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PODCAST

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre

Questo è il podcast ufficiale di Esco a Correre: Anime di Corsa. Intervistiamo persone che hanno la corsa dentro l"anima, o l"anima dentro la corsa. Esco a Correre è nata su Youtube ed ora è anche un Magazine digitale e una community. https://escoacorrere.com/ La missione: Incentivare più persone possibile a cercare e trovare la propria migliore versione di se stessi attraverso la corsa.

sports running

All Episodes

01:02:40

Cosa Mangiare per Correre Meglio? 🏃‍♂️ Alimentazione...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/03/01

Vuoi migliorare le tue prestazioni nella corsa grazie all’alimentazione? 🏃‍♂️🔥 In questa puntata di Anime di Corsa intervistiamo Raffaele Scarabelli, esperto in nutrizione sportiva, per scoprire cosa e come mangiare per correre meglio!Parleremo di:✅ Cosa mangiare prima, durante e dopo la corsa 🍏✅ Nutrizione per maratona, trail e gare lunghe 🏅✅ Idratazione e integrazione: miti e realtà 💦✅ Gli errori più comuni nell’alimentazione del runner ❌🎙️ Ascolta ora e scopri come nutrire al meglio il tuo

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00:51:02

Vincere a oltre 70 anni: La storia di Luigi Porcu

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/02/15

In questo episodio imperdibile, abbiamo l'onore di ospitare Luigi Porcu, leggenda vivente del trail running e della corsa in montagna. A 70 anni, Luigi continua a conquistare titoli europei e mondiali, dimostrando che passione, disciplina e resilienza possono portarti lontano… anzi, molto in alto! 🏅Parleremo con lui di:✅ Come è nata la sua passione per la corsa 🏃‍♂️✅ I segreti della sua preparazione fisica e mentale 🧠💪✅ Come si mantiene competitivo anche con il passare degli anni ⏳🔥✅ Le

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00:35:32

Vincenzo Santillo e la Sfida della Badwater 135 – Il...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/02/07

Anime di Corsa torna con un episodio imperdibile, il numero 164! Oggi abbiamo con noi Vincenzo Santillo, l’uomo che ha scritto la storia dell’ultrarunning italiano, diventando il terzo più veloce di sempre alla leggendaria Badwater 135! 🇮🇹🏆 🚀 In questa chiacchierata esplosiva scoprirai: Badwater 135: cosa significa correre 217 km nella Death Valley con oltre 55°C ☀️🔥 Preparazione fisica e mentale: allenamenti, strategie e mindset di un ultramaratoneta d'élite 🏋️‍♂️🧠 Momenti critici

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00:36:28

Lavoro Full-Time e Sogno Europeo: La Sfida di Alberto...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/01/31

Alberto Mondazzi: il talento che sfida il tempo e gli impegni ⏳🏃‍♂️Alberto Mondazzi è una delle grandi promesse dell’atletica italiana. Vicecampione europeo a squadre, campione italiano e con un sogno nel cassetto: ottenere il minimo per il Campionato Europeo di Mezza Maratona. Tutto questo mentre lavora full-time e si allena come (quasi) tutti noi amatori, incastrando chilometri e ripetute tra mille impegni quotidiani. Nella puntata #163 di Anime di Corsa, c’è tantissimo da imparare dalla sua

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00:59:56

Superare il Bullismo Correndo: La Rivincita Epica di...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/01/24

Marco Matteazzi ha vissuto un'infanzia difficile, segnato da episodi di bullismo iniziati con un professore alle scuole medie. La sua vita avrebbe potuto prendere una piega completamente diversa, ma oggi siamo qui per raccontare la sua incredibile perseveranza e la sua voglia di vivere a mille.Ha affrontato sfide che sembravano impossibili per molti, e continua a sorprendere con la sua determinazione. Benvenuti nell'episodio numero 162 di Anime di Corsa. 📢 Non dimenticare di seguire Anime di Corsa

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00:38:50

Sara Nestola Rivela: Ecco Cosa Serve per Correre una...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/01/17

In questo episodio speciale di Anime di Corsa, il nostro podcast dedicato alla passione per la corsa e i suoi protagonisti, intervistiamo Sara Nestola, una delle giovani stelle più brillanti dell'atletica italiana. 🌟Tesserata per la Calcestruzzi Corradini Excelsior e allenata dall'iconico Stefano Baldini, Sara ha collezionato una serie incredibile di successi, tra cui: 🏆 5 titoli italiani Promesse nel 2023 (3000m indoor, cross, 5000m, 10000m, e 10 km su strada). 🥈 Medaglia d’argento agli

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00:39:15

Corre una 100 km in 6 ore e fa decimo ai mondiali

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/01/10

Questa puntata favolosa di Anime di Corsa vede come protagonista Alessio Milani, un atleta che ha saputo debuttare ai mondiali sulla 100 km piazzandosi decimo con una gara magistrale.Scopriamo insieme questo atleta favoloso. 🫶 Diventa abbonato del canale e supportaci! Con meno di un caffé al mese ti puoi abbonare e permetterci di continuare a creare contenuti gratuiti. Avrai accesso ai video prima degli iscritti normali. https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join 🏃 Fatti

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01:51:12

Running Talk Show Natalizio con Giorgio Calcaterra

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/12/23

🏃‍♂️ EPISODIO 159: Speciale Running Talk di Natale Questa é la puntata speciale di Anime di Corsa per Natale. Ci sono tanti ospiti a sorpresa, per quasi due ore di chiacchierate piacevoli. Buon ascolto. 📢 Non perderti questa chiacchierata emozionante e motivante! 🟢 Disponibile ora su Spotify, YouTube e tutte le principali piattaforme podcast. 🎧 Ascolta, lasciati ispirare e condividi con i tuoi compagni di corsa! Diventa abbonato del canale e supportaci! / @escoacorrere Fatti allenare da

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00:39:28

La storia del nuovo campione Italiano: Francesco Guerra

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/12/14

🏃‍♂️ EPISODIO 158: L'ASCESA DI FRANCESCO GUERRA 🏆In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo l'onore di intervistare Francesco Guerra, il nuovo campione italiano sui 10 km e una delle più grandi promesse della corsa italiana. 🇮🇹✨ Scopriremo:🔥 Come ha conquistato il titolo di campione italiano🎯 I suoi allenamenti, la mentalità e i segreti dietro le sue performance🌟 I suoi sogni e obiettivi futuri, tra ambizioni nazionali e internazionali💡 Consigli per i runner che vogliono migliorare sui 10

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00:31:01

Yohanes Chiappinelli: intervista al nuovo recordman...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/12/03

🏃‍♂️ Nuovo Episodio di Anime di Corsa - numero 158! 🚀🎙️ Ospite speciale: Yohanes Chiappinelli, il nuovo recordman italiano di maratona! 🥇 Dopo aver infranto il record nazionale a Valencia con un incredibile 2h05'24", Yohanes torna ai microfoni di Anime di Corsa per raccontarci il dietro le quinte di questa impresa storica. In questa puntata scopriremo: ✅ Come ha vissuto la gara e la preparazione che l'ha portato al successo. ✅ Le sue emozioni dopo il record e il confronto con una

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00:43:02

La corsa come terapia: Tommaso Meneghin

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/11/25

🎙 Anime di Corsa - Episodio 157 🎙In questa puntata siamo in compagnia di Tommaso Meneghin, ultra runner, content creator e mente dietro il progetto Introspective Runners. 🏃‍♂️✨ Tommaso ci racconta la sua visione unica del mondo del trail e dell'ultramaratona, svelandoci come lo sport diventi uno strumento di introspezione e crescita personale. 🌄💭 Parliamo delle sue esperienze sulle lunghe distanze, del rapporto tra mente e corpo durante le gare più dure e del suo modo di raccontare lo sport

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00:51:08

La ultra piú lunga del mondo vinta da un Italiano

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/11/10

Andrea Marcato ha vinto per 5 volte la ultra maratona piú lunga al mondo. É la Sri Chinmoy Self-Transcendence. Quasi 5 mila km da percorrere entro 52 giorni. In questa puntata di Anime di Corsa abbiamo l'onore di intervistare uno degli atleti piú resistenti al mondo. Buona visione. Sponsor dell'episodio: Gymbeam, alimenti e integratori per sportivi Usa il codice sconto "escoacorrere5" https://bit.ly/3yXSK23 Top4running: Scarpe e abbigliamento per runners Usa il codice sconto

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00:52:32

Nuovo campione Italiano di Backyard Ultra: Daniele...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/11/02

Questa é la storia di Daniele Lissoni, un ultra runner che ha da poco vinto il campionato italiano al campionato del mondo a squadre di Backyard Ultra.La sua storia é molto affascinante e vi invito ad ascoltarla fino in fondo. Consiglio anche il documentario sulla Backyard che abbiamo prodotto qualche mese fa, che trovate qui: https://www.youtube.com/watch?v=KKJw8wrvZis Sponsor dell'episodio: GymBeam: integrazione per lo sport Usa il codice sconto "escoacorrere5" per uno sconto esclusivo su

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00:35:32

Rinascere dopo una squalifica: La storia di Valentina...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/10/25

Questa è la storia di Valentina Gemetto, atleta della nazionale italiana e attuale campionessa italiana in carica sui 10 km. La sua storia è molto particolare, in quanto è tornata più forte di prima dopo una squalifica per doping di due anni. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto,

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00:41:09

Daniele Schiavetta: Primo Italiano alla maratona di...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/10/12

Daniele Schiavetta è un atleta master che si è qualificato ai mondiali master di maratona a Sydney.La maratona di Sydney tra l'altro è candidata a diventare la settima Major Marathon del circuito mondiale, oltre che essere una gara spettacolare. Ascolta la storia di Daniele fino alla fine. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello

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01:01:20

Correre il Tor des Géants dopo una settimana dalla UTMB

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/10/04

Questa è la storia di Oliviero Alotto, un ultra trail runner al suo terzo TOR330, questa volta completandolo dopo una settimana dalla UTMB, piazzandosi 29esimo.Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE

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00:53:23

Tor de Glaciers: La storia di Luca Duranti

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/09/27

Il Tor De Glaciers è una gara per pochi, ricca di insidie. Luca Duranti l'ha portata a termine, dopo essersi "allenato" completando il Tor Des Géants e altre gare come la TDS e la LUT.Luca è una vera anima di corsa e il suo racconto è magico. Ha un canale Youtube bellissimo che vi consiglio di andare a vedere. https://www.youtube.com/channel/UCGv-5-5ZpJ7tMFKFEZmBupw Buona visione 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere

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00:46:26

Finire il TOR des Géants al primo tentativo: Raffaele...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/09/20

Questa è la storia di Raffaele Barbini, già conosciuto dalla community di Esco a Correre per aver fatto parte del nostro team durante la spedizione della Barkley Marathons 2024, dove abbiamo documentato la gara più storica di sempre con la prima finisher donna.In questa puntata di Anime di Corsa, Raffaele ci racconta del suo Tor des Géants e come è riuscito a terminarlo al primo tentativo. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere

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00:52:26

Aggiornamenti dal TOR330 - Tor des Géants

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/09/10

Una live dove abbiamo fatto il punto del Tor des Géants 2024 a metà gara, con Michele Evangelisti, due volte finisher del TOR.🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it:

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00:39:45

E' arrivato primo Italiano alla ultima UTMB

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/09/07

Questa è la storia di Marco Bonfante, il primo italiano a terminare la UTMB correndo in 24 ore.In questa intervista Marco ci racconta come è arrivato a correre cosi forte, nonostante non sia un professionista. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti

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