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ゆうトーーーク

白川ゆうと

がんばりすぎてない？疲れちゃってない？健康で楽しいトレイルランしましょう「明日どこ走ろ」って前向きな気持ちになれるような番組ですトレーニング。レース。ゲストランナー。日常ネタ。

sports running

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00:58:44

#68 聞いてよ鏑木さん

ゆうトーーーク ·

2025/12/02

【チーム100マイル】https://moshicom.com/134096/【がんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK☝️オンラインチームのメンバー募集中【12月18日渋谷ナイトラン】https://moshicom.com/135382/【12月19日　無料WEBセミナー】トレランの練習と補給って、どんな感じ？https://moshicom.com/135460/【がんばらないＴシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【今後の予定】【2026の予定】伊豆トレイルジャーニー2/28 八海山スカイスノー(新潟)4/4 THE FIRST TRAIL(東京)4/5 あやべ水源の里トレイルラン(京都)5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)5/10 ？6/14 越後カントリートレイル(新潟)6/20

00:19:42

#65 脚を痛めずロードランしましょう

ゆうトーーーク ·

2025/11/29

【12月18日渋谷ナイトラン】https://moshicom.com/135382/【12月19日　無料WEBセミナー】トレランの練習と補給って、どんな感じ？https://moshicom.com/135460/【がんばらないＴシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【今後の予定】トレラン益子伊豆トレイルジャーニー八海山スカイスノー【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://youtube.com/@shira-yuto

00:17:04

#66 Podcast史上2度目の大失態

ゆうトーーーク ·

2025/11/26

【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【12月19日　無料WEBセミナー】トレランの練習と補給って、どんな感じ？https://moshicom.com/135460/【がんばらないＴシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【今後の予定】トレラン益子伊豆トレイルジャーニー八海山スカイスノー【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://youtube.com/@shira-yuto

00:14:20

#65 春のレースへ、まず最初に鍛えるべきは

ゆうトーーーク ·

2025/11/20

【鎌倉ナイトラン】https://moshicom.com/135378/【12月19日　無料WEBセミナー】トレランの練習と補給って、どんな感じ？https://moshicom.com/135460/【がんばらないＴシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【今後の予定】トレラン益子伊豆トレイルジャーニー八海山スカイスノー【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://youtube.com/@shira-yuto

00:24:34

#64 井上咲楽ちゃんと喋ったぞ！！動画も撮ったぜ！！

ゆうトーーーク ·

2025/11/18

【井上咲楽ちゃんと50km】https://youtu.be/eXZCDm0Lvl8?si=V7dGD8Hams2cwt-4【12月19日　無料WEBセミナー】トレランの練習と補給って、どんな感じ？https://moshicom.com/135460/【がんばらないＴシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【今後の予定】トレラン益子伊豆トレイルジャーニー八海山スカイスノー【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://youtube.com/@shira-yuto

00:19:29

#63 ゲストランナーを始めた理由と、今週末は秩父で会いましょう

ゆうトーーーク ·

2025/11/11

12月19日　無料WEBセミナートレランの練習と補給って、どんな感じ？https://moshicom.com/135460/【がんばらないＴシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【今後の予定】FTR秩父&奥武蔵トレラン益子伊豆トレイルジャーニー【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:15:09

#62 会う時に緊張するランナーいますか？などの質問に答える

ゆうトーーーク ·

2025/11/06

12月19日　無料WEBセミナートレランの練習と補給って、どんな感じ？https://moshicom.com/135460/【限定Ｔシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【今後の予定】FTR秩父&奥武蔵トレラン益子伊豆トレイルジャーニー【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:24:45

#61 風邪ひいて鼻声だけど、「ベストシューズは？」の質問に答えます

ゆうトーーーク ·

2025/11/05

【限定Ｔシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【今後の予定】FTR秩父&奥武蔵トレラン益子伊豆トレイルジャーニー【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:08:53

#60 魚沼スカイランのゲスト行ってきた！

ゆうトーーーク ·

2025/11/02

00:12:41

#59 今週末はトレランもマラソンも駅伝も盛りだくさん。ここに注目！

ゆうトーーーク ·

2025/10/30

【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【今後の予定】魚沼スカイランFTR秩父&奥武蔵トレラン益子伊豆トレイルジャーニー【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https://uonumaskyrun.com/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:17:49

#58 Ｔシャツ出来上がったので、1日にLINEでお知らせしますね

ゆうトーーーク ·

2025/10/29

00:12:43

#57 朝起きて何飲む？コーラ飲む？おすすめドリンクは、あのジュース

ゆうトーーーク ·

2025/10/28

00:11:27

#56 ダイエットには豆腐、しらたきがいいと思います

ゆうトーーーク ·

2025/10/27

00:19:21

#55 自信を持って休みましょう。1カ月休んで走り始めたよ

ゆうトーーーク ·

2025/10/25

来週の新潟「魚沼スカイラン」楽しみにしてますステッカーあります！【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【オンラインチームがんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK【今後の予定】魚沼スカイランFTR秩父&奥武蔵トレラン益子伊豆トレイルジャーニー【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https://uonumaskyrun.com/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:13:00

#54 今日も質問に答えます

ゆうトーーーク ·

2025/10/22

質問が優しくて嬉しいです^ ^ありがとうございます【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【オンラインチームがんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK【今後の予定】魚沼スカイランFTR秩父&奥武蔵トレラン益子伊豆トレイルジャーニー【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https://uonumaskyrun.com/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:20:29

#53 月間走行距離の質問に答えます

ゆうトーーーク ·

2025/10/21

正解は無いからね！各自で噛み砕いてください健康が大切☝️【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【オンラインチームがんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK【今後の予定】魚沼スカイランFTR秩父&奥武蔵トレラン益子伊豆トレイルジャーニー【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https://uonumaskyrun.com/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:19:12

#52 なんか雑談みたいな(いつもだろ)

ゆうトーーーク ·

2025/10/20

12/27シラフェス(ファン感謝祭)ありますお知らせ待っててね^ ^【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【オンラインチームがんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK【今後の予定】魚沼スカイランFTR秩父&奥武蔵トレラン益子伊豆トレイルジャーニー【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https://uonumaskyrun.com/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:17:44

#51 箱根駅伝とトレランの差

ゆうトーーーク ·

2025/10/18

ちょっと真面目な回になっちゃいました⁇なってないか^ ^【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【オンラインチームがんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK【今後の予定】魚沼スカイランFTR秩父&奥武蔵トレラン益子伊豆トレイルジャーニー【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https://uonumaskyrun.com/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:10:35

#50 今週末も推しのチームや選手を紹介する

ゆうトーーーク ·

2025/10/16

今週土曜日は、箱根駅伝予選会です白川的な注目チーム、選手は？？【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【オンラインチームがんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK【募集中のイベント】10月19日飯能https://moshicom.com/132886/【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https://uonumaskyrun.com/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

00:34:44

#49 KOUMI 100を時間いっぱい見続けた感想

ゆうトーーーク ·

2025/10/14

「OSJ KOUMI 100」の応援ランナーとして、36時間たくさんのランナーと走ったり、喋ったり、泣いたりしてきました参加した皆さん、お疲れさまでした^ ^【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7【オンラインチームがんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK【募集中のイベント】10月19日飯能https://moshicom.com/132886/【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https://uonumaskyrun.com/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto

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