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PODCAST

ブラック企業を越えて見えた景色

ブラック企業研究家・長池涼太

茨城県水戸市を拠点に、ブラック企業の実態やキャリアの選択肢を発信。自信の長時間労働、パワハラの経験をもとに、働き方やフリーランスの可能性について語る。 📌職業紹介責任者資格所持｜労働法、転職支援の知識をいかして発信 📌コミュニティスペース本拠地管理人(火、木) 📌NPO法人教員支援ネットワークT-KNIT理事·広報｜教育現場の労働環境改善に従事 📌ブログコミュニティ『イバライター』運営｜ブログ、フリーランス仲間と成長 🎤ブラック企業、キャリア、多様な働き方について配信中！ ▶️涼しく生きる https://www.ryota-freedom.com/ ▶️コミュニティスペース本拠地 https://honkyochi.soratobunezumi.co.jp/cm/ ▶️NPO法人教員支援ネットワークT-KNIT https://t-knit.or.jp/ ▶️ブログコミュニティ『イバライター』 https://sites.google.com/view/ibawriter-ibaraki ▶️LINE公式アカウントでブラック企業、キャリアのここだけの話も配信 http

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All Episodes

00:17:29

#264 茨城大学でブラック企業に関する授業をやってきました

ブラック企業を越えて見えた景色 ·

2025/12/17

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/#ブラック企業研究家 #ブラック企業 #茨城大学 #大学 #講演 #登壇 #キャリア教育 #教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:16:47

#263 労働者は本当の退職理由を言わないし言えない

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2025/12/05

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/参考ポスト:https://x.com/asayaaan115333/status/1996546293376967095?t=9cFYyZ8fE0SElGvdURT3TQ&s=19 #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #退職 #転職 #経営者 #労務管理 #ビジネス #円満退職 #円満退社 #20代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:19:32

#262 離職率が低い会社はホワイト企業とは限らない~離職率の罠~

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2025/12/03

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00:21:22

#261 学生時代の話~中学校編~

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2025/12/01

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00:19:04

#260 部下から上司へのハラスメント!?不機嫌ハラスメントで適応障害に

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2025/11/30

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/参考ニュース:https://news.yahoo.co.jp/articles/cb25a011765009de09e6c30d650a7a4a3e0806b2 #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #ハラスメント #フキハラ #栃木県 #公務員 #自治体 #上司と部下 #職場 #心理学 #適応障害 #人間関係 #不機嫌ハラスメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:20:29

#259 人は希死念慮を抱いたり強烈なストレスがかかると遠くに行きたくなる

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2025/11/27

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/参考ポスト:https://x.com/pchaning/status/1993518823736262997?t=Ok1jW8v4iXbrXtxmXBitjw&s=19 #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #希死念慮 #消えたい #ストレス #心理学 #遠出 #茨城県 #長時間労働 #過労 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:26:04

#258 真面目な人は損をする？批判してくる人と利害関係

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2025/11/26

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/参考ポスト①:https://x.com/okamoto_uzuz/status/1993637115285188625?t=an1UzoPPH9vScq_VJjRMwg&s=19 参考ポスト②:https://x.com/nr880622/status/1993676529612767467?t=bRHZEPLgXXKRJAuWeFhPBA&s=19 人は真面目であるに越したことはないと思います一方でブラック企業においては、真面目な人は格好の獲物（搾取する対象）でもありますほどよく真面目にほどよく強気に出るのが良いでしょうね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #真面目 #利害関係 #学生時代 #フリーランス #休日出勤 #アンチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:21:21

#257 なぜブラック企業で働き続けるのか？~ブラックバイト編~

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2025/11/25

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/参考論文:https://www.jstage.jst.go.jp/article/jaiop/31/2/31_167/_pdf/-char/ja 人はなぜブラック企業で働き続けるのか？昨今はブラックバイトも話題ですが、なぜブラック企業で働き続けるのか？なぜ辞められないのか?を解説しましたブラックバイトに関しては今と昔で学生を取り巻く環境が大きく変化したのも大きいですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #ブラックバイト #研究論文 #心理学 #大学生 #仕送り #お金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:13:09

#256 フレックスタイム制って何？正しく運用してる？

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2025/11/24

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/yukiyuki_kiryu/status/1992861501653389451?t=gX9RwAtpP5mJXScOEdKVIw&s=19 参考（厚生労働省）:https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/flextime01.html フレックスタイム制は求人票で度々見かけるので導入してる企業はそれなりにあるであろう一方、どれだけの会社が正しく運用していますかね？ #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #フレックスタイム制 #フレックス #労働時間 #社労士 #厚生労働省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:18:42

#255 会社に女子トイレがない!?会社とトイレ＋駐車場事情

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2025/11/23

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/参考ポスト:https://x.com/eiennikoukousei/status/1992225016570912834?t=-IIVrzqE87E832Zl1HDrnQ&s=19 会社に女子トイレがなく、女性は近所のしまむらのトイレを使ってという旨の求人があったというポストですが、世の中には男女兼用だったり、女性も使うトイレに男性用の小便器もあったりで、女性は不快感とかないのかなと思った次第です #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #労働安全衛生法 #トイレ #女性 #地方 #厚生労働省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:25:50

#254 まちづくりから考える茨城の現状と帰ってこない若者たち

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2025/11/22

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 昨日は知人の議員のタウンミーティングに行ってきました話題はまちづくりからの産業の話、若者の流出が主な話題でした僕も大学卒業からUターン就職した身ですが、思えば特に県外の大学に行った同級生の大半はそのまま茨城に帰ってこないですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #茨城県 #Uターン就職 #就職 #転職 #車 #まちづくり #タウンミーティング #大学生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:16:21

#253 退職引き止めサービス「イテクレヤ」から学ぶ対話の重要性

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2025/11/21

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ Yahooニュース:https://news.yahoo.co.jp/articles/e8f4147354ec7d0693dc2eda5099c6d3082b722a 最近退職引き止めサービスたるものが出たそうな退職代行の逆のイメージと思いつつ、実情は社員と経営者双方の意見を聞いて、改善点を提示するとのことで、上手く回れば働きやすい職場作りに繋がるとも思いました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #退職代行 #退職引き止めサービス #退職引き止めサービスイテクレヤ #人材不足 #転職 #退職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:17:55

#252 夜勤時の食事は健康に悪い？夜型の仕事こそ健康を意識しよう

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2025/11/10

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/参考記事:https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD151QG0V11C25A0000000/?n_cid=SNSTW005 日経新聞の記事で「夜勤時でも「夜は食べない」が健康？　心血管リスク軽減と研究結果」という記事を見かけました夜勤、夜型の仕事でも、深夜に食事をするのではなく一般的な時間で食事をする方が心臓の健康に良いとの研究結果が出たそうです感覚的には納得しつつ、そもそも夜型、夜勤自体が身体への負荷がかなり大きいので、夜仕事する人は人一倍健康を意識するのが重要なんでしょうね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #夜勤 #夜型 #塾講師 #運転代行 #心臓 #食事 #健康 #日本経済新聞 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:14:57

#251 社内に味方が1人もいない！職場環境改善は職場の人の協力が不可欠

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2025/11/09

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 先日の過労死のシンポジウムで改めて感じたことの一つで社内、職場に味方が一人もいないのは過酷だと改めて思いました僕も職場でハラスメントを受けた時にフォローしてくれるなどの味方が一人もいなかったことを経験してますが本当に辛かったです職場環境、労働問題の改善は被害者だけでどうにかなるものではなく、職場をあげてのアクションが必須ですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #過労死 #過労死等防止対策推進シンポジウム #ハラスメント #長時間労働 #パワハラ #セクハラ #職場の人間関係 #味方 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:34:18

#250 過労死等防止対策推進シンポジウムに行ってきた

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2025/11/08

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/7日金曜日に土浦市で開催された過労死等防止対策推進シンポジウムに行ってきました 11月は「過労死等防止啓発月間」に位置づけられており、例年各都道府県でシンポジウムが開催されていますそんなシンポジウムの内容を自分のブラック企業時代に重ねながら紹介しました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #過労死 #厚生労働省 #ハラスメント #パワハラ #労働局 #茨城県 #働き方改革 #カゴメ #NHK #過労死ライン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:16:27

#249 フルで働いても年収200万？日大三島高校でストライキをやりそうな件

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2025/11/06

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/shizuokakenpyo/status/1986229176698048961?t=wqGm-WSpZ5EU_3Z0eRZOyw&s=19 静岡県の日大三島高校で非常勤講師らがストライキをやるそうです 20年間も給料のベースアップがなかったり、10人くらいで1台のパソコンを共用してたりと労働環境に問題あり教育業界のストライキというと河合塾（https://youtu.be/wgNEzNxed8s）を思い出しますが、教育業界って労働問題に対して声を上げづらい風潮もあるので、このストライキも良い前例になってほしいですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #日大三島 #ストライキ #非常勤講師 #労働組合 #教育 #高校 #年収200万円 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:17:49

#248 学習塾が学校の定期試験の問題をコピーして塾内で配布は良いの？

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2025/11/05

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考記事:https://togetter.com/li/2623705 学習塾が学校の定期試験を勝手に過去問としてコピー、配布してる件について元塾講師目線で解説しました実は塾業界では割とあるあるですが、よく考えたら著作権が絡みそうなグレーなところもあったりなかったり今のところそれで揉めたなどの話は聞かないですが、今後どうなるでしょうか？ #ブラック企業研究家 #学習塾 #塾講師 #元塾講師 #定期試験 #定期テスト #中学校 #教育 #テスト #学力 #著作権 #高校入試 #教員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:13:03

#247 退職代行の相談内容の発信は相談者の許可を取ってる？

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2025/11/04

涼しく生きる: https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/momuri0201/status/1984772443412766927?t=Yj9fbB4UkrcDyigNf2GXdA&s=19 退職代行モームリがサッカー選手？の退職代行の相談内容をXに出した件に批判が集まっているようですサッカーまで出しちゃうとある程度特定しやすそうと思ったり、職業紹介責任者の講習で個人情報の取り扱いを学んだ身としては、アウトとまではいかずとも最低でもグレーな印象は受けました改めて個人情報の取り扱いは気をつけようと思いました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #サッカー #退職代行 #退職代行モームリ #退職 #転職 #個人情報 #職業紹介責任者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:15:42

#246 研修中、入社初日の人には優しくしよう

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2025/11/03

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/nr880622/status/1985345161963135486?t=grGNrwvquLz0tnyXxF3_rA&s=19 コンビニやドラッグストアなどに行くとたまに「研修中」などの文言があるバッジや腕章などをつけてる人（店員）を見かけますね入社から日が浅い人がつけることが多いでしょうが、こういう新人や若手への扱い方で会社の良し悪しってわかると思います #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #小売り #コンビニ #スーパー #ホームセンター #飲食店 #研修中 #新入社員 #上司 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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00:25:14

#245 会社の飲み会は行く？行かない?飲み会の良いところ悪いところ

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2025/11/02

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 今回は会社の飲み会の話個人的には会社の飲み会自体は否定的ではなく、やり方次第ではすごくいいものだと思ってます交流などの機会にもなりますからねただし飲み会でたまに聞くアルハラやセクハラなどはダメですよ #ブラック企業研究家 #飲み会 #会社員 #ビジネス #会食 # #忘年会 #歓迎会 #送別会 #飲みニケーション #老害 #アルハラ #セクハラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

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