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PODCAST

小桃家幸福+

桃園市政府家庭教育中心

【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播，每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，也有溫馨的家庭小故事，是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道！ ⭐⭐⭐115年週更節目 ⭐⭐⭐　 ❤️第一週(三)、(六)【小志的親職圖鑑】分享各式教養話題，搞定家庭親職大小事。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo6r9q056a01qk2huf49ak 　 ❤️第二週(三)、(六)【社會情緒家庭共學】以 SEL 五大核心能力為架構，提供實用的親子對話工具、家庭情緒練習。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmj9mtpfw002l01uy83wic2ge 　 ❤️第三週(三)【聊親密談關係】針對不同關係議題進行對話分享，讓我們在關係中勇敢闖關。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo5la90n4i01wgf48n0q1v ❤️第三週(六)【好好生活】一起聊家庭、工作與生活的平衡，找到屬於你的好好生活方式。　 🌟

government parenting

All Episodes

45:25

【聊親密談關係】數位時代的親密練習：放下手機，重新看見彼此 ft.黃之盈/諮商心理師

小桃家幸福+ ·

2025/10/10

1.從社會案件看見警訊：手機過度使用帶來的人際疏離與風險。 2.大腦與成癮機制：長時間使用手機、平板會刺激激素分泌，影響情緒與專注力。 3.親子衝突的拉鋸：青少年與父母在手機使用上的爭執與角力。 4.創造真實連結：透過現實活動取代過度依賴手機，重建家庭互動與親密感。 Powered by Firstory Hosting

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37:21

【聊親密談關係】青春期的孩子，考驗父母的婚姻默契ft.黃之盈/諮商心理師

小桃家幸福+ ·

2025/10/07

1.中年婚姻挑戰：在忙碌生活裡，需要更多默契與共識。 2.健康溝通習慣：避免詆毀與貶抑，讓對話成為橋樑。 3.四大衝突來源：財務、家務、長輩、教養最易引爆爭執。 4.持續經營關係：伴侶是家庭核心，透過對話避免孩子成為代罪羔羊。 Powered by Firstory Hosting

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40:50

【家庭情緒教養】拒絕學校還是拒絕學習？青少年篇ft.李依親臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/10/03

❤️本集主題：拒絕學校還是拒絕學習？青少年篇 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 ❤️生活實例：國三的阿德最近總是叫不起床，三天兩頭就遲到，有時候甚至直接說不舒服想請假。爸爸好猶豫，這到底是身體出了問題，還是心裡在求救？ #拒學的情緒源頭 1.壓力山大的焦慮 2.自我挫敗的憂鬱 3.憤世嫉俗的不爽學習，其實是人類天生就有的興趣，但隨著爸媽的失望或期許，以及考試檢核的失敗累積，有趣、好奇逐漸被挫折、擔憂、害怕、痛苦、習得無助所取代。 #爸媽怎麼辦？ 1.讀懂情緒 2.生活節奏重新調 3.帶入幽默核心重點：培養孩子成為「有彈性」的人。 Powered by Firstory Hosting

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41:37

【家庭情緒教養】我不要上學-幼兒與小學篇ft.李依親臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/09/30

❤️本集主題：我不要上學-幼兒與小學篇 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 ❤️生活實例：開學一個月，一年級的小可動不動就說「我不要上學」，校門口的十八相送，讓媽媽好擔心…是不是適應不良？還是分離焦慮呢？ #不想上學的情緒源頭 1.新環境的迷茫不安感 2.尚未融入的孤單疏離感 3.要求增加的緊張壓力感「我不要上學」這句話需要爸媽的轉譯能力，重點不是要不要上學，而是這些情緒讓我不好受。 #爸媽怎麼做？ 1.讀懂情緒 2.預告與熟悉 3.接好朋友核心重點：負面情緒不是一定要消滅或解決，大人陪小孩一起度過必經的難受過程，這是擴展耐挫空間的重要契機。 Powered by Firstory Hosting

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42:05

【青春不踩雷】國中生的日常只有考試？

小桃家幸福+ ·

2025/09/26

❤️本集主題：國中生的日常只有考試？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中小花、小涵、小瑛 ❤️本集重點：自己如何看待考試這件事？爸媽如何看待成績?你自己如何看待自己的成績？會考對國中生是怎樣的存在? Powered by Firstory Hosting

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43:43

【故事讀心術】動物們的生存權利

小桃家幸福+ ·

2025/09/23

❤️本集主題：動物們的生存權利 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要：23:09 動物們的生存權利23:37《傷獸之島》27:14《橡樹森林的秘密》30:50《海獺奧德的冒險旅程》34:53《城市的狗》40:25《動物絕對不應該穿衣服》 ❤️本集書籍：綦孟柔 (2024)。《傷獸之島》。寶瓶文化。C.C. HARRINGTON (2025)。《橡樹森林的秘密》。有樂文創。Katherine Applegate (2025)。《海獺奧德的冒險旅程》。小麥田。亞麗珊卓拉．葛希拔(2018)。《城市的狗》。步步出版。茱蒂．巴瑞特(2021)。《動物絕對不應該穿衣服》。小魯文化。 ❤️延伸閱讀：繪本：https://reurl.cc/EQvVzn小說：https://reurl.cc/4NMLyR ❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 📩

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44:06

【小志的親職圖鑑】我的孩子只哭不說，每次生氣都要氣很久，怎麼辦？ft. 胡展誥/諮商心理師

小桃家幸福+ ·

2025/09/19

🟠本集主題：我的孩子只哭不說，每次生氣都要氣很久，怎麼辦？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：胡展誥/諮商心理師、新書《情緒流動》作者 🟠本集重點： 1.分享孩子情緒爆炸的原因及作法。 2.孩子只會哭鬧，不肯好好說話，該怎麼辦？ 3.父母如何引導孩子調節情緒？ 4.怕孩子生氣而不敢管教？分享破解的方法。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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40:05

【小志的親職圖鑑】關於情緒這檔事，我們可能誤會了什麼？ft. 胡展誥/諮商心理師

小桃家幸福+ ·

2025/09/16

🟠本集主題：關於情緒這檔事，我們可能誤會了什麼？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：胡展誥/諮商心理師、新書《情緒流動》作者 🟠本集重點： 1.分享漸漸「情緒穩定」的歷程。 2.為何情緒要「流動」？分享讓情緒流動的方法。 3.負面情緒三元素「失望」、「挫折」及「無望」是如何展現又該如何面對？ 4.在孩子情緒成長過程中，家長可扮演的角色？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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34:05

【聊親密談關係】在學霸家庭中長大，陪孩子走不一樣的路ft.陳慧如Kelly/編劇

小桃家幸福+ ·

2025/09/12

1.在學霸家庭長大的成長經驗，學會更重視陪伴孩子。 2.彌補原生家庭遺憾，用坦誠對話給孩子自由空間。 3.讓孩子懂錢的價值，也懂品格的重要。 4.接納特殊孩子的不同，發掘優勢，建立自信。 Powered by Firstory Hosting

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31:15

【聊親密談關係】電影《進行曲》的熱血與拉扯：從家庭到夢想的旅程ft.陳慧如Kelly/編劇

小桃家幸福+ ·

2025/09/09

1.透過電影《進行曲》呈現台灣家庭的多樣樣貌，帶出父母與青少年跨世代的對話。 2.社團在青少年階段是重要的支持系統，既提供歸屬感，也能成為親子間的橋梁。 3.從作品中體會「找回自我價值」與「重拾夢想」的動人歷程。 4.編劇分享《進行曲》幕後的籌備與創作心路歷程。 🎬 在《進行曲》裡，不只是青春熱血的故事，更有我們熟悉的關係課題—青春期的曖昧與友誼、父母對孩子的期待與拉扯、隊友間的競爭與合作，以及角色們如何在挑戰中找到自己的價值，勇敢追夢、慢慢長大。 Powered by Firstory Hosting

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38:17

【家庭情緒教養】與孩子談情說愛 #青少年篇ft.李依親臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/09/05

❤️本集主題：與孩子談情說愛 #青少年篇 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 #幾歲開始教「愛」呢？戀愛的「愛的定義」幼兒園說「他是我男朋友、女朋友」，這種情感叫「喜歡」。小學1-3年級，開始有了性別意識，可能會「欣賞」會「崇拜」，但還沒有「心跳的感覺」。小學4-5年級，隨著青春期的前驅生理變化，開始會注意異性，這是「好奇」與「新鮮有趣」的感覺。 #青少年分得出自己的情感嗎？這是進階的情緒粒度能力，沒有經過探索與分辨練習，就不容易清晰。我們許多大人，就是因為沒學過，往往需要摸索跌倒好久好久，到30、40歲還懵懵懂懂，甚至不清不楚地就進入婚姻了。 ❤️生活實例：心心的例子，我們看到社會情緒學習的重要性。心心從小培養對自己情緒的探索，漸漸地，到了青春期，她可以意識到自己對異性同儕的不同感受，她認識自己的情緒模式，因此，她不隨波逐流地告白，她羨慕班上CP，她在情緒與行動之間，擁有很長的等候能力。這就是成熟的展現！ Powered by Firstory Hosting

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38:21

【家庭情緒教養】拒絕的能耐 #幼兒與兒童篇ft.李依親臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/09/02

❤️本集主題：拒絕的能耐 #幼兒與兒童篇 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 ❤️生活實例：小一的華華，最近有個煩惱…同組的阿杰常隨手就拿走華華的橡皮擦，雖然偶爾會說一聲，但也沒等華華答應…華華好想換位子，真的不想再跟阿杰靠太近了！ #拒絕的第一步不是勇氣，而是懂情緒許多爸媽以為，孩子遇到這種狀況會說不出拒絕，是因為沒自信或怕東怕西，其實更多小孩是沒有清楚覺察到自己的討厭感受，並因而也不懂得如何照顧自己的情緒，做出健康表達。「討厭」與「喜歡」怎麼教？討厭怎麼表達？ #回到花花的例子，爸媽可以怎麼做？ 1.讀出小孩的「討厭」，陪小孩認肯自己的情緒 2.討厭的表達與接納，從家庭開始做起 3.不只說討厭，也能說「喜歡」 Powered by Firstory Hosting

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51:44

【暖心會客室】做自己，其實就很好

小桃家幸福+ ·

2025/09/01

❤️本集主題：做自己，其實就很好 ❤️主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：頑皮豹　#別人期待的樣子 #以愛為名 #女性同志 #成為自己我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友，他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory Hosting

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49:34

【青春不踩雷】我可以自己做決定？

小桃家幸福+ ·

2025/08/29

❤️本集主題：我可以自己做決定？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中賽羅、Julian、阿嬤 ❤️本集重點：你覺得什麼事情應該自己做決定？要如何讓爸媽相信你可以獨立自主？有哪些事情是你覺得自己可以做好規劃？ Powered by Firstory Hosting

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33:42

【故事讀心術】關於難民的辛酸

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2025/08/26

❤️本集主題：關於難民的辛酸 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要：00:45 關於難民的辛酸10:55《喵喵鳥》16:10《離家之路：逃離北韓的那年》21:50《逃難者》28:02《這裡不歡迎大象》 ❤️本集書籍：雷米‧古瓊Rémi Courgeon (2016)。《喵喵鳥》。三采。李珠麗Julie Lee (2021)。《離家之路：逃離北韓的那年》。三民。艾倫‧葛拉茲Alan Gratz(2018)。《逃難者》。親子天下。大衛．卡利Davide Cali(2024)。《這裡不歡迎大象》。水滴文化。 ❤️延伸閱讀：繪本：https://reurl.cc/rYvQ41小說：https://reurl.cc/qYvO3R ❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 📩 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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36:50

【暖心會客室】每一天，我們都好愛你

小桃家幸福+ ·

2025/08/25

❤️本集主題：每一天，我們都好愛你 ❤️主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：晴晴爸爸、媽媽　#罕見疾病 #支持系統#親職歷程#雙向成長我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友，他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory Hosting

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44:42

【小志的親職圖鑑】遇到考試就卡關？讓學習事半功倍的學霸讀書法ft.馬大元/精神科醫師

小桃家幸福+ ·

2025/08/22

🟠本集主題：遇到考試就卡關？讓學習事半功倍的學霸讀書法 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：馬大元/精神科醫師 🟠本集重點： 1.如何幫孩子培養「高品質讀書習慣」？ 2. 分享面對考試的技巧。 3.分享提升記憶力的秘訣。 4. 如何幫孩子解除「考試焦慮」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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42:06

【小志的親職圖鑑】孩子為什麼缺乏學習動機？—拆解影響學習成效的關鍵ft. 馬大元/精神科醫師

小桃家幸福+ ·

2025/08/19

🟠本集主題：孩子為什麼缺乏學習動機？—拆解影響學習成效的關鍵 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：馬大元/精神科醫師 🟠本集重點： 1.影響孩子學習動機的因素有哪些？ 2.解析從生理到心理與學習動機的關聯。 3. 父母可以如何幫助孩子擁有「好體質」？ 4. 分享讓孩子「放鬆」的技巧。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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37:34

【暖心會客室】我是單親未婚媽媽

小桃家幸福+ ·

2025/08/18

❤️本集主題：我是單親未婚媽媽 ❤️主持人：主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：花生糖#未婚#單親#關係連結#修復我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友，他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory Hosting

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35:57

我也想當快樂的媽媽，該怎麼做呢？ft.曾心怡/諮商心理師

小桃家幸福+ ·

2025/08/15

小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：我也想當快樂的媽媽，該怎麼做呢？ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：曾心怡/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.造成現代媽媽不快樂的各種原因。 2.大家都在說找回自我，但我不知道自己是誰。 3.母職需要有很多界線：能控制與不能控制的，自己與先生的，自己與孩子的。有了界限，才能自在。 Powered by Firstory Hosting

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