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PODCAST

NinasApothecary

Nina Milenkovics

Mein oberstes Ziel ist es einen Beitrag zur Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit zu leisten.Hier bekommst du alle Tipps, Tricks und Infos für eine besseres, energiegeladeneres und schöneres Leben. Alltagstauglich und verständlich! 🥰

health & fitness medicine

All Episodes

00:37:06

Die Antworten liegen in dir – eine Reise zu deinem...

NinasApothecary ·

2025/05/07

In dieser besonderen Folge von Ninas Apothecary spreche ich mit Theresa Sophie – Psychologin, Coach, Yogatrainerin und Autorin – über die transformative Kraft, die bereits in uns liegt. Wir beleuchten die Rolle des Unterbewusstseins und wie wir Zugang zu unserem inneren Wissen finden können, um ein Leben voller Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu führen.Diese Episode ist eine inspirierende, herzöffnende Begegnung, die dir wertvolle Impulse für Körper, Geist und Seele liefert. Wenn du auf

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00:17:34

Kalorienvergiftung | DAS MACHT KRANK!

NinasApothecary ·

2025/05/01

In dieser Folge von Ninas Apothecary spreche ich über ein provokantes, aber enorm wichtiges Thema: eine Kalorienvergiftung. Was steckt wirklich dahinter? Gibt es da überhaupt? Oft können vermeintlich kleine Snacks und unscheinbare Salatdressings zu Stoffwechselstörungen, Gewichtszunahme und sogar Mangelernährung – führen und das TROTZ einer enorm erhörten Kalorienzufuhr!Hier erkläre ich in einfachen Worten Dinge wie: Insulinresistenz, Diabetes Typ 2 und chronische Entzündungen, und gebe dir

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00:12:39

Kein Arzt erreichbar ? Keine Apotheke in der Nähe und...

NinasApothecary ·

2025/04/24

Plötzlich geht es los: Übelkeit, Durchfall, Erbrechen – Magen-Darm erwischt uns oft ohne Vorwarnung. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hilft, wenn es dich (oder dein Kind) erwischt – ganz ohne Panik und mit Tipps, die du sofort umsetzen kannst!Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen sind nicht nur unangenehm, sondern oft auch gar nicht mal so ungefährlich.🎧 Was du in dieser Folge erfährst:Was du tun kannst, wenn kein Arzt erreichbar ist 😱Hausmittel & SOS-Tipps, die jeder zu Hause hat 🙏Wann

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00:14:20

Schnupfen: Welche Medikamente helfen und wie ich ihn...

NinasApothecary ·

2025/04/17

🎧 Nina's Apothecary – Schnupfen schnell loswerden! Tipps, Hausmittel & MedikamenteIn dieser Folge von Nina's Apothecary dreht sich alles um das Thema Schnupfen – was hilft wirklich, wenn die Nase läuft und der Kopf dröhnt?💊 Ich erkläre dir:welche Medikamente gezielt gegen Schnupfen-Symptome helfenwie du mit einfachen Hausmitteln schnell Linderung findestwie du deine Nase richtig pflegst – von Nasenspülung bis Luftbefeuchterwelche Tees und ätherischen Öle besonders wohltuend wirkenund

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00:12:04

Husten loswerden Schleim lösen & die besten Tipps für...

NinasApothecary ·

2025/04/10

Husten loswerden: Schleim lösen & die besten Tipps für Kinder und Erwachsene!Husten? Schleim? Und was hilft wirklich? In dieser Folge von Nina’s Apothecary erfährst du, wie du Husten schnell loswirst, welches Medikament wann sinnvoll ist und welche Hausmittel wirklich helfen – auch für Kinder! Plus: Die größten Mythen rund um Milch mit Honig & Co. Lass uns gemeinsam dein Wohlbefinden boosten!

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00:11:38

Halsweh adé: Was tun bei Halsschmerzen?

NinasApothecary ·

2025/04/04

Was hilft wirklich bei Halsschmerzen? Die besten Hausmittel & Tipps gegen Halsweh!🌿 Halsschmerzen können richtig unangenehm sein – vor allem, wenn sie das Schlucken erschweren oder sogar länger anhalten. Doch welche Hausmittel helfen wirklich? Was solltest du bei Halsschmerzen tun, um schnell wieder gesund zu werden? Und wann ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen? In dieser Folge von Nina’s Apothecary erfährst du alles, was du wissen musst, um dein Halsweh schnell loszuwerden!Egal, ob es sich um

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00:13:45

Besser schlafen: Was tun bei Schlaflosigkeit?...

NinasApothecary ·

2025/03/29

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Ninas Apothecary! In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Schlaflosigkeit! Erfahre, was tun bei Schlaflosigkeit, wann es Zeit ist, zum Arzt zu gehen, und wie du mit natürlichen Mitteln und Medikamenten wie Melatonin deinen Schlaf wiederfindest.Als besonderen Tipp: Nutze unsere Lichtblockbrille! Sie blockiert das blaue Licht von Bildschirmen und Lampen – für einen besseren Schlaf. Hol sie dir hier: https://lichtblock.shop/ und spare mit dem Code

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00:14:37

Kopfschmerzen? Das kannst du tun! Natürliche Tipps...

NinasApothecary ·

2025/03/20

Willkommen zur neuesten Folge von NinasApothecary! Kopfschmerzen können viele Ursachen haben – von Spannungskopfschmerzen über Migräne bis hin zu Clusterkopfschmerzen. Doch was bedeutet welcher Kopfschmerz und was kannst du dagegen tun? In dieser Episode erfährst du, welche Hausmittel gegen Kopfschmerzen wirklich helfen, warum Dehydration oft der Auslöser ist und wie Ernährung, Stress und Fehlhaltungen eine Rolle spielen. Ich teile meine besten Tipps zur natürlichen Behandlung von Kopfschmerzen, von

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00:09:24

Hausmittel gegen Nervosität & Stress abbauen

NinasApothecary ·

2025/03/15

Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge von NinasApothecary! Heute dreht sich alles um Nervosität und Stress – ein Thema, das viele von euch beschäftigt. Warum fühlen wir uns so oft gestresst, und was hilft wirklich, um runterzukommen? Ich stelle dir einfache Hausmittel gegen Nervosität vor, die du sofort anwenden kannst.Von natürlichen Helfern wie Baldrian, Lavendel und Kamillentee über Atemübungen und Meditation bis hin zu gezielter Ernährung und wertvollen Supplements wie B-Vitamine und Omega-3 –

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00:13:16

Hausapotheke: So bist du mit den Top-Tipps für den...

NinasApothecary ·

2025/03/09

In dieser Folge von NinasApothecary erfährst du genau, was man in der Hausapotheke braucht – und das sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Ich zeige dir, welche Medikamente unverzichtbar sind, etwa bewährte Schmerzmittel wie Ibuprofen & Paracetamol sowie natürliche Helfer wie Aktivkohle, Vitamin C und Magnesium. Diese Tipps helfen dir, akute Beschwerden wie Erkältung effektiv zu bekämpfen, ohne gleich auf starke Medikamente zurückgreifen zu müssen.Mit einer clever zusammengestellten

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00:23:09

Gesundheit, Regeneration: die Kraft des Sauerstoffs /...

NinasApothecary ·

2025/03/02

Wie kann Sauerstoff unsere Gesundheit revolutionieren? Ich spreche mit dem faszinierenden Lucas Winkler über innovative Methoden wie hyperbare Sauerstofftherapie (HBO) und Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT).Vom Kampfsportler über ein heftiges Schicksal zum Gründer von Hyper Balance – Lucas erklärt, wie diese Techniken nicht nur Sportlern, sondern jedem von uns zu mehr Energie, schnellerer Regeneration und mentaler Klarheit verhelfen.In diesem lustigen und sympathischen Austausch quatschen

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00:16:29

Superfoods – Was bringt der Hype wirklich?

NinasApothecary ·

2025/02/23

Superfoods wie Moringa, Spirulina und Chia-Samen gelten als wahre Nährstoffbomben für mehr Energie, ein starkes Immunsystem und schöne Haut. Doch was steckt wirklich dahinter? Ich schaue mir für euch an, welche Superfoods Haut, Haare und Darmgesundheit unterstützen, welche wirklich beim Abnehmen helfen – und wo der Hype übertrieben ist.Welche Superfoods lohnen sich wirklich, und wie kannst du sie sinnvoll in deinen Alltag integrieren?So kannst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig

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00:15:20

Der Longevity-Stack von Bryan Johnson – Wissenschaft...

NinasApothecary ·

2025/02/16

In dieser Episode von NinasApothecary tauchen wir in die faszinierende Welt der Longevity-Supplements ein, inspiriert von Bryan Johnson, der mit seiner Blueprint-Methode ein Vorreiter der Langlebigkeitsforschung ist. Wir besprechen die spannendsten Supplements seines Stacks: Metformin, NMN und Rapamycin. Warum sind sie so besonders? Welche Studien stehen dahinter? Und wie integriert Bryan diese in seinen Alltag?Die meisten der empfohlenen Supplements findest du in meinem Onlineshop carish.at. Wenn

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00:24:19

Ewig jung? – Der Podcast über Bryan Johnson und den...

NinasApothecary ·

2025/02/08

In der neuen Folge von Ninas Apothecary tauchen wir in die faszinierende Welt des Alterns und der ewigen Jugend ein. Inspiriert von der Netflix-Dokumentation „Don't Die – Der Mann, der unsterblich sein will“ werfen wir einen Blick auf Bryan Johnsons radikale Vision, das biologische Alter auf 18 Jahre zu reduzieren.Wir beleuchten wissenschaftliche Durchbrüche, ethische Fragen und die gesellschaftlichen Implikationen rund um das Streben nach Unsterblichkeit. Welche Herausforderungen bringt eine

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00:22:15

Endlich Zuckerfrei – Schritt für Schritt zur...

NinasApothecary ·

2025/02/01

Willkommen zu einer neuen Folge von NinasApothecary! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Zuckergelüste ein und ich zeige dir, wie du das Verlangen nach Zucker kontrollieren und langfristig auf ihn verzichten kannst.Zuckergelüste sind ein ständiger Begleiter, wenn du versuchst, Zucker aus deiner Ernährung zu streichen. Aber warum entstehen diese Gelüste überhaupt und wie kannst du sie effektiv in den Griff bekommen? Du erfährst, wie du mit gezielten Methoden wie einem Zucker-Reset

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00:18:17

Energie-Booster – Wie Mikronährstoffe deinen...

NinasApothecary ·

2025/01/25

In der heutigen Episode von „Nina’s Apothecary“ dreht sich alles um die entscheidende Rolle von Vitaminen und Mikronährstoffen für deinen Stoffwechsel und deine Energieproduktion!Hast du dich auch schon gefragt, warum trotz einer kalorienreduzierten Diät die Energie manchmal einfach nicht da ist? Oder warum du dich nach einer Diät oft müde und erschöpft fühlst? Wir zeigen dir, wie du mit einer optimalen Mikronährstoffversorgung deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Energie steigern kannst – ganz

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00:15:32

Cholesterin im Griff – Wie Artischocke, Löwenzahn &...

NinasApothecary ·

2025/01/18

In dieser Episode von Nina Apothecary geht es um ein oft unterschätztes, aber äußerst wichtiges Organ: die Leber. Wir erfahren, wie die Leber arbeitet, welche Aufgaben sie für unseren Körper übernimmt und warum ihre Gesundheit entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden ist. Dabei schauen wir uns genauer an, wie bestimmte Kräuter wie Artischocke, Löwenzahn und Mariendistel die Leber unterstützen und helfen können, Entgiftungsprozesse anzuregen und das Gleichgewicht im Körper zu bewahren.👉 Für

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00:14:13

Aktivkohle – Das Geheimnis natürlicher Entgiftung und...

NinasApothecary ·

2025/01/11

In der neuen Episode von Nina Apothecary dreht sich alles um Aktivkohle – eines der ältesten und vielseitigsten natürlichen Heilmittel! Wir klären, was Aktivkohle eigentlich ist, wie sie funktioniert und warum sie so eine starke Unterstützung für die Verdauung und Entgiftung sein kann. Von ihrer faszinierenden Geschichte in der Antike bis hin zu ihrer modernen Anwendung besprechen wir, wie Aktivkohle hilft, Toxine und Darmgase zu binden und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.👉 Seid ihr bereit

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00:31:21

Richtig Fasten – Dein Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden

NinasApothecary ·

2025/01/04

Herzlich willkommen bei „Ninas Apothecary“ – in dieser Folge erfahrt ihr alles rund ums Fasten und gesunde Ernährung! Ich biete euch umfassende Einblicke in die Welt des Fastens, von den Grundlagen und verschiedenen Methoden bis hin zu den gesundheitlichen Vorteilen und praktischen Tipps für den Alltag. Ihr erfahrt, wie Fasten funktioniert, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt und wie ihr Fasten effektiv in eurem Leben umsetzen könnt.✨ Das gemeinsame Fasten beginnt am 20.01.2025! ✨ Wir

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00:18:18

Entzündungen im Körper: Verstehen und Handeln

NinasApothecary ·

2024/12/28

In dieser Folge erforschen wir die verschiedenen Arten von Entzündungen im Körper, deren Ursachen und Auswirkungen auf die Gesundheit. Du erfährst, wie du Entzündungen erkennen und durch Ernährung sowie Lebensstil gezielt vorbeugen kannst. Erhalte wertvolle Tipps, um ein entzündungsfreies Leben zu führen.💡 Die im Podcast erwähnten Produkte, wie das ImmunStark Paket und das Anti Aging Paket, findest du unter: carish.at Starte noch heute in ein gesünderes, entzündungsfreies Leben! 🌿

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