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PODCAST

ADHS Family Podcast

Anna-Maria Sanders

Willkommen zum AD(H)S Family Podcast – Hilfe für Eltern von zappelnden und verträumten Wunderkindern Der ADHS/ADS Family Podcast bietet euch:das Neueste aus der ADHS/ADS-ForschungInterviews mit Experten und BetroffenenTipps und Tricks zur Erleichterung des Alltagsund jede Menge Verständnis für eure ganz spezielle Situation

kids & family parenting

All Episodes

00:35:29

#194 - Warum falsche oder fehlende Diagnosen bei ADHS...

ADHS Family Podcast ·

2025/05/21

Kaum ein psychisches Syndrom wird diagnostich öfter übersehen als ADHS und so bleiben viele Betroffene oft bis ins Erwachenenalter undiagnostiziert - oft mit dramatischen Folgen.Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem zweiten Teil ihres Interviews, was die fehlende Diagnose mit ihr in ihren ersten drei Lebensjahrzehnten gemacht hat.Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wir es auch um Drogen und Suizid gehen.Wir sprechen unter anderem

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00:35:58

#193 - Warum falsche oder fehlende Diagnosen bei ADHS...

ADHS Family Podcast ·

2025/05/07

Ohne Diagnose, keine Therapie ... ein Satz, den wir alle kennen. Und gerade bei ADHS ist er so wichtig!Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem ersten Teil ihres Interview, wie unendlich traurig und belastend ihre Kindheit und Jugend waren.Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wird es auch um Drogen und Suizid gehen.Wir sprechen unter anderem darüber:Warum Ausgrenzung zu Aggressionen führen kann. Warum es für Heranwachsende unabdingbar ist,

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00:25:40

#192 - Die App „ADHS Easy-Do“ – Ein ADHS Planer gegen...

ADHS Family Podcast ·

2025/04/23

Viele Menschen mit ADHS kämpfen auch noch im Erwachsenenalter mit Chaos im Alltag, Aufschieberitis, Planlosigkeit, Vergesslichkeit, schlechtem Zeitmanagement u.v.m.Gegen all das und vieles mehr, hat Raphael, ein selbst Betroffener, eine geniale App entwickelt und erzählt uns in diesem Podcast, wie und warum er sich ohne IT-Wissen zur Entwicklung der App entschlossen hat.Wir sprechen unter anderem darüber:Was die Ziele und Funktionen der App sind.Inwiefern sie sich von den typischen

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00:37:53

#191 - Sexueller Missbrauch bei Kindern und...

ADHS Family Podcast ·

2025/04/09

Sexueller Missbrauch bei Kindern und Jugendlichen ist ein beklemmendes und teilweise immer noch tabu-behaftetes Thema in unserer Gesellschaft - umso wichtiger ist Aufklärungsarbeit.In diesem Podcast erklärt Tom, Polizeibeamter und Präventionsexperte, wie wir unsere Kinder und Teens schützen können.Wir sprechen unter anderem darüber:Warum gerade Kinder und Jugendliche mit ADHS besonders gefährdet sind, einem sexuellen Missbrauch zum Opfer zu fallen.Wie man als Eltern die Anzeichen eines

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00:39:53

#190 - Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein...

ADHS Family Podcast ·

2025/03/26

In diesem zweiten Teil der Mini-Podcast-Reihe verrät uns Julia, wie wir trotz Anforderungen des Alltags (Erziehung, Beruf, Partnerschaft, Schule ...) als auch trotz der Dinge, die in unserer Kindheit nicht so gut gelaufen sind, zu mehr Gelassenheit kommen können, um unsere Kinder so besser ko-regulieren zu können.Wir sprechen unter anderem darüber:dass die innere Haltung uns selbst gegenüber der erste Schritt auf diesem Weg ist.wie man falsche Glaubenssätze und das Unvermögen, sich anderen

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00:39:51

#189 - Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein...

ADHS Family Podcast ·

2025/03/12

In diesem Podcast verrät uns Julia, Wutexpertin und Embodiment-Coach, warum wir oft genauso schnell hochkochen wie unsere Kinder und warum unser Körper (und gar nicht unser Kopf!) der Schlüssel zu mehr innerer Ausgeglichenheit ist.Wir sprechen unter anderem darüber:dass viele Eltern oft viel WISSEN, dieses Wissen aber häufig nicht umsetzen könnenwas Körperarbeit istwarum Verletzungen aus unserer Kindheit uns oft am Ruhigbleiben hindernwarum dazu meist keine jahrelange Therapiearbeit nötig

de

00:26:27

#188 - ADHS eine Modekrankheit der modernen...

ADHS Family Podcast ·

2025/03/05

Während wir auf die Bereiche und Gegebenheiten des 21. Jahrhunderts, die nicht gerade ADHS-freundlich sind, im letzten Podcast schon eingegangen sind, wollen wir uns in dieser Episode ansehen, wie wir als Eltern einige dieser Problemfelder entschärfen können.Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:Wie unsere Kids ganz nebenbei im Alltag zu mehr Bewegung kommen können.Wie man Heranwachsende mit ADHS zu mehr Zeit in der Natur motivieren kann.Wie man ihre Reizfilter entlasten kann, damit sich

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00:17:43

#187 - ADHS eine Modekrankheit der modernen...

ADHS Family Podcast ·

2025/02/26

So viele Bereiche und Gegebenheiten unserer modernen Zivilisationsgesellschaft sind nicht gerade ADHS-freundlich - im Gegenteil: Vieles ist für die Entfaltung und Entwicklung unserer betroffenen Kinder oft extrem hinderlich.In diesem Podcast sehen wir uns an, welche Bereiche das sind, damit wir dann im nächsten einen Blick auf die Entschärfung einiger dieser Hürden richten können.Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:Warum Schule und Unterricht so ganz und gar "ADHS-ungeeignet" sindWarum

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00:16:48

#186 - ADHS eine Modekrankheit der modernen...

ADHS Family Podcast ·

2025/02/19

Eine Frage, die in den Medien, auf sozialen Plattformen, aber auch vor allem im Umfeld von ADHS Familien immer wieder geäußert wird, ist jene, ob ADHS eine Modekrankheit des 21. Jahrhunderts ist.Spoiler alarm: Natürlich ist das nicht so!In diesem Podcast gehen wir der Frage nach, wie es zu dieser falschen Meinung kommen kann und was wir als Eltern dazu beitragen können, dass unsere Kids mit dem "Jäger- und Sammler-Gen" besser in der heutigen Gesellschaft zurecht kommen.Schwerpunkte dieser

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00:40:53

#185 - Schule im 21. Jahrhundert – Wie müsste ein...

ADHS Family Podcast ·

2025/02/12

Für nahezu alle Heranwachsenden mit ADHS sind Schule und Unterricht "Höchststrafe" - dabei könnte Schule auch für betroffene Kinder und Jugendliche gut machbar sein, wenn nur einige wenige Voraussetzungen erfüllt wären.In diesem Podcast erfahrt ihr von Bettina, einer Gymnasiallehrerin mit einem großen Bewusstsein für Neurodiversität, was hilfreich wäre.Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:Was sich in der LehrerInnenausbildung ändern müsste.Was eine gute Beziehung zwischen Lehrkraft und

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00:30:02

#184 - ADHS im Erwachsenenalter - Magdalena erzählt...

ADHS Family Podcast ·

2025/02/05

Erwachsene mit ADHS können sich meist sehr gut an ihre Kindheit und Jugendjahre erinnern - und diese Erinnerungen sind oftmals nicht schön.In diesem Podcast erfahren wir im Interview von Magdalena, 32, was sich Magdalena für den Umgang mit ihren Kindern und ihrer Familie aus ihren ersten eigenen zwei Lebensjahrzehnten mitgenommen hat.Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:Was sie als Kind und Jugendliche unendlich traurig gemacht hat und sie sich anders gewünscht hätte.Was sie heute deshalb

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00:26:39

#183 - ADHS im Erwachsenenalter – Magdalena erzählt...

ADHS Family Podcast ·

2025/01/29

Kinder mit ADHS leiden oft im Stillen.Oft getrauen sie sich nicht, Erwachsenen, allen voran den Eltern, ihre Ängste, Belastungen und Nöte mitzuteilen.In diesem Podcast erfahren wir im Interview von Magdalena, 32, wie schlimm das sein kann - und was sie sich als Kind gewünscht hätte.Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:Was sie als Kind und Jugendliche belastet hat.Wie unendlich anstrengend und überfordernd Schule und Alltag für sie waren.Warum sie sich mit ihren Problemen so alleine gefühlt

de

00:41:40

#182 - ADHS im Erwachsenenalter - Kristina, eine spät...

ADHS Family Podcast ·

2025/01/15

ADHS begleitet uns von der Wiege bis zur Bahre. In dieser Episode erfahren wir von Christina, 51, wie sich das Syndrom im Erwachsenenalter äußern kann - v.a. wenn es im Kindes- und Jugendalter unentdeckt geblieben ist.Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:Warum es oft die Diagnose unserer Kinder ist, die uns auf den eigenen Diagnoseweg bringt.Was ADHS für die berufliche Laufbahn bedeuten kann.Wie die ADHS die Partnerwahl beeinflussen kann.Links und RessourcenLeitfaden-PDF zu dieser Folge:

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00:27:14

#181 - Andrea

ADHS Family Podcast ·

2025/01/01

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00:29:02

#180 – Regeln nein danke? – Regeln vereinbaren und...

ADHS Family Podcast ·

2024/12/25

Kennt ihr das? Regeln werden gemeinschaftlich besprochen, vereinbart, Konsequenzen erklärt und dann? Ja dann funktioniert es oft trotzdem nicht! Aber warum ist das so?Ist das, weil unsere besonderen Kinder sich bewusst Schlupflöcher suchen, um schlussendlich dann doch das zu machen, was sie wollen? Oder gibt es noch andere Gründe, warum Kinder mit ADHS bzw. ADS Regeln immer und immer wieder brechen?Was ihr in dieser Episode erfahrtWie Regeln vereinbart werden sollten.Warum man Kindern die

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00:30:31

#179 – Stille (?) Nacht, Heilige Nacht? – Wie man...

ADHS Family Podcast ·

2024/12/18

Nachdem das Weihnachtsfest und auch die Feiertage eine breite Palette an familiären Stolperfallen und potenziell explosiven Situationen bieten und nicht alle HörerInnen Episode 13 kennen, wird diese Folge nun knapp vor Weihnachten nochmals veröffentlicht.Darin hört ihr, wie man einiges an Zündstoff für eine Zeit, die eigentlich besinnlich sein sollte, hinausnehmen kann.Was ihr in dieser Episode erfahrtKonkret sehen wir uns an:Was man bereits lange vor dem Fest tun kann, um den Stress am

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00:41:07

#178 – Wut und ihre neurobiologischen Grundlagen –...

ADHS Family Podcast ·

2024/12/11

In der vierten und letzten Episode zum Thema "Wut" mit Gertraude Spranger sprechen wir darüber, wei Wutanfälle begleitet werden können.Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:Welche Techniken und Strategien wir an unsere Kinder weitergeben können, um im Wutanfall selbst auch noch sozial angemessen zu reagieren.Wie und wann Wutanfälle nachbesprochen werden sollten.Wie das "aktive Zuhören" nach Carl Rogers dabei helfen kann.Und vieles mehr ...Links und RessourcenDKMS (Deutsche

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00:30:21

#177 - Wut und ihre neurobiologischen Grundlagen -...

ADHS Family Podcast ·

2024/11/27

In dieser dritten Episode mit Gertraude Spranger werden weitere Mittel und Strategien besprochen, die helfen können, Wutausbrüche und Explosionen zu vermeiden bzw. deren Intensität abzumildern.Wir besprechen in dieser Episode u.a:Wie Kompromisse und Entscheidungsalternativen Wutanfällen vorbeugen können.Welchen Sinn Belohnungen und positive Verstärkung in diesem Zusammenhang machen..Wie Ablenkung und Humor viele Situationen entschärfen können.Und vieles mehr ...Links und RessourcenDKMS

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00:41:59

#176 - Wut und ihre neurobiologischen Grundlagen -...

ADHS Family Podcast ·

2024/11/13

Wutausbrüche und Explosionen können vermieden werden - auch bei Heranwachsenden mit ADHS. Wie das gelingen kann und welche Rolle die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg dabei spielt, erfahren wir im zweiten Teil der Podcast-Reihe mit Getraude Spranger.Wir besprechen in dieser Episode u.a:Welche Teile von Rosenbergs Gewaltfreier Kommunikation sinnvoll in der Begleitung von Kindern und Jugendlichen mit ADHS sind.Wo die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg in der Erziehung ihre

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00:38:06

#175 - Wut und ihre neurobiologischen Grundlagen -...

ADHS Family Podcast ·

2024/10/30

Wutausbrüche und Explosionen sind im Zusammenleben mit Kindern und Jugendlichen mit ADHS an der Tagesordnung. Warum unsere Kids so oft explodieren, die Ausbrüche so massiv sind und was dabei in ihrem Gehirn vorgeht, verrät uns Getraude Spranger im ersten Teil unseres Interviews (Lösungen folgen in den beiden nächsten Teilen)Wir besprechen in dieser Episode u.a:Welche Rolle die Amygdala im Zusammenhang mit Wut spieltWarum der Präfrontale Cortex - die Steuerzentrale im Gehirn - bei Wut außer

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