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PODCAST

vitampodcast by Astrid Barqué

Astrid Barqué - Dietista

Si quieres rendir más en el deporte y en la vida, éste es tu podcast. La Dietista y Educadora Física Astrid Barqué te presenta su programa vitampodcast, el podcast de salut de manera cercana y entendedora. Para deportistas que quieren sacar el máximo de si, para familias inquietas con ganas de vivir sano y para personas com tú, quien piensa que cuidarse es de agradecidos. También puedes seguirnos en @astridbarque o leernos en

health & fitness

All Episodes

48:59

Cómo reforzar el sistema inmunitario - cons. domin....

vitampodcast by Astrid Barqué ·

2019/02/26

Cómo reforzar tus defensas cuidar el sistema inmunológico ¿Os ha pasado que cuando un niño en clase de vuestros hijos enferma, el resto lo van cogiendo poco a poco y media clase en casa? ¿Hay un virus intestinal en la oficina, y media planta lo pasa? ¿Los hospitales se colapsan de gripe? ¿Los cambios de temperatura siempre te provocan resfriados? Todo esto son defensas bajas. Tenemos un escudo natural que nos protege para no enfermar y se llama sistema inmunológico.??¿Qué debilita el sistema

es-ES

48:45

Tipos de cultivos - consultorio dominguero s.41 2018

vitampodcast by Astrid Barqué ·

2018/10/14

El consultorio dominguero es un espacio virtual setmanal en directo des de Instagram donde Astrid Barqué comparte contenidos de vida saludable mientras esta planchando en su casa. Astrid se comprometió con sus seguidores de hacer el speech cada semana así les serviría para ser constante en esta tarea doméstica que tanto le aburre. Así nació el consultorio dominguero, donde los seguidores que lo siguen en directo los domingos entre 19,30y 20h pueden hacer consultas que son contestadas por Astrid en

es-ES

51:56

Minimalismo - consultorio domiguero s.40 2018

vitampodcast by Astrid Barqué ·

2018/10/14

El consultorio dominguero es un espacio virtual setmanal en directo des de Instagram donde Astrid Barqué comparte contenidos de vida saludable mientras esta planchando en su casa. Astrid se comprometió con sus seguidores de hacer el speech cada semana así les serviría para ser constante en esta tarea doméstica que tanto le aburre. Así nació el consultorio dominguero, donde los seguidores que lo siguen en directo los domingos entre 19,30y 20h pueden hacer consultas que son contestadas por Astrid en

es-ES

11:53

Alimentación en una travesía o competición por etapas...

vitampodcast by Astrid Barqué ·

2018/08/24

Bienvenidos a los vitampodcast, el contenido en audio sobre vida saludables y alimentación natural. En este podcast Astrid Barqué nos habla de cómo debe ser la alimentación en una prueba por etapas según las necesidades del cuerpo. Alimentarse en una prueba por etapas La programación es la clave Si te has planteado una travesía de varios días o una prueba por etapas, algo que debes tener en cuenta para reducir el agotamiento y rendir al máximo de ti, es tener en cuenta la alimentación en cada

es-ES

51:26

¿Cómo cocinar la carne? - Consultorio dominguero s.32...

vitampodcast by Astrid Barqué ·

2018/08/13

El consultorio dominguero es un espacio virtual setmanal en directo des de Instagram donde Astrid Barqué comparte contenidos de vida saludable mientras esta planchando en su casa. Astrid se comprometió con sus seguidores de hacer el speech cada semana así les serviria para ser constante en esta tarea doméstica que tanto le aburre. Así nació el consultorio dominguero, donde los seguidores que lo siguen en directo los doingos entre 19,30y 20h pueden hacer consultas que son contestadas por Astrid en el

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45:30

Azúcar, la droga permitida - Consultorio dominguero...

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2018/08/13

El consultorio dominguero es un espacio virtual setmanal en directo des de Instagram donde Astrid Barqué comparte contenidos de vida saludable mientras esta planchando en su casa. Astrid se comprometió con sus seguidores de hacer el speech cada semana así les serviria para ser constante en esta tarea doméstica que tanto le aburre. Así nació el consultorio dominguero, donde los seguidores que lo siguen en directo los doingos entre 19,30y 20h pueden hacer consultas que son contestadas por Astrid en el

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31:31

Ejercicios quema grasa - consultorio dominguero s.18...

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2018/08/13

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01:03:57

Adelgazar sin perder masa muscular - consultorio...

vitampodcast by Astrid Barqué ·

2018/08/13

El consultorio dominguero es un espacio virtual setmanal en directo des de Instagram donde Astrid Barqué comparte contenidos de vida saludable mientras esta planchando en su casa. Astrid se comprometió con sus seguidores de hacer el speech cada semana así les serviria para ser constante en esta tarea doméstica que tanto le aburre. Así nació el consultorio dominguero, donde los seguidores que lo siguen en directo los doingos entre 19,30y 20h pueden hacer consultas que son contestadas por Astrid en el

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28:47

HIdratación - Consultori dominguero s.15 2018

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2018/08/13

El consultorio dominguero es un espacio virtual setmanal en directo des de Instagram donde Astrid Barqué comparte contenidos de vida saludable mientras esta planchando en su casa. Astrid se comprometió con sus seguidores de hacer el speech cada semana así les serviria para ser constante en esta tarea doméstica que tanto le aburre. Así nació el consultorio dominguero, donde los seguidores que lo siguen en directo los doingos entre 19,30y 20h pueden hacer consultas que son contestadas por Astrid en el

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08:17

Detox post vacacional - vitampodcast castellano 2

vitampodcast by Astrid Barqué ·

2017/02/15

Astrid Barqué comparte algunos de sus trucos culinarios contigo para que te puedas liberar de las toxinas acumuladas en los excesoso de los periodos vacacionales. Sigue a Astrid Barqué en sus redes sociales @astridbarque) y subscríbite en su blog: www.astridbarque.com (contenidos en castellano debajo del artículo en catalàn). También puedes estar al dia des de todo lo que hacemos en vitampleni: www.vitampleni.cat @vitampleni

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22:07

Dulces sin gluten - vitampodcast castellano 1

vitampodcast by Astrid Barqué ·

2017/02/09

¡Cuan complicada es la alimentación para una persona que no tolera o es alérgica al gluten! Y más aún si hablamos de dulces. Parece que todas las pastas, pasteles y otros postres estén hechos de trigo y no podamos consumir ni uno si es que no podemos tomar gluten. En ésta entrada te damos algunas ideas de dulces riquísimos gluten free para que veas que endulzarse la vida no esta prohibido aunque seas celíaco; eso si, tocará poner las manos en la masa y dedicar algún rato a la cocina para elaborarse

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