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PODCAST

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens

Michael von Kunhardt

Michael von Kunhardt ist TV-Experte für Spitzenleistungen und mentale Stärke, u.a. bei SAT-1, Sport1 sowie Mentalexperte bei zahlreichen Radiosendern. Der langjährige Mentaltrainer erfolgreicher Nationalmannschaften, Profisportler und Olympiasieger begeistert als Top-100-Keynote-Speaker für Unternehmen und Verbände sowie als Entwickler ambitionierter Führungskräfte. Michael von Kunhardt ist mehrfacher Deutscher Meister im Hockey und war als Spieler 15 Jahre in der Hockey-Bundesliga aktiv. Mit der

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7:37

#149 „Jenseits des Flow-Kanals“: Warum ständige...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/07/28

Es gibt ein überraschendes Phänomen aus der Welt des Mentaltrainings: Absolute Unterforderung kann uns unter bestimmten Bedingungen extrem glücklich machen – vorausgesetzt, man kennt das entscheidende Geheimnis dahinter. In diesem Mentalimpuls deckt Michael von Kunhardt auf, wie du den Überblick über deine verschiedenen Lebensbereiche behältst, ohne dich im Alltag permanent zu überfordern oder in der Eintönigkeit zu versinken. Mach dich bereit für ein verblüffendes Praxisbeispiel, das deine

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3:18

#148 „Die Magie des Flows“: Der schmale Grat zwischen...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/07/23

Es gibt einen magischen Bereich im menschlichen Bewusstsein, in dem Zeit und Raum scheinbar verschwinden und wir die absolute Perfektion unseres Handelns erleben. Doch die wertvollste Weiterentwicklung findet paradoxerweise nicht dort statt, wo alles mühelos von der Hand geht, sondern ein Stück weit darüber. In dieser Episode erfährst du, wie du dein Gehirn darauf programmierst, Herzklopfen und Anspannung als positiven Indikator für Erfolg zu werten. Michael fordert dich heraus, die Kontrolle für

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8:16

#147 „Die drei Stufen der Dankbarkeit“: Das...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/07/21

Gerade in Zeiten, die gesellschaftlich und wirtschaftlich so herausfordernd sind wie seit Jahrzehnten nicht mehr, neigen wir schnell zum kollektiven Jammern. Doch wer seine Energie nur im Negativen verpulvert, verpasst die größte Chance auf echtes persönliches Wachstum und innere Ruhe. In diesem Mentalimpuls zeigt dir Michael von Kunhardt, warum eine bestimmte emotionale Haltung dein stärkster Anker in stürmischen Phasen ist. Mach dich bereit für einen aufrüttelnden Impuls, der dich dazu einlädt,

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5:34

#146 „Optimismus vs. Zuversicht“: Der feine...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/07/16

Viele Menschen verwechseln eine positive Lebenseinstellung mit einer naiven Haltung, die Gefahren und Probleme einfach ausblendet. Doch wahre mentale Stärke zeigt sich erst dann, wenn du den Widrigkeiten des Lebens realistisch ins Auge blickst und dennoch unerschütterlich auf deine eigene Kraft vertraust. Michael von Kunhardt gibt dir in dieser Episode ein hocheffektives, zweistufiges Gedankenspiel an die Hand, mit dem du jede akute Krise sofort analysieren und neu bewerten kannst. Lass dich von

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7:10

#145 „Resilienz als Superpower“: Wie du deine...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/07/14

Warum fällt es uns im Alltag oft so unendlich schwer, bei wirtschaftlichen oder privaten Schwierigkeiten optimistisch nach vorne zu blicken, obwohl die Lösung meistens schon direkt vor uns liegt? Wer sich immer nur die Frage nach dem „Warum“ stellt, manövriert sich schnell in eine Sackgasse aus Selbstmitleid und blockiert die eigene Gedankenarbeit. Michael von Kunhardt gibt dir in dieser Episode den entscheidenden Anstoß, wie du deine Widerstandsfähigkeit auf ein völlig neues Fundament stellst. Lass

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8:30

#144 „Die mentale Bergtour“: Wie du dich strategisch...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/07/09

Träumst du im Geheimen von einem ganz großen, ambitionierten Lebensziel, zögerst aber innerlich noch, den ersten echten Schritt in Richtung Gipfel zu wagen? Wer ohne präzises Bewusstsein und die richtige mentale Vorbereitung aufbricht, läuft Gefahr, beim ersten unvorhergesehenen Wetterumschwung oder Steinschlag bitterlich zu scheitern. In dieser Folge nimmt Michael von Kunhardt dich mit auf eine faszinierende, metaphorische Bergtour, die als Schablone für deine gesamte Erfolgsstrategie dient

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4:19

#143 „Der Schlaftrick reloaded“: Wie du deine...

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2026/07/07

Warum ist das Aufstehen an manchen Tagen ein absoluter Kampf, während du an anderen Tagen scheinbar mühelos und voller Energie aus dem Bett springen könntest? Die Antwort liegt in unsichtbaren, zeitlichen Tälern, die unser Gehirn jede Nacht durchläuft. Wer in den falschen Phasen unsanft aus den Träumen gerissen wird, sabotiert seine Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag. Michael von Kunhardt zeigt dir in diesem Mentalimpuls die Gesetzmäßigkeiten hinter gesundem Schlaf und wie du deine Gewohnheiten

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4:09

#142 „Gefangen im Dilemma“: Warum deine eigene...

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2026/07/02

Steckst du im Beruf oder Privatleben manchmal in einer Zwickmühle fest und hast das Gefühl, nur noch zwischen Pest und Cholera wählen zu können? Die meisten Menschen verbleiben in diesem unangenehmen Zustand, weil sie sich strikt innerhalb ihrer vertrauten Grenzen bewegen. Michael von Kunhardt gibt dir in dieser Episode den Anstoß zu einem radikalen Perspektivwechsel, bei dem es ausdrücklich erlaubt ist, die Logik für einen Moment auszuschalten. Erfahre, wie du das Vertrauen aufbringst, dich durch

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4:24

#141 „Das verlorene 'Wofür'“: Wie wir die angeborene...

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2026/06/30

Immer mehr Menschen verlieren in der heutigen, reizüberfluteten Welt den Überblick und vor allem die Muße für die Zeit mit sich alleine. Doch wie soll man ein starkes, stabiles Mindset entwickeln, wenn das Fundament dafür in der entscheidenden Entwicklungsphase überhaupt nicht gefördert wird? Michael gibt dir in dieser Episode einen tiefen Impuls darüber, wie eine wirklich mental starke Gesellschaft an der Wurzel entsteht. Lass dich inspirieren, deine Stimme zu erheben, und entdecke, welche zwei

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6:53

#140 „Das Gesetz der Gewinner“: Wie du den mentalen...

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2026/06/25

Warum gibt es Menschen, die bis kurz vor dem Ziel eine absolute Glanzleistung abliefern, aber im entscheidenden Moment den Erfolg doch noch aus den Händen geben? Oft liegt es nicht an mangelndem Talent oder schlechter Vorbereitung, sondern an einer tief sitzenden Blockade: Wir verbieten uns das Gewinnen unbewusst selbst. In dieser Folge analysiert Michael von Kunhardt das Phänomen der Selbsterlaubnis und zeigt auf, wie alte Glaubenssätze uns unbemerkt sabotieren. Erfahre, wie du deine innere Haltung

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4:31

#139 „Kein Platz für Overthinking“: Der mentale...

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2026/06/23

Im Berufs- und Privatleben ist es wie im Spitzensport: Die Superlative im Umfeld kennen oft keine Grenzen, doch die Wahrheit zeigt sich im Moment des Handelns. Wer in kritischen Situationen zu lange nachdenkt, verliert die physische und mentale Kontrolle über das Ergebnis. Michael gibt dir in dieser Episode fünf originale Punkte an die Hand, um die Komplexität deines Alltags blitzschnell zu reduzieren. Lerne, wie du dich frühzeitig an den Hotspots deines Lebens positionierst und mit purer Zuversicht

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5:38

#138 „Die Kunst der inneren Haltung“: Wie du deine...

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2026/06/18

Wir alle sprechen ständig über das Thema Mindset, doch Hand aufs Herz: Ist dir eigentlich bewusst, wie massiv du dich im Alltag selbst boykottierst und wertvolle Möglichkeiten ohne Not liegen lässt? Meistens geschieht diese Selbstsabotage völlig unbemerkt als vermeintlicher Schutz vor dem Scheitern oder aus Angst vor der Bewertung durch andere. In dieser Folge erfährst du, warum es vollkommen normal ist, in diese mentalen Fallen zu tappen, und wie du deine innere Haltung radikal veränderst. Michael

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6:55

#137 „Brücken ins Unbekannte“: Der mentale Schlüssel...

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2026/06/16

Es gibt einen faszinierenden Hebel in der Beziehungsgestaltung, der das Leben als ein ständiges Geben und Nehmen begreift – und oft genau dort Früchte trägt, wo du es am wenigsten erwartest. Wenn du eine visionäre Idee im Kopf hast, sie aber in deiner Umgebung einfach nicht auf die Straße kriegst, fehlt dir meistens nur das richtige Chancenfeld. In dieser Episode deckt Michael von Kunhardt auf, wie du durch strategische Eigeninitiative neue Räume für kreativen Austausch gestaltest und Brücken zu

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4:29

#136 „Das Gesetz des Nordsterns“: Warum du dir hohe...

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2026/06/11

Mit welchem Ziel startest du in deine großen Lebensprojekte und was traust du dir selbst eigentlich wirklich zu? Am aktuellen Beispiel eines sportlichen Großereignisses analysiert Michael von Kunhardt, wie die Dynamik zwischen öffentlicher Erwartung und dem eigenen Anspruch deine Leistung maßgeblich beeinflusst. Wer sich ein Top-Ergebnis gedanklich verbietet, sabotiert sich selbst, noch bevor es richtig losgeht. In dieser Folge erfährst du, wie du eine unerschütterliche Ambition entwickelst, ohne

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8:00

#135 „Die physische Präsenz des Zutrauens“: Wie deine...

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2026/06/09

Es gibt eine unsichtbare Verbindung zwischen deiner Körperhaltung und dem Grad deines inneren Selbstvertrauens. Wer feige abwartet, verliert mit der Zeit die Achtung vor sich selbst und lässt das eigene Potenzial ungenutzt im Keller verkommen. In diesem Mentalimpuls deckt Michael von Kunhardt auf, wie du deine physische Präsenz im Alltag initiativ nutzen kannst, um wie ein wahrer Champion durchs Leben zu schreiten. Erfahre, was passiert, wenn du die Unsicherheit für einen kurzen Moment annimmst, um

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5:34

#134 „Das Fundament von Allem“: Warum ohne...

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2026/06/04

Stell dir vor, du stehst vor einer entscheidenden Herausforderung und deine Nerven flattern so sehr, dass du deine physischen Fähigkeiten nicht mehr richtig abrufen kannst. Viele Menschen flüchten sich in solchen Momenten in die Anonymität und ducken sich hinter anderen weg – doch damit manövrieren sie sich direkt in die Falle der Bedeutungslosigkeit. Michael zeigt dir in diesem Mentalimpuls, warum du die volle Verantwortung für deine eigene Entwicklung übernehmen musst, wenn du im Leben wirklich

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3:41

#133 „Die Hotspot-Situation“: Wie du in den...

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2026/06/02

Es gibt diese ganz besonderen, zeitlich extrem begrenzten Momente, in denen es um alles geht. Ob im Sport oder im turbulenten Berufsalltag – eine solche Hotspot-Situation erfordert eine enorm hohe Fokussierung von dir. Doch wie schaffst du es, in genau der Sekunde der Wahrheit die absolute Klarheit im Kopf zu behalten und deine PS voll auf die Straße zu bringen? In dieser Folge erfährst du, warum deine Gedanken den Weg für deine erfolgreiche Handlung ebnen. Michael von Kunhardt zeigt dir, wie du

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5:33

#132 „Das Geheimnis der Überwindungsprämie“: Wie du...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/05/28

Erlebst du deinen Alltag manchmal als zu schwer und suchst nach einem Weg, um wieder mit mehr Energie und echter Freude durchzustarten? In dieser Folge erfährst du, warum das Erreichen von anspruchsvollen Zielen ein tiefes, wohliges Gefühl in dir auslösen kann, das mit nichts anderem vergleichbar ist. Michael von Kunhardt räumt mit gesellschaftlichen Vorurteilen auf und zeigt dir, warum wahres Glück untrennbar mit deiner eigenen Aktivität verknüpft ist. Lass dich inspirieren, deine Beziehungen neu

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3:35

#131 „Die Königsdisziplin des Glücks“: Warum echte...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/05/26

Glück ist keine Frage der Legitimation oder der äußeren Umstände, sondern das direkte Resultat deiner täglichen mentalen Routinen. In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie du deine ganz persönliche Freude und Ausstrahlung systematisch verstärken kannst. Michael von Kunhardt gibt dir den entscheidenden Anstoß, dein Umfeld sowie dein eigenes Karma-Konto durch eine veränderte innere Ausrichtung völlig neu aufzuladen. Lass dich inspirieren, die Kontrolle über deine emotionale Verfassung

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3:48

#130 „Die Psychologie des Erfolgs“: Was wir vom...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/05/21

Der aktuelle World Happiness Index hält für uns eine Platzierung bereit, die auf den ersten Blick extrem ernüchternd und besorgniserregend wirkt. Doch was passiert, wenn wir die nackten Zahlen dieser globalen Studie einmal aus einer völlig anderen, überraschenden Perspektive betrachten? Michael nimmt dich in dieser Episode mit in ein faszinierendes Gedankenspiel über Optimismus, gesellschaftliche Trends und die Kunst, sich nicht unglücklicher reden zu lassen, als man ist. Lass dich wachrütteln und

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