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PODCAST

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre

Questo è il podcast ufficiale di Esco a Correre: Anime di Corsa. Intervistiamo persone che hanno la corsa dentro l"anima, o l"anima dentro la corsa. Esco a Correre è nata su Youtube ed ora è anche un Magazine digitale e una community. https://escoacorrere.com/ La missione: Incentivare più persone possibile a cercare e trovare la propria migliore versione di se stessi attraverso la corsa.

sports running

All Episodes

00:58:20

Dario Ferrante: 15° al Mondiale 100 km | Anime di Corsa

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/09/23

Dario Ferrante torna ad Anime di Corsa con la maglia azzurra e un 15° posto ai Campionati Mondiali IAU 100 km di Ames.Ha chiuso in 6h37'16”, primo italiano al traguardo, nuovo personale e protagonista del quarto posto conquistato dalla squadra azzurra.La sua gara cambia intorno al km 30, con settanta chilometri ancora davanti. Dario racconta la crisi, le decisioni prese in corsa, la gestione del caldo e dell’alimentazione, la rimonta e il peso della maglia azzurra.Parliamo anche della preparazione

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00:37:51

La storia di Michele Meridio, alteta Altra

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/09/18

Michele Meridio si racconta alla vigilia della sua prima CCC UTMB, la final di 100 km del Ultra Trail più famoso al mondo.Correte e fate l’amore.Se vuoi allenarti con un programma costruito sui tuoi obiettivi, sul tuo livello e sulla tua vita reale:👉 https://bit.ly/3waxZyKIscriviti alla newsletter di Esco a Correre:👉 https://escoacorrere.com/iscriviti-alla-newsletter/Leggi il mio libro👉 https://amzn.to/3ZjAnP7Prodotti citati nel video🥤 GymBeam ElectroFue

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00:05:14

Jim Walmsley: Intervista esclusiva (in Inglese)

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/09/03

Una puntata breve e in Inglese, intervista a Jim Walmsley, uno degli atleti più vincenti della storia dell'ultra trail.Buon ascolto.

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00:07:48

Riccardo Pianesi: Primo Italiano alla UTMB 2026

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/09/02

Ho intervistato all'arrivo il primo Italiano della UTMB 2026, Riccardo Pianesi, un amatore molto forte.Buon ascolto!Diventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join📌 RISORSE UTILI📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOBEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora

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00:22:05

Vince la CCC UTMB con una gara folle!

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/09/01

Questa è la puntata di Cristian Minoggio, vincitore della CCC UTMB del 2026.Buon ascolto. Diventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join📌 RISORSE UTILI📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOBEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la

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01:00:04

Franz Perini: 217 km nella Death Valley alla Badwater...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/08/08

Franz Perini ha attraversato la Death Valley correndo 217 chilometri alla Badwater 135. Ha chiuso in 23 ore, 14 minuti e 47 secondi, conquistando il 5º posto assoluto, il primo posto tra gli italiani e il miglior tempo italiano di sempre sul percorso.Un anno fa, proprio ad Anime di Corsa, Franz raccontava che Badwater era uno dei suoi grandi sogni. Diceva anche di odiare il caldo e che «essere ossessionati non è per forza una cosa negativa».Oggi torna per portarci dentro quelle ventitré ore: la

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00:40:48

Il ritorno di Michele Graglia: dalla Backyard di...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/06/14

Michele Graglia è tornato.In questa puntata di Anime di Corsa parliamo del suo ritorno alle gare, della Backyard Ultra di Livata vissuta per 30 ore, della recente vittoria in Costa Rica e del grande progetto che lo aspetta: il Tor.Con Michele non si parla mai soltanto di chilometri, dislivello e risultati. Si parla di viaggio, identità, crisi, motivazione, ricerca del limite e di quel rapporto profondo con la corsa che va oltre la prestazione.Dalla formula spietata della Backyard — un giro ogni ora,

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01:05:13

Record del mondo, influencer e super shoes: dove sta...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/05/09

Negli ultimi anni il running è esploso come mai prima.Record del mondo abbattuti, super shoes sempre più evolute, influencer ovunque e milioni di persone che hanno iniziato a correre.Ma tutto questo sta davvero migliorando lo sport?In questa puntata di Anime di Corsa con Andrea Soffientini andiamo oltre le solite interviste motivazionali per parlare del vero stato del running moderno.Abbiamo parlato di:nuovo record del mondo nella maratonaevoluzione delle scarpe e tecnologiainfluencer e social nel

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01:06:19

La corsa come risposta al dolore: la storia di Andrea...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/04/25

Ci sono momenti in cui il corpo cambia per sempre.E non puoi più tornare indietro.In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Andrea Lanfri, atleta ed esploratore, primo pluri-amputato al mondo a raggiungere la vetta dell’Monte Everest.Ma questa non è una conversazione sull’Everest.È una conversazione su cosa succede dopo.Dopo che il tuo corpo cambia.Dopo che lo sport che conoscevi non è più lo stesso.Dopo che devi capire chi sei, di nuovo.Andrea ha iniziato a correre come risposta.Non per

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01:10:01

Come restare competitivi per 20 anni | Alessandro De...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/04/12

Cosa significa davvero durare nello sport?Non per una stagione.Non per un ciclo.Ma per 20 anni.In questo episodio di Anime di Corsa parliamo con Alessandro De Gasperi, uno degli atleti italiani più longevi nel triathlon.Due volte vincitore dell’Ironman Lanzarote, protagonista a Kona e capace di attraversare più fasi della carriera senza uscire dal gioco.Ma questa non è una conversazione sui risultati.Parliamo di cosa succede quando il corpo cambia, di infortuni, di scelte difficili, di errori e di

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01:10:51

I MITI DELLA NUTRIZIONE NELLA CORSA

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/03/28

Nel running si parla tantissimo di nutrizione.Carboidrati.Gel.Integratori.Strategie sempre più complesse.Ma la domanda è semplice:👉 stiamo davvero mangiando meglio… o stiamo solo complicando tutto?In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Marco Perugini, biologo nutrizionista specializzato negli sport di endurance e autore del libro Running Nutrition.Una conversazione che va oltre le solite regole.Parliamo di:errori che fanno la maggior parte dei runnercosa serve davvero per

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01:13:20

Perché alcuni uomini hanno bisogno di correre 200 km?

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/03/14

Marco Mignano non è solo un ultrarunner.È una di quelle persone che, a un certo punto della vita, sente il bisogno di andare oltre. Oltre la distanza della maratona. Oltre il comfort. Oltre l’idea stessa di “gara”.In pochi anni è passato dalle prime corse sui sentieri vicino casa a sfide estreme: gare da 100, 200 e oltre chilometri, montagne, deserti, notti intere passate a correre.Ma la domanda più interessante non è quanto lontano si può arrivare.La vera domanda è perché alcune persone sentono il

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01:05:55

Cristiano Rollo: cosa trovi nel dolore?

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/02/28

Ci sono gare che mettono alla prova il fisico.E poi ci sono gare che attraversano qualcosa di molto più profondo.In questa puntata di Anime di Corsa incontriamo Dario Leo, fondatore di Sogno Attivo, un’associazione che dona tempo, presenza e soprattutto gambe a chi non può correre da solo.Ma questa non è solo una storia di solidarietà.È la storia di un uomo che ha deciso di affrontare la Marathon des Sables – 100 miglia nel deserto del Sahara – portando con sé un peso invisibile: la perdita del

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00:57:28

La gara più dura non era nel Sahara | La storia di...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/02/14

Ci sono gare che attraversano il deserto.E poi ci sono gare che attraversano il cuore.In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Dario Leo, fondatore di Sogno Attivo, un uomo che ha scelto di trasformare una perdita devastante in un gesto continuo di dono.Dario ha affrontato la Marathon des Sables, 100 miglia nel Sahara.Caldo estremo. Autosufficienza. Sabbia ovunque.Ma la parte più dura non era sotto i piedi.Era dentro.Parliamo del legame con suo fratello, della nascita di Sogno Attivo, del

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00:49:08

Quando la corsa mi ha salvata: Camilla Magliano

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/01/24

Per molto tempo la corsa è stata raccontata come un rischio per chi soffre di disturbi alimentari.In questa puntata di Anime di Corsa, la storia va in un’altra direzione.Ospite di questo episodio è Camilla Magliano, trail runner italiana di alto livello, protagonista su percorsi internazionali e fortissima in salita.Ma questa non è una puntata sui risultati.È una conversazione intima e profonda su corpo, identità e guarigione.Camilla racconta come la corsa, vissuta nel modo giusto, sia diventata uno

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00:51:25

Da Sanremo alle 7 maratone in 7 continenti: la...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2026/01/09

Ex cantante passato dal palco di Sanremo alla sfida estrema delle 7 maratone in 7 continenti in 7 giorni.In questa puntata di Anime di Corsa parlo con Alessandro Maraniello di trasformazione personale, disciplina e identità.Una storia senza filtri, dove la corsa diventa linguaggio e il viaggio conta più del traguardo.🎙️ Anime di Corsa – quando correre cambia chi sei.Diventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join📘 Il Cammino del Runner –

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01:25:07

Running & Natale: Live show con tanti ospiti

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2025/12/23

Buon Natale a tutta la community!

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00:44:05

Luciano Rota: la svolta che l’ha trasformato in una...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/11/22

In questa puntata di Anime di Corsa entriamo nella storia di Luciano Rota, atleta Altra Running e una delle sorprese più interessanti del trail italiano.Una carriera iniziata sulle due ruote, un cambiamento improvviso, una crescita bruciante: in pochi mesi Luciano è passato dalla mountain bike alle prime posizioni nelle gare internazionali di corsa in montagna. Oggi lotta per la maglia azzurra e sogna i Mondiali.In questo episodio parliamo di:il momento esatto in cui ha capito che doveva cambiare

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01:01:35

Oliviero Alotto: il Tor des Glaciers ti cambia per...

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/10/05

450 chilometri. 32.000 metri di dislivello.Il Tor des Glaciers non è solo una gara: è un viaggio nell’essenza dell’uomo e nella potenza della montagna.In questa puntata di Anime di Corsa incontriamo Oliviero Alotto, ultrarunner e attivista ambientale, reduce da un’edizione epica del Tor des Glaciers 2025.Con lui parliamo di silenzi, di crisi, di scelte difficili. Ma anche di rispetto per la natura, di consapevolezza e di come la corsa possa diventare un atto di connessione profonda con se stessi e

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00:43:01

Simone Corsini: SECONDO al Tor des Géants

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre ·

2025/09/27

330 km, 24.000 metri di dislivello e oltre 75 ore di gara.Simone Corsini è appena diventato secondo al Tor des Géants 2025, una delle prove più dure al mondo.In questo episodio ci porta dentro la sua esperienza:i momenti in cui ha pensato di fermarsicome ha gestito sonno, cibo e mentecosa significa davvero diventare “un gigante”Un viaggio crudo e autentico, per scoprire cosa serve per resistere quando tutto ti chiede di mollare.👉 Scopri altri episodi di Anime di Corsa con atleti, leggende e storie

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