x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Бегу и баста

Говорим о беге с разными крутыми беговыми гостями на разные беговые темы: трейл, организация мероприятия, как выжить на интервалах, как правильно одеваться на тренировку зимой, как бегать в 70+ лет

sports running

All Episodes

00:50:58

Сравниваем инвестирование и бег?! | ИНВЕСТОР И...

Бегу и баста ·

2024/07/23

В ГОСТЯХ: Гани Султанов - инвестор, подкастер и бегун. Сравниваем, что общего в инвестировании и беге, чем эти два параметра похожи. Почему вы можете остаться без денег в старости и как продлят жизнь вам и бег и инвестирование. ВНИМАНИЕ! Для патронов подкаста я выложил расширенную версию в свой Patreon, где рассказал, что лежит в моем инвестиционном портфеле и разобрал, какие акции я купил. Эта версия не выйдет в общий доступ, поэтому послушать ее можно только на Патреоне, а как туда попасть

ru

01:04:31

Всё о ногтях на ногах | ПОДОЛОГ АННА ДОСТИЯРОВА

Бегу и баста ·

2024/07/15

В ГОСТЯХ: Анна Достиярова - подолог студии Doctor Nail. Расскажем в выпуске о ногтях, мозолях, как их лечить и как избавляться. Записаться на прием и получить удовольствие Doctor Nail: https://www.instagram.com/doctor_nail_astana/ Телефон: +7 771 608 2522 Whatsapp: https://wa.me/777716082522 _____________________________________________ СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в каждом эпизоде, получай эксклюзивы и выпуски раньше других, участвуй в розыгрыше мерча, получи его мгновенно или стань

ru

01:23:44

Что там после бега?! | КОУЧ, БИЗНЕСВУМЕН, МАСТЕР...

Бегу и баста ·

2024/07/02

В ГОСТЯХ: Akmaral Run, та самая знаменитая бегунья из Шымкента, стоявшая у истоков бегового инстаграмного блогинга в Казахстане, ставшая мастером спорта и сейчас живущая в Барселоне и занимающаяся чем?! Психологией! Выпуск о тревожности, почему мы все бежим, куда и от кого, о зависти, о семье, муже, разводе. Страничка Акмарал: https://instagram.com/akmaral_run Подкаст Акмарал: https://music.yandex.kz/album/27714269 Понравился выпуск?! Поделись им в чате с друзьями, своем беговом клубе или в

ru

01:25:02

Изотоники, витамины и сердце | КАРДИОЛОГИ ТАТЬЯНА...

Бегу и баста ·

2024/06/24

В ГОСТЯХ: Татьяна - главный внештатный детский кардиолог страны ответит на вопрос, когда можно начинать бегать детям, почему нельзя пить энергетики, влияние электролитов на сердце и что делать с лишним весом. Асхат Тасбулатов - директор сестринской службы Центра Сердца UMC - расскажет и покажет как спасти человека и чего делать нельзя ни в коем случае на забегах. О забеге посвященном трансплантологии в Казахстане, который пройдет 11 августа 2024 года в Астане.СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в

ru

01:15:11

На 20 км по 4:26/км "пешком"?! | ГАЛИНА ЯКУШЕВА...

Бегу и баста ·

2024/06/06

СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в каждом эпизоде, получай эксклюзивы и выпуски раньше других, участвуй в розыгрыше мерча, получи его мгновенно или стань сразу моим гостем подкаста: ⁠ https://patreon.com/tentser⁠В ГОСТЯХ: Галя - мастер спорта по спортивной ходьбе, стремится попасть на Олимпиаду по спортивной ходьбе, поэтому в этом выпуске рассказывает детали подготовки и рассказывает, почему в World Athletics бардак и пытается выяснить со мной, что они там курят. Список актуальных на момент

ru

01:02:57

История медалей | ПРЕЗИДЕНТ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ АТЛЕТИКИ...

Бегу и баста ·

2024/05/21

СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в каждом эпизоде, получай эксклюзивы и выпуски раньше других, участвуй в розыгрыше мерча, получи его мгновенно или стань сразу моим гостем подкаста: ⁠https://patreon.com/tentser⁠В ГОСТЯХ: Президент Общественного Объединения "Экстремальная Атлетика" - Василий Кочетков. Поговорили, почему некоторые медали очень цветастые, а другие как куски ржавого помета. Почему медаль называется медалью и какая медаль была самой первой на забегах. Список актуальных на

ru

01:21:43

Откуда столько мотивации?! | ОЧЕНЬ БЫСТРЫЙ ЛЮБИТЕЛЬ...

Бегу и баста ·

2024/05/14

В ГОСТЯХ: Yerkebulanfirst он же Еркебулан Сагынбаев - быстрый и мощный любитель, отец и семьянин, главный по бегу в Kaspi.kz, своим примером показал, как можно похудеть, разогнаться на марафоне с 4 часов до 2:34, как сбегать половинку за 1:14 и вообще сохранять дисциплину и подход к тренировкам на протяжении уже многих лет. Его тренером сейчас является чемпионка Казахстана по марафону, держательница национального рекорда в марафоне, а также рекорда в постсоветском пространстве - Жанна Мамажанова. В

ru

01:20:41

Мы пробежали Париж | ДЕВОЧКИ ИЗ КОМАНДЫ ПО БЕГУ...

Бегу и баста ·

2024/05/02

Этот выпуск - продолжение (сиквел) эпизода, где девочки решили, что побегут марафон в Париже. Выпуск может звучать не очень комфортно, так как был записан в шумном месте. Плюсом ко всему, он не очень вписывается в формат сезона, но желание поделиться с вами размышлениями простых девушек, домохозяек, мамочек троих детей и тем, как они начали бегать и как, в итоге, пробежали Парижский марафон, а также какие выводы получили спустя пару лет преодолело возможные недочеты по качеству звука. Надеюсь, вам

ru

01:03:43

Куда катится бег в Казахстане?! | ПОДКАСТ JEL AYAQ

Бегу и баста ·

2024/04/23

В ГОСТЯХ: Ануар, Кемеш и Адиль - авторы подкаста Jel Ayaq. Поделились мыслями о беге в стране, блогерах, истории с букмекерами, где наши профики и сколько стоили кроссовки?СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в каждом эпизоде, получай эксклюзивы и выпуски раньше других, участвуй в розыгрыше мерча, получи его мгновенно или стань сразу моим гостем подкаста: ⁠https://patreon.com/tentser⁠ Список актуальных на момент выпуска подкаста патронов: Gulzhan Auez, Kate P, Anna, Kristina_run_fit, Snowcat, Arman,

ru

01:05:04

Как снять сторис после забега? | СПОРТИВНЫЙ ФОТОГРАФ...

Бегу и баста ·

2024/04/12

В ГОСТЯХ: Константин Чалабов - спортивный фотограф, который расскажет вам про фазу полёта и то, как её поймать в объектив СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке: ⁠ https://patreon.com/tentser⁠ Имя каждого патрона я произношу в выпуске и благодарю за помощь. А еще раз в месяц среди патронов разыгрываю мерч. Став патроном, вы очень помогаете развитию подкаста, честное слово! СПОНСОР ВЫПУСКА: Экстремальная Атлетика — организатор самых экстремальных забегов в

ru

01:13:11

Что делать с хейтом в беге?! | ИНФЛЮЕНСЕР ТОЛКЫН...

Бегу и баста ·

2024/04/12

В ГОСТЯХ: Инфлюенсер, блогер, марафонка, мать двоих детей и сотрудник Microsoft. Расскажет вам сколько стоит один Reels в её инстаграм, как справиться с хейтом, к чему приводит медийность и почему не получается посмеяться над собойСТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в каждом эпизоде, получай эксклюзивы и выпуски раньше других, участвуй в розыгрыше мерча, получи его мгновенно или стань сразу моим гостем подкаста: ⁠ https://patreon.com/tentser⁠СПОНСОР ВЫПУСКА: Экстремальная Атлетика — организатор самых

ru

01:07:47

Хорошо бегаешь — хорошо работаешь?! | КОРПОРАТИВНЫЙ...

Бегу и баста ·

2024/01/15

В ГОСТЯХ: Лучшие по спорту в Kaspi.kz Маржан Ельшибаева и Еркебулан Сагынбаев. Рассказывают как бег влияет на показатели в работе, насколько сильно мешает и почему такой тренд на спорт в корпорациях вообщеКупить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram: ⁠t.me/tentser СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке: ⁠ patreon.com/tentser⁠ Имя каждого патрона я произношу в выпуске и

ru

01:03:54

Что бегать в 2024 году?! | ПРЕЗИДЕНТ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ...

Бегу и баста ·

2023/12/26

В ГОСТЯХ: Президент общественного объединения "Экстремальная Атлетика" - Василий Кочетков. Что бегать в новом году от Экстремальной Атлетики?! Какие звания можно получить, пробегая разные серии гонок?! Сколько подготавливаются разные гонки по времени?! Когда в Атлетике появятся нормальные призовые?! Почему у Ирбиса другая трасса, а в Тенгри Ультра больше нет 35 км?! Купить футболку как у меня от подкаста "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в развитие подкаста) можно,

ru

00:54:54

Мы летим в Париж | ДЕВОЧКИ ИЗ КОМАНДЫ ПО БЕГУ Спецвыпуск

Бегу и баста ·

2023/12/21

Выпуск может звучать не очень комфортно, так как был записан в шумном месте и в какой-то момент микрофоны предательски сели. Плюсом ко всему, он не очень вписывается в формат сезона, но желание поделиться с вами размышлениями простых девушек, домохозяек, мамочек троих детей и тем, как они начали бегать и какие выводы получили спустя пару лет преодолело возможные недочеты по качеству звука. Надеюсь, вам понравится выпуск! В ГОСТЯХ: мои ученицы Наза, Аделя, Дана и Настя рассказывают о том, как им

ru

01:10:17

Бегает без ног | КМС ПО ПАРА ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ АЙСУЛУ...

Бегу и баста ·

2023/10/27

В ГОСТЯХ: Айсулу Сулейменова — бегает в протезах, после автокатастрофы, счатливая мать, инфлюенсер. Рассказывает сколько стоят протезы и почему эта сумма такая бешеная, как тренируется, кем работает и отвечает на вопрос: будь у неё возможность вернуть всё как было, сделала бы она это или нет?! В конце выпуска запись разговора с бэка после отключения микрофонов, поэтому звук другой, зато там самое интересное. Купить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом

ru

01:22:43

Die hard, диктатура, отношения с Ринасом | ГЛАВНЫЙ...

Бегу и баста ·

2023/09/05

НАШ БОЛЬШОЙ ДРУГ: Сервис связи по всему миру Birka.uk - у вас будет интернет в любой точке мира сразу в момент приземления вашего самолета. По промокоду PAKETRAVEL вы получите дополнительные $7 при первом пополнении счета Подробнее: https://birka.uk/ Instagram: https://instagram.com/birka.uk В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Обсуждаем с Искандером дайхарды, диктатуру в беговых чатах и сообществах, отношения с его друзьями. Есть ли смысл ехать в Кению любителю, как любителю выбрать тренера!? В ГОСТЯХ: Искандер

ru

01:07:38

Сердце бегуна | КАРДИОЛОГ ТАТЬЯНА ИВАНОВА-РАЗУМОВА

Бегу и баста ·

2023/08/17

КОНКУРС: на чекап сердца, а также разыгрываем мерч от "Фонда Центра Сердца". Детали в выпуске на YouTube: https://youtu.be/xaixCMVeHqYВ ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Сердце спортсмена: как часто делать чекапы, откуда берутся эндорфины, брадикардия, тахикардия и развенчиваем мифы про низкий пульсВ ГОСТЯХ: Татьяна Иванова-Разумова — медицинский директор, кандидат медицинских наук, детский кардиологКупить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст)

ru

01:07:33

Задача кроссовок — не навредить | ГЛАВНЫЙ МОДНИК В...

Бегу и баста ·

2023/07/20

КОНКУРС В ЭПИЗОДЕ: условия там же, разыграем классные стельки, которые облегчат вам жизньВ ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Говорим за беговой шмот и насколько это важно. Про кроссовки, про стельки, про носки, про нарукавники, про оригинальную и неоригинальную обувь. Купить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram: ⁠t.me/tentser⁠СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышать своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке:

ru

01:07:10

Сначала силовые, а потом всё остальное | ТРЕНЕР ПО...

Бегу и баста ·

2023/06/23

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Чем отличаются друг от друга тренер профиков и любителей?! Почему важно делать акцент на силовой работе?! Нужны ли вообще СБУшки кому?! Сколько тренировок пропустить - нормально?! Купить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram: ⁠t.me/tentser ⁠ СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышать своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке: ⁠https://www.patreon.com/tentser⁠ Имя каждого патрона я произношу в выпуске и

ru

01:01:39

Никогда не делайте swimrun | ГЛАВНАЯ ПО СПОРТУ НАСТЯ...

Бегу и баста ·

2023/06/14

ПАРТНЕР ВЫПУСКА: Сервис связи по всему миру birka.uk - у вас будет интернет в любой точке мира сразу в момент приземления вашего самолета. По промокоду PAKETRAVEL или TUKITUK вы получиите дополнительные бонусы при первом пополнении счета В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Про Comrades в ЮАР, про холодную триатлонную жесть на Алтае Wild Siberia, про Ironman, про пингвиновКупить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram:

ru

78 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN