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PODCAST

Autonomie / オートノミー〈働きもののセルフケア〉

ー 自分で自分を耕すための、セルフケア談話ー 精神保健福祉士の土志田と、アーキヒューマーのミサでお送りします。 お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから! 📬お便りフォーム: https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中: (土志田先生のe- share) https://www.youtube.com/@e-3616 x専用アカウントに、DMのご相談受付しております☕︎:@Autonomie225524 ✍️トークテーマ noteでチェックできます: (アーキヒューマー note『セルフケア談話』も投稿予定) https://note.com/archi_humaa/n/nc694bb8bacdf ヘッダー画像作成:https://www.canva.com/ BGM作成: https://www.udio.com/library

All Episodes

00:03:19
#4.short.対等で柔軟な関係性ーセルフケアの自由研究【悩み相談とセルフケア続編】
ja
00:00:47
#3.short.セルフケアの自由研究【悩み相談とセルフケア続編ードラマのワンシーンを演じてみる】
ja
00:01:06
#2.short.セルフケアの自由研究【相談する・相談にのる・自分で選ぶ】
ja
00:12:57
#7. 普段の自分と違うときには、他者とともにチェックする
ja
00:01:13
#6. 仕事と家庭を両立するためのセルフケア【3つのチャンネルを持つ】
ja
00:11:43
#6. 仕事と家庭を両立するための、セルフケア
ja
00:01:22
#5. 苦い経験を乗り越える、自分のほぐしかた【リモート時代のセルフケア】
ja
00:18:50
#5. 苦い経験を乗り越える、自分のほぐしかた【リモート時代のセルフケア】
ja
00:22:11
#04 悩み相談・セルフケア続編【対等で、柔軟な関係】
ja
00:14:03
#03 悩み相談・セルフケア続編【ドラマのワンシーンを演じてみる】
ja
00:20:10
#02 悩み相談とセルフケアの違い【相談する・相談にのる・自分で選ぶ】
ja
00:25:02
#01「セルフケア」とは? 【自分を耕すということ】
ja
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