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Biopotencial

Pau Ninja (salud)

Para los ninjas de la salud.

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00:24:38

Adiós, isométricos abdominales.

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2025/07/22

#21. ¿Y si cargar bolsas del súper revelara el fallo de tu plan de entreno? Hoy me pregunto por qué hemos ignorado los isométricos activos: el truco olvidado de Bruce Lee y Zass para desbloquear fuerza y control real. Tres tipos, pros y contras, y una idea clara: a veces lo estático es lo más potente.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(3:40) Los 3

00:09:21

Estás desnutriendo tu comida.

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2025/07/20

#20. ¿Y si congelar tu carne fuera un sabotaje silencioso a tus vitaminas? Hoy reflexiono sobre cómo el frío, el calor y la luz destruyen nutrientes clave que damos por sentados. La solución no siempre es comer mejor, sino conservar mejor. Liofilización, frescura y sentido común: a veces lo primitivo es más avanzado.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Evita

00:24:39

Los infravalorados isométricos "activos".

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2025/07/17

#19. ¿Y si el secreto para reventar tus límites estuviera en empujar algo que nunca se mueve? Hoy desentierro los isométricos activos, el método olvidado de Bruce Lee y Zass para hackear tu potencia real. Un muro, tu máxima fuerza y la inhibición cortical como reto: ¿te atreves a reprogramar tu cuerpo?🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(1:19) ¿Has

00:19:08

La leche miente.

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2025/07/15

#18. ¿Y si el problema no fuera el lácteo, sino cómo lo ignoras? Hoy cuestiono mitos, defiendo vitaminas clave y aviso: la palatabilidad puede ser tu peor enemigo. Del queso irresistible a la leche A2, hay matices que pocos consideran. Un recordatorio simple: tu salud necesita contexto más que dogmas.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) ¿Debería consumir

00:27:27

Hackea tu fuerza sobrehumana (haciendo esto)

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2025/07/14

#17. ¿Y si pudieras despertar esa potencia que guardas en los tendones y que tu cerebro protege con celo? Hoy exploro casos reales, mitos rotos y un método olvidado que conecta músculo y mente. Un entrenamiento poco común, movimientos mínimos y una gran pregunta: ¿te atreves a desbloquear tu fuerza más oculta?🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(2:20) ¿Qué

00:12:40

MItos de romper el ayuno.

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2025/07/13

#16. ¿Y si romper un ayuno no fuera cuestión de calditos y trozos de fruta? Hoy me pregunto por qué la historia de los prisioneros nos hizo temer a la comida real. Carne cruda, órganos, huevas: la naturaleza sabe cómo reactivar el cuerpo tras el vacío. ¿Te atreverías a confiar en tu biología?🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(00:32) ¿Es verdad que

00:37:18

Activa tu "fuerza histérica" a placer con este secreto.

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2025/07/10

#15. ¿Y si pudieras liberar esa potencia sobrehumana que sólo aparece en situaciones extremas? Hoy me pregunto por qué el cerebro nos frena y cómo podemos hackearlo para encender todo nuestro músculo a placer. Cuatro claves ocultas, un motor interno y una idea inquietante: quizás siempre has tenido más poder del que imaginas.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00)

00:15:50

¿Siempre te quedas con hambre? Este es el motivo.

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2025/07/09

#14. ¿Y si la clave para entender qué comer estuviera en el sabor más puro? Hoy exploro cómo la palatabilidad revela lo que tu cuerpo realmente necesita. Sin trucos, sin azúcares disfrazados: solo ese punto crudo que nos conecta con lo natural. ¿Qué pasaría si volviéramos a escuchar lo que cada bocado nos dice?🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00)

00:27:07

El inusual pero eficaz método para ponerte en forma.

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2025/07/08

#13. Si pensabas que la única forma que tenías para tener un cuerpo atlético era copiar la forma de entrenar que los culturistas (naturales o no) nos han enseñado desde tiempos inmemorables al lado de un suplemento promocional, déjame que te haga replantear las cosas con cuerpos en forma que habías visto, pero que hasta ahora no les habías prestado mucha atención.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi

00:09:39

Si vas a comer hígado, que sea crudo.

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2025/07/07

#12. ¿Y si la clave estuviera en saborear la vida cruda? Hoy me pregunto si bastaría un buen hígado y algo de grasa para estar mejor nutridos que nunca. Porque el sabor no engaña: la naturaleza avisa cuando algo no va bien. ¿Y si solo tuviéramos que aprender a escucharla?🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Este es el plato más sano del mundo(2:18) No debes

00:30:28

Adiós, press de banca: menos lesiones, más resultados...

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2025/07/06

#11. Cuando pensamos ya no en un entreno de pectoral o empuje, sino en entrenar en el gimnasio, ¿qué es lo primero que les viene a la mente a muchos? El lunes internacional de pecho. Como algunos atletas nos han demostrado, hay otras alternativas que podrían ser incluso más potentes para crecer o hacerse fuerte a nivel empuje que no el press de banca.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi

00:11:35

Olvídate de la toxicidad por mercurio.

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2025/07/03

#10. Y si el miedo al mercurio fuera la excusa perfecta para alejarnos de uno de los alimentos más potentes que existen? En este episodio desmonto mitos, hablo del selenio como antídoto natural y te cuento por qué cambié de opinión sobre el pescado… y lo que eso revela sobre salud, manipulación y biopotencial.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00)

00:26:53

Entrena simple. Menos trucos, más progreso.

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2025/07/02

#9. ¿Y si la clave para progresar más rápido fuera entrenar menos, sin trucos ni acrobacias? Cambié el gimnasio por los parques, el volumen por la eficiencia, y descubrí que lo esencial también transforma. Hoy te cuento cómo hacer del entrenamiento minimalista un arma poderosa para la fuerza y la libertad.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(8:38)

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De súper cazadores a esclavos vegetales.

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2025/07/01

#8. ¿Y si todo empezó con un trozo de carne? Hace cien mil años, un cambio sutil nos separó del resto: fuego, trampas, cerebro en expansión. Hoy, tras milenios de evolución y agricultura, ¿podría nuestra dieta moderna estar saboteando lo que nos hizo humanos? Volvemos al origen… para entender hacia dónde vamos.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Por qué el

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Mala digestión con la dieta carnívora.

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2025/06/29

#7. ¿Y si el problema no fuera la carne, sino cómo la comes? Muchos abandonan la dieta carnívora por problemas digestivos, sin considerar errores modernos: mezclar demasiados alimentos, beber agua en exceso o ignorar los ritmos del cuerpo. Hoy hablo de caca, carne… y sentido común. Porque lo ancestral, a veces, es lo más lógico.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) ¿No vas

00:26:35

Dejé el gym. Ahora hago circuitos de calistenia.

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2025/06/27

#6. ¿Y si sudar fuera la verdadera señal de progreso? En este episodio exploro los circuitos de calistenia, esa fórmula olvidada que combina músculo, cardio y funcionalidad. Cuerpos de acero sin gimnasio, disciplina sin aburrimiento. ¿Y si la clave no está en levantar más, sino en moverse mejor? Vamos a descubrirlo.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00)

00:25:59

Dieta del azúcar: ventajas, inconvenientes y...

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2025/06/25

#5. ¿Qué pasaría si sólo pudieras consumir azúcar durante 7 días? Estas son mis conclusiones de mi experimento que ahora se ha puesto tan de moda a estados unidos para bajar de peso pero que tienen implicaciones mucho más dramáticas en el cuerpo.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(2:57) LO MALO(3:10) Volumen(3:58) Hambre(4:50) Ayuno de azúcar(6:39)

00:25:48

¿Quieres bíceps más grandes? Este es el mejor ejercicio

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2025/06/22

#4. Los brazos siempre han sido mi peor músculo (genéticamente hablando), pero por fin puedo decir que he encontrado una manera de trabajarlos con una variación de dominada que me ayuda a exprimir la funcionalidad del movimiento como debemos.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(6:08) Diferencia entre dominadas pronas y supinas(9:26) Cómo mejorar los

00:08:56

El origen de todas las enfermedades.

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2025/06/20

#3.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/

00:04:11

Menuda locura de dieta.

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2025/06/19

#2.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/

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