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職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

職能治療師OT莉莉

來加入最療癒的OT莉莉podcast 社群！https://reurl.cc/x9pa8Z [最新消息/ 與我們聊天] FB粉專「OT莉莉當媽媽」 https://www.facebook.com/OTLillycom/ [合作需求] otlilly.com@gmail.com [品牌深度合作]- 醫學領域的親子市場專業顧問團隊- 陪你長大 https://accompany.tw/ 如果能一起笑罵，但又有臨床專業，能點醒迷途中的媽媽我...是不是一個還不錯的聊天對象呢？有點瘋癲的職能治療師媽媽，OT莉莉，和當了媽媽以來一直靠她拯救的高中同學Michelle，一起邀你進入我們壞掉的聊天室。 OT莉莉非常正經的介紹在此：近十年在教學醫院及醫學中心的治療經驗，對於親子、家庭的關係有相當的治療經驗。在當了母親之後，有了更昇華的體悟，深感身邊許多人在育兒路上需要許多協助，致力於提供充滿溫度的專業分享。如要找我們正經的專業育兒教養粉專， FB/Blog/YouTube搜尋：OT莉莉當媽媽有合作需求請寄：otlilly.com@gmail.com Powered by

kids & family parenting

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62:18

EP214- 為了「家」，我們能做的準備：談生育規劃、凍卵與政府補助 - Feat. 李毅評醫師

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2025/09/25

「想生寶寶，但路上卻充滿問號與焦慮？」「試管嬰兒做到第幾代了？聽說還有第四代？」「凍卵幾歲最適合？政府補助到底怎麼申請？」本集特別邀請到不孕症權威—李毅評醫師，用最專業又輕鬆的方式，把這些艱難的備孕課題，變成你我都能聽得懂的實用知識！無論你是剛開始規劃生育，還是在這條路上努力已久，這集內容都將是你最強大的後援會！本集重點： ✅ 試管技術大解密：第一、二、三、四代試管有什麼不同？我該怎麼選？ ✅ 備孕起手式：夫妻雙方最該做的基礎檢查是哪些？（原來男生的重點跟你想的不一樣！） ✅ 凍卵全攻略：幾歲凍最好？要凍多少顆才夠？卵子可以凍多久？ ✅ 希望之光：李醫師分享高齡媽媽成功懷孕的溫暖案例，強調「個人化療程」為何這麼重要。 ✅ 政府補助別錯過：最高可領 40 萬元的生育補助，申請資格與流程懶人包。 ✅ 資源哪裡找：台灣生育醫學會提供了哪些幫助？如何找到可靠資訊與專業醫師？【關於李毅評醫師】個人網站：https://haveababy.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/share/1YrRpUU86R/?mibextid=wwXIfr

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84:15

陪跑課說明會完整版-內有莉莉在台大醫院的臨床故事，也有第一期學員感人回饋

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2025/09/17

#早鳥優惠最後一天！ #晚鳥優惠到9/27! 👉 上期7位學員心得分享： https://youtu.be/fhu8RguFfS8 👉陪跑課3分鐘介紹影片： https://youtu.be/3UkgErtHd5o 👉 這一期陪跑課詳細介紹-報名網頁： https://otlilly.kaik.to/6bhj9 ⚠️配合折扣碼【OTS1000】現省1000！＊報名如遇到任何問題請洽陪你長大Line客服👇 https://lin.ee/PaWXkyF 👉 陪跑課9/14完整線上說明會回放影片 https://youtu.be/U-UGz3_kyRo 超豐富課程內容報你知👇 🌟個人教養天賦優勢評估＋專屬評估報告幫助你清楚自己的天賦，更有自信地在教養互動中發揮個人優勢 🌟雙專家評估與會談專家幫你釐清核心的情緒來源、親職困擾，因此，你帶回去的方法不會只是通則，而是「更貼近你家庭狀況的專屬解方」 🌟線上教養留言板 OT莉莉＋學員專屬導師將持續追蹤你的練習情況，並於線上教養留言板上，提供專屬的回覆與建議，隨時，有人懂你 🌟全日線上實戰工作坊

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62:44

EP214 - 當家人不只是血緣：談家庭、備孕與情感支持 - Feat. 電影《我家的事》演員高伊玲

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2025/09/11

職能治療師OT莉莉｜創新「父母教養實戰」60天陪跑課！ 9/14 13:30-15:30 免費線上說明會報名網址： https://reurl.cc/x3vv6z （點擊以上網址了解更多陪跑課相關內容）報名如遇到任何問題請洽陪你長大Line客服 https://lin.ee/PaWXkyF 🌟專業職能治療師陪跑團- 以15年醫學中心職能治療師的經驗，陪伴你一起走過生活以及教養困境。 🌟有解法還不夠，陪你練習如何運用！透過線上工作坊與其他學員相互練習，你會發現「學真的可以致用」！ 🌟讓你成為鬆動家庭問題的鑰匙- 藉由教會學員先覺察、照顧自己的情緒，再提供你合適的教養工具，透過自身的改變，與密集練習，讓你成為鬆動家庭問題的鑰匙 🌟包含兩次與莉莉線上一對一評估- 更客製化了解你家的狀況，再給予合適的工具 🌟實體家長情緒自救工具箱- 幫助家長立刻緩解情緒壓力！莉莉離開台大醫院後，真的很想把職能治療，帶進每個家庭的生活中。所以她帶著醫學中心的眼光來規劃跟設計，希望給你更多陪伴與專業幫助。 -------------------------

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72:54

EP213 - 聽得到≠聽得懂：看見聽損兒童的真實需求 - Feat. 雅文基金會余雅筑

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2025/09/04

你知道嗎？「聽得到」不代表「聽得清楚」；「聽得清楚」也不等於「聽得懂」。在孩子的語言與學習歷程中，聽力扮演了關鍵角色，而「微聽損」往往最容易被忽視，卻可能帶來誤解、學習遲緩，甚至影響孩子的自信。本集邀請雅文基金會的余老師，一起深入談論聽力健康與聽損議題。余老師分享了： ✅聽覺發展的四個階段：從「察覺聲音」到「理解聲音」 ✅為什麼微小的聽力差異，可能造成孩子在學校與家庭中截然不同的表現 ✅「聽覺疲勞」如何影響專注力與情緒 ✅雅文基金會如何用聽覺口語法與專業團隊，幫助聽損兒童學習語言、融入社會節目中也有真實的個案故事，帶我們看見這些孩子在努力學習聲音世界的過程，以及家長與專業人員共同守護的堅持。 👉 如果你身邊有家長、老師，或想認識更多關於聽損兒童的支持資源，這一集你一定要聽。也邀請你，一起支持雅文基金會，為聽損兒童點亮更多希望的可能。【雅文基金會簡介】幫助聽損兒童學習聽與說！雅文以專業結合公益，有聽覺口語老師、聽力師、社工團隊，幫助聽損孩子聽見聲音、開口說話，讓每位聽損孩子都能充分發揮天賦、自信地與世界溝通！

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53:16

EP212- 從「為你好」到「我為自己好」：走出原生傷痛的第一步 Feat. 寶瓶文化編輯林婕伃

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2025/08/28

在「為你好」的名義下，多少孩子承受了言語暴力與情緒勒索？在《拋棄母親》一書中，我們看到隱形虐待如何深深烙印在孩子心中，甚至延續到成年後的人際與親密關係。本集邀請寶瓶文化編輯林婕伃一起探討書中核心議題： ✅受虐兒童為何仍渴望被愛，甚至合理化施虐者行為？ ✅「為你好」的教育背後，隱藏了多少父母未竟的需求？ ✅為什麼理解施虐者，不代表必須原諒？ ✅如何透過支持網絡與閱讀，幫助倖存者走出原生家庭的枷鎖？本集也從職能治療師的角度，分享隱性虐待與情緒勒索對孩子發展的影響，並提出如何在安全環境中重構經驗、療癒心靈。如果你也曾經在「孝順」與「自我照顧」之間掙扎，本集將帶你找到更多理解與出路。【關於《拋棄母親》】 https://lihistatus.com/2mQFT - 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments OT莉莉教養Line社群：

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56:44

EP211- 防災不只靠演練：讓孩子把安全意識活用在生活裡 Feat. 黑熊學院 Sandy

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2025/08/21

因當意外發生時，大人跟小孩能否冷靜應對，取決於平時的準備。本集邀請黑熊學院資深講師 Sandy，帶我們深入了解「危機應變」的核心思維與實戰技巧。 Sandy 分享如何用孩子聽得懂的語言談危險，從「感受」開始，而不是直接灌輸知識。節目中也探討家長最常遇到的難題： ✅孩子不願分享感受怎麼辦？ ✅父母對安全工具寄望過高，反而忽略了孩子的行動力？ ✅當家庭成員對「戰爭」或「危機」有不同認知時，如何保持對話與尊重？ Sandy 更以黑熊學院夏令營為例，分享孩子在實境演練中的驚人學習力，提醒父母「焦慮不能保護孩子，行動才行」。如果你也想在面對地震、火災或網路詐騙時，給孩子最好的保護，這一集不容錯過。 - 【黑熊學院危機應變實戰線上課】＃限時預購＃早鳥低於5折 🎁結帳輸入聽眾專屬折扣碼「ot350」，再折 350 元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/LX4OO 【關於黑熊學院】 https://kuma-academy.org/ - 加入會員，支持節目：

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77:24

EP210- 陪孩子跑之前，先讓OT莉莉陪你跑60天！——聊聊創新「父母教養實戰」60 天陪跑課的誕生之路

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2025/08/15

離開台大醫院後，沒有停下腳步。 OT 莉莉將職能治療「理解脈絡、設計有意義活動」的精神帶回日常，延伸出一套父母專屬的「線上教養實戰60天陪跑課」。在這集節目裡，我們分享： ✅陪跑課的誕生之路——莉莉的心路歷程 ✅第一期陪跑課學員真心回饋 ✅父母陪跑課如何幫助家長不只學育兒技巧，更看見自己的需求與情緒 ✅團體課程中的互動、作業練習與同儕回饋，如何化理論為實際行動 ✅父母在支持彼此的過程中，也能獲得自我成長 ———— 這堂課不只是60天的陪伴，而是讓你擁有一輩子都用得上的能力。現在開始鬆動家庭矛盾，用全新的眼光看待問題，一起迎接更幸福的親子關係。 ———— 如果你對這堂課有興趣，請先進行線上說明會報名陪跑課內容與執行方式，我會在說明會中一一跟大家報告線上說明會不需報名費、不限名額，請記得搶先報名！職能治療師OT莉莉｜創新「父母教養實戰」60天陪跑課！ 9/14 13:30-15:30 免費線上說明會報名網址： https://reurl.cc/x3vv6z （點擊以上網址了解更多陪跑課相關內容）＊＊報名如遇到任何問題請洽陪你長大Line客服＊＊

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31:45

訂閱限定- EP12 : 臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft. 劉仲彬(上)

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2025/08/12

當孩子的興趣不在課本，而是在一把武士刀時，你會怎麼做？本集邀請臨床心理師、善言心理治療所所長劉仲彬，帶你用心理師的視角，重新看待親子教養中的衝突與分歧。從父母教養理念不一致、對孩子期望過高，到如何將孩子的獨特興趣轉化為成長的契機——劉心理師用真實案例，讓我們看見： ✅ 尊重與理解，比糾正更有力量 ✅ 同理溝通，是走進孩子內心的鑰匙 ✅ 教養，不只是對孩子好，更是父母彼此的合作如果你也曾在教養路上感到焦慮、卡關，這集會給你新的方向與勇氣。 - 【關於劉仲彬臨床心理師】 https://www.facebook.com/psyinsideout/?locale=zh_TW - 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments OT莉莉教養Line社群：父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹

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55:19

EP209- 生活不是做得完，是做得有價值的事 - Feat. 福哥

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2025/07/31

工作與生活，真的可以平衡嗎？本集邀請福哥（王永福）分享他全新課程《工作與生活的技術》背後的理念與實踐方式。他不談夢想，只談如何「做得到」。從便利貼的魔法，到高鐵上的行動辦公桌，每個選擇與節奏，都是有意識的生活設計。本集我們也分享自己在學習過程中的收穫與難處，從教養壓力、時間焦慮到學會「放下」與「選擇」的重要性。如果你正在尋找一種能讓生活更輕盈的方式，或是想讓每天的工作更有意義，這集不容錯過。 🔍 本集亮點：便利貼背後的時間魔法家庭與工作的界線怎麼畫？讓生活回到你想要的節奏- 由福哥（王永福老師）打造的 21 天實踐課，教你提升效率、找回節奏、實現夢想。現在限時優惠中，一起啟動「更好版本的自己」！ 💝職能治療師媽媽 OT莉莉練肖話Ｘ《工作與生活的技術》線上課程💝 🔥 限時早鳥優惠 #優於4折 #越快買越划算 🔥 🎁 早鳥加贈限量「工作與生活的技術」21天夢想實踐手帳 🎁 ❣️結帳輸入限時優惠碼「OT350」再折350元 🔍更多課程資訊：https://lihi.cc/5pw8r - 【關於王永福－福哥】

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54:04

EP208- 不完美也沒關係：用「禪繞畫」練習放過自己 - Feat. 禪繞畫 Sarah

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2025/07/24

本集邀請禪繞畫老師 Sarah，帶我們認識這門「秩序中的自由」藝術。你知道嗎？禪繞畫的過程不強調完美，不用橡皮擦，錯誤也能成為作品的一部分。它的重點不是結果，而是過程中專注當下，讓大腦休息，情緒獲得釋放。如果你曾因焦慮、失眠或壓力過大感到無法放鬆，這一集將告訴你，為什麼只需要一支筆、一張紙，15 分鐘就能讓你重新找回平靜。 - 這不只是一堂畫畫課，更是一門人人都能上手的的內在練習🌿 《30天禪繞畫療癒練習》早鳥優惠限時低於6折✨ 👉課程超過10小時、31單元，越早買越划算！ 👉即日起～8/24 結帳輸入專屬折扣碼「OT禪繞畫」可以再折250元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/tuvQp • 當你放空時，腦袋反而能解決問題，找到更好的方法。給自己一個機會，用禪繞畫找回內心的平靜與力量【課程特色】回歸內心的沉浸繪畫體驗🌿 ✴ 簡單好上手｜無需繪畫基礎，一支筆、一張紙就能開始 ✴ 每日15分鐘｜循序創作30張作品，進入心流、找回專注與成就感 ✴ 隨畫隨靜心｜早晨、壓力、情緒低潮，畫畫成為你日常的放鬆儀式 ✴

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68:27

EP207- 一座山，是用多少小石子堆起來的？ - Feat. 《造山者》導演蕭菊貞

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2025/07/17

臺灣半導體產業的崛起，不只是一段科技傳奇，更是一段關於勇氣、信念與集體努力的故事。本集邀請《造山者》導演蕭菊貞，聊聊她在拍攝過程中的掙扎與堅持，為何選擇拒絕政黨與企業資助？為什麼說這部片，不只是科技史，更是臺灣人的故事？我們也探討，當年面臨戒嚴、國際孤立，台灣如何一步步走到今日？這段歷史，對下一代的意義又是什麼？如果你想了解《造山者》背後的祕辛，以及如何從過去找到面對未來的力量，千萬不要錯過這集！《造山者》FB：https://www.facebook.com/A.Chip.Odyssey 《造山者》導演蕭菊貞 FB：https://www.facebook.com/littlewawagood?locale=zh_TW 【關於電影戲院包場聯繫】戲院包場：https://reurl.cc/YY0Q9a LINE ID：monkey24hr TEL：0961-580543 - 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9 留言告訴我你對這一集的想法：

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89:02

EP206- 小孩只是要入學了，大人不要比小孩還緊張！（對就是我們本人！）來聊我們內心小劇場與斷捨離

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2025/07/08

親子天下小行星開團日期：7/8-7/15 🌟開團連結： https://cplink.co/49sz1nHg 孩子升小一，一切都該安排得妥妥當當嗎？還是我們不小心塞得太滿？本集輕鬆聊聊孩子從幼兒園邁入小學後，家長在安親班、社團、才藝班安排上的各種糾結與選擇。我們會談到： ✅ 為什麼孩子上了小一，反而開始出現頭痛、手麻等身體化壓力反應？ ✅ 怎麼判斷孩子是否「真的累了」？家長該怎麼調整？ ✅ 選課後社團時，有哪些「不硬塞」又能支持孩子發展的方向？ ✅ 推薦哪些從情緒、安全到語言力都能兼顧的兒童讀物？我們一起討論怎麼用日常選物與陪伴，幫孩子慢慢適應「不再只有一位老師」的小學新生活，也讓我們自己不那麼焦慮。【我們團購群的連結】 O-IN官方團購群，現正團購中👇 趕快加入一起團❤️ https://reurl.cc/g4q2pX 為避免廣告進群問題很嚴格👇 1.清楚 2.OT莉莉群以上是入群唯一的關鍵字！不要打錯了～ ⚠️這是真的團購群啦不是詐騙😂 【更多關於這集】

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58:57

EP205- 孩子的不一樣，需要更溫柔的教育地圖 - Feat. Laura

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2025/06/26

本集我們邀請到 Laura——一位育有兩位特殊孩子的媽媽，分享她陪伴小兒子走過學習障礙歷程的心路與實務經驗。從老師提出的第一個疑問開始，到就醫、鑑定、申請特教身份，再到與孩子坦誠面對學習挑戰，Laura 用溫柔卻堅定的態度，為孩子鋪出一條理解與支持的成長之路。本集你會聽到：學習障礙的初期徵兆與常見誤解特教身份申請與學校資源的實務分享如何用「中性且溫和」的方式與孩子談論自己的特質父母如何整合家庭、學校與醫療資源，找到支持的力量這不只是特生家庭的故事，而是每一位父母在孩子成長中，學會放下焦慮、真誠陪伴的練習。 - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments OT莉莉教養Line社群：父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！

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56:07

EP204- 說不出口的情緒，用心理劇陪你和孩子一起說出來 - Feat. 葉怡君心理師

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2025/06/19

你是否曾感到，有些情緒難以說出口？心理劇，這門結合戲劇與心理學的療癒工具，也許能帶你走進內心深處，找回情緒的語言。本集邀請臨床心理師葉怡君一起聊聊心理劇在臨床與日常中的應用。從「暖身」、「演出」到「分享」，心理劇不只是治療技術，更是一種幫助我們具象化情緒、重演關係、重新看見自己的方式。節目中，葉老師也分享了她在醫療病房與親子互動中的真實經驗： ✨ 如何透過角色扮演幫助孩子說出情緒？ ✨ 父母如何想像自己「比孩子大三歲」，轉換心態應對衝突？ ✨ 什麼是剛剛好的互動距離？如果你也想更理解自己、靠近孩子，歡迎認識「心理劇」，一起為情緒開一盞燈。【更多關於心理劇】 2025福爾摩沙中心_心理劇體驗團體：https://www.facebook.com/share/p/1DqXCsDQ7E/?mibextid=wwXIfr - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9 留言告訴我你對這一集的想法：

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64:16

EP203- 從生存到生活：用理財找回人生主導權 - Feat. 精算媽咪珊迪兔

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2025/06/10

本集邀請到熱血又務實的「精算媽咪珊迪兔」，聊聊為什麼理財不只是數字遊戲，而是每個家庭照顧自己與孩子的方式。珊迪兔分享她設計家庭財務規劃課程的初衷，以及如何將「錢當作員工」，專款專用，讓金錢真正為生活服務。她也談到斜槓的本質不在於「做很多事」，而是「圍繞核心價值」累積能力與收入。無論你是新手爸媽，還是正在調整生活步調的你，都能從這集中找到實用又溫暖的理財思維。 🎯 你會聽到：理財的終點不是富有，而是自由與穩定感為什麼記帳的意義不是「算錢」，而是「看見自己」怎麼讓錢變成幫手，而不是壓力源【更多關於精算媽咪珊迪兔】精算媽咪 / 珊迪兔精算媽咪 Sandy 曾走過原生家庭負債低谷，同時身為女性創業家的她，充分體會身為女性在婚姻、懷孕、育兒、職場等多重生活面向所面臨的壓力，致力以「家庭財務」、「自我成長」與「斜槓創收」三個影響家庭的重要課題，幫助家庭找到安全感和幸福感。在陪跑上萬家庭之後，實戰淬鍊最實用的《家庭財務規劃指南》。 FB《精算媽咪的家計簿》/ @Sandytwo2 Podcast《精算媽咪的家計簿》精算媽咪的《家庭財務規劃指南》 #階段管理 #有效避險

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60:20

EP202- 你不是做不好，而是太用力了：與無力感和平共處 - Feat. 王雅涵心理師

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2025/06/05

快樂的父母才是孩子最好的神隊友～孩子睡後的「Me Time」就靠一包經脆脆，配杯啤酒或無糖茶，找回屬於爸媽們的小確幸吧！ 🌟台灣雞皮餅乾領導品牌 —— 經脆脆 100%原型食材｜不加防腐劑｜SGS檢驗合格｜吃起來超安心！ 7/5前經脆脆全系列商品滿$399 輸入OT莉莉當媽媽專屬優惠碼【otlilly2025】可折抵$30！專屬連結：https://eternal.pse.is/otlillymom - 你是否也有過「明明很努力，卻還是覺得什麼都改變不了」的感受？在本集節目中，我們邀請到心理師王雅涵，聊聊她的新書《無力感世代》，深入探討這種看不見卻壓得人喘不過氣的情緒：無力感。雅涵心理師分享了自己從桌遊設計師、耍廢倡導者到心理書寫者的轉變歷程，如何一步步理解人們在社會期待、親子關係、育兒日常中累積的壓力與疲憊。她指出，無力感不該被當成脆弱的象徵，而是一個提醒：你可以慢下來、看見自己、練習放過自己。節目中也提到川普事件、育兒的拉扯、社群焦慮等時事與日常困境，並分享了如何透過運動、社群連結、行動轉化等方式，從生活中找回掌控感和支持系統。

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38:01

EP201- 醫師不當老師，爸媽不當教官：學會成為孩子避風港 -Feat. 黃瑽寧醫師

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2025/05/26

面對孩子總是不聽話、不愛刷牙、不愛洗手，講了千遍還是沒用？本集邀請到小兒科醫師黃瑽寧，分享他與《親子天下》合作推出的兒童健康線上課程，如何透過孩子喜歡的角色與故事，把健康觀念「玩進」生活裡。節目中，我們聊到： • 課程如何運用「情境故事 + 念謠 + 任務挑戰」幫助孩子吸收健康知識 • 為什麼用「屎尿屁」語言，比說教更有效？ • 家長如何從「教導者」的角色，轉變為「陪伴學習的避風港」 • 建立身體界線、學會求救：這些關鍵觀念不能等事件發生才教 • 線上課程如何搭配繪本、多感官體驗，讓孩子學得更扎實讓孩子愛上健康習慣，不靠責罵、不用威脅，只要用對方法——陪他一起，從喜歡開始學。 - 【黃瑽寧與樂樂的兒童健康課】#親子天下全新企劃 🩺 24 堂課從生理到心理，涵蓋生活習慣與疾病預防！ 🎥 每週 10 分鐘學身體知識，小小孩也聽得懂！ 🧠 不說教、不硬背，小孩一看就笑、一聽就記得！ 🏆 完課還能獲得貼紙 & 獎狀，用成就感鼓勵孩子實踐！陪孩子聆聽身訊號，從今天開始健康成長第一課！ 📢 結帳輸入限時優惠碼「ot350」再折350元 📢

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75:32

EP200-「是姐姐就要讓」：拆解長女病背後的社會劇本 -Feat. 長女病作者張慧慈（小花媽）

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2025/05/22

「是姐姐，就應該懂事一點？」本集節目邀請作家張慧慈（小花媽），分享她的新書《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》，從社會學與個人經驗出發，深刻剖析長女在家庭與社會中常被賦予的隱形責任。身為長女的她，從小就習慣成為父母的夥伴，而非單純的女兒；走進職場後，又常陷入過度承擔、難以說不的處境。這些不被說出口的默契與期待，讓許多長女長年背負著「應該要更努力」的壓力，卻難以好好照顧自己的感受。在本集，我們聊到： • 為什麼「長女病」不是天生的，而是被形塑出來的？ • 家庭與職場之間的無形延伸：原生關係如何影響人際互動？ • 如何與手足重新分工，鬆動長年扮演的角色？ • 當父母總是用沉默傳遞期待，長女可以如何打破舊有模式？張慧慈也分享了她在心理諮商與家庭溝通中的改變歷程，邀請每一位在角色中感到疲憊的「大人小孩」，一起思考：我們是否也可以，慢慢學會不再只是成全別人，而是也好好照顧自己？《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》購書連結：https://reurl.cc/qG2mRR 關於作者：張慧慈（小花媽）

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58:03

EP199- 以愛為名的童年俘虜- 不再說都是他們的錯-Feat. 林靜君心理師

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2025/05/15

以愛為名的童年俘虜：如何理解創傷、療癒自己？本集邀請諮商心理師林靜君，分享她的新書《以愛為名的童年俘虜》，一起探討童年創傷如何影響我們的成長與人際關係。林靜君從政治、財經、娛樂等多重媒體經歷，轉向心理諮商領域，她認為這讓她更能看見人心背後的故事。原本只是想寫家庭三角關係，卻發現深層問題往往來自原生家庭的無形影響。她在節目中談到： • 如何覺察過度努力、自我放棄的模式 • 為何理解原生家庭不是責怪，而是自我認識的開始 • 書中的「情緒詞彙表」如何幫助我們更精準地表達情緒、邁向自我療癒這一集，邀你用不同的眼光重新看待「過去的自己」，找到向內修復的力量。【更多關於本書】https://lihistatus.com/6uEuU 【更多關於林靜君諮商心理師】 https://www.facebook.com/profile.php?id=100071206716063 https://www.instagram.com/anitalin17/

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48:13

EP198- 調節情緒，從認識大腦開始-Feat. 閃電燈家族作者陳麗淇醫師

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話 ·

2025/05/07

本集來賓：陳麗淇精神科醫師現職： - 振興醫院精神醫學部兒童青少年暨婦女身心醫學科主任 - 國立陽明交通大學醫學系教育部部定講師本集聊的書：一套由兒童心智科醫師為親子所寫的情緒繪本--閃電燈家族系列：《都是閃電燈害的啦》、《媽媽是我的》、《誰在門口放了一顆蛋？》醫師以自身經驗結合專業，分享如何陪伴孩子探索情緒管理的能力！https://tinyurl.com/mr3akk83 【更多關於本書】 - https://www.instagram.com/wearelightingfamily/ - https://www.facebook.com/profile.php?id=61573799631745 OT莉莉教養Line社群：父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉

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