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PODCAST

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

Anonym Suchthilfe (ehemals NeelixberliN)

Anonyme Suchthilfe: Dein Podcast für echte Erfahrungen und moderne Selbsthilfe. 🤝 Ehemals „NeelixberliN“, sind wir jetzt mit neuem Namen und bewährtem Maskottchen zurück. Als Deutschlands erste KI-gestützte Suchthilfe sprechen wir offen über Abhängigkeit, Aufklärung und Motivation. 🌐 Entdecke auf anonym-suchthilfe.de unser anonymes Forum, das KI-Konsumtagebuch, 8 KI-Assistenten und 500 Artikel für Betroffene und Angehörige. Durch Aktivität kostenlos. Hör rein!

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All Episodes

01:03:06

System Exit | Folge 7: Ich floh nach Köln

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2026/08/30

In Folge 7 meiner persönlichen Hörbuch-Reihe „System Exit“ erzähle ich von meinem scheinbaren Neuanfang in Köln.Nach Heroin, Methadon, Trennung und dem Ende in Münster wollte ich einfach weg. Eine neue Stadt. Neue Arbeit. Neue Wohnung. Neue Menschen. Eine neue Chance.Nach Köln kam ich nicht mit einem normalen Umzugswagen, sondern mit einem 40-Tonner. Mein Hab und Gut wurde irgendwo in den Palettenbereichen verstaut. Es fühlte sich spektakulär an — aber auch wieder improvisiert, unsicher und typisch

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00:27:34

Ecstasy zuhause testen: Was Heimtests können – und...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2026/08/23

Ecstasy zuhause testen?Viele Menschen würden ihre Substanz gerne professionell analysieren lassen. Drugchecking bleibt auch die beste Option, wenn es erreichbar ist.Aber die Realität ist:Drugchecking gibt es nicht überall.Termine sind begrenzt.Manche Menschen möchten oder können ihre Substanz nicht abgeben.Und viele konsumieren trotzdem.Genau deshalb darf Harm Reduction dort nicht aufhören.In dieser Folge geht es darum, was Heimtests bei Ecstasy und MDMA wirklich leisten können – und was

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00:23:15

Eine Mutter spricht im Landtag: Suchtkranke Kinder...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2026/08/20

Eine Mutter steht im niedersächsischen Landtag und stellt eine Frage, die kein Elternteil stellen müssen sollte:Wo kann ich mit meinem Kind hin?Am 19. August 2026 wurde im niedersächsischen Landtag eine Petition zur Versorgung suchtkranker Kinder und Jugendlicher angehört.Die Petition hatte mehr als 5.000 Mitzeichnungen erreicht.In ihrer Rede schildert Julia Drüphake die Geschichte ihrer 17-jährigen schwer suchtkranken Tochter.Ein geplanter Therapieplatz geht verloren.Vier Tage vor Aufnahme.Mitten

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00:57:43

System Exit | Folge 6: Als Heroin wie Ruhe wirkte

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2026/08/19

In Folge 6 meiner persönlichen Hörbuch-Reihe „System Exit“ erzähle ich von einem der dunkelsten Übergänge meiner Suchtgeschichte.Es geht um die Zeit, in der ich eigentlich dachte, ich sei auf einem guten Weg: Sport, Ernährung, kein Rauchen, Disziplin, Kontrolle. Nach außen sah es aus wie Veränderung. Doch innerlich hatte ich noch nicht gelernt, mit Schmerz, Ohnmacht, Trauer und Einsamkeit anders umzugehen.Als diese neue Stabilität durch Krankheit wegbrach und gleichzeitig der Kontakt zu meinem Sohn,

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00:25:55

Nicht nur Kokain: Amphetamin, Cathinone & Monkey Dust

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2026/08/17

Alle reden über Kokain.Und ja: Kokain und Crack sind in Deutschland ein reales und wachsendes Problem.Aber während Politik, Medien und Suchthilfe stark auf Kokain schauen, verändert sich Europas Drogenmarkt an einer anderen Stelle mindestens genauso gefährlich:Amphetamin.Synthetische Cathinone.Neue psychoaktive Stoffe.Monkey Dust als Warnbeispiel.Flexible Labore.Produktion direkt in Europa.Der entscheidende Unterschied:Kokain muss weiterhin über internationale Lieferketten nach Europa

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00:59:48

System Exit | Folge 5: Nach außen funktionieren,...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2026/08/12

In Folge 5 meiner persönlichen Hörbuch-Reihe im Anonym Suchthilfe Podcast erzähle ich von einer Phase, in der ich nach außen immer besser funktioniert habe — während ich innerlich weiter geflohen bin.Nach dem Verlust meiner Ausbildung kam ich über die Mutter meines Sohnes in ein Marktforschungs-Callcenter. Erst war es nur ein Job, um Geld zu verdienen. Doch schnell zeigte sich wieder, was ich konnte: reden, Menschen erreichen, Systeme verstehen, Fragebögen durchschauen, Fehler erkennen und Leistung

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00:44:27

System Exit | Folge 4: Wenn der Körper Alarm schlägt

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2026/08/11

In Folge 4 meiner persönlichen Hörbuch-Reihe im Anonym Suchthilfe Podcast erzähle ich von der Zeit, in der mein Körper längst Alarm geschlagen hat — aber ich trotzdem weitergemacht habe.Herzrasen.Atemnot.Brustschmerzen.Krämpfe.Zusammenbrüche.Krankenhaus.Krebsverdacht.Erste Entgiftung.Therapieabbruch.Und der Versuch, über MediaMarkt, Computer und Arbeit einen echten Neuanfang zu schaffen.Damals dachte ich oft nur:Ich muss das jetzt aushalten.Irgendwann ist es vorbei.Morgen geht es wieder.Was mich als

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00:25:20

Drugcom & Mischkonsum: Was die Studie wirklich zeigt

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2026/08/11

Drugcom warnt in einem Beitrag vor psychischen Problemen bei Jugendlichen mit „Mischkonsum“.Die Botschaft klingt eindeutig:Je mehr verschiedene Substanzen Jugendliche konsumieren, desto stärker sei ihre psychische Gesundheit belastet.Aber was zeigt die Originalstudie wirklich?In dieser Folge schauen wir genauer hin.Der Drugcom-Artikel ist keine Falschmeldung.Aber einige Begriffe brauchen deutlich mehr Einordnung.„Mischkonsum“ bedeutete in der Studie nicht automatisch gleichzeitiger Konsum

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00:19:36

Kokain-/Cracktherapie über die Grenze? S2,...

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2026/08/10

Bei schwerer Kokain- oder Crackabhängigkeit hören Betroffene und Angehörige oft:„Es gibt keine zugelassene medikamentöse Standardtherapie gegen Kokainabhängigkeit.“Das stimmt medizinisch.Aber es beantwortet nicht die ganze Versorgungsfrage.Denn in den Niederlanden ist kokainbezogenes Contingency Management als strukturierte Versorgung organisiert: 26 Wochen, regelmäßige objektive Kontrollen, klare Regeln, direkte Rückmeldung und ein festgelegtes Verstärkungssystem.Die Frage ist deshalb:Wenn eine

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00:26:53

Kokain & Crack: Warum forscht Deutschland erst jetzt...

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2026/08/10

89 Medikamente.163 Studien.14.871 Menschen.Und trotzdem gibt es bis heute keine zugelassene medikamentöse Standardtherapie gegen Kokainabhängigkeit.Aber die entscheidende Frage ist nicht nur:Warum gibt es noch kein Medikament gegen Kokain- oder Crackabhängigkeit?Die entscheidende Frage lautet:Hat Deutschland zu spät ernsthaft danach gesucht?Andere Länder wie die Niederlande und die USA diskutieren oder empfehlen seit Jahren bestimmte Off-Label-Ansätze unter ärztlicher Kontrolle.Frankfurt kannte

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00:20:27

Hendrik Streeck als Bundesdrogenbeauftragter: Was kam...

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2026/08/10

Hendrik Streeck ist seit Ende Mai 2025 Beauftragter der Bundesregierung für Sucht- und Drogenfragen.Er spricht über viele Themen, die für Betroffene und Angehörige wichtig sind:Prävention.Frühe Hilfe.Harm Reduction.Kinder- und Jugendschutz.Synthetische Opioide.Kokain und Crack.Mischkonsum.Angehörige.Und eine Suchthilfe, die nicht kaputtgespart werden darf.Aber die entscheidende Frage ist nicht nur:Spricht er über die richtigen Probleme?Die entscheidende Frage lautet:Was ist daraus wirklich

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00:57:02

System Exit | Folge 3: Freiheit ohne Zuhause

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2026/08/09

In Folge 3 meiner persönlichen Hörbuch-Reihe im Anonym Suchthilfe Podcast erzähle ich, was nach dem Moment passierte, in dem ich mit 15/16 von zu Hause ging.Damals dachte ich: Jetzt bin ich frei.Heute weiß ich: Ich war nicht frei. Ich war ein Jugendlicher ohne Zuhause, ohne sichere Struktur und ohne Erwachsene, die wirklich gesehen haben, wie tief ich schon in Szene, Konsum und Überleben steckte.Diese Folge erzählt von den ersten Nächten bei Freunden, heimlichen Schlafplätzen, Dennis, Maria, meiner

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00:09:56

Finley war 16. Sein letztes bekanntes Lebenszeichen...

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2026/08/07

In dieser Folge schauen wir nicht auf Schuldzuweisungen, sondern auf die offenen Fragen dazwischen:Welche Betreuung fand statt? Wann wurde seine Nichterreichbarkeit bemerkt? Welche Rolle spielten Rufbereitschaft, Dokumentation und Einrichtungsaufsicht? Und welche Konsequenzen wurden nach dem Fall gezogen?Grundlage sind ausschließlich öffentlich zugängliche Informationen zur Jugendhilfe-Wohngruppe in Itzehoe, zu Brücke Schleswig-Holstein sowie zu den gesetzlichen Vorgaben nach §§ 45 und 47 SGB

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00:54:49

System Exit | Folge 2: Die erste Droge war kein Spaß

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2026/08/07

In Folge 2 meiner persönlichen Hörbuch-Reihe im Anonym Suchthilfe Podcast erzähle ich, wie aus einem verletzten Kind ein Jugendlicher wurde, der immer stärker nach Zugehörigkeit, Anerkennung und einem anderen Gefühl gesucht hat.Diese Folge beginnt mit dem Wechsel vom Gymnasium auf die Hauptschule, Beschämung in der Schule, fehlender Förderung und dem Gefühl, nirgendwo mehr richtig dazuzugehören.Dann geht es um die ersten heimlichen Zigaretten, Alkohol in Kneipen, die erste Cannabisnacht, Ecstasy,

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00:53:36

System Exit | Folge 1: Das Kind, das zu früh verstand

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2026/08/06

In dieser besonderen Hörbuch-Folge im Anonym Suchthilfe Podcast beginne ich, meine persönliche Geschichte zu erzählen.Es ist der Anfang meiner Biografie über 28 Jahre polytoxe Sucht, frühe Verletzungen, Überleben, Abstürze, Systemerfahrungen und den Weg zurück ins eigene Leben.Diese erste Folge beginnt bewusst nicht mit der ersten Droge. Sie beginnt früher: mit meiner Kindheit, meinem Vater, einer Mundharmonika, der Flucht in den Westen, einem Zuhause im Alarmzustand, Krankenhaus und Kirche als

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00:26:43

3-TFM-PCE: Warum „legal“ nicht sicher bedeutet

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2026/08/06

3-TFM-PCE wird aktuell in Foren als neues dissoziatives Research Chemical diskutiert.Und genau hier beginnt das eigentliche Problem:Nur weil eine Substanz möglicherweise „legal“ wirkt oder rechtlich noch nicht eindeutig eingeordnet ist, heißt das nicht, dass sie sicher, erforscht, sauber oder kontrolliert ist.Bei neuen Research Chemicals ist der Name auf dem Beutel oft nur eine Behauptung.Wirkung unbekannt.Batch-Qualität unklar.Reinheit unklar.Mögliche Reizungen unklar.Mischkonsum-Risiken kaum

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00:19:59

Drei Brücken: Wenn aus Daten Verstehen wird

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2026/08/03

Anonym Suchthilfe lebt vom Feedback der Community.Natürlich sitze ich am Ende da und setze die Funktionen technisch um. Aber die Richtung, die Tiefe und viele wichtige Verbesserungen entstehen durch das, was Betroffene, Angehörige, Fachkräfte und unsere Community zurückmelden.In den letzten beiden Webinaren für Angehörige und Betroffene gab es wertvolles Feedback.Daraus ist heute ein neues Update entstanden:Drei Brücken, die helfen sollen, dass aus Daten echtes Verstehen wird.Nicht Kontrolle.Nicht

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00:15:27

Kapitel 2 – Abschluss & Kapitel 3: Craving fühlt sich...

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2026/07/31

Der Abschluss von Kapitel 2 bringt den entscheidenden Satz auf den Punkt: Der Konsum beginnt früher als der Konsum. Wer die ersten Signale erkennt, kann auch früher eingreifen.Danach beginnt Kapitel 3 über Craving – jene Welle, die sich nicht wie ein Gedanke, sondern wie ein Befehl anfühlt. Du erfährst, warum Suchtdruck ein echtes Bedürfnis aufgreift, aber häufig eine zerstörerische Lösung anbietet.Mit den Zeitfenstern von 15, 30 und 90 Minuten, einer konkreten Skill-Kette und Deinem persönlichen

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00:03:58

Kapitel 2 – Teil 3: Zehn Minuten zwischen Suchtdruck...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2026/07/31

An welcher Stelle kannst Du Deinen Suchtkreislauf beim nächsten Mal früher unterbrechen – vor dem Craving, während des Suchtdrucks oder nach einem Konsum, bevor die Situation weiter eskaliert?In dieser Folge bestimmst Du Deinen nächsten realistischen Eingriffspunkt und trainierst mit dem Survival Kit der zweiten Woche, zwischen Druck und Handlung zunächst zehn Minuten Abstand zu schaffen. Du lernst, den Ort zu wechseln, den Körper zu regulieren, die Folgen sichtbar zu machen und erst danach neu zu

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00:03:08

Kapitel 2 – Teil 2: Nach dem Konsum nicht in Scham...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2026/07/31

Was passiert nach einem Konsum? Genau dieser Moment entscheidet oft darüber, ob Du wieder in Scham, Rückzug und weiteren Konsum rutschst – oder ob Du beginnst, den Kreislauf ehrlich zu verstehen.In dieser Folge lernst Du, die alte Frage „Warum bin ich so schwach?“ durch eine hilfreichere Frage zu ersetzen: „Was ist in meinem Kreislauf passiert?“Mit einem konkreten Arbeitsblatt untersuchst Du Auslöser, Frühwarnzeichen, Craving, innere Verhandlung, kurzfristige Wirkung und den langfristigen Preis

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