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PODCAST

前爸不鸡娃

【新手爸妈成长指南｜陪你解锁育儿副本】双语奶爸 × 鸡娃妈妈的实战手记 —— 前爸在英语行业深耕10年的老师、UCL伦敦大学学院儿童发展与教育心理学专业毕业，如今是辞职带娃的全职奶爸；前妈也是英国留学回国，现在是一名官媒记者，也是初为人母的同行者，和你一样在换尿布与哄睡中摸索通关。第一次握紧那只小拳头时，我们和你一样，既被幸福砸中，又被琐碎难住。于是有了这个播客：不聊空泛的理论，只说实在的解法 —— 从育儿经历到升学规划，从职场与育儿的平衡到情绪内耗的疏解。在这里，我们记录新手爸妈的笨拙与成长，分享科学养育的干货，更想陪你在鸡飞狗跳的日子里，找到同路人的温暖。毕竟，育儿这趟旅程，有人同行，就少点慌张。每日更新，和我们一起，在升级打怪中慢慢成为更好的父母。

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All Episodes

07:05

孩⼦⼏岁学画画比较合适？

前爸不鸡娃 ·

2025/09/12

你家娃是不是也有这样的情况？幼儿园时画画总像 “抽象派”，别的小朋友能画出明确形状，他却只会随手涂；上了小学更着急，美术课因为画不好直发愁？你是不是也满肚子疑问：孩子到底几岁学画画合适？教画画怕用错方法，反而扼杀创造力；想陪画又怕 “代笔” 让娃失去兴趣，甚至纠结 “要不要早练素描”？本期播客，我们结合真实案例和专业研究，帮你理清孩子学画的核心逻辑：3-6 岁为啥是孩子绘画的 “黄金敏感期”？0-2 岁的娃该玩哪些安全材料、侧重啥能力？教画画从不是给范本让娃照抄，而是引导他用画笔讲自己的故事；陪画时连动漫师爸爸都踩过的 “代笔坑”，到底该怎么避？还有 10 岁后要不要学素描、看展该不该让娃临摹、优质绘本怎么选…… 全是家长最关心的干货，帮你护住孩子对绘画的热爱，别让 “技巧训练” 弄丢艺术最本真的灵气！

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06:24

40 年经典绘本《Brown Bear》：不止认颜色认动物，带娃玩出英语启蒙新花样！

前爸不鸡娃 ·

2025/09/11

想给 0-3 岁宝宝选一本 “省心又万能” 的启蒙绘本？这本畅销全球 40 余年的《Brown Bear, Brown Bear, What Do You See?》绝对是绕不开的 “无冕之王”—— 它不仅是专家书单的 “常客”，更是把认颜色、识动物、练英语语感揉进了超有趣的互动里！书中藏着连锁式的情节、重复押韵的对话，还有艾瑞・卡尔标志性的鲜艳拼贴画，读起来像童谣一样朗朗上口，宝宝很容易被吸引；更妙的是，它能 “一书多用”：既能当韵律书磨英语耳朵，分清 “see” 和 “look at” 的逻辑，又能玩 “指物说名” 认动物颜色，甚至能变身为 RAP 脚本 —— 模仿棕熊低吼、小鸟扇翅、青蛙蹦跳，连撕纸做彩虹、玩投骰子拼图的亲子游戏都能从书里找到灵感！更别说它的作者阵容超给力：有 50 年写作经验的教育家比尔・马丁创作灵感源自火车旅途，还有《好饿的毛毛虫》作者艾瑞・卡尔的处女作加持！播客里我们会拆解这本书的隐藏玩法，分享亲子共读实录，还会聊聊它的三本姊妹书（ Polar Bear、Panda Bear、Baby Bear ）—— 想让这本经典绘本发挥

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07:52

别再卷识字了！脑科学专家拆穿孩子 “早识字≠更聪明” 的 7 大迷思

前爸不鸡娃 ·

2025/09/09

你是不是也被这些焦虑缠过？4 岁娃认不够千字就慌了神，听说幼升小要按识字量分班就想报集训，甚至觉得 “孩子识字少就是不聪明”？本期播客，我们邀请脑科学专家和资深小学老师，一起拆解家长最关心的 “识字迷思”：0-4 岁硬教识字会影响孩子情绪发展？识字多只是视觉学习路径的表现，和聪明无关？亲子共读比 “早识字” 更能帮孩子感受阅读乐趣？小学入学准备，看的根本不是认多少字，而是这个关键能力（print-sound awareness）！没有枯燥理论，只有干货解答 —— 帮你放下 “识字焦虑”，读懂孩子发展的自然规律，知道什么时候该回应孩子的识字兴趣，什么时候该让他们好好玩、好好感受世界。学龄前家长别错过，让我们一起把 “卷识字” 的时间，还给孩子更重要的成长！

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06:13

别再幻想美国高考 “躺赢”！中美娃的 “升学战”，苦得不一样，但都得拼

前爸不鸡娃 ·

2025/09/09

别再误解美国高考！中国vs美国，哪国孩子“冲名校”更难？还在为孩子的升学焦虑？纠结“国内高考千军万马过独木桥，不如送出国读高中”？小心！你可能被“美国高考很轻松”的传言骗了！今天这期播客，我们就来戳破误区——一位手握哈佛、斯坦福全奖的“学神”，直言自家孩子在美国“高考”比当年自己冲中国高考大省状元还累；普利策奖记者蹲点美国高中，得出“4小时睡眠、4杯拿铁、4.0绩点”的残酷真相；美国招生官更是坦言“分数不是万能的，但没好分数万万不能，还得看你敢不敢选最难的AP课、能不能当社团

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11:17

【绘本推荐】《Where’s Spot?》：让娃边玩捉迷藏，边记方位词、认动物

前爸不鸡娃 ·

2025/09/09

家有0-3岁娃，想让亲子阅读不只是“念故事”，还能边玩边搞定英语启蒙、锻炼认知力？今天这期播客，我们要聊的就是一本火了40年的经典——《Where’s

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07:00

小学1-3年级语文规划指南

前爸不鸡娃 ·

2025/09/04

家有小学1-3年级娃，还在为语文学习焦虑？拼音总混淆“ei/ie”“ui/iu”？孩子写字歪扭、考试丢卷面分？作文要么满篇逗号，要么没话说？别慌！拥有10年教学经验的老师，耗时6个月整理新课标要求、对比数十本教辅，带来这份实操性拉满的低段语文规划指南！从拼音用“趣味课+点读挂图”闯关，到书写靠《默写能手》每天15分钟夯实；从用动画带娃穿越学历史，到古诗文按艾宾浩斯法轻松背；从《年级阅读》拓展课内知识，到看图说话、作文技巧一步步教——不搞题海、不瞎报班，只抓基础、素养、阅读、写作四大核心！更有海淀家长私藏教辅清单、避坑指南，帮你带娃每天高效学10-20分钟，轻松打牢语文地基，不仅考试拿高分，更能让娃爱上语文！

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09:16

孩子英语的差距，藏在家长的认知和规划里

前爸不鸡娃 ·

2025/09/03

开学季，不少家长都在愁：“开学了，孩子英语怎么学啊！单词背完就忘，语法一团乱麻，到底咋整？”但你有没有想过，孩子英语学不好，可能不全是娃的问题？有人照搬自己当年啃《新概念》的老方法教娃，却忘了现在中高考早不考“死记硬背”，要的是“听说读写全能”；有人觉得“等学校开课再学不迟”，结果孩子三年级就跟不上，错过语言启蒙黄金期；还有人以为娃能读章节书就万事大吉，却不知中高考拉分的“非虚构文本”，靠读小说根本练不会！其实英语哪有什么“速成秘籍”？那些高中轻松拿高分的孩子，早在小学、初中就靠“启蒙早、输入多、能坚持”铺好了路。这期播客，咱们就聊聊：家长怎么调整认知，帮孩子走对英语学习的路，让你的远见，成为孩子真正的“起跑线”！

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07:24

今天孩子第三天上小学,妈妈们的“分离焦虑”好些了吗?

前爸不鸡娃 ·

2025/09/03

9 月小学开学季，校门口的娃有人攥着衣角不肯走，而栅栏外的家长们，有的扒着栏杆望到娃消失在拐角，有的回家就抱着手机刷班级群，连娃 “生字认不全”“同桌不跟玩” 的小事，都能让人整夜难眠 —— 这届家长的 “小学分离焦虑”，比娃还严重！其实，小学焦虑从来不是孩子一个人的 “成长关”：娃怕的是 “跟不上课、融不进圈子”，你愁的是 “学业落后、角色难转”，班级群里的满分作业、课外班照片，更成了焦虑的 “放大器”。别慌！这期播客里，我们不聊空泛的道理，只给你 5 个能落地的办法：从提前模拟小学作息，到教娃主动求助；从调整自己的焦虑心态，到找同频家长搭把手…… 帮你和娃一起拆解开学焦虑，把 “怕适应” 变成 “爱上学”。毕竟养娃是场慢慢放手的修行，小学这道关，咱们一起稳稳闯过去！

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09:21

【新政解读】山东省教育厅 “人工智能 + 教育”实施意见

前爸不鸡娃 ·

2025/09/02

山东家长注意！一份关系娃从小学到大学学习方向的“AI+教育”新政正式落地，不是纸上谈兵，而是要真真切切改变孩子的课堂、学校甚至未来发展！不用再纠结文件里的52项任务，咱们直接划重点：小学到大学都要开AI通识课，但不是逼娃当程序员；300所“AI智能校”要落地，娃的教室可能要变“智慧课堂”；老师还要集体学AI，避免“娃会用、师不会”；更关键的是，娃的教育数据有双重保护，信息泄露不用愁！很多家长慌了：要不要给娃报AI班？怎么配合新政？别焦虑！这期播客里，我们不仅拆解新政中与娃最相关的4大核心举措，还给出5条实操建议——从查学校动态到陪娃了解AI，再到避坑AI培训班，手把手教你不盲目、不增负，抓住这次学习新机会！不管你家娃在读小学还是中学，不管你对AI一窍不通还是略有了解，都能在这期内容里找到答案，帮娃稳稳接住“AI+教育”的新红利！

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06:44

一个公式解决，幼儿园到小学都焦虑的专注力问题！

前爸不鸡娃 ·

2025/09/02

家有坐不住的娃？幼儿园时被老师提醒 “小动作多”，刚上小学就因走神被投诉，讲故事总插嘴、写作业爱转头…… 你是不是也为孩子的专注力焦虑到胸闷？别再急着 “训练” 孩子了！公安大学教授关注的 “坐不住” 难题，其实藏着你不知道的关键：美国印第安纳大学华人教授 Chen Yu 的突破性实验发现，婴儿的专注时长竟和陪他的成人紧密相关 —— 成人专注度高，孩子专注时间能翻 4 倍；可要是你陪娃时总刷手机、强行 “教玩法”，孩子 1 秒都静不下心！更有实用干货：孩子专注时长的 “年龄 + 1” 公式、5 句最易破坏专注力的话、保护专注力的 “三不原则”…… 不管你家娃是幼儿还是小学生，这期播客都能帮你跳出 “折腾孩子” 的误区，用对方法守护孩子的专注力，让学习少走弯路！

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08:51

怎么把孩子英语培养成母语水平？别只报班！抓好这 3 点，比补习班管用 10 倍

前爸不鸡娃 ·

2025/09/02

娃学英语总在 “启蒙阶段” 打转？报了无数补习班，背了一堆单词，却连一句完整的英文句子都说不出口？其实，不是孩子没天赋，而是我们没找对和母语者学英语的 “核心差异”！为什么美国孩子从出生就能自然开口说流利英语？中国娃学英语，到底差在哪？这期播客就帮你戳破关键：不是缺时间、缺金钱，而是忽略了 “语言学习顺序”“输入量”“真实场景” 这 3 个核心点 ——别一上来就逼娃读、写！语言先有 “沉默期”，“听” 够了才会 “说”；美国娃每天 10 小时母语输入，中国娃光靠每周几节课，输入量根本不够；死记硬背 “clean = 打扫” 没用，在场景里学 “Tidy up your room”，才会用、记得牢。搞懂这 3 个底层逻辑，帮娃跳出 “哑巴英语” 误区，不用死磕补习班，也能慢慢靠近母语级英语水平！

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08:46

父亲陪孩子聊天的意义是什么？

前爸不鸡娃 ·

2025/08/28

你是否也和他一样，纠结于 “没时间陪娃”，担心错过孩子成长的关键瞬间？其实，无需漫长陪伴，每晚一段聊天、半册书籍，就能成为孩子成长的 “魔法钥匙”。麻省理工学院 “3000 万字差距” 研究揭示：父母日常交谈，比单纯阅读更影响孩子智力发展；心理学家皮亚杰也强调，孩子是主动的学习者，睡前的语言滋养能 “润物细无声” 地激活大脑。这期播客里，不仅会分享如何用亲子聊天打开孩子心门 —— 从亲子秘密交换到逆商、财商启蒙的 5 类实用话题，更会告诉你：父亲的陪伴从不是 “数量竞赛”，哪怕远程交流，每晚的专注互动，都能像春日细雨般滋养孩子心灵，让平凡时光变成孩子一生的宝藏。

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10:06

小学搞定英语的5步秘籍！学霸家长从不外传，普通家庭照做也能赢

前爸不鸡娃 ·

2025/08/28

想让孩子在小学就轻松搞定英语，避免初高中陷入 “英语焦虑”？这期播客专为家长而来！学霸家长从不公开的英语培养秘籍，就藏在这 5 个关键步骤里：8 岁前突破听力、敢说就赢一半、抓住自然拼读黄金期、打造阅读 “速度 + 深度 + 广度”、三年级开启真正写作 —— 从 “磨耳朵” 到 “能表达”，每一步都踩准孩子语言发展关键期，帮你避开英语学习误区，让孩子小学就打下扎实基础，未来不用再为英语 “内卷”！...

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10:28

搞定英语听力，唯一正确的4个步骤！

前爸不鸡娃 ·

2025/08/28

还在为孩子英语听力发愁？别再盲目逼孩子跟读、背单词了！今天这期播客，带你解锁搞定英语听力的 “唯一正确顺序”—— 完全复刻母语者的 4 个成长阶段！从 200 小时启蒙入门，到 500 小时唤醒英语思维（孩子睡着说梦话都用英文），再到 1000 小时养成真・英语牛娃，最后 2000 小时实现中英文随意切换，堪比在国外住半年！还在为孩子英语听力焦虑？总逼孩子跟读却没效果？别再走弯路了！今天这期播客，带你解锁母语者的听力养成法 —— 原来搞定英语听力，只需要按 “阶段” 积累时间！从 200 小时的启蒙入门（儿歌、动画就能帮孩子轻松起步），到 500 小时解锁 “英语思维”（孩子说梦话都用英语！），再到 1000 小时养成 “真牛娃”、2000 小时实现中英文随意切换（效果堪比在国外住半年），每个阶段都有清晰目标，还教你用晨起、放学后、睡前的碎片时间，轻松攒够听力时长！不用额外挤时间，不搞刻意训练，跟着这套 “时间积累法” 走，孩子的英语听力会像烧开水一样，不知不觉就 “烧开”！无论你家是 3 岁启蒙宝宝，还是 10

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08:27

中产家庭必听！从香港富人育儿观里，挖出普通家庭也能用的 4 个教育真相

前爸不鸡娃 ·

2025/08/28

教育是场需要耐心与智慧的修行，可当“文化资本”悄然拉开孩子的起点差距——有人想学钢琴却困于经济，有人却能轻松链接专业资源，普通家庭的爸爸们该如何破局？本期播客，我们不空谈理论，只拆解真实育儿智慧：从香港富人家庭颠覆常规的4大教育方法入手，带你看清社交能力培养不是“精英特权”、体育竞技不必“天价投入”、财商启蒙能用“三个罐子”落地，更揭秘家庭陪伴才是穿越阶层差距的关键。我们会引用杜威“教育即生活”的哲思，结合布迪厄“文化资本”理论，也会聊李嘉诚的财商建议、戈尔曼的情商研究，最终回归每个爸爸都能实践的方向：如何用平衡包容的心态、因材施教的方法，唤醒孩子的内在力量，而非盲目追赶“精英模板”。无论你是困惑于教育资源差距，还是想找到更落地的育儿路径，这一期都能给你答案——毕竟教育的真谛从不是塑造，而是用爱与智慧，为孩子点亮属于自己的人生明灯。

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08:23

别再乱花亲子游的钱了！孩子真正在意的，是你的真实陪伴

前爸不鸡娃 ·

2025/08/28

还在为带娃打卡多少网红景点、买多贵的玩具而焦虑吗？其实孩子要的根本不是豪华旅行或昂贵礼物——爸爸用电瓶车送课的路上，父女俩搭了又塌的积木城堡，甚至小区楼下玩石头的时光，才是他们记一辈子的珍贵回忆。这期播客里，我们会聊透“高质量亲子陪伴”的真相：为什么皮亚杰说“孩子靠玩耍理解世界”？如何用逛菜市场、摆小摊子这些日常小事，帮孩子养技能、建自信？更会拆解“网瘾少年”冯骥逆袭打造《黑神话：悟空》的故事，告诉你别轻易否定孩子的兴趣，引导比压制更重要。最后还有3个超实用的陪伴技巧：控制音量、享受过程、以身作则。毕竟教育的本质藏在细节里，而给孩子最好的礼物，从来都是你的时间。无论你是职场爸妈，还是在陪伴中迷茫的家长，都能在这儿找到和孩子相处的温暖答案。

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07:46

孩子发脾气时别慌！爸爸说对 “第一句话”，比讲道理管用 10 倍

前爸不鸡娃 ·

2025/08/28

当超市里孩子为没买到玩具撒泼打滚，早晨因穿哪件衣服哭闹不止，写作业时烦躁撕书，到了睡觉点还精力旺盛拒绝上床——你是不是也被这些“小火山爆发”的时刻搞得束手无策，忍不住用威胁、冷暴力或强行讲道理应对？这期播客带你解锁亲子情绪应对的关键密码！从胡可用“我知道”轻松安抚骂“臭妈妈”的儿子，到爸爸们亲测有效的“情绪角落”“情绪日记”实操方法；从卡尔·罗杰斯的“倾听魔力”，到蒙台梭利“孩子心灵如海绵”的教育洞见。我们不教“压制情绪”的技巧，而是分享如何用理解的话语、温和的声调、共情的动作，帮孩子学会表达情绪，更帮家长跳出“应对困境”，把每一次情绪爆发都变成拉近亲子距离的机会。无论你是新手爸爸，还是想改善亲子沟通的家长，这一期都能让你找到“搞定孩子小脾气”的实用思路！

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07:40

为什么你爱孩子却总说反话？破解 “情感迷宫”，让亲子沟通不再伤人

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2025/08/26

“孩子考了95分，你脱口而出的是‘真为你骄傲’，还是‘还差5分怎么不努力’？”38岁奶爸的一句无心之言，让孩子眼神瞬间暗淡，也戳中了千万家庭的亲子沟通痛点——我们总把“关心”裹在“批评”的壳里，用“你怎么又做不好”掩饰“我担心你”，用“你自己觉得呢”代替“我想了解你”，这种“正话反说”的沟通，正在悄悄筑起亲子间的“情感迷宫”。孩子在否定里怀疑自我，在反问中关闭心门，甚至想逃离那个满是“重拳式关心”的家；而父母明明捧着爱，却总用错表达方式。本期播客，我们结合心理学家戈特曼、苏珊·福沃德的研究，拆解“正话反说”的两大陷阱，更带来5个可直接套用的“正话正说”技巧：从觉察语气到用“我”句式表达，从积极倾听到及时肯定。还有奶爸亲测的转变案例——把“你怎么又没考好”换成“我看到你的努力”，亲子关系竟能瞬间升温！无论你是正被“反向表达”困扰的家长，还是曾在父母的“正话反说”里受伤的人，都能在这期内容里找到破解亲子沟通障碍的钥匙。毕竟，孩子需要的从不是“藏在批评里的爱”，而是能被清晰看见、被直接接住的温暖。

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08:32

父亲如何成为孩子的英雄？人民日报给了 10 条意见

前爸不鸡娃 ·

2025/08/26

“爸爸，今天能陪我去公园吗？”当孩子带着满眼期待问出这句话时，你是否也曾像文中这位父亲一样，下意识用“加班”搪塞，却在看见孩子失落背影的瞬间满心愧疚？人民日报曾给出10个值得所有爸爸珍藏的育娃建议，这不仅是一份“不缺席指南”，更是帮你避开育儿误区的实用手册——从放下身段陪孩子疯玩，到蹲下来倾听他们的小心事；从用理性沟通代替吼叫，到创造积木、阅读、逛博物馆的专属亲子时光；更要警惕“你怎么这么不懂事”“爸爸很忙找妈妈”这类伤娃的话。弗洛伊德说，孩子2/3的性格由父母塑造，而心理学家直言“人生90%的短板，来自父爱缺席”。这一期播客，我们不聊空泛的大道理，只分享能落地的行动方法：如何在忙碌工作中挤出亲子时间？怎样说孩子才愿意听？爸爸的哪些小举动，会成为孩子多年后心里开花的种子？无论你是常陷“工作vs家庭”两难的新手爸爸，还是想修复亲子关系的资深父亲，都能在这找到共鸣与答案。毕竟，孩子教会我们的第一课，就是如何成为那个无可替代的“老爸”。

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08:15

董宇辉劝别 “太在意” 孩子，李玫瑾点破父母角色分工！5个秘诀帮爸爸告别带娃焦虑

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2025/08/26

养娃路上，你是不是也听过这样的“神仙建议”？董宇辉说“别太在意孩子，过度关注反而成伤害”，李玫瑾直言“6岁前妈关键，上学后爸更重要”，可现实里，不少爸爸却还陷在“不爱学习、熬夜刷手机、家务甩一边”的循环里，让妈妈们又急又无奈？别慌！这期播客带你拆解“爸爸带娃”的破局之道：既有董宇辉亲授的5个“反焦虑秘诀”——少对孩子生气、减少无谓担心、小事学会放手、多陪孩子体验少讲道理，更要爸爸先关注自我成长；也有真实爸爸的陪娃顿悟：暑假不催学习、像朋友般倾听，儿子不仅主动分担家务，还更懂心疼妈妈；甚至教你用“孩子”当“软突破口”，让“拖延摆烂”的娃爸心甘情愿变身靠谱队友。其实爸爸带娃从不是“帮衬”，而是孩子性格健全、情商提升的关键！这一期，我们不聊空洞理论，只给能落地的方法，帮爸爸们跳出“焦虑怪圈”，也帮全家找到轻松又高效的养娃节奏，让带娃从“压力山大”变成“美妙旅程”～

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