x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager

health & fitness mental health

All Episodes

00:54:37

146. EKSPERTEN: Chef for strategisk sundhed i PFA,...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/08/26

I dette afsnit har jeg besøg af Rikke Haaber i studiet, der har arbejdet med medarbejdertrivsel i 20 år og strategisk sundhed. Til daglig er hun chef for strategisk sundhed i PFA, og hun har derfor erfaring med at hjælpe virksomheder med at identificere årsager til mistrivsel, men også løsninger til, hvordan virksomheder rent faktisk kan øge trivslen blandt deres medarbejdere. Hvordan vi trives, når vi går på arbejde, påvirker både vores livskvalitet og vores evne til at præstere - og derfor er

da

00:51:09

145. PERSONLIG BERETNING: Rasmus Lythckes personlige...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/08/19

I denne personlige beretning, har jeg besøg af indehaver af The Travel Book, Rasmus Lythcke i studiet, der har valgt at have et lidt mere alternativt arbejdsliv. Han er selvstændig og lever af at rejse rundt i verden og dele viden og tips til, hvordan man kan rejse på en bæredygtig måde – uden at gå på kompromis med sine rejseoplevelser. Men bæredygtighed spiller en rolle på flere måder i Rasmus’ liv. For udover at inspirere til bæredygtige rejseformer, går han også meget op i, hvordan han kan skabe

da

00:57:51

144. EKSPERTEN: Pause Power med Pia Hauge. Hvorfor er...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/08/12

I dette afsnit har jeg ledelsesrådgiver, foredragsholder og forfatter, Pia Hauge, i studiet, som har dedikeret en masse tid til at undersøge emnet ’pauser’. Dem af jer, der har lyttet med før, eller som følger med mig på min @Mindcarecollective-profil, ved, at emnet pauser er lidt af et hjertebarn for mig. For pauser er fuldstændigt afgørende for vores mentale trivsel, men fordi vi lever i et hurtigt samfund, hvor vi har travlt, hvor vi konstant stimuleres og underholdes af teknologi og algoritmer,

da

01:04:18

☀️ HAR DU HØRT: Emma Holten om værdien af omsorg i et...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/08/09

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 107 med Emma Holten om værdien af omsorg i et målbart samfund.I dette afsnit har jeg besøg af debattør, Emma Holten, forfatter af ’Underskud’ (som hun udkom med i forsommeren 2024, og det er allerede planlagt, at den skal udgives på hele 9 sprog). Emma beskæftiger sig med økonomisk feminisme. Hun beskæftiger sig med, hvorfor det er et problem – også for vores mentale trivsel – at verden opererer ud fra de ting i samfundet, vi nemt kan

da

01:07:56

☀️ HAR DU HØRT: Psykolog Birgitte Sølvstein om...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/08/05

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 104 med Birgitte Sølvstein om, hvordan vi undgår stress i et moderne travlt liv.I dette afsnit har jeg besøg af psykolog, Birgitte Sølvstein. Birgitte beskæftiger sig især med stress, men mere overordnet beskæftiger hun sig med, hvordan vi opnår et godt liv, hvor vi trives, når vi lever i et moderne, hastigt samfund – hvor flere og flere rammes af netop stress, men også af angst, ADHD mv. Ligesom mig er hun optaget af, hvordan vi gør

da

01:12:57

☀️ HAR DU HØRT: Emilie Lilja om at mærke mere,...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/08/02

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 83 med Emilie Lilja om, at mærke mere, acceptere mere og frygte mindreVi taler overordnet om mental trivsel i livet i 30erne – i Emilies liv i 30erne. Vi taler om at være drevet af frygt, om at være en pleaser, vi taler om at mærke – og om ikke at mærke – efter i sig selv og i sin krop, vi taler om at acceptere tingenes tilstand, om selvkærlighed, og om tilstedeværelse i nuet. Det er alle emner, der fylder hos Emilie, og jeg er overbevist

da

01:21:43

☀️ HAR DU HØRT: Om hvordan vi bevarer kærligheden,...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/07/29

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 87 med Frej Prahl om, hvordan vi bevarer kærligheden, intimiteten og vores egne grænser i parforholdet.I dette afsnit har besøg af psykolog og parterapeut, Frej Prahl, til en snak om parforholdet. Mange ønsker sig – af gode grunde – et varmt, intimt parforhold der er kærlighedsfuldt hele livet. Men forhold bliver udfordret. Vi udfordrer hinanden med vores behov (eller med vores mangel på at kommunikere dem), vi udfordrer hinanden med

da

01:19:09

☀️ HAR DU HØRT: Sofia Manning om hvordan du definerer...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/07/26

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 93 med Sofia Manning om, hvordan du definerer dine livsværdier og navigerer i dine ambitioner.I dette afsnit har jeg coach, Sofia Manning, på besøg i studiet. Vi taler grundlæggende om to emner; nemlig om ’livsværdier’ og om at ’navigere i ambitioner i livet’. Vi taler altså først og fremmest om, hvorfor det kan være en god idé at definere de værdier, vi gerne vil leve efter i livet. Det hjælper os nemlig med at leve det liv, vi rent

da

01:17:25

☀️ HAR DU HØRT: Mad, myter og mental sundhed med...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/07/22

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 79 med Morten Elsøe om mad, myter og mental sundhed.Kan vi spise os mentalt sunde? I afsnittet i dag har jeg besøg af sundhedsekspert, Morten Elsøe. Jeg taler med Morten om mad, myter og mental sundhed. Morten Elsøe er kendt fra sundhedsdebatten i Danmark, hvor han især arbejder med at forsøge at sikre at vi - folk i Danmark - får korrekt information om kost og sundhed. Sagt på en anden måde, bruger han tid og energi på at forsøge at

da

01:18:43

☀️ HAR DU HØRT: Andrea Elisabeth Rudolph om sundhed,...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/07/19

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 88 med Andrea Elisabeth Rudolph om sundhed, naturens kræfter og ærlige læringer fra et kræftforløb.I dette afsnit taler jeg med Andrea, som i 2021 fik konstateret brystkræft og hendes kræftforløb er udgangspunktet for afsnittet. Jeg taler med Andrea om, hvad hendes sygdomsforløb især har lært hende om livet; hvad har det medført af tanker og refleksioner om livet, og hvordan har det påvirket Andreas prioriterer i hverdagen.Derudover taler

da

01:16:18

☀️ HAR DU HØRT: Positiv Psykologi: Hvad er det...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/07/15

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 74 med forsker, professor og ekspert i positiv psykologi, Hans Henrik Knoop, om positiv psykologi – hvad er det egentlig?Mange taler om positiv psykologi og jeg må indrømme, at jeg selv synes, at emnet er enormt spændende. For hvis vi virkelig kan påvirke vores trivsel og glæde – og dermed vores liv - med vores mindset, så har vi en stor magt i vores hænder. Hans Henrik sætter os i dette afsnit ind i emnet, og trækker på sin årelange

da

01:08:14

☀️ HAR DU HØRT: Carla Mickelborg om at vende frygt...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/07/12

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 30 med Carla Mickelborg om, at vende frygt til kærlighed.I dette afsnit taler jeg med skuespiller og forfatter, Carla Mickelborg. Carla er selv enormt interesseret i, hvordan vi lykkes med at leve med mest mulig frihed og glæde - og med mindst mulig smerte. I afsnittet fortæller Carla om, hvordan traumer fra fortiden, særligt i relation til sine forældre, har påvirket hendes voksne liv og mentale trivsel, og hun fortæller om, hvordan hun

da

01:17:09

☀️ HAR DU HØRT: Når det “perfekte” forældreskab...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/07/08

I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 71 med sociolog og forfatter Maria Akselvoll om, når det “perfekte” forældreskab påvirker vores mentale trivsel.Vi taler i afsnittet om, hvorfor og hvordan det kan være mentalt udmattende at leve op til 'Det Nye Børnsesyn' og opdrage sine børn på den "rigtige" måde. Maria har forsket i emnet, og hendes (og andre internationale) undersøgelser peger på, at forældre, herunder især mødre, i stigende grad rammes af forældreudbrændthed. Vi

da

00:43:48

143. Min historie: Fra managementkonsulent til...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/07/06

I dette afsnit har jeg valgt at dele min egen historie. Jeg er flere gange blevet spurgt af jer derude, om jeg ikke vil dele lidt om min rejse fra managementkonsulentbranchen til at være selvstændig og starte Mind Care Collective. Det er en rejse, der havde en årsag - og som er drevet af passion. I afsnittet kommer jeg bl.a. ind på: Hvorfor jeg valgte at starte Mind Care Collective og denne podcast.Hvordan jeg tog de første skridt i selvstændig-livet.Hvilke ulemper der er ved selvstændiglivet (for

da

00:11:16

142. MEDITATION: En kropsscanning til dig (10 min)

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/07/01

I anledning af sommerferien, deler jeg en gratis meditation med dig her. Brug den endelig, hvis du har brug for en lille (hjerne)pause.Ifølge forskning har meditation talrige positive effekter på din hjerne og din trivsel. Så hvorfor ikke tage en 10-minutters pause lige nu?Og husk - du kan altid komme tilbage til denne meditation igen og igen.God fornøjelse.

da

00:54:13

141. EKSPERTEN: Erhvervspsykolog, Maike Glue, om...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/06/24

I det her afsnit har jeg Maike Glue i studiet. Hun er erhvervspsykolog og beskæftiger sig med, hvordan vi skaber livsbalance, som Maike mener, er relevant for, at vi bevæger os ud af trivselskrisen. Maike er optaget af, at ’ledelse’ i dag bør ændre (og heldigvis er i gang med at ændre) form. Ifølge Maike, handler ledelse i dag om at gøre plads til det hele menneske. Vi taler om, hvorfor dette nye ledelsesparadigme er vigtigt og frem for alt, hvordan vi – som medarbejdere, ledere og virksomheder –

da

01:00:05

140. EKSPERTEN: Mikkel Severin om hvorfor Emotionel...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/06/17

I dette afsnit har jeg besøg af Mind Control-ekspert, Mikkel Severin, der netop har skrevet en bog om emotionel intelligens (EQ), som er det emne, han beskæftiger sig med til hverdag. Emotionel intelligens er en disciplin, der især handler om menneskelig selvindsigt, altså om at kende sine egne styrker men især sine egne begrænsninger. Det handler også om selvkontrol og om empati. Vi taler i afsnittet om, hvorfor emotionel intelligens er afgørende, hvis vi vil præstere bedst muligt og om hvorfor

da

01:05:56

139. EKSPERTEN: Det autentiske lederskab med Elise...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/06/10

I dette afsnit har jeg ledelsesrådgiver, Elise Brøchner, i studiet. Elise har tidligere været konsulent hos McKinsey og topleder, men i de sidste 10 år har hun beskæftiget sig med det autentiske lederskab. I sit arbejde kombinerer hun altså sin kommercielle erfaring med sin ledelseserfaring og sin viden indenfor psykologi for at hjælpe mennesker med det autentiske lederskab. Elise ser autentisk ledelse som værende afgørende for, at vi selv og vores kollegaer kan både performe og trives bedst muligt

da

01:01:59

138. PERSONLIG BERETNING: En tidligere buddhistisk...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/06/03

I dette afsnit har jeg en 30-årig buddhistisk munk i studiet. Nemlig Ulrik Johnsen, der har været fem år i Nepal og Indien, men som i dag arbejder som direktør i en velgørenhedsorganisation i Danmark. I afsnittet deler Ulrik ud om sin rejse: han fortæller om, hvorfor han valgte at drage til Nepal i sin tid, om hvilke åbenbaringer han fik på sin mangeårige rejse og om, hvorfor han valgte at blive buddhistisk munk. Men vi taler også om, hvordan vi (ikke) opnår glæde og lykke i et moderne, travlt liv

da

01:36:52

☀️ HAR DU HØRT: Cyklus! Med Ayoe Westh og Emma...

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast ·

2025/05/27

I anledning af, at det denne uge er World Menstrual Hygiene Day (d. 28. maj 2025) har jeg valgt at genudsende dette afsnit, der vedrører kvinders cyklus og hormonelle forandringer - som begge er noget, der påvirker kvinders præstationsevne, immunforsvar og energiniveauer, og dermed også trivsel. I dette afsnit har jeg besøg af cyklus-eksperterne, Ayoe Westh, som netop har udgivet bogen "Superkraft", og Emma Libner (aka Kh Underlivet), i studiet til en snak om vores cyklus. Godt og vel halvdelen af

da

200 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown