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PODCAST

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast

LahmeLive - dein BeziehungsPodcast - wahrhaftig, herzlich und klar. Der Podcast von der BeziehungsExpertin, Mediatorin und MutMacherin Sabine Lahme. In diesem Podcast spricht Sabine über die Themen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert und Mut. Als Buchautorin, BeziehungsExpertin, Mediatorin und Mutmacherin teilt sie ihr Know-how mal mit und mal ohne Gäste. Denn, mit der 20-jährigen Expertenerfahrung erkennt sie rasch den aktuellen Konflikt und zeigt liebevoll und professionell

science social sciences

All Episodes

25:26

034 - Schatz - wir müssen reden!

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast ·

2025/04/07

"Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: die Rolle der sozialen Medien in deiner Beziehung.Wie empfindest du die Zeit, die du online verbringst? Glaubst du, dass sie Einfluss auf deine Beziehung hat? Ich verstehe, dass soziale Medien eine unterhaltsame Ablenkung sind, aber ich frage mich, ob du auch das Gefühl hast, dass dieser Konsum eure gemeinsame Paar-Zeit belastet. Denn Kommunikation ist der Schlüssel! Nur durch einen offenen Austausch kannst du Missverständnisse vermeiden und

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22:09

033 - Mach den Mund auf!

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast ·

2025/03/24

"Bist du in der Lage, laut auszusprechen, was du wirklich möchtest?Traust du dich, deine Wünsche und Bedürfnisse klar zu äußern? Wie oft hast du das Gefühl, dass dir die Worte fehlen, wenn es darum geht, deine Gedanken und Gefühle auszudrücken? Wir beleuchten das Sprichwort ""Nicht auf den Mund gefallen"" und geben dir praktische Tipps, um wortgewandter zu werden. Erfahre, wie du mit aktivem Zuhören, ehrlichen Fragen und einem emphatischen Umgang offene Gespräche in deiner Beziehung fördern

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27:41

032 - Ganz schön schwierig, so eine erfüllte Beziehung?

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast ·

2025/03/10

"Wie oft fühlst du dich in deiner Beziehung von den Anforderungen des Alltags überwältigt?In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, kann es eine echte Herausforderung sein, die Liebe und Erfüllung aufrechtzuerhalten, die du dir so sehr für deine Beziehung wünschst. Wir sprechen darüber, wie du es schaffst, eine erfüllte Beziehung zu leben und aus welchem Grund Partnerschaft eine ständige Reise ist. Eine erfüllte Beziehung bedeutet, dass beide Partner sich gegenseitig unterstützen, respektieren

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22:22

031 - Wir haben uns nicht´s mehr zu sagen!

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast ·

2025/02/24

"Fühlst du dich manchmal in deiner Beziehung, als ob es nichts mehr zu sagen gibt?Diese Erfahrung ist weit verbreitet und kann euch als Paare vor große Herausforderungen stellen. Die tägliche Routine kann dazu führen, dass Gespräche oberflächlich werden. Viele Paare neigen dazu, sich in gewohnte Muster zu begeben, was dazu führt, dass sie wichtige Themen aus den Augen verlieren. Vielleicht hast du schon bemerkt, dass ihr immer wieder die gleichen alltäglichen Themen besprecht – was es zum

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26:15

030 - Bist du echt oder unecht?

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast ·

2025/02/10

Vielleicht kennst Du das: Du hast einen stressigen Tag hinter Dir und irgendjemand fragt Dich, wie es Dir geht. Manchmal sagen wir dann einfach, „Mir geht es gut,“ obwohl das gar nicht so ist. Aus welchem Grund? Weil Du denkst, dass es einfacher ist, unechte Gefühle zu zeigen, als sich mit den echten auseinanderzusetzen – oder weil Du andere nicht belasten möchtest? Wann hast Du das letzte Mal ein Lächeln aufgesetzt, obwohl Dir nach Weinen zumute war? Weshalb hast Du Deinen Ärger

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29:36

029 - Das ganze Leben ist (d)eine Chance.

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast ·

2025/01/27

Herausforderungen gehören zum Leben und Bieten dir oft die besten Gelegenheiten, um dich weiterzuentwickeln. Wenn du bereit bist, deine Sichtweise zu ändern, Resilienz aufzubauen und aus Fehlern zu lernen, wirst du nicht nur deine Fähigkeiten verbessern, sondern auch tiefere Beziehungen aufbauen. Selbstreflexion und ein unterstützendes Umfeld sind dabei entscheidend, um diese wertvollen Wachstumschancen zu erkennen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen. Wie du Herausforderungen

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24:06

028 - Unternehmer unter sich.

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2025/01/13

In diesem Podcast sprechen wir über die Herausforderungen und Erfolge, die das Leben als Unternehmerin oder Unternehmer mit sich bringt. Wie wir gemeinsam persönliche und berufliche Hindernisse überwinden, wie wir klare, lösungsorientierte Tipps und Impulse nutzen und sie sogar in unseren Alltag integrieren. Erwarte inspirierende eine motivierende Geschichten mit praktischen Beispielen, die dir helfen, nicht nur deinen geschäftlichen Erfolg zu steigern, sondern auch dein persönliches Wachstum zu

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19:51

027 - Jede Begegnung erzählt eine einzigartige...

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2024/12/30

Faszination ist wie ein unsichtbarer Magnet, der dich mit strahlenden Augen und einem pulsierenden Herzen anzieht. Sie lädt dich ein, dich auf eine spannende Reise voller Wunder und neuer Entdeckungen zu begeben. Faszination entsteht oft durch eine starke Anziehungskraft, die etwas Besonderes oder Einzigartiges ausstrahlt. Faszination kann unterschiedliche Aspekte betreffen und sich auf verschiedene Weisen äußern. Es ist eine Mischung aus Bewunderung, Neugier und Begeisterung. Wenn jemand

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18:01

026 - Dieses Jahr schenken wir uns nicht´s!...

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2024/12/16

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür, die Lichterketten strahlen und die klassische Frage taucht wieder auf: „Was soll ich dieses Jahr verschenken?“ Doch dieses Jahr haben wir gemeinsam entschieden, uns nichts zu schenken. Nichts Materielles. Was hinter dieser Entscheidung steckt, und wie dieser Gedanke entstanden ist, das erzählen wir euch heute. Und noch ein bisschen aus unserem Leben. Lass uns gemeinsam einen tiefen Blick darauf werfen. Let the Magic happens! und viel Spaß Sabine *** Mehr

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33:54

025 - Wie sprichst du (eigentlich) mit mir!

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2024/12/02

Es ist schmerzhaft zu beobachten, wie Paare, die einst innig miteinander verbunden waren, heute respektlos miteinander umgehen. Du kennst dieses Gefühl, wenn ein verletzendes Wort das Herz des anderen wie ein Dolch trifft. Was zunächst mit einem sarkastischen Kommentar oder einem verächtlichen Blick beginnt, summiert sich im Laufe der Zeit zu kleinen Nadelstichen, die eine immer größere Barriere zwischen euch aufbauen. Erinnerst du dich an die Tage, an denen du kaum erwarten konntest, das

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27:28

024 - Du Jammerlappen!

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2024/11/18

Kennst du das Gefühl, ständig in eine Spirale des Jammerns zu geraten? Du fühlst dich vielleicht wie ein Jammerlappen, jemanden, der sich ständig beklagt und doch nichts ändert. Jeder von uns hat Momente, in denen alles schiefläuft und das Leben wie ein endloser Berg scheint, den man nicht erklimmen kann. Jedoch ständiges Jammern zieht dich und auch deine Umgebung nur weiter runter. Du bist viel stärker, als du denkst, und es gibt immer Wege, aus dieser Negativität herauszukommen. Fange damit

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24:46

023 - Eine Frau ein Wort.

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2024/11/04

Der Grund, weshalb Frauen manchmal ihr Wort brechen, liegt oft tiefer, als du vielleicht denkst. Es ist nicht nur der hektische Alltag, der dich überfordert – es sind auch die hohen Erwartungen, die du an dich selbst hast. In einer Welt, die ständig vom Druck geprägt ist, perfekt sein zu müssen, fühlt es sich manchmal so an, als müsstest du es allen recht machen. Wenn du dir vornimmst, mehr für dich selbst zu tun – sei es, Zeit für Hobbys oder Sport einzuplanen, oder offener in deinen Beziehungen

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31:49

022 - Du bist wie deine Mutter und du, wie dein Vater!

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2024/10/21

Der Satz „Ich möchte keine Beziehung führen wie meine Eltern“ ist weit mehr als eine flüchtige Bemerkung; er ist tief in deinen persönlichen Erfahrungen und Wahrnehmungen verankert. Oft steckt hinter dieser Aussage ein intensives Bedürfnis nach Veränderung und Selbstbestimmung. Die Prägung, die wir in unserem Elternhaus erfahren, hat einen nachhaltigen Einfluss darauf, wie wir Beziehungen wahrnehmen und gestalten. In diesem Umfeld hast du auch gelernt, was Nähe und Geborgenheit bedeuten

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27:49

021 - Ich hab Recht!

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2024/10/07

In vielen Beziehungen sind Streitigkeiten über das eigene Recht und die jeweils richtige Interpretation der Welt häufig an der Tagesordnung. Diese Auseinandersetzungen können leicht als oberflächliche Meinungsverschiedenheiten abgetan werden, doch was steckt tatsächlich hinter diesen Konflikten? Oftmals gehen sie viel tiefer und haben Wurzeln, die über das hinausgehen, was wir im ersten Moment wahrnehmen. In dieser Episode laden wir dich herzlich ein, in die verborgenen Ebenen der

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25:48

020 - Operation: Babysitter

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2024/09/23

Bist du bereit, die Funken in deiner Beziehung neu zu entfachen, auch wenn der Alltag mit Kindern euch manchmal herausfordert? In der brandneuen Podcastfolge "Operation: Babysitter" widmen wir uns intensiv den Freuden und Hürden des Elternseins - und zeigen euch, wie ihr als Paar stark, verbunden und liebevoll bleibt. Gemeinsam entwickelt ihr Strategien, die euch helfen, eure Beziehung zu pflegen und zu stärken, während ihr gleichzeitig fantastische Eltern bleibt. Wir behandeln Themen wie

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22:10

019 - Ein bisschen Glitzer und Glamour

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2024/09/09

In einer Beziehung gibt es diese unvergesslichen Augenblicke, die tiefer gehen, als Worte es jemals ausdrücken könnten. Das sind die Magic Moments – jene seltenen, aber kostbaren Momente, in denen die Zeit stillzustehen scheint und ihr euch gegenseitig in der Tiefe eures Seins begegnet. Erinnere dich an das erste Lächeln, das aus dem Herzen kam, das Gefühl, als sich eure Hände zum ersten Mal berührten und ihr wusstet, dass dies der Beginn von etwas Wundervollem ist. Diese Augenblicke sind wie

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19:27

018 - Vom heimlichen Knuspern

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast ·

2024/08/26

Als kleines Kind bist du voller Neugierde und erkundest die Welt um dich herum mit Begeisterung. Alles um dich herum strahlt Frische, Aufregung und Wunder aus. Jeder winzige Moment und jedes Detail des anderen sind unglaublich faszinierend. Diese Zeit ist von einer natürlichen Neugier geprägt, die ganz von selbst aufkommt. Mit den Jahren kann jedoch diese Begeisterung durch alltägliche Routinen und Anforderungen verblassen. Wie es dir gelingt, deine Neugier zu bewahren und wieder aufleben

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25:16

017 - Du und deine Schnabulosteine

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2024/08/12

Kennst du Schnabulosteine?Dieses Wort steht 1. für den Gedanken (schnabulieren) und 2. für Stolpersteine und verkörpert eine lustige Art Ausreden dazustellen. Hast du dich jemals gefragt, aus welchem Grund du Ausreden benutzt? Ob es eine verschobene Deadline, vergessene Termine oder unausgesprochene Gefühle sind – Ausreden sind ein alltägliches Phänomen. Doch was steckt wirklich dahinter? Welche tieferen Gründe lassen uns zu diesen vermeintlich einfachen Auswegen greifen? Vielleicht einer

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28:49

016 - Lust und Leidenschaft

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast ·

2024/07/29

Hattest du jemals die Gelegenheit, mit mir oder meinem Mann über unseren Beruf als Beziehungsexperten zu sprechen? Dann hast du wahrscheinlich bemerkt, wie sehr wir für unsere Arbeit brennen. Aber was steckt hinter dieser Leidenschaft und Hingabe, mit der wir uns täglich den Herausforderungen des Lebens als Beziehungsexperten stellen? Was treibt uns an? Welches Ziel verfolgen wir mit unserer Arbeit? Und vor allem, was motiviert uns tagtäglich? In dieser Folge enthüllen wir die 5 Gründe,

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33:37

015 - Dann schrei doch!

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast ·

2024/07/15

Als Beziehungsexpertin höre ich oft von Paaren, dass sie sich über scheinbare Kleinigkeiten streiten.Ob es die herumliegenden Socken sind, der Müll, der wieder einmal nicht hinausgebracht wurde, oder die offene Zahnpastatube – diese kleinen Reibereien sind häufig nur die Spitze des Eisbergs. Die wahren Ursachen für Streitigkeiten liegen meist tiefer. Oft sind es unerfüllte Bedürfnisse, unausgesprochene Erwartungen und manchmal auch ungelöste innere Konflikte. Viele Paare fühlen sich im

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