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PODCAST

百分之十Radio

嗨，很高兴认识你。生活是一个庞大的命题，我们只聊其中的十分之一。《百分之十Radio》是一档不拘泥于具体领域，随意畅聊生活的播客，由胡辛束和帕洛马尔共同主持。你可以收听到一些独特的生活视角，和一些无意义的浪漫观点，或许你还可以收听到一些特殊嘉宾的声音与观点。我们适当讨论，适当争执，争取周更。

society & culture relationships

All Episodes

1:06:16

EP194-我脑子天天就琢磨一件事：下一顿吃什么好呢？

百分之十Radio ·

2025/07/04

本期嘉宾杜帅回归！这一期可是热闹了，我们请来了杜帅夫夫，咱们将高食欲人群的内心戏大演特演！哈哈哈哈录制过程中我几度都要听愣神了，他俩眉飞色舞地聊吃饭，人怎么能这么爱吃呢！高食欲人vs低食欲人，日子怎么能跟谁过都一样！其中包括但不限于「香港一晚吃了四波晚饭」、「马来西亚六天吃七颗榴莲」、「泰国711暴买实录」……就这么为吃饭拼死拼活的两位，居然还在去年瘦了20斤！敢问天理何在！好了！文字在此刻都显得苍白了！听吧！开听吧朋友们！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:06:04

EP193-爆笑！暧昧期情商测试！已读乱回也能谈上？

百分之十Radio ·

2025/06/27

本期嘉宾花花回归！好久没拉着花花录播客了，在各自的生活中奔忙，我们终于又碰到一起，可以进行脑力大碰撞了！本期内容一不小心又可以纳入爆笑系列了，毕竟帕洛马尔剪辑的过程中都乐的ger ger的，怎么能不给本期内容贴上好笑的标签呢！咱们这次啊，受到了聊拒绝那期的启发，再度进入场景小考，只不过这回咱们将战场拉到爱情，拉到最值得聊的暧昧期，看看倘若对方说了这句话，咱们到底该咋回！不过最后也证明，说话这个事儿已读乱回也能谈上（详见胡辛束本人），所以坦荡荡地聊就完事儿了！好啦！就这样！最后祝各位爱情顺利！想跟谁好跟谁好，想跟谁不好就跟谁不好！自己至上！BGM：开头：toconoma - Yellow Surf结尾：徐怀钰,刘若英,孔令奇 - 大家来恋爱————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:02:58

EP192-33岁，在安定医院确诊ADHD是什么体验？

百分之十Radio ·

2025/06/20

让我们将话筒给到帕洛马尔，听听他最近是如何在北京安定医院确诊ADHD的吧。本期内容，我们将依次聊一聊：什么是ADHD？帕洛马尔为什么要去检查ADHD？在安定医院检查ADHD都有哪些步骤？为什么说ADHD是猎人型大脑？吃了专注达之后会发生什么呢？最后还有一个特别的故事！总之希望大家正视精神疾病，不要有病耻感，也不要太过为此焦虑！正确看待正确就医！希望所有人都能健健康康快快乐乐地生活！BGM：开头：Banda Bassotti - Rum e polvere da sparo结尾：The Chemical Brothers - Got To Keep On————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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49:48

EP191-今年都买了哪些好东西？趁着618没结束复盘一下！

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2025/06/13

每逢大促咱们的好物推荐就来啦！虽然今年来的有点晚，但好在还在促销期间！咱们有需要的朋友们也可以查缺补漏一下！那么接下来，话不多说，进入到提及产品list罗列环节！按顺序提到的产品为：MacBook Air M4Apple Watch S10无印良品浴室拖鞋若奈地毯-羊毛地毯MAVO晶砖冷萃壶（咖啡品牌为AOKKA和乔治队长）瑞士力康削皮刀&厨房剪无比滴止痒液TwoPiece速干内裤未墟美利奴羊毛内裤（需从小红书店铺购买）蕉内星期袜礼盒掌阅Ocean 4CCovermark粉霜biretix祛痘凝胶 duo公众号胡辛束直白医美团+四七纹眉RGM Spec4.6蓝粉色路亚竿三所vintage防皱衬衫roseplus女装crzyoga运动内衣SCARPA冈仁波齐徒步鞋黑叶太阳能充电板Etrol雨衣西西弗高速深度版播客付费以上感兴趣的朋友可以自行搜索！BGM：开头：Yo La Tengo - Georgia Vs. Yo La Tengo结尾：THE BAWDIES - ROCK ME BABY————————— 分割线

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57:23

EP190-我不是在练车，我是在练习如何握紧人生的方向盘

百分之十Radio ·

2025/06/06

本期又有老嘉宾返场了！就是蹦蹦！由于我们比较经常喊她嫂子，所以这一期里可能更多出现的称呼是嫂子，希望听众朋友们听得别乱套哈哈哈哈哈哈。之所以很想录这一期播客呢，是因为前段时间看嫂子在微博是认真更新起了自己的学车日记，一点点记录自己掌握这项技能的过程，莫名其妙看得我们有点感动。当然了，这份感动背后也有些许费解，为什么拿到车本十年后，嫂子突然要开始练车了呢？带着这份疑问，我们就请她来录这期播客了。嫂子身上的执拗和笨拙感真的很可爱。不擅长怎么了呢？这块石头我推定了！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:02:39

EP189-想礼貌拒绝别人啊？好拒绝！太好拒绝了！

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2025/05/30

本期有老嘉宾返场啦！就是七姐！鼓掌！好久没跟七姐录播客了，这次呢是因为前段时间和七姐聊天的时候，她说觉得自己长大了，变得会拒绝人了，我就灵机一动喊她来测一测！看看这礼貌拒绝别人的技能到底涨了几分！还记得84期的时候，七姐作客我们播客，大讲自己不会拒绝人的尴尬经历！这一期我准备了很多精妙的拒绝小场景！咱们沉浸式体验一把！顺便总结点礼貌拒绝别人的小妙招！都不白来！咱们嘻嘻哈哈顺便学点儿小招！BGM：DYGL - Hard to LoveVaundy - 東京フラッシュ————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:00:55

EP188-实用分享！清迈小众逛玩买攻略来啦！

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2025/05/23

上周提到的清迈攻略来了！旅居一个月的我此刻颇有心得呢！这里就不做过多展开啦！大家听完自然就能获得一些旅行小灵感！在此帮大家罗列一些播客里提到的店名和相关图片！请各位查收！住处推荐：【Mango Home 1号】房东的名字叫Yada，看看哪个在Airbnb上更好搜出来！【Nanan House】吃喝推荐：【GRAPH】【A-Roon Coffee】【Charlie Thai Tea】【Miss Ju】【老奶奶芒果糯米饭】逛玩推荐：【美甲】【Lila Thai massage】【泰厨学校】需要先在官网预订，随后会有工作人员进行邮箱联系，定好具体接送地址和线上付款事宜。【日落瑜伽】如果订不到的话，也可以通过官网的邮件地址，发邮件碰碰运气，偶尔他们会预留几个位置出来给有需求的客人。【素贴山徒步】购物推荐：【Gala唇膏】【4U2双头唇釉】【Merrez'ca 气垫腮红】【MITH香水】【I do I

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52:32

EP187-如何消解爱人不在身边的孤独感？

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2025/05/16

好好好久不见朋友们！我们的悠长假期终于结束了！终于要回到规律的更新中了！想我们的朋友们！久等啦！鞠躬九十度！在过去的这一个月里，我和帕洛马尔经历了恋爱以来首次的长时间分别，23天诶！前所未有！这次的“异国恋”给我们都带来了蛮多成长的！不管是抵达了珠峰大本营，深度思考自己与山之间关系的帕洛马尔，还是身居热带渴望创作却感叹“热带果然没有文学”的胡辛束，我们的内在系统又Update啦！话不多说了！咱播客里细聊！还有一些提到的内容来不及放图片了！大家请移步我们的小红书@胡辛束 @帕洛马尔看看鲜活的我们吧！另外下期内容也很精彩！大家蹲蹲！清迈小众玩法随后就到！BGM：Samjhana Lamichhane Magar,Ramji Khand - Mantara MohaniSur Sudha - Resham Firri————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:12:27

EP186-5天走完115km！必须讲讲西班牙朝圣之路的奇幻旅程！

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2025/04/18

好久不见啊朋友们！时隔两周没见了，必须得跟大家聊聊我们消失的这两个礼拜去干啥了！没错，我们去完成了一个很重要的事情，就是跟着法国户外品牌Lafuma95周年徒步去西班牙走朝圣之路了！这次我们走的是法国之路的最后115km，也是最热门的一条路线，耗时五天，经历了阴晴大雨，十分丰富地完成了这趟旅程！我们的五日行程大概是：Day0：抵达SarriaDay1：从Sarria到Porto marin，约23kmDay2：从Porto marin到Palas de rei，约25kmDay3：从Palas de rei到Arzua，约30kmDay4：从Arzua到O Pedrouzo，约26kmDay5：从O Pedrouzo到Santiago de Compostela，约16km本期播客时间线：00:00:38 先来介绍下西班牙朝圣之路00:05:54 一切从我们的Day0先说起吧00:08:46 我们的Day1：快乐的开始！00:19:52 我们的Day2：彩虹日00:28:57 我们的Day3：磨难日00:35:01

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1:22:50

EP185-大吐槽！奇葩合租室友、糟心房东和好笑的业主群！

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2025/03/28

欢迎光临！周五来到！今天诚邀何姐来做客，跟我们一起掏掏心窝子！提到「合租室友」「租房房东」和「业主群」这几个关键词，想必大家都有不少想要讲出的吐糟心事！来！今天咱们就一起开始！大！吐！槽！本期内容我们首次尝试了征集投稿并在播客中大声朗诵的形式！真的好精彩！感谢每一位投稿的朋友来贡献内容！完全没想到假死、悬疑等元素会出现在这一期的内容当中！果然仅凭想象你根本预料不到现实可以有多离谱！（内附一点点灵异小片段，也在时间线里标注了，介意的朋友欢迎浅浅跳过）之后我也打算继续偶尔采用这种形式！欢迎大家关注公众号@胡辛束，希望下一次有合适的内容也能听到你的故事！BGM：开头：佐野元春 - SOMEDAY.结尾：HAIM - Los Angeles本期播客时间线：00:01:48 讲讲我们业主群的荒唐事00:13:03 投稿分享！糟糕室友怎能如此离谱！00:33:24 坏房东、坏中介怎么会这么多！00:59:40 微恐室友小故事（胆小朋友请跳过）01:07:28 租房这个事情也是讲玄学的！————————— 分割线

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1:11:44

EP184-对话Moon丨那个事儿我不明说了，但你懂吧？

百分之十Radio ·

2025/03/21

当当当当！一个许久没来做客的老嘉宾驾到！让我们欢迎线下脱口秀的King——Moon再度作客咱们的播客！真是一晃数年啊！由于Moon本职的特殊性，本期内容咱们主打的就是一个“擦边”，话不能说太明白，事儿大家自己品就得了！作为一个（只能）深耕线下脱口秀演出的人，Moon心中的苦又有谁人知呢？没人知！所以咱们今天就大声说出来大家都知一知！这苦可不能独自吞下！听完这期播客，如果你能恰好抢到Moon新专场《深海》的票，那这个便宜算是你赚到了，毕竟这场精心准备且免费的演出不可多得。至于怎么才能有机会抢到呢，快去关注微博@李Moonlee，手速要快！BGM：开头：Sampha - (No One Knows Me) Like the Piano.结尾：The Killers - When You Were Young————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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42:24

EP183-当年陪你玩《双人成行》的人，今年还会陪你玩《双影奇境》吗？

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2025/03/14

嗨！周五好啊朋友们！这周我们仅用21小时就全支线通关了《双影奇境》！真的是非常快乐的一件事！值得来大讲特讲！没有错，这个游戏就是《双人成行》的续作，时隔四年，快乐依旧！还记得四年前我作为一个游戏新手，连跳跳冲都弄不明白，如今却以钮祜禄·甄嬛的身份再度回归，大杀四方！我们俩啊，可谓是老搭档新感觉，顺便解锁了很多意料之外的新感受呢！那本期内容含有【剧透】！不是故意的，但确实聊起来一兴奋有些按捺不住！请大家谅解！如果介意的朋友！请一定玩完游戏之后再来收听！我们有提及一些游戏中的彩蛋和致敬，以及主线剧情中打动我们的部分！如果你不介意这些，也可以先听起来！毕竟很有可能听完之后，你也决定购入这个游戏开玩了呢！好啦！话不多说！我们播客里见！BGM：开头：L'Impératrice - Voodoo？结尾：Pink Floyd - The Great Gig in the Sky.————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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54:08

EP182-爆笑！一旦拥有这个超能力，我的人生必定更顺利！

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2025/03/07

亲爱的听众朋友们！我想死你们啦！不知道为什么，上期没更就觉得过了好久，自从开始同时更两档播客之后，怎么反而有一种在偷懒的感觉呢？好怪！真是好怪！本期播客我们又请来了花花女士，我们再续「小缺陷」的前缘，将胡说八道进行到底，这回我们的眼光将会放得长远些，广阔些，我们不反思自己了！我们要变强！我们要拥有「超能力」！没错！花花想要透视眼，胡辛束想要月光宝盒，帕洛马尔想成为葫芦娃的大娃！我们都有光明的未来！请不要带着世俗的眼光审视我们，咱们就想，胡思乱想，怎么高兴怎么想！周五了，一起做梦嘛！来！加入我们！BGM：开头：Mew - Comforting Sounds结尾：王菲 - 你喜欢不如我喜欢————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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46:25

EP181-老夫老妻的相处之道：J人狠狠飞，P人永相随

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2025/02/21

原本我们啊是ENFJ和INFP的家庭组合，那天听闻帕洛马尔说自己更新了mbti，他说自己是INFJ了！天呢他居然也J了！这怎么能行呢！一家岂容二J！在我的强烈反对下，本期他以一个摇摆身份半P半J的加入到2025家庭计划讨论中来！说起来本期呢，我们录了这是第三次了哈哈哈哈哈哈，无语！不知道话筒到底出了啥问题！我们一个梗抛三遍，我感觉自己都像在录学生时代公开课了，到底有什么知识点值得在我们这种播客里连说三遍啊！总之本期有一些重大消息要讲！请大家不要错过！劲爆且稍显幽默！另外，提到的小助手微信（其实还是我自己）的那个id是：husongx2，请想要加播客群的朋友们尽情添加，但我回复消息很慢，别着急！等我慢慢来！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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35:26

EP180-1月观影小记丨现在走进电影院我都心惊胆战！好怕是烂片！

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2025/02/12

蛇年大吉！新春快乐！新的一年我们又见面啦！作为新年的第一期，不得不说确实是有些简短且潦草哈哈哈哈哈谁让我们也尚未从假期的余温中彻底醒来呢！短短半小时录得我们是磕磕巴巴口干舌燥，拿起话筒来话都快不会说了（当然帕作为后期有精细地剪掉）！本期呢，我们浅聊了一下1月看的电影！喜爱程度是《狗的审判》＞《哪吒2》＞《封神2》，仅代表我俩感受哈！如有不同咱们也可以友好讨论！最后再安利一下本期播客的片头和片尾曲，都来自于《狗的审判》中的插曲！很好听！希望大家也喜欢！BGM：开头：David Sztanke - Ouverture结尾：Las Aves - N.E.M————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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49:28

EP179-假期杀时推荐！看书看剧玩游戏的朋友们来集合啦！

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2025/01/24

终于要等来春节长假了，我这颗消极怠工的心是早已按捺不住了，一门心思只想快乐放纵！不知道有没有懂的朋友！那本期内容呢，咱们就围绕着放假怎么快乐消磨时间为主题！给大家推荐一下我们近期看的好书好剧，以及玩到的好游戏！甚至录完之后有一种为了推荐最后的游戏，为了一碟醋硬包了一顿饺子的感觉哈哈哈哈哈哈哈哈！好了话不多说！咱们播客里细聊！另外，为了防止有朋友没听清我们本期提到的内容！我再小小列个list！欢迎大家抄作业！书：《百年孤独》《静静的顿河》《一个女人的故事》《面料的隐喻性》剧：《百年孤独》《九重紫》《正念谋杀》《人生切割术第二季》游戏：《死亡搁浅》《塞尔达之旷野之息》《只只大冒险》《负鼠闹翻天》————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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56:17

EP178-爆笑！都怪这些身体小缺陷！害我当不成完美人类！

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2025/01/17

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39:54

EP177-潮汕！顺德！你们怎么可以这么好吃啊！

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2025/01/10

好久不见啊朋友们！一句迟到的新年快乐先给大家奉上！跨年期间我们不在家，主要是因为去潮汕跨年啦！参加了朋友的出隔礼，还顺势去顺德吃了两天！真的好快乐！今天就来跟大家念叨念叨！这些天我们都发生了什么美好（味）的事！（姐妹桌的美味饭菜）（舅舅饭那天的奢华萝卜雕）（陈兴牛肉火锅老板的朋友圈封面）（唔知咖啡圣诞树）（Q cafe 花魁咖啡双皮奶）（探记煲仔饭！好香！）（可爱的顺德文创周边）（华叔咖啡的芝猪蛋菠）（大可糖食的美妙冻冻们）（顺德公老粥铺的粥底火锅）（猪肉婆的豪华店面）好啦！以上就是我们比较随意的吃喝分享啦！希望大家都去顺德+潮汕吃喝！真的好爽啊啊啊！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:15:22

EP176-对话陆妍淇丨参演了很多大爆剧，女演员就能过好这一生了吗？

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2024/12/27

朋友们！本期我们请来了一位非常特别的嘉宾！让我们有请女演员陆妍淇！当当当当~~我相信你一定在近期的一些国产大爆剧中见过她的身影！最近热播的《猎罪图鉴2》中的李晗和《清明上河图密码》的春熙姑娘，都来自于陆妍淇的精彩演绎！今天能请她做客到我们的节目真的非常开心！由于帕洛马尔生病了，本期就由我来solo主持，带着很多对女演员生活的好奇，进行了一番疯狂提问！女演员的剧组生活是是什么样的？想要争取到一个角色有多难？究竟有多努力才能过好女演员的一生？请千万别错过本期播客！来听听妍淇的“大爆料”吧！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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55:47

EP175-在日本二世谷滑完雪！终于懂了滑雪为啥叫白色鸦片！

百分之十Radio ·

2024/12/20

朋友们！上期鸽掉的原因是我们当时正在二世谷滑雪，滑得昏天黑地，忘却了所有工作哈哈哈哈哈！情况之严重，甚至到我们录制这期播客时仍然显得有些语无伦次！天呢，这里的雪真的好不一样！好粉！好爽！（像是突如其来的发疯）由于我俩都同时出现了滑雪戒断反应，终于理解了为啥大家都称滑雪为白色鸦片了！本期请允许我们浅薄地讲述一下所经历的快乐！真的好想好想好想好想！！！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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