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PODCAST

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

Nicole Führing

Frau Sensibel – Der Podcast für Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten, die sich nicht länger anpassen wollen Du fühlst intensiver, denkst tiefer – und hast gefühlt ständig neue Ideen im Kopf? Du brauchst Rückzug, aber sehnst dich gleichzeitig nach echter Verbindung? Du möchtest dich beruflich entfalten – aber ohne dich zu verbiegen? Dann bist du bei Frau Sensibel genau richtig. Dieser Podcast ist für dich, wenn du hochsensibel bist, viel spürst, schnell überreizt bist – und trotzdem Großes

education self-improvement

All Episodes

10:29

#141 - Warum wir Eltern nicht loslassen können –...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/06/10

Du weißt, dass deine Eltern dir nicht guttun – aber innerlich klammerst du dich trotzdem an die Hoffnung auf Nähe?In dieser Folge spreche ich über den tiefen Bindungsschmerz, den viele hochsensible Menschen in sich tragen. Über das Dazwischen: zwischen Sehnsucht und Enttäuschung, zwischen Loyalität und Selbstschutz. Du erfährst: warum Loslassen nicht gleich Gleichgültigkeit ist was hinter dem inneren Klammern wirklich steckt wie du deinen Frieden findest – auch wenn deine Eltern sich nie

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9:00

#140 - Warum mich Kritik so tief trifft – und wie ich...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/06/03

Warum trifft uns Kritik oft so viel härter als andere? In dieser Folge erfährst du, warum gerade hochsensible Menschen sich schnell angegriffen fühlen – und wie du lernen kannst, mit Feedback besser umzugehen. Fünf alltagstaugliche Tipps helfen dir, dich nicht mehr zu verlieren, sondern deinen Selbstwert zu stärken.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich

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9:47

#139 - Ich spüre alles – aber nichts davon gehört mir

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/05/27

Du nimmst feine Stimmungen wahr, spürst die Gefühle anderer – und fragst dich manchmal, ob das alles überhaupt zu dir gehört? In dieser Folge erfährst du, warum Hochsensible besonders empfänglich für fremde Emotionen sind, was emotionale Abgrenzung wirklich bedeutet – und wie du lernst, dich im Alltag liebevoll zu schützen. Mit konkreten Beispielen und drei praktischen Tools für mehr Klarheit, Selbstführung und inneren Raum.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

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12:18

#138 - Ich kann mich nicht mehr motivieren – was ist...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/05/20

Wenn du das Gefühl hast, dass dich selbst deine liebsten Projekte gerade nicht mehr motivieren – dann hör unbedingt in diese Folge rein.Du erfährst, warum Scanner:innen oft plötzlich „dichtmachen“, obwohl sie voller Ideen sind – und was du tun kannst, um sanft wieder in Bewegung zu kommen. Mit 5 konkreten Impulsen für deinen Energie- und Begeisterungs-Kompass. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu

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10:23

#137 - Schluss mit Selbstüberforderung

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/05/13

Du fühlst dich ständig müde – obwohl du gar nicht „so viel“ gemacht hast? Diese Folge zeigt, warum Scanner:innen oft erschöpft sind, obwohl sie voller Ideen stecken – und wie du lernst, mit deiner Energie achtsamer umzugehen. Mit drei konkreten Impulsen, die dir helfen, raus aus der Selbstüberforderung und rein in deinen natürlichen Rhythmus zu kommen.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu

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8:16

#136 - „Ich kann mich einfach nicht entscheiden“ –...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/05/06

Zu viele Ideen, aber keine Klarheit? Entscheidungen fühlen sich oft wie Zwang an – besonders für hochsensible Scannerinnen. In dieser Folge erfährst du, warum Klarheit nicht bedeutet, dich festzulegen, und wie du ins Handeln kommst, ohne dich innerlich zu verlieren. Drei Impulse zeigen dir, wie du losgehst – auch wenn du (noch) nicht weißt, wohin.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu

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6:41

#135 - „Ich bin so – und das ist okay.“

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/04/29

Viele hochsensible und vielbegabte (vor allem Frauen) glauben, sie müssten sich ändern, um richtig zu sein. In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung mit Selbstannahme beginnt – und nicht mit Selbstoptimierung. Du bekommst Impulse und praktische Tipps, wie du aufhören kannst, gegen dich selbst zu kämpfen – und anfangen kannst, dich zu entwickeln.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu

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10:24

#134 - Zwischen Ruhe und Tatendrang – Dein Weg zur...

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2025/04/22

Hast Du manchmal das Gefühl, Du willst am liebsten die Welt umarmen, kreativ explodieren – und Dich gleichzeitig unter einer Decke verkriechen?Willkommen im Leben vieler hochsensibler Scanner-Persönlichkeiten. In dieser Folge erfährst Du: warum Selbstfürsorge und Selbstverwirklichung kein Widerspruch sind welche einfachen Strategien Dir helfen, mehr Ruhe in Deinen Alltag zu bringen wie Du Deine Ideen liebevoll und ohne Druck umsetzen kannst wie Du Deinen eigenen Rhythmus findest – jenseits von

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12:36

#133 - Zu viel, zu laut, zu schnell? So bleibst du...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/04/15

Geht es dir manchmal so, dass du einfach nur Ruhe brauchst – aber überall ist Trubel, Lärm, Hektik?Dass du dich fragst, warum dich scheinbar „normale“ Situationen so auslaugen – während andere einfach weitermachen? In dieser Podcastfolge geht es genau darum: Wie du als feinfühliger Mensch deine Energie schützt – und deine Sensibilität nicht länger als Schwäche, sondern als Stärke erlebst. 🎧 Du bekommst 3 alltagstaugliche Impulse, wie du mit Reizüberflutung besser umgehen und dich liebevoll

de

15:57

#132 - Der Einfluss von sozialen Medien

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2025/04/08

n dieser Folge geht es um den Einfluss sozialer Medien auf sensible Menschen und wie digitale Reizüberflutung deinen Alltag belasten kann. Du erfährst, warum Hochsensible besonders betroffen sind, welche Vor- und Nachteile soziale Medien bieten und welche praktischen Schritte dir helfen, bewusster und entspannter mit digitalen Reizen umzugehen. Lass dich inspirieren, deine Sensibilität als Stärke zu nutzen!#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

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16:26

#131 - Anders denken, anders fühlen

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/04/01

In dieser Folge erfährst du, was es bedeutet, neurodivergent zu sein, und warum das Gehirn bei manchen Menschen anders funktioniert. Ich erkläre dir, was hinter dem Begriff Neurodivergenz steckt, welche Stärken und Herausforderungen damit verbunden sind und wie du deine Besonderheiten wertschätzen und effektiv einsetzen kannst. Am Ende erhältst du praktische Handlungsempfehlungen, um besser mit deiner individuellen Wahrnehmung umzugehen und dein einzigartiges Potenzial voll auszuschöpfen.Hör rein

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7:24

#130 - Intuition

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/03/25

Entdecke die Kraft deiner inneren Stimme mit mir! In dieser Folge beleuchte ich, wie Hochsensible ihre Intuition als wertvollen Kompass im Alltag nutzen können. Ich zeige dir, wie du die Herausforderungen meisterst, um deine Intuition voll zu entfalten und ein authentisches Leben zu führen. Erfahre, wie du deine intuitive Gabe stärkst und deine innere Weisheit für dich gewinnbringend einsetzt.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

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13:10

#129 - Die Suche nach Erfüllung in einer vielfältigen...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/03/18

Fühlst du dich manchmal von deinen vielfältigen Interessen überwältigt? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Scanner-Persönlichkeiten und erkunden, wie du deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst. Wir sprechen darüber, wie du deine Leidenschaften verbindest, deine persönliche Mission findest und ein erfülltes Leben gestaltest. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du deinen eigenen, einzigartigen Weg zum Sinn des Lebens findest.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies

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16:06

#128 - Beziehungen - Vielfalt statt Norm

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/03/11

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein, der besonders für hochsensible Personen und Scanner-Persönlichkeiten eine Herausforderung darstellen kann. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile dieses oft zwanghaften Strebens nach Fehlerlosigkeit und geben dir konkrete Strategien an die Hand, wie du dich von perfektionistischen Denkmustern befreien kannst. Entdecke, wie du mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst, indem du lernst, dich selbst anzunehmen und

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15:54

#127 - Selbstoffenbarung

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2025/03/04

Was bedeutet es, sich selbst wirklich zu zeigen? In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Selbstoffenbarung ein und beleuchten dabei auch die besonderen Herausforderungen für Hochsensible. Erfahre, wie du deine Gefühle und Gedanken bewusst teilst, ohne dich dabei zu überfordern.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?]

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13:50

#126 - Nur für Männer!

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2025/02/25

Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen überrollt, während gleichzeitig von dir erwartet wird, stets „stark“ zu sein? In dieser Folge geht es darum, wie Männer ihre Hochsensibilität als Ressource nutzen können, ohne sich gesellschaftlichen Klischees zu beugen. Wir sprechen über Wege, mit tieferen Emotionen umzugehen, ohne dabei körperlich oder seelisch unter Druck zu geraten. Erfahre, wie du deine Sensibilität akzeptierst und daraus echte innere Stärke entwickelst.#Shownotes 🧭 [Dein

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12:13

#125 - Vielseitigkeit im Beruf nutzen

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2025/02/18

Viele Interessen, aber kein klarer Karriereweg? Scanner-Persönlichkeiten stehen oft vor der Herausforderung, ihre Vielseitigkeit in einen erfüllenden Beruf zu integrieren. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Stärken selbstbewusst kommunizierst, Verzettelung vermeidest und einen Job findest, der wirklich zu dir passt. Plus: konkrete Strategien für ein Scanner-freundliches Berufsleben! #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

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14:49

#124 - Ich kann nichts richtig

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/02/11

Fühlst du dich manchmal, als würdest du nichts richtig machen? In dieser Folge geht es um das nagende Gefühl, nie gut genug zu sein, und warum gerade Scanner-Persönlichkeiten oft damit kämpfen. Du erfährst, wie ständiger Vergleich und Selbstoptimierung in die Frustfalle führen – und wie du stattdessen deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst. Lass dich inspirieren, deine Erfolge neu zu sehen und dich von perfektionistischen Erwartungen zu befreien.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies

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11:25

#123 - Prüfungsangst

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/02/04

Prüfungsangst kann lähmend sein – besonders für Scanner-Persönlichkeiten, die tausend Interessen haben und oft unter Perfektionismus oder Prokrastination leiden. In dieser Folge erfährst du, warum Prüfungsangst entsteht, warum sie Scanner besonders betrifft und welche Strategien dir helfen können, ruhiger und selbstbewusster in Prüfungssituationen zu gehen. Mach’s dir gemütlich und entdecke, wie du deine Stärken nutzen kannst, um Prüfungen mit mehr Leichtigkeit zu meistern!#Shownotes 🧭 [Dein

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18:12

#122 - Überforderung in Menschenmengen

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/01/28

In dieser Folge dreht sich alles um das Gefühl der Überforderung in großen Menschenmengen. Es wird erläutert, warum zu viele Reize auf engem Raum so belastend sein können und welche Rolle Hochsensibilität dabei spielt. Außerdem gibt es konkrete Tipps, um Stress und Angst in vollen Umgebungen zu reduzieren und wieder Gelassenheit zu finden.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu

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