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PODCAST

Margarita Naturalmente

Margarita Naturalmente

Las cápsulas de Margarita Chávez, todos los miércoles y domingos en Janett Arceo y la Mujer Actual. Una producción de Grupo Fórmula.

health & fitness nutrition

All Episodes

00:12:00

El poder del jengibre

Margarita Naturalmente ·

2025/11/24

El jengibre es una raíz que muchas personas utilizan tradicionalmente por sus posibles beneficios para la salud. Se ha estudiado por sus propiedades que podrían ayudar con la inflamación, la digestión, el malestar estomacal, la sensación de mareo o vértigo, y los malestares premenstruales. También se considera un aliado potencial para mantener fuerte el sistema inmune y apoyar la salud del aparato digestivo y las vías respiratorias.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del

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00:23:56

Resequedad en los talones

Margarita Naturalmente ·

2025/11/19

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 19/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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00:10:00

Nervio vago

Margarita Naturalmente ·

2025/11/18

El nervio vago desempeña un papel importante en la relajación y en la respuesta del cuerpo al descanso. Cuando mantenemos hábitos saludables —como una respiración profunda y pausada, rutinas nocturnas tranquilas y un ambiente adecuado para dormir— favorecemos un estado de calma que puede contribuir a un descanso más reparador.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo

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00:23:58

Llagas en la piel y salud ocular

Margarita Naturalmente ·

2025/11/12

Cuando se presenten molestias o llagas leves en la piel, es recomendable recurrir a aceites naturales como el de oliva extra virgen, germen de trigo o coco, por su valioso aporte de nutrientes y vitamina A. Asimismo, la sábila asada puede aplicarse para favorecer el bienestar y la recuperación de la piel. Es fundamental mantener una adecuada hidratación y complementar con el consumo de semillas como ajonjolí, chía, girasol, almendras y linaza, ya que aportan aceites esenciales que nutren y

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00:10:00

Cúrcuma: el oro de la naturaleza

Margarita Naturalmente ·

2025/11/10

La cúrcuma es una raíz muy valorada en la medicina natural por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Su compuesto activo, la curcumina, puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la digestión y apoyar la salud de las articulaciones. Además, se ha usado tradicionalmente para promover el bienestar general y equilibrar el organismo de forma natural.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La

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00:23:50

Piquetes de mosco y venas varicosas

Margarita Naturalmente ·

2025/11/05

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 05/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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00:12:00

Una decisión que transforma

Margarita Naturalmente ·

2025/11/03

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 02/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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00:22:43

Fortalece tu memoria

Margarita Naturalmente ·

2025/10/30

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 29/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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00:12:00

Gingivitis

Margarita Naturalmente ·

2025/10/27

Los síntomas de la gingivitis se caracterizan por presentar las encías rojas, hinchadas y sensibles. La mala higiene bucal y algunas deficiencias nutricionales pueden dar origen a este padecimiento. También puede estar relacionado con problemas digestivos crónicos. Para descartar un problema mayor debe siempre consultar con su dentista.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo

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00:22:50

Problemas digestivos

Margarita Naturalmente ·

2025/10/23

El aspecto más importante para tener una buena di gestión es saber elegir lo que consideramos alimento, pues si lo que comemos es un verdadero alimento nos dará bienestar y salud; de lo contrario, nos dará problemas de principio a fin del proceso digestivo y terminará siendo una causa de enfermedad y no de salud.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 22/Octubre/2025. Las

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00:12:00

Cáncer de mama

Margarita Naturalmente ·

2025/10/20

No confundamos la detección con la prevención, es muy bueno que realicemos todos los procedimientos que nos enseñan para detectar oportunamente en caso de que exista la presencia de un cáncer de mamá, pero eso no quiere decir prevenir, prevenir es lo que elegimos hacer todos los días por ejemplo al seleccionar nuestros alimentos y las actividades que realizamos día con día.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La

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00:22:38

Fortalece tu memoria

Margarita Naturalmente ·

2025/10/15

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 15/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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00:12:00

Salud Femenina

Margarita Naturalmente ·

2025/10/13

La menopausia es un periodo fisiológico en la vida de las mujeres condicionado por cambios hormonales, este consiste en la ausencia permanente de la menstruación; los síntomas pueden empezar varios años antes y en algunos los síntomas de la menopausia pueden durar meses o permanecer varios años después; sin embargo, no olvidemos que existen tratamientos naturales como la Crema de Camote Silvestre y el extracto Angélica Compuesta que nos brindan grandes beneficios en estos casos.Crestomatía, Grupo

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00:23:54

Estrés y Gastritis

Margarita Naturalmente ·

2025/10/08

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 08/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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00:12:00

Desintoxicación y Nutrición

Margarita Naturalmente ·

2025/10/06

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 05/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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00:21:10

Vegetarianismo y Café

Margarita Naturalmente ·

2025/10/03

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 01/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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00:12:00

Alimentos para reducir la presión arterial

Margarita Naturalmente ·

2025/09/29

Existen alimentos que nos ayudan a disminuir la presión arterial, un padecimiento muy común en la actualidad; entre ellos podemos referirnos al cacao natural, aceite de oliva extra virgen, betabel, ajo, sandia, linaza, Jamaica, canela, cardamomo y muchos más. Tú alimento es tu medicina, tu medicina tu alimento. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 28/Septiembre/2025. Las

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00:23:47

Túnel carpiano

Margarita Naturalmente ·

2025/09/25

Cuando los tejidos que rodean el nervio en la muñeca se inflaman, aparece el síndrome del túnel carpiano. Esto causa presión sobre el nervio mediano y provoca síntomas como dolor, hormigueo y pérdida de fuerza en la mano.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 24/Septiembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto

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00:12:00

Piedras y arenillas en los riñones

Margarita Naturalmente ·

2025/09/22

En caso de presentar mucho o poco dolor al padecer de piedras o arenillas en los riñones lo primero que se tiene que dar es un baño de calor creciente para relajar y desinflamar, en la herbolaria comenzar por tomar el Arándano Compuesto, Epilobio y Sabal, no olvidemos que la Vitamina C, Beta-Zinc y B-100 Plus también son indispensables para el buen funcionamiento renal, sin dejar de lado la Moringa, el Pasto de Trigo además y Cloruro de Magnesio Cristales. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es

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00:23:30

Hipo y Colitis, lo que debes saber

Margarita Naturalmente ·

2025/09/18

El hipo puede ser un aviso de que nuestro hígado está sobrecargado o necesita un descanso. Desde la perspectiva de las terapias naturales, hay formas sencillas de apoyar su bienestar.Algunas recomendaciones incluyen:- Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, chatarra y poco saludables.- Integrar fórmulas naturales como Cardo Mariano, Hepatonic y Hierba del Sapo antes de los alimentos.- Después de las comidas, apoyar la digestión con Hierbas Suecas y Gasso-Plus.Cuidar el hígado es cuidar

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