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PODCAST

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre

Questo è il podcast ufficiale di Esco a Correre: Anime di Corsa. Intervistiamo persone che hanno la corsa dentro l"anima, o l"anima dentro la corsa. Esco a Correre è nata su Youtube ed ora è anche un Magazine digitale e una community. https://escoacorrere.com/ La missione: Incentivare più persone possibile a cercare e trovare la propria migliore versione di se stessi attraverso la corsa.

sports running

All Episodes

01:07:38

100 maratone in 100 giorni – La corsa di Marco...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/05/31

Marco Matteazzi ha corso 100 maratone in 100 giorni consecutivi, chiudendo la centesima con la leggendaria 100 km del Passatore sotto le 10 ore. Ma questa non è solo un’impresa sportiva: è una battaglia personale contro il bullismo.In questo episodio, Marco ci racconta come la corsa sia diventata il suo riscatto, la sua voce, il suo messaggio. Un viaggio estremo tra fatica, determinazione e coraggio, per ispirare chiunque stia affrontando momenti difficili.🎧 Una storia che tocca il cuore. Ascoltala

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01:04:19

Ultratrail, Vita e Libertà: L’intervista a Ivana...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/05/24

Ivana Virgilio è una ultrarunner, una donna che ha imparato a conoscersi attraverso la fatica, il silenzio dei sentieri e le gare che sembrano non finire mai.In questo episodio, ci racconta come ha iniziato, cosa significa affrontare 100 miglia nella Tuscany Crossing, e come la corsa sia diventata la sua forma di libertà, crescita e rinascita.Parliamo di:Trail e ultratrail al femminileStrategie mentali per superare la crisiIl lato invisibile della faticaCosa spinge davvero una persona a correre per

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00:51:33

Cinque titoli italiani in una stagione. Un talento...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/05/17

Nicolò Bedini è uno dei nomi più brillanti dell’atletica italiana under 23. In questa intervista racconta la sua storia:– le origini da figlio di immigrati albanesi– la vita tra studio e allenamenti a Perugia– la fatica dietro i suoi successi– il significato profondo della corsa nella sua vita– e gli obiettivi che lo aspettano sul palcoscenico internazionale.Una chiacchierata intensa, ispirante, senza filtri.Da ascoltare fino alla fine.📚 Scopri il mio libro Il Cammino del Runner:

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01:16:33

Ep. 171 – 9 giorni perso nel deserto: la storia vera...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/05/10

Nel 1994 Mauro Prosperi partecipa alla Marathon des Sables, una delle gare più dure e affascinanti del mondo. Ma una tempesta di sabbia lo porta fuori rotta. Da lì inizia un incubo lungo 9 giorni nel deserto del Sahara, completamente da solo, senza acqua, senza cibo, con la sola compagnia del silenzio, della sabbia e della paura.In questo episodio di Anime di Corsa, Mauro ci racconta la sua incredibile storia di sopravvivenza, tra istinto, resilienza, disperazione e forza mentale.Scopriremo cosa

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00:43:02

Dario Pedrotti – Correre dove osano solo i giganti |...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/04/12

Dario Pedrotti ci porta lungo i sentieri più duri e affascinanti del trail running. In questa intervista racconta le sue esperienze vissute tra le montagne, racchiuse nel libro Sulle Orme dei Giganti.Parliamo di gare estreme come il Tor des Géants, ma anche di ciò che accade dentro, quando la fatica si fa poesia e ogni passo diventa introspezione.Una puntata intensa per chi ama correre lontano… e in profondità.📘 Acquista il libro su Amazon:https://amzn.to/3YuU1qXFatti allenare da

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00:46:34

Filippo Canetta: la sua avventura alla Marathon De...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/04/05

In questa puntata parleremo con Filippo Canetta, poco prima di partire per la sua Marathon De Sables. Ci racconta le sue avventure epiche ne mondo delle ultra trail.Buon ascolto!📲 Ti è piaciuto il video? Lascia un like 👍, iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔 per non perderti altri consigli su corsa e tecnologia.Fatti allenare da me:https://bit.ly/3waxZyKEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467🗣️ SCOPRI

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00:30:06

Backyard Ultra: Come Superare i Limiti con Antonio Di...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/03/29

Come prepararsi fisicamente e mentalmente per una Backyard Ultra? In questa puntata speciale del podcast ospitiamo Antonio Di Manno, attuale detentore del record italiano di Backyard Ultra, insieme al suo allenatore Mauro Maiolli.Ascolta questa conversazione esclusiva per scoprire:Strategie efficaci per affrontare la privazione del sonno e la fatica estrema.Tecniche mentali per superare momenti di crisi e continuare a correre.Consigli pratici e segreti direttamente dal campione e dal suo

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00:37:07

Roberto Delorenzi - Il talento del Trail Running...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/03/22

In questa puntata speciale di Anime di Corsa, intervisto Roberto Delorenzi, uno degli atleti più promettenti nel panorama del trail running internazionale.Roberto ci porta dietro le quinte della sua carriera, rivelando i segreti della sua preparazione atletica e mentale, i momenti più significativi ed emozionanti, e come affronta le sfide sportive e personali.Parliamo anche della gestione della pressione, dell'importanza della forza mentale nelle gare endurance, e condividiamo consigli pratici

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00:48:27

🏆 Dario Ferrante: Il Campione Italiano dei 100 km –...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/03/08

🔥 Dario Ferrante ha conquistato il titolo di Campione Italiano nei 100 km su strada con un incredibile tempo di 6h41’44”! In questa puntata di Anime di Corsa scopriamo il percorso che lo ha portato a questo straordinario risultato e cosa significa correre per oltre 6 ore a 4' al km! 🏁🎙 In questa intervista parliamo di:✅ Il duro allenamento e la preparazione dietro il titolo 🏋️‍♂️✅ La forza mentale per affrontare la fatica e il dolore 🧠✅ Il futuro di Dario tra maratona, ultramaratona e

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01:02:40

Cosa Mangiare per Correre Meglio? 🏃‍♂️ Alimentazione...

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2025/03/01

Vuoi migliorare le tue prestazioni nella corsa grazie all’alimentazione? 🏃‍♂️🔥 In questa puntata di Anime di Corsa intervistiamo Raffaele Scarabelli, esperto in nutrizione sportiva, per scoprire cosa e come mangiare per correre meglio!Parleremo di:✅ Cosa mangiare prima, durante e dopo la corsa 🍏✅ Nutrizione per maratona, trail e gare lunghe 🏅✅ Idratazione e integrazione: miti e realtà 💦✅ Gli errori più comuni nell’alimentazione del runner ❌🎙️ Ascolta ora e scopri come nutrire al meglio il tuo

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00:51:02

Vincere a oltre 70 anni: La storia di Luigi Porcu

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/02/15

In questo episodio imperdibile, abbiamo l'onore di ospitare Luigi Porcu, leggenda vivente del trail running e della corsa in montagna. A 70 anni, Luigi continua a conquistare titoli europei e mondiali, dimostrando che passione, disciplina e resilienza possono portarti lontano… anzi, molto in alto! 🏅Parleremo con lui di:✅ Come è nata la sua passione per la corsa 🏃‍♂️✅ I segreti della sua preparazione fisica e mentale 🧠💪✅ Come si mantiene competitivo anche con il passare degli anni ⏳🔥✅ Le

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00:35:32

Vincenzo Santillo e la Sfida della Badwater 135 – Il...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/02/07

Anime di Corsa torna con un episodio imperdibile, il numero 164! Oggi abbiamo con noi Vincenzo Santillo, l’uomo che ha scritto la storia dell’ultrarunning italiano, diventando il terzo più veloce di sempre alla leggendaria Badwater 135! 🇮🇹🏆 🚀 In questa chiacchierata esplosiva scoprirai: Badwater 135: cosa significa correre 217 km nella Death Valley con oltre 55°C ☀️🔥 Preparazione fisica e mentale: allenamenti, strategie e mindset di un ultramaratoneta d'élite 🏋️‍♂️🧠 Momenti critici

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00:36:28

Lavoro Full-Time e Sogno Europeo: La Sfida di Alberto...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/01/31

Alberto Mondazzi: il talento che sfida il tempo e gli impegni ⏳🏃‍♂️Alberto Mondazzi è una delle grandi promesse dell’atletica italiana. Vicecampione europeo a squadre, campione italiano e con un sogno nel cassetto: ottenere il minimo per il Campionato Europeo di Mezza Maratona. Tutto questo mentre lavora full-time e si allena come (quasi) tutti noi amatori, incastrando chilometri e ripetute tra mille impegni quotidiani. Nella puntata #163 di Anime di Corsa, c’è tantissimo da imparare dalla sua

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00:59:56

Superare il Bullismo Correndo: La Rivincita Epica di...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/01/24

Marco Matteazzi ha vissuto un'infanzia difficile, segnato da episodi di bullismo iniziati con un professore alle scuole medie. La sua vita avrebbe potuto prendere una piega completamente diversa, ma oggi siamo qui per raccontare la sua incredibile perseveranza e la sua voglia di vivere a mille.Ha affrontato sfide che sembravano impossibili per molti, e continua a sorprendere con la sua determinazione. Benvenuti nell'episodio numero 162 di Anime di Corsa. 📢 Non dimenticare di seguire Anime di Corsa

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00:38:50

Sara Nestola Rivela: Ecco Cosa Serve per Correre una...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/01/17

In questo episodio speciale di Anime di Corsa, il nostro podcast dedicato alla passione per la corsa e i suoi protagonisti, intervistiamo Sara Nestola, una delle giovani stelle più brillanti dell'atletica italiana. 🌟Tesserata per la Calcestruzzi Corradini Excelsior e allenata dall'iconico Stefano Baldini, Sara ha collezionato una serie incredibile di successi, tra cui: 🏆 5 titoli italiani Promesse nel 2023 (3000m indoor, cross, 5000m, 10000m, e 10 km su strada). 🥈 Medaglia d’argento agli

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00:39:15

Corre una 100 km in 6 ore e fa decimo ai mondiali

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/01/10

Questa puntata favolosa di Anime di Corsa vede come protagonista Alessio Milani, un atleta che ha saputo debuttare ai mondiali sulla 100 km piazzandosi decimo con una gara magistrale.Scopriamo insieme questo atleta favoloso. 🫶 Diventa abbonato del canale e supportaci! Con meno di un caffé al mese ti puoi abbonare e permetterci di continuare a creare contenuti gratuiti. Avrai accesso ai video prima degli iscritti normali. https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join 🏃 Fatti

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01:51:12

Running Talk Show Natalizio con Giorgio Calcaterra

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/12/23

🏃‍♂️ EPISODIO 159: Speciale Running Talk di Natale Questa é la puntata speciale di Anime di Corsa per Natale. Ci sono tanti ospiti a sorpresa, per quasi due ore di chiacchierate piacevoli. Buon ascolto. 📢 Non perderti questa chiacchierata emozionante e motivante! 🟢 Disponibile ora su Spotify, YouTube e tutte le principali piattaforme podcast. 🎧 Ascolta, lasciati ispirare e condividi con i tuoi compagni di corsa! Diventa abbonato del canale e supportaci! / @escoacorrere Fatti allenare da

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00:39:28

La storia del nuovo campione Italiano: Francesco Guerra

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/12/14

🏃‍♂️ EPISODIO 158: L'ASCESA DI FRANCESCO GUERRA 🏆In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo l'onore di intervistare Francesco Guerra, il nuovo campione italiano sui 10 km e una delle più grandi promesse della corsa italiana. 🇮🇹✨ Scopriremo:🔥 Come ha conquistato il titolo di campione italiano🎯 I suoi allenamenti, la mentalità e i segreti dietro le sue performance🌟 I suoi sogni e obiettivi futuri, tra ambizioni nazionali e internazionali💡 Consigli per i runner che vogliono migliorare sui 10

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00:31:01

Yohanes Chiappinelli: intervista al nuovo recordman...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/12/03

🏃‍♂️ Nuovo Episodio di Anime di Corsa - numero 158! 🚀🎙️ Ospite speciale: Yohanes Chiappinelli, il nuovo recordman italiano di maratona! 🥇 Dopo aver infranto il record nazionale a Valencia con un incredibile 2h05'24", Yohanes torna ai microfoni di Anime di Corsa per raccontarci il dietro le quinte di questa impresa storica. In questa puntata scopriremo: ✅ Come ha vissuto la gara e la preparazione che l'ha portato al successo. ✅ Le sue emozioni dopo il record e il confronto con una

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00:43:02

La corsa come terapia: Tommaso Meneghin

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2024/11/25

🎙 Anime di Corsa - Episodio 157 🎙In questa puntata siamo in compagnia di Tommaso Meneghin, ultra runner, content creator e mente dietro il progetto Introspective Runners. 🏃‍♂️✨ Tommaso ci racconta la sua visione unica del mondo del trail e dell'ultramaratona, svelandoci come lo sport diventi uno strumento di introspezione e crescita personale. 🌄💭 Parliamo delle sue esperienze sulle lunghe distanze, del rapporto tra mente e corpo durante le gare più dure e del suo modo di raccontare lo sport

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