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PODCAST

Courir 24h - Bouger au naturel

Des épisodes d"une dizaine de minutes, avec comme but de vous inviter à vous questionner sur votre pratique sportive, faire la liste de tout ce qui compose votre vie par l"alimentation, la préparation mentale et physique, le matériel, la logistique, les ressources web, audio, vidéos, livres, etc.Une belle aventure qui sera pour sûr une re-naissance !Cyril Hussenet aka Le Gars aux pieds-nus !Tous les liens du podcastOn se connecte sur StravaClub "Courir en sandales et pieds-nus" Hébergé par Acast

sports running

All Episodes

6:35

#90 On vient de dépasser les 6000 téléchargements du...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/03/09

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9:16

#89 La diagonale des Yvelines : 100km chez moi !...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/03/07

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14:56

#88 REDIFFUSION : comment je me suis chaussé sur mon...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/24

J'avais comme but de courir un maximum minimaliste (ahah) : je l'ai fait !!!Oui, mais pas comme on l'entend.Je vous en dis plus dans cet épisode : pieds-nus, sandales et chaussures 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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10:15

#87 REDIFFUSION : comment m'est venue l'idée de ce...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/22

J'ai été inspiré par plusieurs formats de podcasts différents, un peu comme un livre journal, je vous en dit plus 🙂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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17:30

#86 REDIFFUSION : mes remerciements pour vos messages !

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/20

Parce que tout ça c'est avant tout grâce à vous !#barefoot #sandales #cap #courir #courseapied #run #running Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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0:22

Bande annonce du podcast

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/17

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8:30

#85 Être créateur de sa vie

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/17

Question fondamentale pour moi, j'aimerais que tu te poses cette question : es-tu créateur de ta vie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:56

#84 Varier ses chaussures pour adapter son corps à...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/16

Oui, il n'y a pas que le fractionné qui fonctionne, il y a aussi la variation pour habituer son corps à l'effort et le renforcer 😘 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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12:00

#83 L'adaptation du corps à une allure

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/13

Parce qu'il est normal que le corps s'adapte à un sport, une allure, il faut lui laisser le temps de l'intégrer pour prendre du plaisir 🚀☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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10:27

#82 La préparation indispensable du vélo et du sportif !

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/10

Je parle d'une variable importante pour une sortie accompagnée : le matériel de la personne qui nous accompagne, mais aussi le besoin de faire le point sur ce qui ne devra pas être une gêne le jour de la course. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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9:31

#81 Bienvenue aux nouveaux : un rappel de ce qu'est...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/08

Parce qu'il me parait important de faire un petit point en ce jour de début de préparation pour mes 100km mais aussi parce qu'on vient de dépasser les 5000 écoutes !Merci à vous, ce podcast existe aussi grâce à vous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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9:38

#80 Le minimalisme est une régression ou une évolution ?

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/02/07

La transition minimaliste est une régression vers son vécu de notre enfance, mais aussi une reconnexion à ses ancêtres.Et à la fois une évolution vers ce que devra mettre en place l'humanité pour redevenir résiliente.Tout un sujet ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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15:20

#79 Se reconstruire après un traumatisme

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/01/27

Je vous donne quelques conseils qui pourront être complémentaires aux prescriptions de votre médecin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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8:50

#78 La course des 100km en détail : les...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/01/25

Le site de la course :https://www.lesfouleesvertes.fr/accueil/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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10:58

#77 Je vous partage mon plan d'entraînement pour une...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/01/23

Pour retrouver le plan d'entraînement, je vous propose de suivre ce lien sur mon blog:Le super plan d'entrainement Bonne course !Cyril Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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10:08

#76 L'équilibre : le manifester dans sa vie pour...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/01/23

Question philosophique de l'équilibre, avec un petit exercice simple et gratuit ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:52

#75 Bertrand Soulier m'invite sur son #podcast KM42 !

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/01/20

Un échange qui me permet d'assoir un peu plus ma présence dans le sport, accepter ma légitimité, et surtout vous parler de chaussures, d'équilibre, de perte de poids, etc.Merci encore à toi Bertrand 🙏🏼🙂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:35

#74 Le jeûne intermittent ne fait pas maigrir !

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/01/18

Encore un mythe à déconstruire : je vous explique pourquoi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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6:47

#073 Mon 496 Challenge... et l'abandon !

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/01/16

À mon sens il est plus qu'important de ne pas se forcer dans sa pratique de cœur, au risque de faire un rejet et ne plus vouloir continuer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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12:18

#072 Bien s'alimenter est trop compliqué...

Courir 24h - Bouger au naturel ·

2023/01/13

L'alimentation est un sujet très délicat et complexe parce qu'il existe une infinité de méthodes alimentaires... Mais tu peux trouver ton alimentation à force de tests et validation 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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