maarten Hemmen

Barfussschule Podcast ·

2025/04/02

🎙️ Folge 76 des Barfussschule Podcasts – Eisbaden mit Maarten Hemmen ❄️Heute Abend um 18:30 Uhr tauchen wir mit Ben Grümer, Roman Gull (Schweiz) und unserem Spezialgast Maarten Hemmen in die Welt des Eisbadens ein! 🧊🔥 Doch was hat das eigentlich mit der Barfussschule zu tun? Macht euch selbst ein Bild davon!Maarten ist bekannt für seine tiefgehenden Einblicke in die Kraft der Kälte, Atemtechniken und mentale Stärke. Gemeinsam diskutieren wir, warum Eisbaden nicht nur eine extreme Herausforderung

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