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PODCAST

ブラック企業を越えて見えた景色

ブラック企業研究家・長池涼太

茨城県水戸市を拠点に、ブラック企業の実態やキャリアの選択肢を発信。自信の長時間労働、パワハラの経験をもとに、働き方やフリーランスの可能性について語る。 📌職業紹介責任者資格所持｜労働法、転職支援の知識をいかして発信 📌コミュニティスペース本拠地管理人(火、木) 📌NPO法人教員支援ネットワークT-KNIT理事·広報｜教育現場の労働環境改善に従事 📌ブログコミュニティ『イバライター』運営｜ブログ、フリーランス仲間と成長 🎤ブラック企業、キャリア、多様な働き方について配信中！ ▶️涼しく生きる https://www.ryota-freedom.com/ ▶️コミュニティスペース本拠地 https://honkyochi.soratobunezumi.co.jp/cm/ ▶️NPO法人教員支援ネットワークT-KNIT https://t-knit.or.jp/ ▶️ブログコミュニティ『イバライター』 https://sites.google.com/view/ibawriter-ibaraki ▶️LINE公式アカウントでブラック企業、キャリアのここだけの話も配信 http

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00:25:50

#254 まちづくりから考える茨城の現状と帰ってこない若者たち

ブラック企業を越えて見えた景色 ·

2025/11/22

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 昨日は知人の議員のタウンミーティングに行ってきました話題はまちづくりからの産業の話、若者の流出が主な話題でした僕も大学卒業からUターン就職した身ですが、思えば特に県外の大学に行った同級生の大半はそのまま茨城に帰ってこないですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #茨城県 #Uターン就職 #就職 #転職 #車 #まちづくり #タウンミーティング #大学生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:16:21

#253 退職引き止めサービス「イテクレヤ」から学ぶ対話の重要性

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2025/11/21

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ Yahooニュース:https://news.yahoo.co.jp/articles/e8f4147354ec7d0693dc2eda5099c6d3082b722a 最近退職引き止めサービスたるものが出たそうな退職代行の逆のイメージと思いつつ、実情は社員と経営者双方の意見を聞いて、改善点を提示するとのことで、上手く回れば働きやすい職場作りに繋がるとも思いました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #退職代行 #退職引き止めサービス #退職引き止めサービスイテクレヤ #人材不足 #転職 #退職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:17:55

#252 夜勤時の食事は健康に悪い？夜型の仕事こそ健康を意識しよう

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2025/11/10

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/参考記事:https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD151QG0V11C25A0000000/?n_cid=SNSTW005 日経新聞の記事で「夜勤時でも「夜は食べない」が健康？　心血管リスク軽減と研究結果」という記事を見かけました夜勤、夜型の仕事でも、深夜に食事をするのではなく一般的な時間で食事をする方が心臓の健康に良いとの研究結果が出たそうです感覚的には納得しつつ、そもそも夜型、夜勤自体が身体への負荷がかなり大きいので、夜仕事する人は人一倍健康を意識するのが重要なんでしょうね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #夜勤 #夜型 #塾講師 #運転代行 #心臓 #食事 #健康 #日本経済新聞 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:14:57

#251 社内に味方が1人もいない！職場環境改善は職場の人の協力が不可欠

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2025/11/09

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 先日の過労死のシンポジウムで改めて感じたことの一つで社内、職場に味方が一人もいないのは過酷だと改めて思いました僕も職場でハラスメントを受けた時にフォローしてくれるなどの味方が一人もいなかったことを経験してますが本当に辛かったです職場環境、労働問題の改善は被害者だけでどうにかなるものではなく、職場をあげてのアクションが必須ですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #過労死 #過労死等防止対策推進シンポジウム #ハラスメント #長時間労働 #パワハラ #セクハラ #職場の人間関係 #味方 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:34:18

#250 過労死等防止対策推進シンポジウムに行ってきた

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2025/11/08

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/7日金曜日に土浦市で開催された過労死等防止対策推進シンポジウムに行ってきました 11月は「過労死等防止啓発月間」に位置づけられており、例年各都道府県でシンポジウムが開催されていますそんなシンポジウムの内容を自分のブラック企業時代に重ねながら紹介しました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #過労死 #厚生労働省 #ハラスメント #パワハラ #労働局 #茨城県 #働き方改革 #カゴメ #NHK #過労死ライン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:16:27

#249 フルで働いても年収200万？日大三島高校でストライキをやりそうな件

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2025/11/06

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/shizuokakenpyo/status/1986229176698048961?t=wqGm-WSpZ5EU_3Z0eRZOyw&s=19 静岡県の日大三島高校で非常勤講師らがストライキをやるそうです 20年間も給料のベースアップがなかったり、10人くらいで1台のパソコンを共用してたりと労働環境に問題あり教育業界のストライキというと河合塾（https://youtu.be/wgNEzNxed8s）を思い出しますが、教育業界って労働問題に対して声を上げづらい風潮もあるので、このストライキも良い前例になってほしいですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #日大三島 #ストライキ #非常勤講師 #労働組合 #教育 #高校 #年収200万円 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:17:49

#248 学習塾が学校の定期試験の問題をコピーして塾内で配布は良いの？

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2025/11/05

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考記事:https://togetter.com/li/2623705 学習塾が学校の定期試験を勝手に過去問としてコピー、配布してる件について元塾講師目線で解説しました実は塾業界では割とあるあるですが、よく考えたら著作権が絡みそうなグレーなところもあったりなかったり今のところそれで揉めたなどの話は聞かないですが、今後どうなるでしょうか？ #ブラック企業研究家 #学習塾 #塾講師 #元塾講師 #定期試験 #定期テスト #中学校 #教育 #テスト #学力 #著作権 #高校入試 #教員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:13:03

#247 退職代行の相談内容の発信は相談者の許可を取ってる？

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2025/11/04

涼しく生きる: https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/momuri0201/status/1984772443412766927?t=Yj9fbB4UkrcDyigNf2GXdA&s=19 退職代行モームリがサッカー選手？の退職代行の相談内容をXに出した件に批判が集まっているようですサッカーまで出しちゃうとある程度特定しやすそうと思ったり、職業紹介責任者の講習で個人情報の取り扱いを学んだ身としては、アウトとまではいかずとも最低でもグレーな印象は受けました改めて個人情報の取り扱いは気をつけようと思いました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #サッカー #退職代行 #退職代行モームリ #退職 #転職 #個人情報 #職業紹介責任者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:15:42

#246 研修中、入社初日の人には優しくしよう

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2025/11/03

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/nr880622/status/1985345161963135486?t=grGNrwvquLz0tnyXxF3_rA&s=19 コンビニやドラッグストアなどに行くとたまに「研修中」などの文言があるバッジや腕章などをつけてる人（店員）を見かけますね入社から日が浅い人がつけることが多いでしょうが、こういう新人や若手への扱い方で会社の良し悪しってわかると思います #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #小売り #コンビニ #スーパー #ホームセンター #飲食店 #研修中 #新入社員 #上司 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:25:14

#245 会社の飲み会は行く？行かない?飲み会の良いところ悪いところ

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2025/11/02

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 今回は会社の飲み会の話個人的には会社の飲み会自体は否定的ではなく、やり方次第ではすごくいいものだと思ってます交流などの機会にもなりますからねただし飲み会でたまに聞くアルハラやセクハラなどはダメですよ #ブラック企業研究家 #飲み会 #会社員 #ビジネス #会食 # #忘年会 #歓迎会 #送別会 #飲みニケーション #老害 #アルハラ #セクハラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:12:39

#244 モームリのせいで僕が出演した動画が非公開になった件

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2025/11/01

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/出演時の配信:https://youtu.be/ruD02P7LoPg?si=i_A2-VNZaLcGarzD 参考記事:https://www.ryota-freedom.com/entry/appear-youtube 3月にブラック企業研究家として出演したYouTube動画があったのですが、先日警視庁の家宅捜索に入られた退職代行モームリの人が出演してたためか動画が非公開になってしまいました… 理由的にしょうがないですが、貴重なメディア出演の場だっただけにちょっとショックでしたね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #退職代行モームリ #退職代行 #取材 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:24:33

#243 政治と就職と学歴フィルター。偏差値35の人は要らないのか?

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2025/10/31

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ニュース:https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/90226150f3ae2321e6c038de0896f6ab459b32a9 小野田紀美大臣に対して、「偏差値35で学術会議担当？」といういわゆる学歴フィルター的なポストに批判が集まっていますが、世の中には学歴フィルターに遭遇する場面がたまにあります就職活動でも話題になりました偏差値、学歴ってなんでしょうね？ #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #偏差値 #学歴 #学歴フィルター #偏差値35 #小野田紀美 #町田智浩 #日本学術会議 #政治 #政治家 #就職活動 #就活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:26:07

#242 短期離職=不採用？短期離職した人の扱いと人手不足

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2025/10/30

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 短期離職に関するポストを見かけて短期離職について考えましたが、特に前の仕事をすぐ辞めてると高確率で辞めた理由を聞かれるんですよね面接官の立場に立つと心理的には聞きたくなる心理も理解できますが、少なくとも事実でも前職の悪口を言い過ぎると落ちる確率は上がるかなと一方で会社側は人手不足な状態で短期離職の人を思考停止して落としてると人手不足がいつまでも解消しないですよね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #転職 #転職活動 #面接 #短期離職 #すぐ辞める #履歴書 #面接官 #人手不足 #採用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:30:58

#241 教育の仕事ってすごくやりがいのある仕事だと思う~印象に残った生徒の話~

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2025/10/29

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ Teacher Aide:https://teacher-aide.studio.site/ 先日Teacher Aideという学生団体のイベントに参加し、全国の教育実習に行った学生の教育実習の体験談などを聞いてきました僕自身は教育実習の経験や教員免許は持ってないですが、塾講師を経験したりNPO法人教員支援ネットワークT−KNITの理事と広報で教員支援など学校や教育に関わる身としては教育は今でも気になるところです塾講師で言えば生徒の成績が上がったり、志望校に合格した時に感じるやりがいは特別だと思いますし、教育に関わる人を見てても教育の仕事のやりがいってすごくあると感じてます一方で特に学校の教員の働き方に関してはブラックなどいろいろ言われてますが、やりがいを知ってるからこそ早急に改善してほしいとも思います #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #教育 #学校 #学校教育 #教育実習 #大学生 #塾講師 #学習塾 #先生 #教員 #やりがい #学生団体

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00:22:15

#240 労働者の敵は労働者？労働時間の規制緩和で得をするのは労働者ではなく会社

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2025/10/28

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/shin2_ota/status/1983026710363947493?t=gHSUJ0gC2BlrSNQ5B2yZ7w&s=19 最近政治で話題の労働時間の規制緩和ですが、労働者が得をするイメージってあまりなく、最終的に得をするのはあくまで企業だけなのかなと思いました一方で労働時間規制緩和に賛成してる人を見ると意外と労働者側の人が多い印象ですが、思えばブラック企業には労働者の敵になるタイプの労働者って必ず一人はいるものです #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #労働時間 #長時間労働 #過労死 #社畜 #高市早苗 #労働時間規制緩和 #働き方改革 #政治 #ニュース #ワークライフバランス #うつ病 #サービス残業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:21:58

#239 働きすぎると眠れなくなる？塾講師時代の過労と睡眠

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2025/10/27

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ みなさんひしっかり眠れていますか？働き過ぎによる影響で一番体に出るのが睡眠だと経験上実感しています寝つきが悪い（1時間以上寝付けないことが多い）、睡眠時間が短い（人によるが6時間を切ると危ないかも）など思い当たる方は医師に相談するなどなるべく早い対処をするといいかも #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #過労 #過労死 #長時間労働 #睡眠 #睡眠薬 #精神安定剤 #不眠症 #キャパオーバー #塾講師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:20:05

#238 退職代行は素人が安易に手を出していい事業ではない

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2025/10/26

涼しく生きる:をhttps://www.ryota-freedom.com/参考ポスト:https://x.com/shima_chikara/status/1982287027614994929?t=E1rdH3DPj-u4QjcVyF3AxeGtoiguY14FGwC_ANaJ8Kg&s=19 よく民間企業のやってる退職代行においては「退職代行は通知に徹すれば十分」みたいな論調もありますが、実際は退職ってそんな単純な話ではないと思うんですよね僕自身も退職する際は有給や退職（出なかったけど（笑））、いつ辞めるか、その他離職に関わる手続きや書類などやることや把握すべきことが意外と多かったので、実は退職代行って本来は退職の通知よりこういった法律や事務的なことがメインかなと思いました僕ですら退職にまつわる法律や事務面の理解は追いついてないので、それだけ複雑なんでしょうね（勉強します） #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #退職 #退職代行 #非弁行為 #法律 #民法 #有期雇用 #事務

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00:20:05

#237 ちゃん付けで呼ぶのはセクハラ？佐川急便の事件から考えるハラスメント

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2025/10/25

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ ニュース元:https://news.yahoo.co.jp/articles/bccc5f2ca7e36eb7bacab07781d4339286da7877 佐川急便の営業所で女性が同僚の男性社員から「ちゃん付け」で呼ばれたり「かわいい」「体形良いよね」などの発言を受け、その後うつ病と診断されて退職したという事件がありましたこの件は裁判になり、22万円の慰謝料請求を認める判決が出ました今回の事件の本質は「ちゃん付け」がセクハラにあたるかというよりは、日頃からセクハラにあたるような性的な言動があったかも判断材料になった気はします #ブラック企業研究家ブラック企業 #佐川急便 #セクハラ #うつ病 #ハラスメント #裁判 #慰謝料 #ニュース #報道 #職場 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:15:56

#236 労働時間の規制を緩和すると過労死が増える？

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2025/10/24

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 最近政治で話題の「労働時間の規制緩和」の件労働組合や過労死した方の遺族が猛反対してますね規制緩和に賛成か反対か以前に現状ですら、企業側が労働時間や残業時間を管理しきれてない印象なので、その状態で規制緩和されるのは怖いと思いました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #労働時間 #長時間労働 #残業 #過労死 #労働時間規制緩和 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:13:31

#235 自分の給料を時給換算するのは怖い

ブラック企業を越えて見えた景色 ·

2025/10/23

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 塾講師をやってた頃、「自分の給料を時給に換算するのは止めたほうが良いよ」と言われ、逆に興味がわいておおよその時給を出したら、正社員ながら時給800~900円の間でした（当時の茨城県の最低時給は729円だったそう）自分の給料を時給換算するのは慎重になった方が良い一方、ある意味自分の状況を客観的に見れるチャンスかもしれません #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #学習塾 #塾講師 #最低賃金 #時給 #給料 #正社員 #退職 #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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