POWER HOUR FÜR LEHRERINNEN

In dieser Podcastfolge räumen wir mit dem Mythos, dass Selbstfürsorge Luxus - oder erlaubt, wenn alles andere geschafft ist, auf.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Was würde ich heute tun, wenn ich mich selbst genauso wichtig nehmen würde wie alle anderen?In dieser Folge:✨ sprechen wir über den Unterschied von fürsorglicher und SELBSTfürsorglicher Haltung.✨ erfährst Du, wie kleine Veränderungen im Alltag, dir zu einer selbstfürsorglichen Haltung verhelfen

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, seine eigenen Routinen zu reflektieren, neue Routinen zu etablieren und so die innere Haltung zu verändern.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Welche Routinen sind nährend, welche zehrend?In dieser Folge:✨ sprechen wir über Routinen und wie wir diese so nutzen, dass wir daraus Kraft und Energie tanken können.✨ erfährst Du, wie Routinen deinen Alltag begleiten und du daraus Energie tanken und

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, sich selbst kennenzulernen und einfach sich selbst zu leben. Es ist ein Weg, ein Prozess, den du mit der Frage: 👉 Wer bin ich eigentlich wirklich?einleiten kannst.In dieser Folge:✨ sprechen wir darüber, warum es uns häufig so schwer fällt, unser Leben nach unseren Bedürfnissen und Werten zu gestalten. ✨ hörst Du, wie wir beide erkannt haben, dass wir uns lange unserer selbst nicht bewusst waren und wie es sich angefühlt hat.✨

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du in den letzten Schulwochen vor den Ferien nicht nur durchhältst und dich im Stressmodus von Schulstunde zu Schulstunde hangelst, sondern auch Erholung, Freude und Spaß in deinen Alltag integrierst.Wir laden dich ein hinzuspüren, dir die folgende Frage ehrlich zu beantworten:❓Wie geht’s dir gerade? In diesem Moment?👉🏽 Es geht lediglich um ein ehrliches Hinfühlen und Annehmen des gegenwärtigen Moments. In dieser Folge:✨ erfährst Du, wie du

PowerHour für Lehrerinnen – Dein Podcast für innere Stärke, Achtsamkeit und neue Wege im SchulalltagDu bist Lehrerin – mit Herz, mit Verantwortung, mit ganz schön viel auf Deinen Schultern?Dann bist Du hier richtig.In diesem Podcast sprechen wir, Jaqueline und Sabrina, offen und ehrlich über die Herausforderungen, die oft unausgesprochen bleiben:Erschöpfung, Leistungsdruck, Selbstzweifel – und das Gefühl, irgendwie nicht mehr bei sich selbst zu sein.Wir kennen diesen Weg. Und wir zeigen Dir: Es geht

In dieser Podcastfolge lernst du Jaqueline – eine unserer Gastgeberinnen – ganz persönlich kennen. Sie erzählt offen von ihrem eigenen Weg: als überlastete Lehrerin und Fachberaterin mit drei kleinen Kindern, die irgendwann spürte, dass das ständige Funktionieren im Außen ihren eigenen Akku immer leerer werden ließ.Diese Erschöpfung wurde für sie der Anstoß, sich Fragen zu stellen, die sie sich jahrelang nicht gestellt hatte: 👉 Lebe ich eigentlich MEIN Leben? 👉 Wer bin ich – abseits von meinen

In dieser Podcastfolge lernst du eine der Gastgeberinnen -Sabrina - näher kennen. Sie erzählt von ihrer Geschichte, von der Flucht aus dem Schulsystem, die zwar physisch eine weite Reise bedeutete, aber genau diese Reise war ausschlaggebend dafür, dass sie sich auf den Weg zu sich selbst machte. So fand sie mithilfe der Achtsamkeit und einer kraftvollen inneren Haltung neue Wege im System und auch außerhalb. In dieser Folge:✨ erfährst du, wie sich mein Schulalltag in den ersten Dienstjahren geprägt

In dieser Podcastfolge - in unserer Premiere -  wirst du uns als deine Gastgeber  kennenlernen. Wir sprechen über unser Zusammenfinden und die gemeinsame Idee einen Podcast zu starten. Wir sprechen über die Worte “inner Stärke, Achtsamkeit und neue Wege im Schulalltag”, die uns in jeder Folge begleiten werden, sodass du die Mission dieses Podcasts kennenlernen kannst.In dieser Folge:✨ lernst du uns, die beiden Gastgeberinnen Jaqueline und Sabrina kennen✨ erfährst du, was uns dazu bewegt hat unseren